Les gelures sont une blessure fréquente qui peut se produire rapidement lorsque la température descend sous le point de congélation. Bien que souvent bénignes, les gelures peuvent entraîner des dommages graves, voire permanents, si elles ne sont pas traitées. Il est beaucoup plus facile de traiter les gelures dans les premiers stades, alors surveillez bien les premiers symptômes. Apprenez à reconnaître ces symptômes précoces pour éviter que les engelures et les autres ne vous pénètrent dangereusement et dangereusement.

Méthode One of Three:
Regarder les premiers signes de gelure

  1. 1 Surveiller toute peau exposée. Les premiers signes d’engelure seront évidents sur votre peau, probablement sous la forme d’une rougeur inconfortable ou douloureuse.[1]
    • Méfiez-vous des signes de blanchiment ou de peau jaune grisâtre, des zones de peau qui ne détectent pas votre toucher, ou qui se sentent exceptionnellement fermes ou cireuses.
    • Dans les cas plus graves, la peau peut devenir bleue, tachetée ou tachetée.
  2. 2 Sachez que les engelures peuvent facilement passer inaperçues chez une victime. Gardez donc un œil sur la peau exposée de vous-même ou des autres lorsque vous êtes dehors par temps froid.[2]
    • Beaucoup de gens essaieront de «contrer» les symptômes des engelures car ils ne semblent pas sérieux au début.
    • Vérifiez périodiquement auprès de vos compagnons toutes les 10 à 20 minutes, à la fois visuellement et verbalement.
  3. 3 Ne pas ignorer une démangeaison persistante ou une sensation de brûlure. Bien que ces sensations puissent sembler anodines, elles sont en réalité un signe de gelure imminente.[3] Soyez conscient de toute sensation physique hors de l'ordinaire.
    • En particulier, faites attention aux picotements doux qui se transforment également en engourdissement. Encore une fois, cela indique probablement une gelure imminente.
    • Une sensation de «bouffée de chaleur» et la précipitation du sang dans une extrémité indiquent que votre corps tente de lutter contre le froid, mais commence à ne pas garder les extrémités suffisamment chaudes.
  4. 4 Reconnaître les premiers signes d’engelures. Plusieurs signes vous avertissent d’un cas de gelure imminente avant qu’une répercussion grave ne se produise. Les gelures superficielles peuvent endommager la peau, tandis que les gelures graves peuvent endommager de façon permanente les nerfs et les tissus sous-cutanés.[4]
    • Reconnaître les engelures le plus tôt possible vous aidera à éviter que les engelures atteignent le point où une victime est définitivement blessée.
    • En particulier, surveillez l'apparition de rougeurs sur la peau et la peau froide au toucher ou irritée.
  5. 5 Prenez note de "gelée".” La gelure, qui se réfère à un blanchiment et à un engourdissement initial de la peau, est identifiable visuellement et précède les niveaux dangereux de gelures.[5]
    • Frostnip se produit généralement sur les oreilles, le nez, les joues, les doigts et les orteils.
    • Bien qu'elle ne soit pas dangereuse, la gelée indique que la peau et les tissus commencent à être affectés par les intempéries et que la personne devrait bientôt retourner dans un environnement plus chaud.

Méthode deux sur trois:
Reconnaître les engelures et agir

  1. 1 Surveillez attentivement les signes d'aggravation des engelures. La gelure superficielle peut être indiquée par le passage de la peau rougie à la peau blanche et pâle. Bien que la peau puisse encore paraître molle, des cristaux de glace commencent à se former dans la peau elle-même.[6] Vous remarquerez peut-être des cloques sur la peau à mesure que les gelures s'aggravent.
    • Contre-intuitivement, la peau peut commencer à avoir chaud. C'est en fait un signe très sérieux que la victime commence à souffrir d'un cas dangereux d'engelures.
    • Méfiez-vous de toute progression au-delà de la gelure superficielle, car cela peut indiquer que des dommages permanents ont commencé.
    • La perte de la sensation de douleur ou d'inconfort est un développement extrêmement grave.
    • La peau noircie et le tissu durci indiquent des dommages permanents à la peau affectée et probablement une partie des tissus sous-jacents.
  2. 2 Traitez les engelures aussi rapidement que possible. L'article de wikiHow sur la façon de traiter les gelures fournit des détails similaires sur la détermination de la gravité des engelures, y compris des mesures plus spécifiques sur la manière de réchauffer en toute sécurité une zone gelée et sur la façon de chercher un traitement professionnel.
    • Sortez la victime des engelures du froid.
    • Idéalement, se rendre dans un hôpital où des soins médicaux professionnels peuvent être prodigués à une victime d’engel.
  3. 3 Réchauffer soigneusement la zone. Ne laissez pas une zone potentiellement gelée se réchauffer, mais soyez à nouveau exposé au froid.[7] Faire du vélo entre les températures peut grandement endommager votre peau, vos nerfs et vos tissus.
    • Le moyen le plus sûr de réchauffer les doigts gelés, s’il est toujours à l’extérieur, est la chaleur corporelle. Par exemple, placez les doigts gelés dans vos aisselles, si cela n'expose pas plus de votre peau au froid.
    • S'il est possible de réchauffer une zone gelée sans risquer que la zone soit à nouveau exposée au froid, faites-le avec de l'eau tiède.
    • Dans la mesure du possible, dégelez une zone gelée le plus rapidement possible, car plus une zone souffre de gelures, plus les dommages sont permanents.[8]
  4. 4 Réchauffer une zone gelée par immersion dans de l'eau chaude.[9] Utilisez de l'eau chaude au toucher, aussi près que possible de 40,5 ° C (104,9 ° F).
    • Fournir des analgésiques à une victime de gelures. Ceux-ci comprennent l'ibuprofène, l'acétaminophène et l'aspirine.
    • Si vous êtes obligé de retarder la décongélation ou le réchauffement d'une zone gelée, nettoyez, séchez et protégez la zone, idéalement dans une compresse stérile.[10]
  5. 5 Sachez quoi ne pas faire lorsque vous reconnaissez un cas de gelure. Comme vous déterminez si un cas de gelure est présent ou non, vous pouvez prendre certaines précautions pour réduire les dommages potentiels aux zones gelées.[11],[12]
    • N'utilisez aucune source de chaleur artificielle (telle qu'un coussin chauffant ou une lampe, une cuisinière ou une cheminée ou un radiateur) pour chauffer une zone du corps susceptible d'être affectée par les gelures. Les zones engourdies et gelées peuvent facilement être brûlées.
    • Ne marchez pas sur les pieds ou les orteils gelés.À moins qu'il ne soit absolument nécessaire de sortir du froid, ne vous exposez pas à des dommages supplémentaires aux tissus gelés en vous déplaçant.[13]
    • Ne touchez pas la zone gelée. Masser une zone affectée par les gelures peut causer plus de dégâts.
    • Ne pas frotter la neige sur la zone. Bien que les personnes souffrant de gelures puissent être enclines à diminuer l’inconfort en frottant la neige sur la zone, ne l’autorisez pas, car une exposition prolongée à la température gelée causera d’autres dommages.
    • Ne placez aucune cloque sur une zone gelée, car cela risquerait de provoquer une infection.
  6. 6 Surveiller les victimes des gelures pour l'hypothermie. L'hypothermie étant une autre condition médicale dangereuse pouvant résulter d'une exposition, rechercher des signes d'hypothermie chez les personnes qui ont des engelures.[14]
    • Cherchez rapidement une assistance médicale d'urgence si vous sentez qu'une personne souffre d'hypothermie.
    • Les signes et symptômes de l'hypothermie comprennent des frissons intenses, des troubles de l'élocution et une somnolence ou une perte de coordination.[15]
  7. 7 Sachez qu'une sensation de brûlure et un gonflement peuvent persister. Même des semaines après l'exposition, une victime peut encore présenter des signes d'engelures. [16]
    • Une croûte noire et squameuse peut se développer après exposition.
    • La formation de cloques, même après le réchauffement de la zone affectée, peut également apparaître après que vous ayez pu récupérer.
    • Si ces symptômes se développent, ne supposez pas qu'ils disparaîtront. Rechercher des soins médicaux professionnels.

Méthode trois sur trois:
Empêcher les engelures de se produire

  1. 1 Préparez-vous pour le temps froid. L'action préventive est de loin le moyen le plus efficace d'éviter les blessures causées par les engelures. Renseignez-vous sur les environnements inconnus avant d'y passer du temps et assurez-vous que vous êtes correctement approvisionné lorsque vous passez du temps à l'extérieur. [17][18]
    • Les engelures peuvent survenir dans les minutes qui suivent l'exposition à des températures inférieures au point de congélation et peuvent même se produire à des températures supérieures au point de congélation dans des vents forts, des conditions humides ou à haute altitude.
    • Préparez votre maison et votre voiture avec un équipement de survie par temps froid, y compris des vêtements chauds.
  2. 2 Agir correctement et rester conscient. Votre propre comportement et votre attention à votre environnement vous aideront grandement à éviter les engelures.[19]
    • Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool ou de caféine par temps très froid, car cela augmente le risque de blessures liées à l'exposition.
    • Ne tenez pas les parties du corps dans une position pendant une période prolongée.
    • Reconnaître que les mains et les pieds représentent 90% des blessures causées par les gelures. Habillez-vous et surveillez-vous en conséquence, en vous assurant que la peau est couverte et que vos bottes et vos gants / mitaines sont suffisants.
    • Gardez votre tête couverte, ainsi que vos oreilles, en tout temps par temps froid. 30% de votre chaleur corporelle est perdue dans votre tête!
    • Reste sec. Les vêtements mouillés augmenteront considérablement la vitesse de perte de chaleur.
    • Ne sortez pas par temps froid immédiatement après un bain ou une douche. Assurez-vous que la peau et les cheveux sont complètement secs avant de sortir.
  3. 3 Habillez-vous convenablement par temps froid. En dehors du froid, assurez-vous de vous protéger du vent et de l'humidité. Portez des vêtements chauds, en particulier de la laine polaire, du polypropylène et de la laine, et assurez-vous de porter plusieurs couches lorsqu'il est exposé à des températures froides, en particulier pendant de longues périodes.[20], [21]
    • Pour votre première couche, portez des vêtements qui évacueront l'humidité de la peau. Sous-vêtements thermiques et couches de base, chaussettes en coton et doublures de gants sont des options intelligentes.
    • Évitez les vêtements restrictifs qui peuvent couper ou ralentir la circulation sanguine.
    • Par temps particulièrement froid, portez deux paires de chaussettes.
    • Pour une deuxième couche, portez des vêtements amples pour aider à maintenir la température corporelle. Le desserrement de cette couche aide à piéger les poches d’air qui peuvent isoler votre corps. Choisissez des vêtements qui résistent à la rétention d'humidité. Les pantalons lourds et les sweat-shirts sont les options idéales.
    • La troisième couche extérieure doit être étroitement tissée et résistante à l'humidité pour repousser les éléments. Les vestes, chapeaux, foulards, mitaines et bottes doivent tous être portés par temps froid.
    • Les mitaines sont une meilleure option que les gants, car elles diminuent la surface de votre revêtement exposée au froid. Si vous devez enlever vos mitaines pour la dextérité, portez des gants en dessous.
    • Apportez des vêtements supplémentaires avec vous lorsque vous savez que vous serez à l'extérieur pour une bonne quantité de temps, en particulier lors de randonnées ou dans d'autres environnements éloignés des abris chauffés. Si vos vêtements sont mouillés, assurez-vous de changer pour quelque chose de sec.
  4. 4 Soyez conscient des facteurs de risque susceptibles d'accroître la probabilité d'engelures. Le fait de savoir qui est le plus à risque vous aidera à reconnaître les engelures avant qu'elles ne vous blessent gravement. Les facteurs qui augmentent le risque de blessures liées à l'exposition, telles que les gelures, comprennent:[22]
    • Jeunesse et vieillesse. Surveiller les jeunes et les moins jeunes avec une attention particulière.
    • Intoxication. L'ivresse et le froid ne devraient pas être mélangés.
    • Épuisement, faim, malnutrition et déshydratation.
    • L'itinérance, ou tout manque d'accès cohérent à un abri sûr.
    • Autres blessures graves, y compris la peau endommagée.
    • Une expérience antérieure avec les gelures.
    • Dépression. Certains problèmes de santé mentale peuvent entraîner un risque accru, car ceux qui sont découragés ou moins en phase avec leur corps risquent moins de surveiller eux-mêmes leur température et leur confort.
    • Maladie cardiovasculaire ou vasculaire périphérique ou mauvaise circulation. Toute personne souffrant de troubles médicaux affectant le fonctionnement régulier des vaisseaux sanguins et du système vasculaire, en général, peut être plus à risque.
    • De même, les personnes atteintes de diabète ou d’hypothyroïdie, ainsi que celles qui prennent des bêta-bloquants, doivent également faire particulièrement attention par temps froid.