L'une des étapes les plus difficiles du déménagement est de se rendre dans une nouvelle ville et de réaliser que vous ne connaissez personne. Se faire des amis dans une nouvelle ville est une perspective effrayante, peu importe qui vous êtes. La meilleure chose à faire est de sortir et de rencontrer des gens. Si vous trouvez quelqu'un avec qui vous aimez passer du temps, demandez à sortir avec vous et ensuite à travailler à la construction d'une amitié. Ne laissez pas les craintes de rejet vous empêcher d'avoir un nouveau cercle d'amis.

Première partie de trois:
Rencontrer des gens

  1. 1 Sortir. La première étape pour rencontrer des gens est de sortir et d’explorer votre nouvelle ville. Si vous ne pouvez rien penser à faire, commencez par aller au restaurant et à manger.[1]
    • Prenez un livre avec vous pour que vous ayez quelque chose à faire. Il peut sembler contre-intuitif de prendre un livre avec vous, mais cela pourrait agir comme un début de conversation.[2]
    • Trouvez un restaurant avec un bar où vous pouvez vous asseoir. Les bars sont parfaits pour manger par vous-même, mais ils vous mettent également en contact avec d'autres personnes qui peuvent aussi manger seules. Il peut être plus facile d'entamer une conversation si vous mangez avec d'autres personnes plutôt que de rester seul dans une cabine.[3]
    • Explorez votre ville. Commencez par trouver les rues principales et traversez certains des magasins que vous trouvez. Présentez-vous aux personnes présentes et dites-leur que vous êtes nouveau en ville. Ils peuvent vous aider à trouver des choses à faire pour apprendre à connaître les gens.
  2. 2 Rejoindre un club. Découvrez le type de clubs et de classes proposés par votre nouvelle ville. Qu'il s'agisse d'une école d'arts martiaux ou d'un cours de yoga, si vous vous joignez à un club, vous ne pourrez que rencontrer quelqu'un avec qui vous vous entendez.[4]
    • Si vous êtes encore à l'école et que vous essayez de vous faire de nouveaux amis, rejoindre un club est la voie à suivre. Vous êtes plus susceptible de rencontrer d'autres enfants qui aiment les mêmes activités que vous si vous trouvez un club à rejoindre. Les intérêts et objectifs communs constituent une excellente base pour l'amitié.[5]
    • Les groupes qui se rencontrent régulièrement sont cohérents, ce qui facilite la connaissance des gens. Les groupes offrent également un brise-glace naturel. Si vous rejoignez un club ou une classe, vous serez obligé d'interagir avec les gens. Cela vous permet d'éviter tout le stress d'avoir à approcher une nouvelle personne et à vous présenter.[6][7]
    • Les groupes de volontaires peuvent également être un bon moyen de rencontrer des personnes ayant des intérêts similaires. Le bénévolat est également un excellent moyen de pratiquer des compétences sociales si vous rencontrez des difficultés à rencontrer des gens.[8]
    • Des sites Web tels que Meetup.com et Craigslist peuvent vous aider à trouver des groupes dans votre région. Si vous ne trouvez rien, vous pouvez toujours commencer le vôtre.[9]
  3. 3 Trouvez des événements à suivre. Vérifiez en ligne les choses qui se passent dans votre ville. Recherchez des choses comme des concerts ou des événements sportifs. Apprenez à connaître certains des lieux de votre ville et consultez leurs sites Web.[10]
    • Les bibliothèques publiques peuvent également constituer une bonne source d'informations si vous recherchez des événements dans la région.[11]
    • Lorsque vous allez à des événements, essayez de vous mêler un peu. Faites un effort pour apprendre à connaître d'autres personnes lors de l'événement. Montrez un intérêt pour les autres plutôt que d'essayer de rendre les gens intéressés par vous.[12]
  4. 4 Briser la glace. Approcher un étranger complet peut être difficile. Même si vous savez que vous êtes susceptible d'avoir quelque chose en commun avec quelqu'un, vous aurez peut-être encore du mal à vous présenter. Recherchez des points de discussion pour commencer votre conversation avec quelqu'un de nouveau.[13]
    • Si vous êtes à un événement, regardez autour de vous. Voyez si vous pouvez repérer quelque chose d'inhabituel dans la pièce. S'il y a de l'art sur les murs, commentez-le. Si la nourriture est bonne (ou mauvaise), utilisez-la comme entrée de conversation. Votre première ligne ne doit pas être grandiose, il suffit que l'autre personne parle.[14]
    • Essayez de poser des questions simples telles que «Qu'est-ce qui vous amène ici» ou «Depuis combien de temps vivez-vous ici? Ne demandez rien de trop personnel, visez juste une petite discussion au début.[15]
    • Présentez-vous dès que vous avez une chance. Un simple "Salut, mon nom est [prénom]", suivi d'une poignée de main, est une salutation rapide et facile.
    • Si vous n'êtes pas sûr que quelqu'un veuille vous parler, faites un sourire rapide. Si vous avez un sourire de retour, rendez-vous et présentez-vous.
    • Vous pouvez généralement dire si quelqu'un n'est pas intéressé à faire la conversation. Si vous essayez d'approcher quelqu'un et qu'il vous donne des réponses rapides, ou qu'ils semblent désintéressés, laissez-les seuls.[16]
  5. 5 Parlez à vos collègues. Si vous commencez un nouvel emploi dans votre nouvelle ville, apprenez à connaître vos collègues. Si vous rencontrez un de vos collègues, invitez-les à déjeuner.[17]
    • Essayez de ne pas tomber dans une routine consistant à aller au travail et à rentrer chez vous. Si vous et un collègue partez à la même heure, mettez-vous dehors et voyez s'ils veulent sortir.[18]
    • Voir si votre entreprise a des programmes de covoiturage. S'ils ne le font pas, voyez si quelqu'un avec qui vous travaillez est intéressé à partager des manèges. Le covoiturage peut être un excellent moyen de communiquer avec des personnes avec lesquelles vous travaillez.[19]

Deuxième partie de trois:
Construire une amitié

  1. 1 Faites attention à ce que l'autre personne a à dire. Une fois que vous rencontrez quelques personnes, vous vous demandez peut-être comment passer de la connaissance à l'ami. Lorsque vous interagissez avec les autres, faites attention.[20]
    • Écoutez ce que l'autre personne a à dire. Rappelez-vous de petits détails sur ce qu'ils aiment, ce qui se passe dans leur vie et comment ils interagissent avec les autres.[21]
    • Posez des questions pour montrer que vous êtes intéressé à apprendre à les connaître. Demandez des choses comme «Qu'est-ce que vous aimez faire dans votre temps libre» ou «Si vous pouviez voyager n'importe où dans le monde, où iriez-vous? Essayez de poser des questions ouvertes qui inspirent la conversation.[22]
    • Accordez-leur toute votre attention lorsque vous sortez, mais assurez-vous qu'ils retournent la faveur. S'il semble que les autres personnes ne vous intéressent pas, n'essayez pas de forcer une connexion.[23]
  2. 2 Trouve quelqu'un qui te fasse du bien. Ne fondez pas votre amitié sur ce que les autres pensent ou sur ce à quoi ressemble votre amitié.Si vous vous sentez mieux après avoir passé du temps avec quelqu'un, vous avez une base solide pour une bonne amitié.[24]
    • Ne passez pas votre temps avec quelqu'un qui essaie de contrôler ou de vous abuser. L'amitié concerne la positivité. Vous n'êtes pas toujours obligé d'être d'accord avec vos amis, mais vous devriez pouvoir vous respecter.[25]
  3. 3 Se rendre vulnérable. Être ami avec quelqu'un, c'est pouvoir leur faire confiance. Vous n'avez pas à partager vos secrets les plus sombres, mais vous devez être prêt à vous ouvrir.[26]
    • Faites les choses les unes avec les autres pour vous mettre hors de votre zone de confort. Sans une sorte de vulnérabilité dans votre amitié, il pourrait commencer à se sentir superficiel.[27]
  4. 4 Définissez des directives pour vous-même. Rencontrer des personnes peut vous prendre beaucoup, et vous n'êtes pas sûr de faire immédiatement un ami. Ne perdez pas votre temps à chercher des interactions sociales qui n'améliorent pas votre vie.[28]
    • Ne vous fiez pas à quelqu'un parce que vous avez besoin d'une interaction sociale. Si vous n'êtes pas intéressé à être ami avec quelqu'un, arrêtez d'essayer de vous connecter avec eux.[29]
  5. 5 Passez du temps avec vos nouveaux amis. De fortes amitiés sont pleines d’expériences partagées. La meilleure chose que vous puissiez faire pour entretenir une amitié est de passer du temps à faire des choses avec vos amis. Regardez des films, allez au parc, prenez des cours ensemble ou préparez le dîner. Tout ce que vous faites, tant que vous l'appréciez tous les deux, rendra votre amitié plus significative.[30]
    • Si vous êtes un adolescent et que vous êtes nerveux à propos de ce qu'il faut faire avec vos nouveaux amis, parlez à vos parents de la planification d'une sortie. Essayez de rassembler quelques-uns de vos nouveaux amis et d'aller au cinéma ou au zoo. Demandez à vos nouveaux amis des suggestions. Pensez aux activités qui ont un début et une fin bien définis. Les films sont géniaux parce que vous pouvez vous détendre et que vous avez quelque chose à dire après.[31]
    • À mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec vos nouveaux amis, soyez plus créatif avec vos plans. Faites des choses qui vous permettent de créer des liens avec vos amis, comme un week-end en camping.

Troisième partie de trois:
Surmonter vos peurs

  1. 1 Prenez le temps de se faire des amis. Vous pouvez vous sentir trop stressé ou trop occupé pour commencer à faire de nouveaux amis. Cependant, avoir des amis peut réellement réduire votre stress et vous aider. Faire des amis demande du temps et des efforts, mais cela en vaut la peine à long terme.[32]
    • Prévoyez du temps pour vos amis de la même manière que vous le faites pour tout le reste. Faites-en une partie de votre routine hebdomadaire pour rencontrer un ami. Si vous ne pouvez pas faire une sortie hebdomadaire, essayez un rendez-vous mensuel.[33]
    • Lorsque vous passez du temps avec un ami, ne laissez pas la réunion se terminer sans faire de futurs projets. Définissez une date pour sortir, et respectez-la.[34]
  2. 2 Combattez votre peur du rejet. Si vous voulez vous faire des amis, vous devrez vous y mettre et cela peut être intimidant. Personne ne veut être rejeté, mais vous ne pouvez pas laisser la peur du rejet vous contrôler.[35]
    • Ne traitez pas le rejet comme si c'était la fin du monde. Garder le rejet en perspective vous aidera à le surmonter. Vous n'aimerez pas tout le monde que vous rencontrerez et tous ceux que vous rencontrerez ne vous aimeront pas.[36]
    • Lorsque vous rencontrez un rejet, ne le laissez pas vous empêcher de sortir. Voyez si vous pouvez apprendre quelque chose de cette expérience.[37]
  3. 3 Parlez à toutes les personnes que vous rencontrez pour surmonter l'anxiété sociale. Si elles ont l’intention de parler à un inconnu, cela peut provoquer une certaine angoisse. Parler à toutes les personnes que vous rencontrez peut sembler une tâche impossible, mais si vous voulez surmonter votre anxiété, vous devrez faire un effort pour interagir.[38]
    • Commencez par parler aux personnes avec lesquelles vous interagissez quotidiennement. Par exemple, lorsque vous allez dans un café, parlez avec le commis qui prend votre commande. Demandez quelque chose comme: "Comment va ta journée?" Habituez-vous à faire de petites conversations avec des personnes au hasard que vous voyez tout au long de votre journée.[39]
    • Si vous êtes à l'école, essayez de parler avec certains de vos camarades de classe avant et après les cours. Renseignez-vous sur les choses qui vous intéressent et voyez quel type de réponse vous obtenez. Par exemple, vous pourriez demander à quelqu'un, "Hey, avez-vous vu cet épisode de [émission de télévision préférée] hier soir" ou "Avez-vous déjà entendu parler de [groupe préféré]?" Les questions sur la culture pop sont de bons moyens pour commencer une petite conversation et pourraient mener à une bonne conversation.
    • Pendant que vous vous entraînez à parler aux gens, parlez avec confiance et essayez d'établir un contact visuel. Même si cela ne semble pas naturel au début, continuez à le faire. Vous voulez vous habituer à ce genre de comportement afin que la prochaine fois que vous sortez, parler aux gens vous semblera plus facile.[40]