Comment apprendre à clôturer

Avez-vous déjà voulu savoir comment se battre avec une épée? Incroyablement pour certains, l'escrime sportive ne s'est pas éteinte. Loin de là. Les règles sont devenues assez complexes. du matériel électrique a été inventé pour aider à la pratique du sport et des écoles de clôture existent partout dans le monde. C'est un sport passionnant aux Jeux olympiques qui combine des traditions remontant à des centaines d’années avec la technologie moderne. Heureusement, les jours des escrimeurs sont terminés, vous pouvez donc vous amuser beaucoup sans risquer votre vie.

Première partie de six:
Obtenir des informations avant de commencer

1. 1 Décidez pourquoi vous voulez clôturer. Est-ce pour la forme physique, la compétition ou pour l'attrait historique? Toutes ces raisons sont légitimes et chacune mène à un type différent d'escrime et de formation. L'escrime est un art ancien qui possède de grandes traditions et cultures. Vous pouvez donc le trouver plus agréable si vous vous y immergez. L'escrime est un excellent moyen d'apprendre les habiletés et la discipline mentales et physiques.^[1] Mais c'est aussi un excellent exercice et très amusant pour les escrimeurs les plus occasionnels!
2. 2 Recherchez différents types de clôtures. L'escrime a des traditions très fortes et plusieurs écoles distinctes avec des styles et des approches différents. Les écoles italiennes, espagnoles et françaises, qui peuvent retracer leurs histoires des centaines d’années plus tard, dominent le monde de l’escrime. La différence entre ces écoles peut être relativement faible, centrée sur les spécificités des différentes armes, mais cela vaut la peine d’avoir une connaissance de base avant de commencer.^[2]
   • Le premier livre sur l’escrime, Treatise on Arms, a été écrit par l’Espagnol Diego de Valera entre 1458 et 1471.
   • Vous en apprendrez aussi un peu plus sur l'histoire de l'escrime, ce qui pourrait vous inciter à prendre une épée.
3. 3 Trouvez un club d'escrime ou une école près de chez vous. L'étape suivante consiste à trouver un endroit près de chez vous pour commencer. Vous trouverez peut-être qu'il y a plus de possibilités d'escrime que vous ne l'aviez imaginé, alors recherchez dans chaque école une distance de déplacement facile. Vous devez garder à l’esprit les critères suivants pour sélectionner un club d’escrime:
   • Le club correspond-il à vos objectifs? Si vous voulez participer à des tournois, ou même aux Jeux olympiques, vous avez besoin d'un club très compétitif. Si vous voulez vous amuser et raconter les blagues de Monty Python, vous voulez un club plus décontracté.
   • Le club applique-t-il correctement la sécurité? Les tireurs sont-ils autorisés à utiliser leurs lames sans porter de masques? Si un tel jeu est autorisé, évitez ce club.
   • Le club est-il facilement accessible? Bien que cela n’ait rien à voir avec l’escrime elle-même, vous voulez pouvoir vous rendre régulièrement à votre club.
   • Connaissez-vous quelqu'un qui se bloque? Découvrez où ils vont et ce qu'ils pensent de l'endroit.
   • Le club a-t-il un bon mélange de tireurs débutants, intermédiaires et avancés? Lorsque vous commencez, il est bon d'avoir des gens à votre niveau. Avoir une gamme de capacités indique généralement un club avec une certaine stabilité et longévité.
   • Existe-t-il suffisamment d’entraîneurs pour que vous ayez régulièrement des cours particuliers? Les leçons privées d'un entraîneur sont essentielles pour les débutants (et les intermédiaires à avancé).
   • Enseigne-t-il l'arme que vous voulez apprendre? Beaucoup d'écoles et de clubs d'escrime n'enseignent qu'un ou deux types d'escrime, alors assurez-vous qu'ils ont celui que vous voulez avant de vous engager.

Deuxième partie de six:
Rejoindre un club et commencer

1. 1 Rejoindre. Une fois que vous avez décidé où vous voulez aller, organisez une période d'essai ou une session de dégustation pour voir ce que vous en pensez. Vous pouvez également vous asseoir dans une classe pour voir comment tout cela fonctionne et avoir une idée des techniques et des styles de coaching.
2. 2 Commencez à aller aux cours de groupe. Jetez-vous dedans, mais assurez-vous de faire attention au style des classes, soyez respectueux et écoutez. L'escrime est une combinaison d'habileté physique et de netteté mentale, ainsi que beaucoup d'autodiscipline. Soyez prêt à vous concentrer sur ce que vous apprenez, ce qui signifie à la fois la théorie et la pratique.
   • Les règles peuvent être compliquées, alors faites vos devoirs et renseignez-vous sur tout ce dont vous n'êtes pas sûr ou confus.
3. 3 Essayez de trouver le meilleur entraîneur disponible dans votre club. Habituellement, ils auront quelques heures par semaine pendant lesquelles vous pourrez suivre des cours particuliers avec eux. Parfois, ce n'est pas le cas, et il sera nécessaire de prendre des leçons de groupe avec ce coach, si vous voulez en prendre. Prenez-en ceci si elle est offerte, mais essayez de trouver un autre coach pour vous donner des leçons privées.

Troisième partie de six:
Maîtriser les bases

1. 1 Apprenez à utiliser votre épée correctement et en toute sécurité. Il est important que vous sachiez comment tenir votre épée. Ne le tournez pas et ne le pointez jamais vers quelqu'un qui ne porte pas le masque protecteur. Lorsque vous le tenez, gardez la pointe de l'épée dirigée vers le sol. Si vous bougez en tenant le sabre, tenez-le par le point et non par la poignée. Si vous avez besoin de vos deux mains pour activer ou désactiver votre masque, assurez-vous de mettre l'épée en premier.^[3]
   • Vous devez toujours vérifier l’état de votre épée et vous assurer que la couverture est intacte et en bon état.
2. 2 Apprenez à connaître la terminologie essentielle. Vous devrez avoir une solide compréhension du lexique de base de l'escrime. Certains des termes les plus importants à apprendre au début sont: En garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. L'attaque est une action offensive, parade une action défensive.^[4] Une riposte est une contre-attaque après une parade et un contre-risqué est une attaque qui fait suite à une parade de riposte.
   • Prenez le temps de lire un glossaire des termes de l'escrime pour vous familiariser avec eux.
   • Rappelez-vous que certaines personnes peuvent utiliser les mots français ou italien.
3. 3 Maîtriser le jeu de jambes de base. Le jeu de jambes est absolument essentiel dans l'escrime, il est donc important de développer des mouvements fluides et faciles. Les bases que vous devrez apprendre, cependant, sont la position En Garde et la simple avance et retraite. La position En Garde est votre position de départ. Vous vous tenez sur le côté, menant avec votre main d’épée, votre pied sur ce côté pointé vers votre adversaire pendant que votre pied arrière pointe à environ 90 degrés. Lorsque vous avancez le pied avant, cela mène et lorsque vous reculez sur le pied arrière.
   • Essayez d'obtenir un équilibre de poids et soyez sur vos pieds pour pouvoir bouger rapidement.
   • Au fur et à mesure de votre progression, vous apprendrez plus de techniques comme l'attaque de fentes.
4. 4 Apprenez la bonne prise pour votre arme. Avant de commencer à apprendre les techniques du sabre, vous devez maîtriser la prise et apprendre à tenir le sabre correctement. Il existe différents styles et votre instructeur aura probablement une préférence pour leurs étudiants. Différentes épées ont également des prises différentes, vous devez donc les apprendre avec un instructeur.
   • Une erreur courante pour les débutants est de tenir la poignée trop serrée. Vous avez besoin de poignets souples et souples.^[5]
5. 5 Apprenez les premières techniques de travail de la lame. Une fois que vous avez une prise confortable et techniquement solide, vous pouvez apprendre les premiers éléments du travail de la lame. Cela peut dépendre du choix de votre instructeur et de votre arme, mais vous pouvez vous attendre à apprendre la poussée droite et la parade simple en premier. Ce sont les mouvements offensifs et défensifs simples que vous allez ensuite développer avec des variations et des ajouts.^[6]
6. 6 Décidez de votre épée. Une fois que vous avez commencé, vous pouvez choisir de vous concentrer sur une arme que vous préférez. Votre entraîneur vous présentera probablement un choix d’armes (Foil, Epée ou Sabre), ou vous donnera un fleuron sans un tel choix.^[7] De nombreux maîtres et entraîneurs d'escrime croient que le bon ordre pour apprendre les armes est foil-épée-saber. Parfois, vous rencontrerez un entraîneur qui essaiera de démarrer des étudiants avec Epée ou Sabre (ceci est en fait assez courant chez les entraîneurs de lycée, car ils doivent générer rapidement des tireurs dans toutes les armes).
   • Certains pensent qu'il est préférable de toujours commencer par Foil car, affirment-ils, Foil fournit le contrôle de points nécessaire pour épée, le droit de passage garantit que vous développiez la bonne technique, et que la priorité est un aspect essentiel de Foil and Sabre.
   • De l’autre côté, on peut affirmer que, même si c’est le cas pour l’épée, vous pouvez apprendre le droit de passage et la technique à partir de Sabre. En fin de compte, c'est à vous de décider.

Partie quatre de six:
S'équiper

1. 1 Découvrez l'équipement dont vous avez besoin. L'escrime est un sport relativement lourd en matériel, alors renseignez-vous sur les vêtements de protection spéciaux requis ainsi que sur les épées. Certains vêtements de protection pour l'escrime diffèrent selon le sexe et sont proposés dans des versions droites et gauches différentes. Avant de penser à acheter un équipement, faites des investigations et voyez si vous pouvez emprunter du matériel de club.
2. 2 Utilisez le matériel du club. Beaucoup de clubs ont des magasins de matériel de rechange, alors empruntez du matériel pour vos premières leçons, juste pour vous assurer que vous aimez le sport pour continuer. Le matériel de club est souvent usé et usé, les masques sont désagréables à cause de la sueur des tireurs, et les armes sont devenues des épées. Cela finira par arriver à votre propre équipement, mais vous obtiendrez de bonnes années d'utilisation, à tout le moins.
   • Il peut être vieux et un peu fatigué, mais traitez le matériel du club avec respect et ne soyez pas insouciant.
3. 3 Achetez votre propre équipement lorsque vous êtes prêt. L'équipement d'escrime peut être coûteux. Quelques centaines de dollars ou des euros, alors soyez tout à fait sûr que vous allez faire de l'escrime avant de l'acheter. Mais assurez-vous de parler à votre coach de ce qu'il faut obtenir avant d'aller au magasin. L'USFA maintient une liste de fournisseurs aux États-Unis.

Cinquième partie de six:
Améliorer en dehors de la classe

1. 1 Faites beaucoup d'exercices. Pratiquement tous les tireurs sont d'accord pour dire qu'ils sont ennuyeux, mais personne ne nie que les exercices amélioreront votre escrime. Une astuce à faire est de voir que vous utilisez une arme réelle sur un adversaire réel (seulement si vous êtes macabre). Mais comme toutes les choses, la pratique rend parfait.
2. 2 Regardez les pros. Passez du temps à regarder les compétitions professionnelles pour en savoir plus sur le sport de haut niveau. Regarder les experts peut également vous inciter à pratiquer davantage et à accroître votre amour de l'escrime en le voyant s'exercer de manière excellente. Si vous avez l'occasion de voir une grande compétition à proximité, allez-y!
3. 3 Lisez des livres sur le sujet. Cela peut sembler porter le sport au point de faire du fanatisme, mais les livres sur l'escrime sont souvent utiles. "On Fencing" d'Aldo Nadi est un volume rempli d'un bon nombre d'exercices, d'exercices et de conseils et le "Magnum Libre de Escrime" de Rudy Volkman est une ressource fantastique pour les débutants.
4. 4 Améliorez votre forme physique. Bien que cela puisse ne pas paraître à l'œil non averti, l'escrime est un sport exigeant sur le plan physique. Travaillez à améliorer votre condition physique générale en dehors de vos cours afin d'améliorer votre endurance et votre netteté avec une épée.

Partie six de six:
Aller aux compétitions

1. 1 Préparez-vous pour les compétitions. Une grande partie de l'escrime, et la meilleure façon de tester vos compétences et de mesurer vos progrès, est de participer à des compétitions d'escrime officielles. Avant de vous lancer dans la compétition, vous voudrez peut-être assister à une compétition en tant que spectateur pour avoir une idée de l’événement et de l’atmosphère.
   • Faites attention à la notation et essayez d'apprendre de ce que vous regardez.
2. 2 Aller aux compétitions! Cela ne peut pas être assez souligné! Lorsque vous participez à une compétition, vous êtes sous pression pour bien performer.Cette pression peut faire ressortir les faiblesses de votre escrime sur lesquelles vous devez travailler avec votre entraîneur. Cependant, n'allez pas aux compétitions avant que votre maître / entraîneur ne pense que vous êtes prêt. Vous devez être prêt avant de vous lancer dans un tournoi.
3. 3 Gagnez des matchs! Une fois que vous avez développé vos compétences et votre confiance, et que votre entraîneur vous a donné le feu vert, mettez tout votre travail en pratique et gagnez des matchs. Les compétitions exigent une force mentale sérieuse, alors assurez-vous de garder votre sang-froid et de respecter votre adversaire et l'arbitre en tout temps. La dignité et l'humilité dans la victoire et la défaite sont cruciales.