Peut-être que vous venez d'apprendre que votre parent est gay et que vous ne savez pas comment y faire face. Ou peut-être que vous êtes connu depuis longtemps, mais que vous avez des sentiments partagés. Même si le monde est plus accepté qu’avant, les préjugés contre les homosexuels existent toujours. Vous pourriez vous inquiéter de ce que les autres pensent ou ne savent pas comment gérer une mère ou un papa qui est «différent». Apprenez comment avoir un parent gay afin de devenir plus fort en tant que personne et en tant que famille.

Première partie de trois:
Faire face à vos émotions

  1. 1 Prenez le temps de surmonter le choc. Lorsque vous apprenez pour la première fois que votre mère ou votre père est gay, vous risquez de subir un choc ou un déni. Déni, c'est ne pas pouvoir accepter ce que vous venez d'apprendre ou bloquer les informations de votre esprit comme si cela ne s'était jamais produit. Vous apprenez quelque chose de nouveau à propos d'une personne qui est très proche de vous. La famille que vous pensiez avoir changeait. Le changement fait peur au début. Finalement, vous serez en mesure d'accepter que votre parent est gay, mais cela ne se produit pas tout de suite.[1]
    • Pleurez ce que vous avez perdu. Peut-être que vos parents se séparent parce que votre père est sorti ou que votre mère commence à emmener son nouveau partenaire. Une première réaction normale est de manquer à votre famille. C'est bien d'être triste quand les choses ont changé. En vous laissant pleurer ce que vous avez perdu, il est plus facile d'avancer et d'apprendre à accepter les changements.
  2. 2 Tenir un journal. Vous pourriez vous sentir comme si vous étiez sur des montagnes russes émotionnelles. Vous passez de pleurer à colère pour vous sentir bien. Ce sont des réactions normales à l'adaptation à un changement de vie. Vous avez beaucoup à penser. Embouteiller ou ignorer vos émotions vous maintient dans une position négative. Il vous faudra plus de temps pour accepter d'avoir un parent gay. L'expression de vos émotions vous fait avancer. Vous vous sentirez mieux après avoir écrit ou tapé vos pensées et vos sentiments.
  3. 3 Mettez-vous à la place de vos parents. Sortir ou révéler que vous êtes gay est difficile, peu importe votre âge. Reconnaissez qu'il n'y a pas de moyen idéal pour que quelqu'un sorte comme un homosexuel. Votre parent ne veut pas vous faire de mal et est probablement nerveux à propos de votre réaction. Rappelez-vous que votre mère ou votre père est toujours la même personne que vous connaissiez auparavant. [2]
  4. 4 Reconnaître qu'être gay fait partie de la personne. Ta mère ou ton père n'a pas choisi d'être gay. C'est un morceau naturel d'eux. Notre culture considère que les gens sont «normaux». La télévision, les films, les livres et les écoles ont tendance à se concentrer sur des relations hétérosexuelles. À cause de la stigmatisation et des préjugés qui existent encore dans notre culture, certaines personnes cachent qu'elles sont homosexuelles pendant longtemps, même pour elles-mêmes. Parfois, ce n'est que plus tard dans la vie qu'une personne accepte d'être gay. [3]
    • L'orientation sexuelle de votre parent n'a rien à voir avec votre propre orientation sexuelle. Avoir un parent gay ne signifie pas que vous êtes gay, tout comme avoir des parents hétérosexuels ne signifie pas que vous êtes hétéro. Les gens sont nés gay ou non. Vous ne pouvez pas choisir d'être gay et vous ne pouvez pas choisir d'être droit.[4]
    • Évitez les stéréotypes. Un stéréotype regroupe un groupe de personnes dans une catégorie. Par exemple, l’idée que tous les hommes gays sont efféminés ou que toutes les femmes gaies agissent de manière masculine sont des stéréotypes. Sachez qu'être gay n'est qu'un aspect de la personne. Votre maman ou papa est un individu unique. [5]
  5. 5 Parlez à quelqu'un qui vous soutient. Vous vous sentirez mieux si vous partagez vos sentiments avec un ami de confiance ou un membre de votre famille. Assurez-vous que c'est quelqu'un qui soit ouvert d'esprit et sans jugement. Rappelez-vous qu'il y a de l'ignorance et de la stigmatisation dans notre culture contre les homosexuels. Vous n'avez pas besoin d'écouter les gens qui disent des choses cruelles ou inutiles.
  6. 6 Rencontrer un conseiller. Un bon conseiller ne pourra jamais vous juger ou critiquer vous ou votre parent. Vous pourrez parler librement de toutes vos pensées et émotions. Le conseil est un endroit sûr pour tout traiter.
  7. 7 Parlez à votre mère ou à votre père. Essayez d'être aussi ouvert que possible sur vos préoccupations ou vos craintes. Vous pourriez commencer par dire simplement: «Je ne sais pas quoi en penser». Ou vous pourriez dire: «J'ai peur de vous blesser ou les gens seront méchants avec vous.» Plus vous communiquez avec les uns les autres, mieux vous vous sentirez. [6]
    • Parlez à votre parent de ses projets de sortie. Peut-être que vous êtes l'une des rares personnes à savoir que votre parent est gay, ou peut-être que personne ne le sait à l'école ou au travail, alors que la famille et les amis le font. Assurez-vous que vous êtes sur la même page pour savoir qui sait quoi et quand.
  8. 8 Réalisez que vos sentiments peuvent changer à mesure que vous grandissez. Que vous ayez été adopté par des parents homosexuels lorsque vous étiez bébé ou que vous sachiez depuis longtemps que votre mère ou votre père est gay, vous pourriez être surpris de vous sentir parfois en colère ou craintif par moments. Vous avez toujours été d'accord avec les choses, alors qu'est-ce qui a changé? Au fur et à mesure que vous vieillissez et que vous atteignez différentes étapes de la vie, vos sentiments face à un parent gay peuvent changer. [7]
    • Par exemple, peut-être que lorsque vous étiez plus jeune, vous n'aviez jamais beaucoup pensé à avoir un parent homosexuel, mais une fois que vous avez vieilli, vous commencez à en vouloir une mère ou un papa différent des parents de vos amis.
    • Exprimes tes sentiments. Ne les ignore pas. Parlez à votre parent ou à quelqu'un en qui vous avez confiance. Reconnaissez que les changements dans vos sentiments sont normaux. Traitez avec eux pour que vous puissiez apprendre et aller de l'avant.

Deuxième partie de trois:
Faire face au monde

  1. 1 Choisissez les amis à raconter. Il n'y a pas de bonne façon de dire à vos amis que votre mère ou votre père est gay. Faites confiance à votre instinct pour savoir qui dire et quand. Peut-être que vous vous sentez à l'aise d'ouvrir une seule personne ou peut-être que vous ne voulez rien dire pour l'instant. En raison des préjugés dans le monde, il est bon d’être prudent.
    • Utilisez votre jugement. Par exemple, vous étiez entouré d’amis de soutien lorsque vous étiez plus jeune, donc avoir un parent gay n’était pas une grosse affaire.Alors, une fois au lycée, de nouveaux amis font des remarques ignorantes sur les homosexuels, alors vous choisissez de ne pas vous ouvrir à eux.
    • Les vrais amis ne vous jugeront ni vous ni votre parent. Si votre ami est ouvert et favorable en général, il y a fort à parier qu'il vous soutienne quand vous lui dites que votre mère ou votre père est gay. Cela pourrait aider à pratiquer comment vous diriez à votre ami. Par exemple, vous pourriez dire: «Vous êtes un grand ami et je pense pouvoir vous faire confiance. Je veux que tu saches que ma mère est gay et que Jen est sa partenaire, pas seulement son amie. Je fais attention à qui je dis parce que les gens peuvent être des secousses à ce sujet. Mais je voulais que tu saches.
  2. 2 Obtenez de l'aide à l'école si vous en avez besoin. Malheureusement, certaines personnes peuvent être cruelles. Vous méritez d'être traité avec respect à l'école. Se faire ridiculiser ou se moquer d’avoir un parent gay est une erreur. L'école doit prendre des mesures pour en faire un lieu sûr pour vous et les autres enfants. Dites à un enseignant, à un conseiller en orientation ou à vos parents si vous êtes harcelé.[8]
    • Demandez à votre école de créer un programme de tolérance. Les préjugés proviennent généralement de ne pas comprendre une personne différente de la norme. Les gens ont généralement peur de ce qu'ils ne savent pas. Si les élèves apprennent qu'être gay n'est rien à craindre, ils deviennent généralement plus acceptants. Cela aide lorsque les écoles enseignent les différences, qu'il s'agisse de différences d'orientation sexuelle, de race ou de capacité physique.
  3. 3 Choisissez qui vous racontez dans la communauté. Les gens font des suppositions basées sur ce qu'ils pensent être «normal». Vous n'avez pas à ouvrir toutes les personnes qui remettent en question votre structure familiale. Par exemple, un voisin peut vous demander pourquoi votre père n'est pas là. Vous pourriez simplement dire: «Vous devez en parler à mes parents». [9]
    • Sortir comme gay peut se produire encore et encore. Par exemple, peut-être que votre famille part en vacances. Lorsque vous vous enregistrez dans votre hôtel, le concierge vous demande si le partenaire de votre mère a besoin d'une pièce séparée. Votre mère et son partenaire expliquent qu'ils partagent une chambre depuis qu'ils sont en couple. Il y aura toujours des situations dans la vie où les gens font des suppositions sur la relation de vos parents. C'est à vous et à vos parents de savoir comment dire aux gens.
  4. 4 Continuez à être religieux ou spirituel. Certaines religions disent que le fait d'être gay est faux ou un péché. Il est difficile d'appartenir à une communauté de foi qui considère que votre famille est «mauvaise». Connectez-vous avec des communautés religieuses et religieuses où tout le monde est accueilli, indépendamment de son orientation sexuelle.[10]
    • Contactez des organisations telles que LGBTQ pour trouver des communautés chrétiennes et juives inclusives locales.[11]

Troisième partie de trois:
Être impliqué

  1. 1 Trouvez des gens qui ont une famille comme la vôtre. Des organisations telles que Colage et PFLAG peuvent vous aider à trouver des pairs qui se trouvent dans la même situation que vous. Vous pouvez obtenir des conseils sur la façon de dire aux gens que vous avez un parent homosexuel ou sur la manière de gérer les préjugés et la négativité. Vous aurez besoin d'un soutien indispensable, surtout si vous n'avez pas parlé de votre mère ou de votre père à beaucoup de gens. Ou peut-être que vous pouvez aider quelqu'un qui se débat.[12]
    • Connectez-vous en ligne ou dans votre communauté. S'il existe un chapitre local, vous pouvez vous connecter en personne avec des personnes. C'est un excellent moyen de se faire de nouveaux amis sans se soucier du moment de leur parler de votre mère ou de votre père. Les communautés en ligne constituent un moyen simple d'obtenir de l'aide de n'importe où et à tout moment.
  2. 2 Montrez votre soutien. En plaçant simplement un autocollant arc-en-ciel sur votre ordinateur portable ou votre bureau, vous montrez que vous êtes un allié des homosexuels. L'arc-en-ciel est un symbole de la fierté gaie. C'est un signe pour les autres que vous êtes une personne sûre à qui parler de problèmes ayant un impact sur les homosexuels. [13]
    • Préparez-vous à répondre aux questions. Certaines personnes ne savent pas ce que signifie le symbole arc-en-ciel. La plupart des gens sont curieux et ouverts à en apprendre davantage. Préparez-vous à répondre aux questions sur la raison pour laquelle vous soutenez les homosexuels. Vous vous exposez également à des questions sur vos parents ou votre famille.
  3. 3 En savoir plus sur la communauté gay. En comprenant les problèmes auxquels font face les personnes homosexuelles, vous pouvez devenir un allié. De nombreuses politiques à l'école et au travail ont un impact négatif sur les personnes homosexuelles. Ils font face à des problèmes tels que la discrimination et les crimes de haine. Vous pouvez vous impliquer en sensibilisant votre communauté.
  4. 4 Contactez des organisations telles que PFLAG et GLAAD. Découvrez les problèmes juridiques et culturels actuels qui affectent la communauté gay. Vous pouvez également vous renseigner sur les événements communautaires locaux. Le changement commence avec une personne à la fois. Lorsque vous vous impliquez, vous contribuez à créer un monde meilleur et plus sûr pour vous et votre famille. [14]
  5. 5 Célébrer! Vous avez eu le temps de vous habituer à l'idée que votre mère ou votre père soit gay. Il n'y a plus de cachette dans votre famille. Vous pouvez être ouvert et honnête les uns avec les autres. Vous commencez à ressentir du soulagement et de la fierté. Il faut du courage à vos parents pour être qui il est vraiment et pour que vous l'acceptiez. Reconnaissez et célébrez vos forces. [15]
    • Vous êtes une personne courageuse et compatissante. Ce n'est pas facile lorsque votre famille est différente de ce que notre culture considère comme «normale». Lorsque vous faites face à des défis, vous apprenez d'eux. Vous savez ce que c'est que de traverser une période difficile. Il est plus facile pour vous de donner un coup de main car vous pouvez vous connecter aux luttes des autres.