La fibromyalgie est notoirement difficile à diagnostiquer. Elle est probablement causée par des signaux de douleur amplifiés dans le cerveau, bien que les aspects psychologiques de la maladie ne soient pas complètement compris. Les symptômes de la fibromyalgie peuvent s'accumuler progressivement sans catalyseur particulier pour marquer leur apparition. Dans d'autres cas, les symptômes de la fibromyalgie peuvent se développer à la suite d'une chirurgie, d'une infection ou d'un événement physique ou psychologique traumatique.[1]

Méthode One of Three:
Reconnaître les principaux symptômes de la fibromyalgie

  1. 1 Surveillez la durée et les endroits de votre douleur. La fibromyalgie se caractérise par une douleur chronique généralisée dans plusieurs zones du corps. Si vous ressentez des douleurs dans plusieurs parties de votre corps depuis plus de trois mois, cela peut être associé à la fibromyalgie.[2]
    • La douleur de la fibromyalgie se produira des deux côtés de votre corps, ainsi qu'au-dessus et au-dessous de votre taille.
    • La douleur est le principal symptôme de la fibromyalgie. Il peut exister en tant que douleur musculaire profonde, douleur, raideur, brûlure ou battement.
    • La raideur musculaire se manifeste généralement au réveil et diminue généralement en gravité tout au long de la journée.
    • Il existe 18 «points sensibles» importants dans le diagnostic de la fibromyalgie.
  2. 2 Testez votre propre résistance à la douleur. Vous pouvez vérifier vous-même les symptômes de la douleur ressemblant à la fibromyalgie en appuyant avec une force équivalente à neuf livres de pression sur différents points de votre corps.[3] Pour appuyer avec neuf livres de force, poussez un peu plus fort que vous ne le feriez pour ouvrir la plupart des portes intérieures, mais pas autant que vous le feriez pour ouvrir la plupart des portes extérieures.[4]
    • Les points à vérifier sont les suivants:
      • Le devant et l'arrière de votre cou.
      • Le devant de votre poitrine, à la deuxième côte.
      • Le dos de ton cou.
      • L'arrière de vos épaules près des bras et les zones couvrant vos omoplates.
      • Vos coudes
      • Les deux côtés de votre fond.
      • Les parties arrière de vos hanches.
      • Vos genoux.
  3. 3 Faites attention à la quantité et à la qualité de votre sommeil. La fatigue est un symptôme extrêmement fréquent associé à la fibromyalgie. Si vous êtes souvent fatigué malgré le fait de passer suffisamment de temps au repos, la douleur que vous supportez pendant votre sommeil peut affecter la qualité de votre sommeil.[5]
    • Vous réveillez-vous souvent fatigué? Si tel est le cas, cela peut indiquer une incapacité à rester endormi associée à une douleur due à la fibromyalgie.
    • La difficulté à s'endormir, à se réveiller la nuit et à se sentir épuisé au réveil sont des symptômes courants chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Essayez de vous reposer suffisamment pour que vous puissiez prendre votre journée.
  4. 4 Surveillez le brouillard de fibro. Un autre symptôme courant associé à la fibromyalgie est l'incapacité à se concentrer. D'autres difficultés cognitives similaires, telles que la difficulté à prêter attention ou à se concentrer sur des tâches simples, peuvent résulter de la fibromyalgie.[6]
    • Méfiez-vous de tout type de détresse psychologique qui se produit en même temps que la douleur physique croissante et généralisée.
    • Attention à la dépression et à l'anxiété. Parlez à votre médecin si vous vous sentez déprimé ou anxieux. Des médicaments sont disponibles pour traiter ces conditions.
  5. 5 Attention aux signes physiques simples de la fibromyalgie aussi. Certains symptômes de la fibromyalgie peuvent sembler anodins, mais valent la peine d'être surveillés. En particulier, faites attention à:[7]
    • Rigidité inexplicable le matin.
    • Fourmillement et engourdissement dans les mains et les pieds.
    • Périodes menstruelles particulièrement douloureuses.

Méthode deux sur trois:
Reconnaître les conditions qui accompagnent couramment la fibromyalgie

  1. 1 Répondre aux conditions de sommeil spécifiques. De nombreux patients atteints de fibromyalgie ont d'autres troubles du sommeil qui sont des conditions indépendantes et peuvent être traités en conséquence.[8]
    • Consultez un spécialiste du sommeil pour déterminer si vous avez un syndrome des jambes sans repos ou une apnée du sommeil.
    • Composer avec d'autres sources d'inconfort ou de troubles nocturnes pour aider à gérer la fatigue associée à la fibromyalgie ou à des symptômes semblables à la fibromyalgie.
  2. 2 Prenez soin de votre tête! Presque tout le monde souffre de maux de tête de temps en temps, mais ceux qui souffrent de fibromyalgie peuvent avoir des maux de tête - et même des migraines - avec une régularité particulière.[9]
    • Parlez à un professionnel de la santé des maux de tête fréquents. Ils peuvent vous aider à déterminer si vous souffrez de céphalées de tension ou d'articulations temporo-mandibulaires (communément appelées ATM).
    • Aborder les types spécifiques de maux de tête en fonction des traitements recommandés associés.
    • Plus de la moitié des patients atteints de fibromyalgie ont des maux de tête. Ces maux de tête comprennent la tension et les migraines. La fibromyalgie est corrélée à une fréquence accrue de maux de tête.
  3. 3 Notez d'autres symptômes non définitifs associés à la fibromyalgie. Outre les symptômes utilisés pour diagnostiquer la fibromyalgie, il existe d'autres affections courantes chez les personnes atteintes de fibromyalgie.[10] Si l'un des cas suivants survient, assurez-vous de le mentionner à votre médecin:
    • Syndrome du côlon irritable, communément appelé IBS.
    • Sensibilité aux changements de température.
    • Perte de gain de poids inexplicable.
    • Des sentiments de faiblesse ou des difficultés avec l'équilibre.
    • Problèmes auditifs et visuels.
    • L'apparition de réactions allergiques précédemment absentes et une sensibilité aux produits chimiques.
    • Palpitations cardiaques, brûlures d'estomac et hypotension.
    • Cystite interstitielle ou symptômes douloureux de la vessie
    • Douleur et sensibilité au visage et à la mâchoire causées par TMJ
  4. 4 Reconnaître les caractéristiques démographiques communes. Bien que n'importe qui puisse contracter la fibromyalgie, la maladie est le plus souvent observée chez les femmes en âge de procréer. Il est important de noter que les hommes, ainsi que les personnes âgées et même les enfants peuvent également souffrir de fibromyalgie.[11]
    • Noter qu'un dysfonctionnement du système nerveux central est le principal déterminant de la fibromyalgie et que le stress et d'autres facteurs psychocomportementaux sont des facteurs importants dans l'apparition de la fibromyalgie.
    • Si vous faites face à une dépression anxieuse, consultez un professionnel de la santé mentale pour vous aider à gérer toute source d'inconfort mental, émotionnel et physique.
    • Traiter les problèmes de santé mentale réduira potentiellement les symptômes de la fibromyalgie!

Méthode trois sur trois:
Obtenir de l'aide professionnelle pour diagnostiquer la fibromyalgie

  1. 1 Voir un docteur. Croyez-le ou non, il faut souvent jusqu'à cinq ans à certains patients, même avec l'aide d'un médecin, pour reconnaître qu'ils sont atteints de fibromyalgie. C'est parce que beaucoup de symptômes imitent d'autres problèmes de santé. Obtenir un diagnostic approprié le plus tôt possible, cependant, vous aidera à mieux faire face à la condition.[12]
    • Une meilleure compréhension de la fibromyalgie a conduit à une amélioration constante des méthodes de reconnaissance et de traitement de la maladie.
    • Votre médecin sera le plus à même de vous aider à déterminer la meilleure approche pour contrer les symptômes que vous pourriez endurer.
  2. 2 Exclure les autres causes potentielles. Avec l'aide de votre médecin, assurez-vous qu'aucun autre problème de santé courant ne cause vos symptômes.[13]
    • Éliminer les maladies rhumatismales, telles que la polyarthrite rhumatoïde. Ces types de maladies commencent tous par des douleurs généralisées, mais nécessitent un traitement différent de celui de la fibromyalgie.
    • Résoudre les problèmes de santé mentale. La dépression et l'anxiété peuvent souvent entraîner des symptômes physiques tels que des douleurs et des douleurs difficiles à diagnostiquer.
    • Éliminer les troubles neurologiques aussi. L'engourdissement et les picotements que vous pouvez associer à la fibromyalgie peuvent en réalité être causés par d'autres problèmes graves, tels que la sclérose en plaques.
  3. 3 Exclure la polyneuropathie des petites fibres en particulier. Bien que la fibromyalgie n'ait pas de cause définitive et qu'elle soit difficile à traiter, une maladie appelée polyneuropathie des petites fibres (SFPN) est une maladie spécifique facilement méconnue comme la fibromyalgie.[14]
    • On a constaté que certains patients chez qui on avait officiellement diagnostiqué une fibromyalgie souffraient de cette maladie, ce qui endommageait les nerfs de la peau.