Les odeurs de pied, ou bromodose, sont causées par des bactéries qui se développent dans l'environnement humide de vos pieds et de vos chaussures.[1][2] Dans la plupart des cas, vous pouvez réduire ou prévenir ce problème désagréable en quelques étapes simples. Tout traitement visant à prévenir les odeurs de pied devrait se concentrer sur deux choses: porter les bonnes chaussures et contrôler la transpiration et l’humidité.[3]

Méthode One of Two:
Choisir les bonnes chaussures

  1. 1 Portez des chaussures faites de matériaux qui dissuaderont les odeurs de pied. Les chaussures en plastique et en nylon rendent difficile la ventilation de vos pieds et peuvent aggraver les odeurs. Choisir des chaussures en cuir, en toile, en maille et autres matériaux respirants aidera à prévenir les odeurs.[4][5]
    • Le port de chaussures à bout ouvert en été (quand il peut faire particulièrement chaud et / ou humide) et de marcher pieds nus à la maison permet également de prévenir les odeurs de pied.
  2. 2 Essayez de ne pas porter la même paire de chaussures deux jours d'affilée. Cela permettra à vos chaussures de sécher plus longtemps avant de les porter à nouveau. [6][7] Vous pouvez également retirer les semelles de vos chaussures (le cas échéant) pour accélérer le processus de séchage.[8]
    • Vous pouvez également essayer de sécher vos chaussures au soleil. Garder vos chaussures au sec aide à réduire les bactéries responsables des odeurs. Le temps passé au soleil et à l'air frais peut accélérer le processus de séchage et désodoriser vos chaussures.[9]
    • Vous pouvez accélérer le temps de séchage des chaussures en les remplissant de vieux journaux qui absorberont l’humidité plus rapidement que si vous laissiez les chaussures sécher à l’air simplement.
    • Si vous ne pouvez pas débarrasser vos chaussures des odeurs, jetez-les et remplacez-les par des neuves.
  3. 3 Mettez des chaussettes propres. En portant une paire de chaussettes propres tous les jours, vous éviterez l'humidité, les bactéries et les odeurs. [10][11][12]
    • Si vous transpirez trop, changer vos chaussettes encore plus fréquemment aidera à réduire les odeurs.
    • Le port de chaussettes rembourrées fournira un matériau supplémentaire pour évacuer l’humidité de votre pied et contrôler ainsi les odeurs.
    • Les chaussettes en coton ou en laine sont les meilleures, plutôt que le nylon ou d’autres fibres synthétiques.
  4. 4 Portez des chaussettes avec des chaussures fermées.[13] Cela aidera à évacuer l'humidité de vos pieds, mais empêchera la plupart d'entre eux d'être absorbés par vos chaussures et de causer des odeurs.
  5. 5 Essayez les semelles intérieures médicamentées. Celles-ci sont faites de divers matériaux qui ont un effet désodorisant et qui évacuent l'humidité des pieds. Si vous appréciez des solutions naturelles, les semelles avec des matériaux antibactériens tels que la cannelle ou le bois sont d'excellentes options. Puisque les semelles des chaussures absorbent normalement beaucoup de sueur causant des odeurs, ces produits sont un excellent choix pour contrôler les odeurs. [14]
    • Des semelles médicinales peuvent être achetées au comptoir dans les pharmacies et les grands magasins.
    • Retirez simplement les semelles standard de vos chaussures et remplacez-les par des semelles intérieures médicamentées.

Méthode deux sur deux:
Prévention de la transpiration et des problèmes d'humidité

  1. 1 Lavez-vous les pieds fréquemment. Baigner vos pieds tous les jours dans de l'eau chaude aidera à réduire les odeurs.[15][16][17]
    • Utilisez un savon antibactérien doux.
    • Séchez bien vos pieds après le lavage. N'oubliez pas de sécher entre vos orteils.
  2. 2 Trempez vos pieds. Une variété de bains de pieds peut aider à réduire ou à prévenir les odeurs des pieds:[18]
    • Faire un mélange d'une partie de vinaigre à deux parties d'eau.[19] Trempez vos pieds dans cela pendant trente minutes à la fois si nécessaire.
    • Trempez vos pieds dans du thé noir fort pendant trente minutes par jour.[20][21] Utilisez deux sachets de thé de taille normale pour chaque pinte d'eau. Faites bouillir pendant quinze minutes, puis ajoutez deux litres d'eau pour que le thé soit assez frais pour laisser tremper vos pieds. Faites-les tremper pendant trente minutes par jour pendant une semaine. Parce qu'il est acide, le thé aura un effet antibactérien qui peut réduire l'odeur du pied.
    • Dissoudre une poignée de sel casher dans de l'eau tiède et laisser tremper vos pieds dans la solution pendant trente minutes au besoin.[22] Aucune étude scientifique ne démontre de manière concluante que le sel prévient l'odeur des pieds. Cependant, il peut assécher votre peau, réduisant potentiellement l'humidité et donc les odeurs.
    • Presser le jus d'un citron dans une bassine d'eau assez large pour y placer vos pieds et laisser tremper vos pieds dans la solution.[23] Le jus de citron a des propriétés antibactériennes et peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau. Cela peut aider à réduire les odeurs de pied.
    • Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, qui a un parfum agréable et des propriétés antibactériennes.[24]
  3. 3 Utilisez des poudres pour les pieds. Une variété de poudres médicamenteuses et d'ingrédients simples à la maison peuvent aider à réduire ou à prévenir les odeurs de pied. Prenez une petite quantité de votre poudre choisie et frottez-la sur vos pieds. Utilisez un chiffon doux pour dépoussiérer légèrement les gâteaux. Les poudres courantes utilisées pour contrôler les odeurs de pieds comprennent:[25][26]
    • Fécule de maïs.
    • Bicarbonate de soude.
    • Poudre pour bébé.
  4. 4 Utilisez un déodorant ou un anti-transpirant. Pulvériser vos pieds avec un anti-transpirant ou un déodorant aidera à prévenir les odeurs de pied. Il existe des sprays pour les pieds spécialisés, mais des déodorants ou des sprays anti-transpirants sous les bras sont tout aussi efficaces.[27]
    • Les déodorants et antitranspirants en vente libre ou sur ordonnance peuvent également être efficaces.
    • Il existe également des déodorants spéciaux pour les pieds, tels que le spray déodorant Elite Foot.
  5. 5 Changez votre régime. Les aliments et les boissons que vous consommez peuvent contribuer à l'odeur corporelle.[28][29] Si vous avez un problème d'odeur du pied, il est possible que l'élimination de certains aliments et boissons de votre alimentation réduise le problème. Les aliments, les boissons et les épices courants qui contribuent aux odeurs corporelles comprennent:[30]
    • Boissons contenant de la caféine.
    • Aliments contenant des composés soufrés, y compris les oignons, l'ail et le chou-fleur.
    • Viande rouge.
    • De l'alcool.
    • Des épices à forte odeur, comme le cumin ou le fenugrec.