Avoir des pieds secs peut être irritant et douloureux. Vous pouvez développer une peau sèche en raison de l'âge, de la génétique, de la vie dans un climat sec et froid, de rester pieds nus pendant de longues périodes, de chaussures mal ajustées ou d'un problème médical tel que le pied d'athlète.[1] Heureusement, il existe de nombreuses méthodes et remèdes pour guérir la peau sèche de vos pieds.

Méthode One of Three:
Utiliser des remèdes naturels

  1. 1 Essayez un gommage au sucre. Le sucre est un produit naturel qui aide à éliminer la peau sèche et à ramollir toute peau dure ou craquelée. Vous pouvez faire un gommage à base de sucre en combinant du sucre brun ou blanc avec une petite quantité d'huile d'olive et un extrait d'huile. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles au mélange si vous le souhaitez afin que vos pieds finissent doux et sentent bon.[2]
    • Pour faire un gommage au sucre, combiner ⅔ tasse de sucre blanc granulé, sugar tasse de sucre brun emballé et ½ tasse d'huile d'olive dans un bocal à conserves. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe d'extrait de vanille pour donner au gommage un parfum de vanille.
    • Vous pouvez faire un gommage des pieds à la menthe poivrée en combinant 1 tasse de sel d'Epsom, ¼ tasse d'huile d'olive ou d'huile d'amande et 10-15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un bocal à conserves.[3]
  2. 2 Faire un bain de pieds hebdomadaire. Tremper vos pieds aidera à hydrater et à adoucir les peaux mortes. Vous devriez essayer de suivre un bain de pieds avec un bon gommage avec une pierre ponce pour aider à enlever la peau sèche et laisser votre peau douce et rafraîchie.
    • Évitez de tremper vos pieds dans du sel d'Epsom, car il peut finir par dessécher vos pieds. Au lieu de cela, ajoutez ½ tasse de vinaigre de cidre dans un bain chaud et laissez tremper vos pieds dans la solution pendant 10 à 15 minutes.[4]
  3. 3 Utilisez une pierre ponce après une douche ou un bain. Une pierre ponce est faite de roche volcanique et est utile pour enlever les peaux mortes sur votre corps, y compris vos pieds. Exécutez un bain chaud et ajoutez une petite quantité de sel d'Epsom dans l'eau. Laissez vos pieds tremper pendant plusieurs minutes, puis frottez-les avec une pierre ponce. Le bain de sel à l'eau d'epsom aidera à relâcher la peau morte, la rendant plus facile à enlever.[5]
    • Suivez cette routine de lavage des pieds tous les soirs ou plusieurs fois par semaine. L'utilisation régulière d'une pierre ponce permettra également à tous les hydratants pour les pieds que vous utilisez de pénétrer dans votre peau et de ramollir votre peau dure ou craquelée.
  4. 4 Appliquez de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive sur vos pieds. Utilisez un hydratant naturel pour apaiser et adoucir vos pieds. Évitez les crèmes contenant de l'alcool, car l'alcool peut dessécher et irriter votre peau. Vous pouvez également utiliser de la vaseline ou du beurre de cacao pour hydrater vos pieds.
    • Appliquez une couche généreuse d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive sur vos pieds la nuit avant de vous coucher, puis portez des chaussettes pour garder l’humidité et empêcher vos pieds de sécher pendant la nuit.[6]

Méthode deux sur trois:
Utilisation de produits professionnels

  1. 1 Utilisez le baume au talon. Le baume au talon peut venir dans un contenant ou sous forme de bâton et aidera à hydrater vos talons secs et craquelés. Mettez-le le matin pour augmenter l'élasticité de la peau sur vos talons avant de commencer à marcher et à bouger pendant la journée, puis remettez-le la nuit pour hydrater vos pieds pendant que vous dormez.[7]
    • Vous trouverez peut-être que le baume au talon est glissant sur vos talons, surtout lorsque vous vous déplacez pendant la journée dans des chaussures sans chaussettes. Si c'est le cas, commencez avec une petite quantité de baume au talon sur les rebords de vos talons et sur les zones fissurées.
    • Si vous ne voulez pas avoir de baume au talon sur vos mains, vous pouvez utiliser un bâton de baume au talon pour une application facile.
  2. 2 Achetez un fichier de pied alimenté par batterie. Ces limes de pied agissent comme des ponceuses de puissance pour vos pieds et sont idéales pour éliminer les peaux sèches et mortes. Il vous suffit de tenir la lime dans votre main et de la passer sur vos pieds, de préférence dans la baignoire afin que la peau sèche ne se retrouve pas dans votre salle de bain. Laver la poussière de pied de poudre avec de l'eau une fois que vous avez fini d'utiliser le fichier de pied. Essayez de prendre l'habitude d'utiliser le fichier de pieds deux fois par semaine.[8]
    • La plupart des fichiers de pieds alimentés par batterie coûtent entre 30 et 40 USD. Ils sont une bonne option si vous recherchez un moyen rapide et rapide pour enlever la peau sèche sur vos pieds.
  3. 3 Demandez à votre médecin de vous parler de la crème pour les pieds et de l’onguent médicamenteux. Bien que les remèdes maison puissent aider à éliminer la peau sèche et à prévenir les irritations du pied, votre médecin pourra vous recommander des crèmes pour les pieds ou des onguents médicamenteux en vente libre pour accélérer la guérison de votre peau sèche.[9]
    • Il existe de nombreuses crèmes pour les pieds en vente libre qui peuvent aider à soulager la peau sèche des pieds. Votre médecin peut également vous prescrire une crème ou un onguent plus puissant, en fonction de la gravité de votre peau sèche.
  4. 4 Parlez à votre médecin si vous pensez avoir le pied ou l'eczéma d'un athlète. Si vous présentez les symptômes du pied d'athlète, tels qu'une sensation d'irritation ou de brûlure sur vos pieds, une peau pelée et gercée, des saignements et des douleurs, vous devriez consulter votre médecin. Votre médecin vous prescrira une crème pour les pieds, un antifongique, ou un antifongique, pour traiter votre pied d’athlète.
    • Vous devriez également vérifier si vous avez des symptômes d'eczéma sur vos pieds, tels qu'une peau squameuse, une rupture douloureuse de la peau et éventuellement des saignements ou des saignements de la peau. Votre médecin devrait vous aider à déterminer la cause de votre eczéma, par exemple un irritant lors du travail ou une substance contenue dans vos chaussures ou vos chaussettes, et prescrire une crème ou une pommade à base de stéroïdes.[10]

Méthode trois sur trois:
Ajuster votre hygiène du pied

  1. 1 Lavez-vous les pieds tous les jours. L'hygiène joue un rôle clé dans le maintien de l'intégrité de la peau. Le savon, bien qu'important en termes d'hygiène, peut provoquer des irritations et ne pas aider à éliminer les peaux mortes causées par la sécheresse. Au lieu de cela, rincez soigneusement vos pieds avec de l'eau chaude chaque fois que vous vous baignez afin de favoriser l'humidité. L'eau tiède (40 à 34 ° C) favorise la circulation et réconforte et rafraîchit les pieds.[11]
    • Toujours bien laver le bas de vos pieds et entre vos orteils.Vous devez utiliser un gant de toilette pour passer entre vos orteils ou utiliser une éponge à long manche sur vos pieds si vous préférez ne pas avoir à vous pencher dans la douche.
  2. 2 Séchez bien vos pieds après une douche ou un bain. Assurez-vous de bien sécher entre vos orteils avec une serviette car cela évitera le développement d'une infection et réduira les odeurs ou les bactéries sur vos pieds.[12]
  3. 3 Portez des chaussures confortables qui ne restreignent pas ou ne frottent pas vos pieds. Des chaussures serrées et inconfortables peuvent causer des excroissances douloureuses du pied et déformer la forme de vos orteils. Ils peuvent également irriter vos pieds et entraîner des cloques et une peau craquelée. Essayez de porter des chaussures confortables et adaptées au quotidien, surtout si vous êtes toujours debout tout au long de la journée.[13]
    • Si vous portez des talons hauts, recherchez des talons larges, stables et ne dépassant pas deux pouces. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de place dans vos talons pour vos orteils, car vos chaussures ne doivent pas être trop étroites au-delà des pieds. Vous devez également alterner vos hauteurs de talons régulièrement pour éviter que votre tendon d'Achille ne se raccourcisse.
    • Évitez de porter des tongs et des chaussures complètement plates, car elles ne fournissent pas de soutien à la voûte plantaire. Vous devez également éviter de marcher pieds nus pour éviter de développer des pieds plats. Minimisez le temps que vous passez à porter des chaussures sans soutien de la voûte plantaire pour garder vos pieds en bonne santé et forts.
  4. 4 Alternez vos chaussures et changez vos chaussettes tous les jours. Essayez d'alterner vos chaussures afin de ne pas porter la même paire tous les jours, même si vous avez deux paires du même style. Cela évitera les odeurs de chaussures et les infections des pieds.[14]
    • Vous devriez également changer vos chaussettes tous les jours pour porter une paire neuve. Cela empêchera l'irritation et les infections des pieds, ce qui pourrait déclencher une peau sèche et craquelée.
  5. 5 Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Promouvoir l'hydratation est l'une des meilleures façons de garder une partie de votre peau saine, y compris la peau de vos pieds. Si possible, buvez chaque fois que vous avez soif - la soif est la façon dont votre corps vous dit de vous déshydrater. Essayez de boire au moins huit verres d'eau chaque jour.[15]
  6. 6 Soyez prudent lorsque vous obtenez une pédicure professionnelle dans un salon de manucure. Assurez-vous que le salon de manucure désinfecte et nettoie tous les instruments en métal avant qu'ils ne les utilisent sur vos pieds et ne se rendent que dans un salon de manucure réputé pour sa bonne hygiène.[16]
    • Un bon salon de manucure peut aider à enlever la peau sèche de vos pieds, masser vos pieds pour améliorer la circulation sanguine et hydrater vos pieds pour qu'ils soient à leur meilleur.