Bien qu'ils ne soient pas aussi populaires que des astuces comme les renversements de talon ou les coups de pied, les renversements de pression sont un classique du skateboard. C'est un bon d'avoir dans votre répertoire de sortir de temps en temps et d'impressionner quelqu'un. Ils peuvent sembler intimidants pour les personnes qui ne les ont pas fait auparavant, mais les flip de pression sont assez faciles à maîtriser si vous savez ce que vous faites.

Première partie de deux:
Se préparer à faire un clapet à pression

  1. 1 Avoir le bon équipement Idéalement, vous devriez avoir un skateboard shortboard, bien que les experts puissent faire des renversements de pression sur les anciennes écoles et les planches de croisière. Vous ne pourrez pas en retirer un sur un longboard. Les chaussures de skate ne sont pas nécessaires pour le patinage, mais elles peuvent être plus confortables et durer plus longtemps si vous patinez beaucoup. Si vous n'avez pas de chaussures de skate, portez quelque chose qui ne vous dérange pas. [1]
    • Même si vous ne faites pas de sauts insensés sur votre planche à roulettes, vous devriez toujours avoir le bon équipement de sécurité. Portez un casque lorsque vous patinez. Les commotions cérébrales sont assez courantes en planche à roulettes et un casque protégera votre cerveau. Assurez-vous qu'il est bien ajusté pour une meilleure protection. [2]
  2. 2 Mettez-vous à l'aise sur une planche à roulettes. Repoussez votre pied arrière en déplaçant votre poids sur le plateau. Essayez quelques tours, à la fois vifs et doux. Installez-vous confortablement en déplaçant vos pieds sur la planche. Entraînez-vous à quitter rapidement le tableau pour minimiser les risques de chute.
  3. 3 Pratiquer quelques astuces de base. Un saut de pression peut être le premier truc que vous apprenez sur une planche à roulettes, mais c'est une bonne idée d’avoir quelques autres sous votre ceinture en premier. Ollies et shove-its sont quelques bons trucs à apprendre avant d'essayer de faire un flip de pression.
    • Pour ollie, placez la balle de votre pied arrière sur le bord de la queue du skateboard et votre autre pied à quelques centimètres derrière les boulons avant. Poussez fort avec votre pied arrière pour dégager la planche du sol tout en pliant le genou avant. Faites glisser le côté de votre chaussure vers le haut et le bas de la planche et soulevez votre pied arrière en même temps. Essayez de garder votre poids centré sur le plateau pour le coller. [3]
    • Pour faire ça, placez la balle de votre pied arrière sur le bord de la queue du skateboard et votre pied avant juste derrière les boulons avant. Appuyez vers le bas et vers vous avec votre pied arrière tout en soulevant votre pied avant. La planche devrait tourner à 180 ° sous vous. Reposez vos pieds sur le pont et lancez-le pour obtenir le truc. [4]

Deuxième partie de deux:
Maîtriser le flip de pression

  1. 1 Placez vos pieds correctement. Les renversements de pression sont impossibles sans une position correcte du pied. Placez votre pied arrière juste derrière les camions arrières. La balle de votre pied et le gros orteil doivent se loger dans le coude de la queue, le reste de vos orteils étant à peine accroché au bord. Inclinez-le légèrement vers le nez. La position de votre pied avant importe peu, mais la plupart des gens trouvent confortable de l’avoir quelques centimètres derrière les boulons avant légèrement inclinés vers le nez. [5]
    • Si votre planche ne fait que basculer en arrière, vous devez déplacer légèrement votre pied arrière. Si le tableau se déroule simplement sur son côté et atterrit sur son dos, vous devez reculer un peu plus votre pied arrière. Vous devrez expérimenter un peu pour trouver le bon point.[6]
  2. 2 Poussez la planche. Pour faire ce tour, vous devez transférer tout votre poids sur la balle de votre pied et votre gros orteil sur votre pied arrière. Une fois votre poids transféré sur votre pied arrière, vous l'utiliserez pour «ramasser» le tableau et le retourner.[7]
    • Lorsque vous transférez votre poids sur votre pied arrière, votre planche sera très proche de toucher votre roue et vous risquez de mordre. À ce moment, soulevez votre pied avant et mettez tout votre poids sur la balle et le gros orteil de votre pied arrière. Poussez vers l'avant en diagonale avec cette partie du pied arrière. Il ne sautera pas comme un autre truc, mais le tableau frappera le sol un peu avant de se retourner. Si vous le faites correctement, vous aurez l'impression de «ramasser» la planche avec votre pied arrière.
    • Une erreur commune est d'essayer de faire sauter le tableau et de sauter comme vous le feriez pour un ollie. Le tableau retournera trop ou pas assez si vous le faites trop dur. Votre deck touchera le sol, mais il est différent du pop que vous faites pour les autres tours. Vous devrez apprendre les deux pour avoir une idée.[8]
  3. 3 Videz vos pieds. La planche montera très haut lors d'un retournement de pression, vous devez donc lever les pieds pour vider le plateau. Pliez à votre taille et à vos genoux pour relever vos pieds dans les airs. Étendez vos bras pendant que vous êtes dans les airs pour vous aider à rester équilibré et sur le tableau.
  4. 4 Surveillez le ruban adhésif. Si le tableau est relativement droit et que vous pouvez voir le ruban adhésif, il est temps de réussir. Redresser légèrement au niveau des genoux et de la taille, mais pas complètement. Rester un peu courbé vous aidera à absorber le choc de l'atterrissage. Essayez de remettre vos pieds sur le tableau ou entre les boulons pour un atterrissage stable. Beaucoup de gens trouvent plus facile d'atterrir légèrement sur le tableau.[9]Skatez-le pour atterrir officiellement.
  5. 5 Continuez à pratiquer. Vous ne pourrez probablement pas atterrir de manière constante après avoir pris votre première. Continuez à les pratiquer pour que les positions et les mouvements du pied deviennent une seconde nature. Finalement, vous serez en mesure d'ajouter votre propre style au truc qui en fait votre propre. Vous pouvez même être capable de le faire dans les moulins ou de le combiner avec des tours, bien que vous ne vous attendiez pas à y parvenir le premier jour.