Tout bon joueur de crosse a commencé avec les bases. Personne ne savait comment quand ils sont nés. Apprenez simplement avec quelques compétences fournies dans cette section, et vous irez mieux.

Pas

  1. 1 Assurez-vous qu'il n'y a pas d'autres personnes qui ne font pas attention. (Ils pourraient obtenir une commotion s'ils sont frappés dans la tête). Assurez-vous qu'il n'y a pas de voitures ou de fenêtres qui pourraient être touchées par la balle. Avoir la balle dans votre crosse (Le Net du bâton). Commencez par lancer la balle de votre crosse sur un mur de briques, un lancer de balle ou un autre type de surface qui vous renverra la balle. Vous voudrez peut-être consulter une section sur "Comment lancer une balle de crosse".
  2. 2 Après avoir lancé la balle, celle-ci frappe votre cible et commence à revenir vers vous. Déplacez votre main supérieure vers la droite sous la tête (du bâton). Déplacer les deux mains pour tenter d'attraper le ballon avec la Crosse. Ce sera beaucoup plus facile si votre meilleure main donne avec le ballon. (Ne pas attraper la balle avec une main sur le bâton, car cela vous fera tomber la crosse). Faites ceci jusqu'à ce que vous vous sentiez vraiment à l'aise pour attraper la balle.
  3. 3 Si vous utilisez un lancer en arrière, inclinez-le de sorte que lorsque la balle le touche, la balle monte dans les airs. cela vous aidera si votre coéquipier vous renverse dans un jeu. Essayez ceci jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Si vous utilisez un mur de briques, jetez-le plus haut sur le mur. Faites ceci jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cela.
  4. 4 Lorsque vous pensez avoir compris, essayez d’entraîner quelqu'un avec vous. Commencez à environ 10 pieds (3,0 m) les uns des autres en passant la balle d'avant en arrière. Faites-le jusqu'à ce que l'un de vous laisse tomber la balle. Lorsque vous le déposez, recommencez à 10 pieds (3,0 m). Une personne devrait reculer de quelques pieds une fois que vous l'avez obtenue 5 fois.
  5. 5 Si vous en avez vraiment compris, demandez à quelques personnes de pratiquer avec vous. Allez en cercle et passez le ballon comme vous le faites dans les exercices.