Si vous avez déjà trouvé un ou deux cheveux gris, vous espérez probablement pouvoir arrêter le problème avant que la boule de neige ne devienne incontrôlable. L'âge auquel vous commencez à griser est déterminé par vos gènes, vous ne pouvez donc pas faire grand chose. Faire quelques changements de style de vie, cependant, peut vous aider à conserver votre couleur aussi longtemps que possible avant de finalement laisser place à l'argent. Ce premier volet peut sembler être le début de la fin, mais bien sûr, vous ne devez jamais devenir gris si vous ne le voulez pas - comme des millions d’autres, vous pouvez toujours ramener votre couleur avec de la teinture.

Première partie de trois:
Faire des changements de style de vie pour garder vos couleurs

  1. 1 Obtenez suffisamment de vitamines. Les vitamines (y compris B12) sont essentielles pour la santé des cheveux et de la peau. Lorsque vous avez une déficience, vos cheveux peuvent prématurément commencer à perdre une partie de leur pigment ou même tomber (il peut tomber si vous avez une carence en zinc), vous rendant gris ou chauve (vous voudriez éviter les deux). Les vitamines se trouvent dans les produits animaux tels que le bœuf, le poisson, les œufs et le poulet, ainsi que dans les fruits, les légumes, les noix et les produits laitiers.
    • Envisagez de prendre des suppléments de multivitamines si vous craignez de devenir gris trop tôt. Prendre des suppléments n'est pas une potion magique garantie pour garder vos cheveux colorés, mais cela peut vous donner un peu de temps supplémentaire avant qu'elle ne devienne grise.
    • Les végétaliens sont plus susceptibles d'avoir une carence en vitamine B12, car il est difficile d'obtenir suffisamment de vitamine B12 dans les aliments autres que les produits d'origine animale. Les végétaliens doivent prêter une attention particulière à leur apport en vitamine B12, au moyen d'une supplémentation si nécessaire. Les végétariens peuvent obtenir de la vitamine B12 à partir du lait et des produits à base d’œufs.
  2. 2 Masser avec de l'huile d'oeuf. Massez votre cuir chevelu deux fois par semaine avec de l'huile d'oeuf et laissez-le pendant la nuit. L'huile d'œuf contient des xanthophylles anti-oxydants comme la lutéine et la zéaxanthine, qui arrêtent le vieillissement prématuré (grisonnement) des cheveux et renversent même les cheveux gris au stade précoce. Un conseil pour le laisser pendant la nuit est de couvrir votre lit avec une feuille de plastique; cela peut être inconfortable mais cela vous fait gagner beaucoup de temps quand vous voulez nettoyer votre lit!
  3. 3 Arrêter de fumer. Fumer du tabac est devenu gris avant l'âge de 30 ans. Si vous êtes fumeur et que vous craignez de devenir gris, c'est l'une des nombreuses bonnes raisons de prendre des mesures pour éviter les cigarettes dès maintenant. Si vous fumez de temps en temps, l'habitude peut ne pas être difficile à rompre par vous-même. Si vous êtes un gros fumeur, vous aurez probablement besoin de soutien pour cesser de fumer. Quoi qu'il en soit, il n'est jamais trop tôt pour commencer. Toute autre forme de tabagisme est également nuisible.
    • Fumer provoque également un aspect prématurément terne et cassant des cheveux. Les cheveux abîmés peuvent tomber plus facilement que les cheveux sains.
    • Fumer vieillit aussi votre peau prématurément et peut même faire disparaître sa couleur (dans certains cas, même la peau de la personne devient grise).
    • Fumer en plus ruine vos dents en les rendant faibles, en perdant de la couleur, en provoquant des maladies des gencives ainsi que des dommages à l'émail et causera une perte prématurée des dents.
  4. 4 Prenez bien soin de vos cheveux pour éviter la perte de cheveux. Bien que les cheveux malsains ne deviennent pas gris avant les cheveux sains, les cheveux malsains risquent de tomber. Lorsque de nouveaux cheveux repoussent, ils ont souvent moins de pigments que les cheveux d'origine, surtout lorsque vous vieillissez. Pensez à la façon dont vous pouvez changer votre routine de soins capillaires pour garder vos cheveux forts et intacts afin qu'ils ne tombent pas.
    • Si vous décolorez vos cheveux, gardez-les toujours teints ou utilisez un lisseur chimique, vos cheveux risquent davantage de tomber.
    • Les extensions de cheveux sont connues pour causer la perte de cheveux, surtout si elles sont mal introduites.
    • Utiliser un sèche-cheveux, un fer à friser ou un fer à lisser tous les jours est dangereux pour les cheveux, même si vous utilisez un protecteur de chaleur. Il vaut mieux le laisser sécher à l'air et devenir naturel.
    • Même en vous brossant les dents, surtout lorsque vos cheveux sont mouillés, vous risquez de perdre vos cheveux et de les casser. Soyez doux avec vos cheveux et utilisez plutôt un peigne à dents larges.
  5. 5 Essayez d'autres remèdes naturels pour garder vos cheveux vibrants. Bien qu'il n'y ait pas d'études concluantes démontrant que les suppléments naturels peuvent prévenir les cheveux gris, il existe plusieurs remèdes populaires en Inde et dans d'autres domaines qui sont censés les en empêcher. Si vous décidez d'ajouter un supplément à votre alimentation quotidienne, consultez d'abord un médecin ou un nutritionniste pour vous assurer que votre choix est sain. Voici quelques options populaires:
    • Mélasse
    • Sésame noir
    • Suppléments de chlorophylle
    • Feuille d'ortie
    • Algue
    • Amla (une herbe ayurvédique)

Deuxième partie de trois:
Rejeter les mythes sur les cheveux gris

  1. 1 Ne vous inquiétez pas de votre stress. Probablement le mythe le plus populaire au sujet des cheveux gris est qu'il commence à se développer plus rapidement quand vous êtes stressé. Vous avez probablement entendu des parents inquiets dire: «Vous allez me donner des cheveux gris!» À leurs enfants qui se conduisent mal un million de fois. La vérité est que le stress en lui-même ne provoque pas la croissance des cheveux en gris, vous pouvez donc cesser de vous inquiéter que votre travail, votre famille, votre manque de sommeil et d'autres problèmes vont vous faire perdre votre magnifique couleur.
    • Cependant, si vous êtes tellement stressé que vos cheveux tombent en fait, c’est inquiétant, car lorsque vos cheveux repoussent, ils peuvent être plus légers en pigment. Si vous êtes stressé, il est temps de prendre des mesures pour obtenir de l'aide. Pensez à parler à un thérapeute, à la méditation et à d'autres pratiques qui vous aideront à vous sentir à nouveau heureux et en bonne santé.
  2. 2 Oubliez l’idée que cueillir des cheveux gris provoquera la germination de plusieurs gris. C'est un conte de vieilles femmes qui n'a aucune base factuelle. Si vous avez des cheveux gris proéminents et que cela vous agace chaque fois que vous le remarquez, n'hésitez pas à le retirer sans craindre que vous ne provoquiez une mini explosion de gris.
    • Cependant, cueillir des gris n'est pas une solution à long terme. Tout d'abord, lorsque vous cueillez, vous pouvez endommager le follicule pileux et empêcher la repousse des poils.Deuxièmement, le follicule pincé est gris et sera toujours gris; il ne reviendra pas dans votre autre couleur. Et troisièmement, vous en aurez trop à cueillir, vous devrez donc trouver une meilleure solution.
  3. 3 Mettez de côté vos soucis de teindre vos cheveux en les rendant gris. Si vous avez traversé une longue phase de coloration de vos cheveux sous toutes les couleurs, vous avez peut-être demandé à quelqu'un de vous dire que la teinture de vos cheveux la rend grise prématurément. Ce n'est pas du tout vrai, alors écartez vos soucis. Cependant, une coloration et une décoloration excessives peuvent endommager les cheveux, ce qui peut les faire tomber et repousser dans un pigment plus léger.
  4. 4 N'hésitez pas à laisser vos cheveux prendre un peu de soleil. Le soleil éclaircira vos cheveux, mais vos cheveux ne deviendront pas gris. Les cheveux deviennent gris naturellement en raison de la perte de mélanine, qui donne aux cheveux leur pigment.[1] Des facteurs extérieurs, tels que l'exposition au soleil, ne font aucune différence en ce qui concerne la grisaille.

Troisième partie de trois:
Coiffer les cheveux quand ils commencent à virer au gris

  1. 1 Utilisez un masque pour une couverture temporaire. Lorsque vos racines commencent tout juste à prendre une couleur grise, vous pouvez utiliser des poudres, des gels et d’autres produits pour masquer temporairement le gris. Choisissez un produit dont la couleur correspond à votre couleur. Dans la plupart des cas, vous l'appliquerez sur les racines une fois que vos cheveux auront été lavés et séchés, puis les shampooing la prochaine fois que vous vous laverez les cheveux.
  2. 2 Utilisez un colorant permanent. Si vous n'êtes pas un fan de votre nouveau look gris, vous voudrez peut-être teindre vos cheveux de façon permanente. Gardez à l'esprit que vous devrez souvent retoucher les racines aussi. Il y a une variété d'options et des centaines de couleurs à choisir, alors faites une petite recherche avant de teindre vos cheveux pour décider quel look vous conviendra le mieux.
    • Vous voudrez peut-être prendre rendez-vous avec un coloriste qui a été formé professionnellement pour teindre les cheveux gris. Il ou elle peut vous aider à choisir ce dont vous serez heureux.
    • Au lieu de cela, vous pouvez économiser de l'argent et utiliser une teinture pour cheveux en boîte. Assurez-vous de lire les avis en ligne avant de choisir un produit. Acheter un type de colorant qui spécifie qu'il doit être utilisé sur les cheveux gris.
  3. 3 Allez naturel Beaucoup de femmes et d'hommes embrassent leurs cheveux gris et les laissent grandir naturellement. Au lieu d'essayer de le cacher, pourquoi ne pas être fier de vos cheveux? Les cheveux gris peuvent être aussi attirants que n'importe quelle autre couleur si vous les coiffez d'une manière qui montre au monde que vous êtes encore dans le jeu. Pour le garder brillant et en bonne santé, recherchez des shampooings, des revitalisants et d'autres produits capillaires spécialement conçus pour les cheveux gris ou blancs.