La suralimentation compulsive est un trouble de l'alimentation qui consiste à manger de grandes quantités de nourriture. Les mangeurs obsessionnels le font quand ils se sentent hors de contrôle ou face à des émotions fortes. Parfois, ils le mangent en une seule fois et d'autres fois tout au long de la journée. Si vous êtes préoccupé par une personne que vous connaissez et qui développe ce problème, vous devez savoir comment identifier les symptômes obsessionnels de suralimentation.

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  1. 1 Surveillez les habitudes alimentaires inhabituelles. Quelqu'un avec un trouble de l'alimentation va avoir une relation malsaine avec la nourriture. Recherchez des actions inhabituelles.
    • Une alimentation rapide et non contrôlée. Les mangeurs obsessionnels mangent rapidement, comme s'ils étaient hors de contrôle et ne peuvent pas s'aider eux-mêmes. Ils peuvent continuer à manger, même une fois qu'ils sont pleins.
    • Manger secret Beaucoup de mangeurs excessifs compulsifs mangent seuls par embarras, par peur ou par honte. Vous pouvez trouver des emballages de nourriture cachés dans leur chambre, bureau ou casier.
    • Thésaurisation des aliments. Parce que les mangeurs obsessionnels mangent en secret, ils ont tendance à garder la nourriture dans une zone de stockage secrète afin que les autres ne voient pas la quantité de nourriture qu'ils consomment.
  2. 2 Faites attention aux émotions fortes. Les mangeurs obsessionnels ont souvent des émotions fortes et tentent de contrôler ces émotions en mangeant. C'est un mécanisme d'adaptation pour eux. Alors que certains d'entre nous peuvent se donner un peu de chocolat pour se sentir mieux, les mangeurs excessifs consomment un très grand nombre de calories, souvent en une seule séance.
    • Dépression, sautes d'humeur et anxiété: pour ceux qui sont déprimés ou anxieux, manger peut stimuler rapidement l'énergie et les sentiments positifs. Cependant, les mangeurs compulsifs ne peuvent pas contrôler leur consommation. Cela peut les inciter à se sentir encore plus déprimé à la fin d’une frénésie en raison de la quantité de nourriture qu’ils ont juste mangée.
    • Embarras, peur et honte: ceux qui luttent contre la suralimentation compulsive ont souvent honte de ne pouvoir contrôler leur consommation. Ils ont peur que les autres découvrent et s'efforcent de garder le secret.
    • Culpabilité, autocritique et faible estime de soi: les excès de consommation obsessionnels sont souvent pris dans un cycle où ils se sentent peu en sécurité ou insignifiants, alors ils mangent pour se sentir mieux. Ensuite, ils se sentent coupables de manger tellement et se sentent encore plus mal dans leur peau.
  3. 3 Gardez un oeil sur les effets physiques. N'importe quel type d'alimentation malsaine peut causer des problèmes de santé, car la quantité et le type d'aliments que nous mangeons affectent notre corps. Vous pouvez rechercher plusieurs symptômes physiques:
    • Hypertension artérielle et / ou cholestérol, douleurs dans les jambes ou les articulations. Manger de grandes quantités de nourriture peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et du cholestérol. Le surpoids excessif peut avoir des douleurs dans les articulations.
    • Essoufflement, fatigue facile et transpiration excessive. En raison de leur excès de poids ou de leur consommation d'aliments malsains, les personnes qui ont des problèmes alimentaires excessifs peuvent avoir de la difficulté à faire une courte promenade ou à rester debout pendant une courte période.
    • Insomnie ou mauvaises habitudes de sommeil. Les mangeurs obsessionnels sont souvent fatigués car ils ne peuvent pas bien dormir. Vous pouvez les trouver fatigués pendant la journée mais avoir du mal à dormir la nuit.
  4. 4 Rechercher des changements majeurs de poids. Les mangeurs obsessionnels sont souvent pris dans un cycle de prise de poids rapide et de perte de poids. Bien qu'ils soient souvent en surpoids, ils peuvent également maintenir un poids santé parfois. Les mangeurs compulsifs tentent de gérer la prise de poids avec un régime et un exercice chroniques. Si l'individu a des antécédents de fluctuations de poids, ils ont probablement une relation malsaine avec la nourriture.
  5. 5 Remarquez si la personne pense constamment à la nourriture et à son corps. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation parlent souvent de calories, de recettes et de régimes. Ils peuvent aussi se plaindre de leur apparence. Bien que tout le monde parle de ces choses de temps en temps, ces pensées consomment des mangeurs obsessionnels. Même s'ils n'en parlent pas, ils y pensent.
  6. 6 Observez si la personne se retire ou s’isole. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation perdent souvent tout intérêt pour d'autres activités et se retirent, s'isolant des autres. Si elles passent plus de temps seules que d'habitude ou si elles ont abandonné des équipes de volontaires ou des activités parascolaires, il est possible qu'elles soient confrontées à une suralimentation compulsive.