Le gardien de but est l'une des positions les plus difficiles et les plus exigeantes. Cela demande beaucoup de travail, de dévouement et de concentration. Cet article vous donnera une idée de certains éléments de base pour vous lancer, mais pour vraiment apprendre à jouer le rôle, vous aurez besoin d'un coach, s'il y a lieu, de beaucoup de pratique et de jouer et d'acquérir de l'expérience.

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  1. 1 Trouvez le bon équipement L'équipement d'objectif peut être coûteux. Il existe de nombreuses marques et styles de matériel différents. Si vous êtes nouveau à ce poste, rendez-vous au magasin de votre équipe locale ou à un magasin d'articles de sport qui porte ce dont vous aurez besoin et posez des questions. Il existe également de nombreux forums de gardiens de but en ligne où vous pouvez obtenir de bons commentaires sur les équipements. Vous aurez besoin d'un masque de gardien de but, d'une protection pour la gorge, d'un protège-bras, d'un gant (attrape), d'un bloqueur, d'un pantalon de gardien, de jambières, de patins et d'une crosse de gardien.
  2. 2 Mettez-vous à l'aise dans votre équipement. Même si vous jouez et / ou patinez depuis des années, il en va différemment dans l’équipement de but; cela peut sembler très volumineux au début. Habituez-vous au patinage et au déplacement avec vos pads, cela facilitera l'apprentissage de la position.
  3. 3 Ready Stance est quelque chose que vous entendrez souvent. Cela fait référence à votre position en attendant un coup de feu. Il existe de nombreux styles de jeu et chaque gardien de but a sa propre préférence. Fondamentalement, vous voulez vous assurer que la lame de votre bâton est à plat sur le sol. Pliez légèrement les genoux, comme si vous étiez assis sur une chaise avec le haut du corps assez haut. La distance entre vos patins dépend de la façon dont vous jouez et de ce qui vous convient le mieux. Gardez votre gant en l'air et avec la paume face au jeu prêt à attraper.
  4. 4 Restez carré Peu importe ce qui se passe pendant un match, que vous soyez ou non en bonne position, bouger, rester immobile, monter ou descendre est toujours toujours au carré. Cela signifie que votre poitrine et vos jambières doivent faire face à la rondelle, peu importe quoi. Cela seul vous donnera au moins une chance de faire une sauvegarde, même si vous êtes hors de position.
  5. 5 Mène avec ton bâton Que vous vous déplaciez à droite ou à gauche, conduisez toujours avec votre bâton. Le bâton doit aller là où vous allez en premier. En faisant cela, vous vous assurez que même si vous ne pouvez pas obtenir vos plaquettes devant un coup, votre bâton sera là.
  6. 6 Apprenez à papillon. La plupart des gardiens de but jouent aujourd'hui un style papillon au moins dans une certaine mesure. Beaucoup de nouveaux gardiens de but savent qu'ils doivent se mettre à genoux, mais ils ne savent pas comment papillon. Vous voulez aller directement à l'intérieur de vos genoux avec vos enjeux à vos côtés aussi loin que possible. Ne sautez pas de vos patins pour ne pas tomber et ne mettez pas vos coussinets sous vous. Il y a deux raisons à cela, l'une pour la sécurité. Si vous laissez tomber de cette façon, vous exposez vos genoux et vos cuisses. Même si vous portez une protection supplémentaire au niveau des genoux et des cuisses sous vos coussinets, vous vous exposez toujours à des blessures graves. La deuxième raison est que vous ne couvrez pas autant de filet. Dans un papillon approprié, vos coussinets doivent tourner de manière à ce qu'ils soient à plat avec la face de la plaquette tournée vers le jeu et vos patins éloignés de votre corps pour couvrir vos côtés. Cela couvre beaucoup plus d'espace et vous donne une meilleure chance de faire des économies.
  7. 7 Gardez votre bâton vers le bas. Beaucoup de nouveaux gardiens de but jouent avec leurs bâtons dans les airs ou, quand ils sont papillons, ils font l'une des deux erreurs. La première erreur est qu'ils tiennent leur bâton à leurs côtés. Le second est qu'ils sont en bonne forme et que le bâton est assis sur sa peau. Le palet ne peut pas glisser sous votre bâton s'il est au sol. Lorsque vous faites des papillons, votre coude doit rester relevé pour que votre lame reste à plat sur le sol. Vous devez également vous assurer de garder votre bâton devant vous pour couvrir les cinq trous qui, si vous ne les connaissez pas déjà, sont l’écart entre vos jambes.
  8. 8 Angles. Il y a deux choses sur lesquelles il faut se concentrer pour parler des angles. Le premier est de s'assurer que vous êtes à votre angle ou aligné avec le filet et la rondelle correctement. Si la rondelle est au sol, la rondelle, vous et le poteau central du filet devraient tous être alignés en tout temps, peu importe où se trouve la rondelle sur le sol. La deuxième chose à laquelle il faut se concentrer est de prendre l’angle de tir ou de défier le tireur. Pour ce faire, il vous suffit de sortir de votre réseau. Plus vous êtes éloigné, moins le tireur peut voir le filet. Par exemple, tenez votre main droite contre votre écran d'ordinateur. Combien de moniteur pouvez-vous voir? Maintenant, déplacez lentement votre main vers vous. Combien de moniteur voyez-vous maintenant? Lorsque vous jouez, le filet est le moniteur, vous êtes votre main et le tireur est vous. Une ligne directrice que je donne aux gardiens de but est que si la rondelle est au-dessus des cercles de face, vous devriez au moins être au sommet de votre pli. La distance à laquelle vous sortez dépend de votre façon de jouer et de ce que vous êtes à l'aise.
  9. 9 Regardez la rondelle. Ne jamais quitter les yeux de la rondelle à tout moment pendant un match. Tout ce que vous avez à faire est de regarder ailleurs pendant une seconde et vous risquez de perdre l'endroit où se trouve la rondelle. Ensuite, vous risquez de ne pas savoir d'où vient le tir et de ne pas être carré et sur votre angle. En allant plus loin, observez la rondelle en vous. Si un coup vous frappe dans la poitrine, observez la rondelle jusqu’à votre poitrine. Si elle frappe votre coussin de jambe, regardez-le dans votre coussin de jambe. Si cela va à votre gant, regardez-le dans votre gant.