Comment récupérer votre petit ami ex

Votre relation avec un gars spécial est passée et disparue, mais maintenant vous voulez le récupérer. Il n'est pas rare qu'un couple se ressaisisse après s'être éloignés l'un de l'autre, alors n'abandonnez pas l'espoir. Assurez-vous de bien réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez rompu avant d'essayer de vous ressaisir, car cela peut vous aider à faire en sorte que votre relation fonctionne la deuxième fois.

Voir Savoir quand vous devriez essayer Ceci pour en savoir plus sur l'obtention de votre ex pourrait être un bon plan d'action.

Première partie de quatre:
S'assurer que votre tête est au bon endroit

1. 1 Réfléchissez à la raison de la rupture. La première chose à faire est de regarder de très près les facteurs qui ont mené à la rupture. Déterminez si ces mêmes difficultés risquent de causer plus de problèmes relationnels si vous essayez de vous réconcilier ou si vous êtes en mesure de les surmonter.^[1]
   • Il est important de réfléchir à ce que vous avez pu faire pour provoquer la rupture. Blâmer votre ex pour tout n'est pas une bonne façon de le récupérer!
2. 2 Pensez à pourquoi vous voulez le récupérer. Les ruptures ne sont jamais faciles, même si la relation ne convenait pas. Pour cette raison, il est essentiel de réfléchir à vos motivations pour vouloir récupérer votre petit ami. Si vous voulez revenir ensemble parce que vous êtes triste ou seul ou que vous n'aimez pas être célibataire, vous devriez probablement revenir sur votre décision. Ce n'est pas parce que vous manquez votre ex que vous devriez être avec lui. Ces sentiments disparaîtront éventuellement, bien que cela puisse prendre du temps. Si vous voulez vous ressaisir parce que vous vous souciez vraiment de votre ex et que vous pouvez vous voir avoir un avenir avec lui, alors allez-y et essayez de le récupérer!^[2]
   • Si votre petit ami était agressif physiquement, émotionnellement ou verbalement de quelque façon que ce soit, vous ne devriez pas essayer de revenir avec lui. Il est tout à fait normal que vous le manquiez, même s'il s'agissait d'une relation malsaine, mais il est important de vous rappeler que vous pouvez faire mieux.
3. 3 Prendre un peu de temps. Parce que la fin d'une relation est souvent tumultueuse, il est préférable de vous donner à vous et à votre ex quelques instants avant d'essayer de mettre les choses au point. Vous devez tous deux pouvoir surmonter la douleur initiale de la rupture et réfléchir à ce que vous voulez vraiment.^[3]
   • Cela ne veut pas dire que vous devez l'éviter complètement si vous allez à l'école ensemble ou si vous avez des amis communs, mais évitez de l'appeler ou de passer du temps avec lui pour que vous ayez la chance de guérir et de réfléchir.
   • Si votre ex vous contacte beaucoup, faites-lui savoir que vous allez lui donner un peu de temps pour ne pas penser que vous ne voulez rien avoir à faire avec lui. Ceci est particulièrement important si le type que vous aimez est un peu timide ou peu sûr.
   • Il aura peut-être besoin d'un peu de temps pour réaliser à quel point il vous manque aussi!
4. 4 Acceptez le fait que cela pourrait ne pas fonctionner. Lorsque vous essayez de récupérer un ex-petit ami, vous devez comprendre que cela peut marcher, mais ce n'est peut-être pas le cas. Même si vous réussissez à récupérer votre ex, rien ne dit que votre relation va durer. Préparez-vous à cela au préalable pour éviter d'être aveuglé par le chagrin une seconde fois.
5. 5 Construisez votre estime de soi. Profitez de cette opportunité pour vraiment investir en vous et travailler pour vous aimer. Plus votre estime de soi est bonne, mieux vous serez préparé à avoir une relation saine et durable.^[4]
   • Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété, consultez un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide. Vous pourriez être surpris par l'impact qu'un traitement aura sur votre estime de soi.
   • Rappelez-vous vos forces et vos talents chaque jour. Célébrez chaque réalisation que vous faites, aussi petite soit-elle.
   • Si vous avez du mal à reconnaître vos propres forces, parlez-en à vos amis et à vos proches. Demandez-leur de partager avec vous ce qu'ils pensent de vos traits les plus positifs.
   • Essayez d'être reconnaissant pour tout ce que vous avez.
   • La méditation peut vous aider à réduire le stress et à vivre plus sainement dans le moment présent.

Deuxième partie de quatre:
Obtenir une seconde chance

1. 1 Parlez à ses amis. Si vous avez des amis communs ou si ses amis seraient disposés à vous parler sans en parler à votre ex, envisagez de leur demander ce qu'ils pensent que les chances sont que votre ex voudrait revenir avec vous. Ils sont plus susceptibles que vous de savoir s’il a une nouvelle petite amie ou s’il meurt d'envie de revenir avec vous.^[5]
   • Ce n'est pas du tout infaillible. Il pourrait encore vouloir revenir avec vous même s'il ne l'a pas exprimé à ses amis.
2. 2 Initier le contact. Lorsque vous êtes prêt à passer du temps avec votre ex-petit ami, demandez-lui s'il aimerait faire quelque chose en tant qu'amis, comme prendre un verre, assister à un événement sportif, jouer à un jeu que vous aimez tous les deux, voir un film, ou traîner au centre commercial. Agis comme un ami, pas une petite amie.^[6]
   • Ne l'utilisez pas comme une occasion de le supplier de vous reprendre. Au lieu de cela, essayez de passer un bon moment avec lui et assurez-vous qu'il passe un bon moment avec vous.
   • Ne parlez pas de votre relation la première fois que vous le voyez, à moins qu'il le soulève en premier. Sinon, attendez que vous ayez passé du temps ensemble et que vous ayez eu la chance de lui faire bonne impression en tant qu'ami.
3. 3 Soyez la personne dont il est tombé amoureux. Tout en passant du temps avec votre ex en tant qu'amis, donnez-lui des raisons de vous souvenir de toutes les choses qu'il aime chez vous. Accentuez les traits que vous connaissez qu'il aime, comme votre sens de l'humour ou votre empathie.^[7]
   • Soyez toujours positif et heureux quand vous êtes autour de lui. Vous pouvez laisser tomber des indices subtils en cours de route qui vous intéressent toujours. Par exemple, vous pourriez dire: «C'est super de passer du temps avec vous. J'ai vraiment manqué de passer du temps avec vous.
   • Même si vous n'évoquez pas directement votre relation passée, vous pouvez lui rappeler les bons moments que vous avez partagés de manière subtile.S'il complimente une tenue particulière, portez-la à nouveau. Vous pouvez également partager un souvenir léger avec lui. Si vous avez la chance de le rencontrer, faites-le dans un endroit familier où vous passiez de bons moments ensemble.
4. 4 Montrez-lui que vous avez changé. Profitez de votre temps en amis pour lui montrer comment vous avez travaillé pour vous améliorer. Par exemple, si cela le rendait fou que vous étiez toujours en retard, prenez le temps de vous présenter quelques minutes plus tôt.^[8]
5. 5 Avoir une discussion ouverte. Malheureusement, il n'y a aucun moyen infaillible de savoir si votre ex-petit ami veut revenir avec vous sans le lui demander. Lorsque vous sentez que vous avez eu le temps de lui montrer le nouveau et de vous améliorer, ayez une conversation honnête avec lui, en lui faisant savoir que vous avez toujours des sentiments pour lui.
   • Assurez-vous de demander à votre ex s'il a encore des sentiments pour vous avant que vous ne commenciez à parler de vouloir revenir ensemble. S'il ne le fait pas, il n'y a pas grand chose à faire à ce sujet.
   • Ne pleure pas et ne mendie pas.
   • Ne laissez pas cette conversation devenir un argument sur la raison de votre rupture. Il est important de lui montrer que vous avez dépassé cela.
   • Ayez la conversation dans un endroit calme où vous ne serez pas interrompu.
6. 6 S'engager à avoir une meilleure relation. Si votre ex-petit ami vous ramène, vous devez tous les deux prendre des mesures pour vous assurer que les mêmes problèmes qui ont causé votre dernière rupture n'interféreront plus avec votre relation. Parlez-vous des types de conflits que vous avez connus dans le passé et de la manière de les gérer de manière plus appropriée.^[9]
   • En fonction de la gravité de votre situation et de celle de votre petit ami, vous voudrez peut-être consulter un couple pour améliorer vos compétences relationnelles.

Troisième partie de quatre:
Aborder les problèmes qui ont causé la rupture

1. 1 Corriger les mauvaises habitudes. Il est maintenant temps d'examiner vos comportements qui ont conduit à la rupture et d'essayer de vous améliorer. Par exemple, si vous sentez que vous et votre ex avez rompu parce que vous êtes trop jaloux ou argumentateur, essayez d’être plus conscient de ces comportements et de les arrêter.^[10]
   • Selon les mauvaises habitudes que vous essayez de vous débarrasser, vous pourriez bénéficier de l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
   • Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas que vous devez changer qui vous êtes. Si vos personnalités sont incompatibles, il est probablement préférable de chercher un nouveau petit ami qui vous apprécie pour vous. Si, cependant, vous avez de mauvaises habitudes que vous pouvez aborder, allez-y et travaillez-les.
   • Vous n'avez pas besoin de changer pour quelqu'un d'autre! Tous les changements que vous apportez doivent être faits car ils vous sont bénéfiques.
2. 2 S'excuser si vous lui avez fait mal. Si vous avez fait quelque chose pour blesser votre ex-petit-ami, que vous ayez dit quelque chose qui le choquait ou que vous ne l'ayez pas fait dans un moment difficile, il est temps de vous excuser. Il faut beaucoup de force pour présenter des excuses sincères, mais cela vous aidera grandement à réparer votre relation.^[11]
   • Soyez précis sur ce pour quoi vous êtes désolé. Au lieu de dire: «Je suis désolé de vous avoir blessé», dites: «Je suis désolé de ne pas avoir renvoyé vos appels». Cela vous aidera à le convaincre que vous avez véritablement réfléchi aux choses pour lesquelles vous devez être désolé.
   • Dites à votre ex pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait et dites-lui ce que vous avez appris de l'expérience.
3. 3 Prouvez que vous êtes fidèle. Si vous et votre ex avez rompu parce que vous avez été infidèles, vous devez faire face à la tâche décourageante de le convaincre de ne plus jamais tricher. La manière exacte dont vous affrontez le problème doit dépendre de la raison pour laquelle vous avez triché en premier lieu, mais quelle que soit la raison, il est important d'être ouvert et honnête avec lui.^[12]
   • Si vous avez triché parce que vous étiez malheureux dans votre relation ou que vous aviez l'impression que quelque chose manquait, soyez honnête à propos de ce qui s'est passé et de ce que vous aimeriez faire pour que cela ne se reproduise plus.
   • Si vous avez triché parce que vous pensiez avoir des sentiments sincères pour l'autre personne, mais que vous ne l'avez pas vraiment fait, faites savoir à votre ex-petit ami à quel point vous vous êtes trompé et dites-lui ce que vous avez appris.
   • Si vous êtes un tricheur compulsif et que vous n'êtes pas certain de ce qui vous motive, montrez votre engagement en recherchant un conseil psychiatrique professionnel.
   • Si vous avez triché pour vous venger ou enseigner une leçon à votre ex-petit ami, dites-lui que vous réalisez à quel point c'était immature et que vous avez appris à quel point il est important de gérer les conflits comme un adulte.
4. 4 Travailler sur des questions de longue distance. Si vous et votre petit ami avez rompu parce que vous n'avez pas réussi à faire travailler votre relation à distance, ne perdez pas espoir! Les relations à distance sont difficiles, mais il est possible de les faire fonctionner si vous restez fort et accordez à votre partenaire l'attention dont il a besoin.
   • Engagez-vous dans des conversations régulières et assurez-vous d'être ouvert et honnête avec votre partenaire en tout temps. Si vous ne pouvez pas être physiquement proche de lui, il est encore plus important de travailler sur la communication.^[13]
   • Remplissez votre partenaire sur les aspects les plus ordinaires de votre vie quotidienne et encouragez-le à faire de même. Cela vous aidera à sentir que vous faites partie du monde de l'autre.^[14]
   • Faites de votre mieux pour ne pas laisser la distance vous mettre en danger, car ces doutes peuvent faire échouer la relation.^[15]

Partie quatre de quatre:
Savoir quand vous devriez essayer

1. 1 Assurez-vous de vouloir récupérer votre ex petit ami pour les bonnes raisons. Êtes-vous vraiment encore amoureux de lui? Si c'est le cas, cela pourrait valoir la peine de le récupérer, en lui montrant que vous vous en souciez toujours et que vous croyez que les choses iront mieux cette fois. Parfois, la rupture donne le temps aux deux personnes de se rendre compte que, plus que tout, elles veulent juste être de nouveau ensemble. Cependant, si vous avez d'autres raisons de vouloir reprendre votre ex, réexaminez si c'est une bonne idée d'essayer de raviver la relation.
   • Par exemple, si vous voulez le récupérer parce que vous vous sentez seul sans lui, ce n’est pas une raison suffisante pour se remettre ensemble. Le sentiment de solitude passera avec le temps.
   • Ou si vous voulez le récupérer parce que vous vous sentez jaloux de penser à lui avec quelqu'un d'autre, détrompez-vous avant de vous décider à essayer de vous ressaisir. La jalousie post-rupture est normale, et cela aussi passera.
2. 2 Pensez deux fois s'il est déjà dans une autre relation. Si votre ex-petit ami a commencé à sortir avec quelqu'un d'autre, considérez-le comme interdit. Ne devenez pas cette personne qui ne la quittera pas seule après son départ. S'il est heureux avec quelqu'un d'autre, vous pourriez finir par lui faire du mal, à son nouveau partenaire et à vous-même en essayant d'intervenir.
3. 3 Arrêtez d'essayer de récupérer votre ex si la relation est toxique ou abusive. Il peut sembler temporairement solitaire ou même ennuyeux d'être seul après la fin d'une relation tumultueuse, mais essayez de vous en sortir au lieu de retourner chez votre ex. Encore une fois, les relations désagréables ont tendance à être basées sur des modèles malsains qui ne disparaîtront pas. Résistez à la tentation de revenir directement quand vous savez que vous êtes mieux sans lui.