L'obsession peut tuer une relation. Vouloir être avec une personne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ne jamais laisser cette personne hors de votre vue ou de votre esprit peut être la chose même qui blesse l'amour. Ironiquement, cela peut signifier que vous perdez la relation même sur laquelle vous êtes obsédé. Apprenez à surmonter ce défi et à trouver un véritable amour authentique.

Première partie de deux:
Comprendre les pièges de l'obsession

  1. 1 Soyez conscient des dangers de l'obsession sur une autre personne. L'obsession empêche également votre croissance personnelle et votre individuation. Il n'est pas possible d'obtenir tout ce dont vous avez besoin dans la vie d'un autre être humain et essayer de le faire étouffera l'autre personne et vous laissera dépendant et impuissant. Ce sont tous des résultats négatifs pour vous et la personne avec laquelle vous êtes en relation.[1]
  2. 2 Recherchez l'amour authentique. Vous aimez une personne à cause de qui vous êtes, pas à cause de qui elle est. Cette personne ne peut pas accomplir les choses qui manquent en vous; seulement vous pouvez le faire. Être amoureux est un choix, pas quelque chose qui vous est présenté comme une sorte de salut. L'amour n'est pas une excuse ou une distraction des défis auxquels vous faites face dans la vie. L'amour n'est pas un moyen de se soustraire à la tâche difficile de grandir, de mûrir et de trouver sa propre voie dans la vie.[2]
  3. 3 Soyez conscient que l'obsession peut fermer vos opportunités. Pendant que vous êtes obsédé par une personne, il est possible que vous ne voyiez pas les limites de la relation et sa date de péremption. Pendant ce temps, la personne qui serait en fait plus compatible avec vous pourrait continuer à marcher pendant que vous êtes asservi à une relation obsessionnelle et unilatérale. En ne obsédant pas une personne dans votre vie, vous vous libérez de savoir que les relations que vous entretenez vous conviennent et, dans le cas contraire, vous commencez à vous dégager et à chercher des relations plus saines.
  4. 4 Rappelez-vous que le timing est important et que tout le monde est différent. La personne avec qui vous êtes peut avoir des priorités dans sa vie que vous ne comprenez pas. Devenir obsédé et espérer comme un fou que votre simple existence suffira à changer ces priorités révèle un manque de compréhension et suggère que vous avez besoin d'un test de réalité. Les personnes qui changent de plan à cause de quelqu'un qui les pousse ont tendance à en vouloir vraiment à cette personne. Cela peut ne pas apparaître maintenant, mais cela finira par se manifester, et il arrive souvent que vous soyez si profondément ancré que perdre cette personne, c'est comme perdre une partie de vous-même.[3] Il est préférable d'être prudent dès le départ plutôt que d'imaginer, de cajoler et de forcer cette personne à vous aimer.
  5. 5 Détendez-vous davantage. Si vous pensez que c'est la bonne personne pour vous, rappelez-vous qu'ils ne sont peut-être pas au même stade de la relation que vous. Détendez-vous et soyez vous-même au lieu d'essayer de faire avancer les choses plus rapidement. Ajustez votre rythme. Tout le monde ne tombe pas amoureux au même rythme et si vous abaissez un peu la température, vous vous sentirez mieux et il se peut qu'ils vous manquent assez pour s'engager plus profondément.

Deuxième partie de deux:
Surmonter l'obsession

  1. 1 Admettez-vous que vous avez une obsession. De cette façon, vous pouvez vous donner un peu d'espace pour que vous puissiez y travailler. Jusqu'à ce que vous admettiez que vous avez un problème, vous aurez du mal à le surmonter.
  2. 2 Aimez-vous avant tout.[4] Ne confondez pas l'amour de soi avec l'absorption de soi; ils ne sont pas liés. L'amour de soi consiste à respecter votre propre dignité et à la soutenir, en reconnaissant et en nourrissant vos propres talents et en prenant soin de vos propres besoins et désirs. Avoir un but qui correspond à ce que vous êtes est également utile, bien que cela puisse prendre plus de temps que d'autres pour vraiment déterminer qui ils sont.
    • En revanche, l'auto-absorption consiste à placer vos propres besoins et désirs avant ceux des autres. Les personnes auto-absorbées peuvent être désespérées pour l'approbation des autres et ne pas avoir une grande opinion sur elles-mêmes.[5]
  3. 3 Avertissez les personnes qui vous intéressent si vous travaillez encore. Plus vous êtes confus au sujet de qui vous êtes, plus vous le devez aux autres de ne pas être obsédés par eux et de tracer des lignes claires dans toute relation sur la façon dont vous vous trouvez toujours.[6] Ce n'est pas la même chose que de ne pas vouloir commettre; c'est aussi une forme de dissimulation de la réalité. Il s’agit de dire à l’autre personne que vous continuez à trouver votre chemin dans la vie, que vous vous sentez parfois confus et que vous saurez si vous commencez à brouiller les frontières en vous fiant trop au soutien, à l’amour et à l’attention de cette personne. personne au lieu de se tenir debout sur ses deux pieds. L’honnêteté vous aidera à surmonter les défis avec les yeux ouverts.
  4. 4 Consacrez-vous aux activités, aux poursuites et aux objectifs correspondant à votre personnalité. L'un des signes d'un partenaire obsédé est qu'il laisse tout tomber et ne fait que ce que fait le partenaire, qu'il aime seulement ce que le partenaire aime et ne se concentre que sur ce sur quoi le partenaire se concentre.[7] Il faut s'attendre à un peu de cela lors de la première expérience amoureuse, mais pas au point de remplacer vos intérêts par ceux de votre partenaire. Trouvez un bon équilibre entre prendre part aux intérêts de votre partenaire par curiosité, amour ou simplement être affable, tout en maintenant les choses que vous aimez faire dans la vie.
    • Gardez vos loisirs et vos sports habituels. Demandez à votre partenaire de temps à autre pour voir ce que vous faites, mais ne vous attendez pas non plus à un «engagement permanent» envers vos intérêts.
    • Commencez de nouveaux intérêts au fur et à mesure de votre croissance. N'étouffez pas votre maturation parce que vous craignez que votre partenaire ne vous apprécie pas de changer ou d'apprendre de nouvelles choses. Un partenaire qui se sent de cette façon est malsain. tous les êtres humains grandissent et changent avec le temps, il faut s'y attendre.[8]
    • Restez actif avec vos passions. Votre relation n'est qu'une passion et non un remplacement complet de l'éventail des joies de la vie.
  5. 5 Continuez à voir vos amis, votre famille et votre communauté.[9] Évitez de prétendre que votre partenaire est tout pour vous et que vous devez toujours être avec lui au détriment de tous les autres dans votre vie. Alors que les premiers mois d’une nouvelle relation contiennent souvent un élément d’immersion totale, il n’est pas bon que cela dure longtemps. Faites un effort particulier pour retrouver le contact avec vos amis et votre famille avec lesquels vous avez perdu contact et recommencez à faire vos activités communautaires. Mieux encore, ne perdez pas le contact avec quiconque, même au début de la relation; Un bon partenaire verra votre engagement envers les autres comme une partie intégrante de votre identité et la respectera.
    • Si vous avez un partenaire qui vous demande de ne pas voir les autres et que vous ne faites rien d'autre que de passer du temps ensemble, soyez très prudent. Ceci est un signe d'une personne influente qui pourrait bien vous manipuler pour l'obséder et ne laisser personne entrer dans votre vie. Vous pouvez même finir par vous convaincre que vous avez fait ce choix lorsque vous y avez été manipulé.[10]
  6. 6 Profitez davantage de votre relation. Obsession évacue le plaisir d'une relation et transforme tout en dur, vous faisant vous soucier de chaque mot et de chaque action, de vous sentir jaloux de tout et de toute personne qui vous enlève votre partenaire.[11] Cette personne peut être ou ne pas être votre seul véritable amour. Réalisez que "un seul vrai amour" est un idéal et cela vous place dans l'obsession en le voulant. Si vous vous entraînez tous les deux, ce sera parce que vous avez apprécié la compagnie des autres, que vous avez trouvé très facile de passer du temps ensemble et que vous ne vous êtes pas désintégré. Si cela ne fonctionne pas, alors aucune quantité d'obsédant n'aurait jamais collé un couplage incompatible.
  7. 7 Faites en sorte que vos échanges sur les médias sociaux soient agréables et brefs. Évitez de bousculer leur temps, leur mur ou leur défilement. En particulier, ne laissez pas de remarques sarcastiques ou ridicules sur leur localisation, sur les personnes avec lesquelles vous vous engagez en ligne ou sur vos sentiments blessants. Tout ce que vous saisissez et sauvegardez est là pour de bon et plus vous êtes obsédé par l'environnement en ligne, plus il est clair pour votre partenaire que vous avez un problème de limite qui n'est pas sain. Au lieu de cela, donnez-vous de la place en ligne, gardez les messages simples et agréables et laissez-vous aller en tête-à-tête.[12]
    • Quittez le harcèlement criminel sur Facebook / Twitter. Avez-vous vraiment besoin de savoir ce que votre partenaire fait tout le temps? Évitez de passer trop de temps sur les médias sociaux. Trouvez des distractions, comme lire un bon livre et marcher dans la nature.
  8. 8 Évitez de rester assis à attendre que votre partenaire fasse votre rendez-vous. Considérez vos sentiments lorsque cette personne ne vous appelle pas, n’envoyez pas de SMS ou ne vous envoie pas de courrier électronique. Si vous êtes habituellement si folle, fâchée ou triste que vous ayez retardé d’autres choses à attendre et que vous finissiez par faire toutes sortes d’excuses pour expliquer ce silence, il est probable que vous soyez obsédé et que vous ne parveniez pas à vous entendre. avec votre vie.[13] Ne pensez jamais que l’autre personne pense à vous. La réalité est que, même si vous êtes une personne incroyable, votre partenaire est probablement impliqué dans sa propre vie. S'ils se sentent intéressés par vous, ils prendront l'initiative de vous contacter. Comme ils ne le font pas, cela signifie qu'ils sont occupés ou pensent que vous vous êtes déjà assez connecté ou que vous avez autre chose à faire qui ne nécessite pas votre main. Aucune de ces raisons n’est à propos de vous ou à propos de vous laisser à l’écart - elles visent chacune à vivre la vie quotidienne de façon humaine normale.
    • Même si votre partenaire ne vous contacte pas parce qu'il ne se soucie pas beaucoup ou qu'il fait des choses suspectes comme être infidèle, ce n'est pas une raison pour être obsédé. C'est une raison de trouver un nouveau partenaire!
  9. 9 Améliorer ce qui manque à l'intérieur[14] Si vous manquez de confiance en vous, si vous avez une faible estime de vous-même, si vous craignez l'avenir ou si vous êtes toujours confronté à la crise émotionnelle liée à une éducation dysfonctionnelle, demandez de l'aide. Si vous ne cherchez pas de points de vente sains et trouvez des moyens de faire face à des problèmes qui ne sont pas réglés dans votre tête, vous courez le risque d'utiliser votre partenaire pour vous sentir mieux dans votre peau. Développez votre estime de soi, faites face à vos sentiments de solitude et apprenez à vous connecter avec d'autres personnes en dehors d'une relation amoureuse. De cette façon, vous faites des efforts pour développer votre estime de soi plutôt que d’espérer «attraper» une autre personne (ça ne marche pas comme ça!).
    • Si vous sentez que vous avez "besoin" d'un partenaire, utilisez-le pour vous regarder. Personne n'a "besoin" d'un partenaire; Nous avons tous besoin de relations sociales saines, de personnes favorables et d'amour, mais un partenaire n'en est qu'une source. C'est certainement quelque chose que beaucoup de gens aimeraient dans leur vie, mais le besoin ne devrait pas être la motivation pour s'impliquer avec quelqu'un. L'amour est un choix à retenir, pas un impératif. Choisissez judicieusement.[15]
    • Réalisez que l'ironie est que plus vous vous souciez de vous et des autres, plus vous avez de chances d'attirer quelqu'un qui vous aimera profondément. Se concentrer sur le fait d'être la meilleure personne possible et de prendre soin de tous est une caractéristique attrayante pour toute personne.
  10. 10 Continuez si vous ne ressentez pas l'amour.[16] Vous ne pouvez pas obséder une autre personne à vous aimer davantage. Le cliché «si vous aimez quelqu'un, laissez-le partir, s'il vous aime, il reviendra» n'est jamais plus pertinent que lorsque vous sentez qu'une relation vacille. Faites bien comprendre que vous aimez cette personne, mais que vous n'allez pas supporter un amour de second ordre, des manigances, une méchanceté ou tout autre comportement ou action négative. Dites à votre partenaire de faire le tri sans attendre votre tolérance à la mauvaise conduite.Si vous êtes obsédés par un mauvais comportement - en essayant de "aimer quelqu'un" ou en vous aimant - il peut être très difficile de donner un tel ultimatum et de vous laisser aller, ce qui peut vous amener à vous accrocher à quelque chose de malsain pour toi. Vous ne méritez pas un amour incomplet ou une ombre d'amour; vous méritez tout l'engagement. Alors laissez-vous aller et voyez ce qui se passe. Si un amour complet ne se manifeste pas, vous aussi êtes libre.