Les engelures sont littéralement une partie du corps ou un tissu gelé en raison d’une partie du corps exposée au froid extrême. Elle affecte généralement la peau, mais elle peut aussi parfois affecter les tissus plus profonds, en fonction de l'exposition à un froid extrême.[1] En règle générale, vous avez des gelures sur les mains, les pieds, le nez, les oreilles et les joues. Selon la gravité de la gelure, vous pouvez ressentir un engourdissement de la zone touchée, une décoloration de la peau et des cloques.

Méthode One of Four:
Partie 1: Réchauffement de la zone affectée

  1. 1 Déplacer vers un endroit plus chaud ou un endroit abrité. Aller dans un endroit chaud dilatera vos vaisseaux sanguins et augmentera le flux sanguin vers vos extrémités. Cela empêchera également toute blessure supplémentaire sur votre peau.
    • Vous pouvez également réchauffer la zone affectée en l'enveloppant dans une couverture ou un tissu épais.
  2. 2 Élever la zone blessée. Disons, par exemple, que vous avez des gelures sur vos pieds. Asseyez-vous sur une chaise et prenez une autre chaise ou un objet de 4 à 5 pieds (1,2 à 1,5 m) de hauteur et mettez vos pieds dessus. Cela favorisera la circulation sanguine.[2]
  3. 3 Enlevez tout vêtement ou bijou bien ajusté. Enlever ces éléments aidera à la circulation du sang dans la zone gelée et empêchera d'autres dommages cellulaires. Ne portez aucun article trop serré ou serré lorsque vous vous remettez de votre blessure par gelure.[3]
  4. 4 Versez de l’eau à une température de 40 à 42 ° C (104-108 ° F) dans une bouteille d’eau ou une compresse chaude. Enveloppez le flacon avec une serviette et appliquez-le sur la zone affectée.[4]
    • Faites cela pendant 30 minutes et répétez deux fois par jour.
    • Vérifiez toujours que l'eau utilisée pendant le réchauffage est chaude et pas trop chaude, car elle pourrait brûler votre peau.
    • Si vous n'avez accès qu'à des coussins chauffants, assurez-vous que les coussins chauffants sont enveloppés dans des vêtements ou une serviette avant de les appliquer sur la peau gelée pour éviter les brûlures.
  5. 5 Versez de l'eau chaude dans une bassine. Si vous n'avez pas de bouteille d'eau ou de compresse chaude, vous pouvez verser de l'eau chaude (104-108 degrés Fahrenheit) dans une cuvette et immerger la zone lésée dans l'eau pendant 30 à 45 minutes.[5]
    • Il est normal de ressentir une douleur intense à mesure que les tissus commencent à se réchauffer, alors ne vous inquiétez pas. Vous devriez lentement retrouver des sensations et des sensations dans la zone touchée.
  6. 6 Évitez de masser ou de frotter la zone. Masser ou frotter la zone affectée créera une friction qui conduira à une percée cutanée. En cas de percée cutanée, vous pouvez développer une infection.
  7. 7 Ne jamais utiliser la chaleur sèche pour guérir les engelures. N'utilisez pas de sources de chaleur sèche comme des lampes, un feu de camp ou un sèche-cheveux pour réchauffer la zone touchée. La chaleur sèche brûlera plutôt que guérir votre peau gelée.[6]
    • De même, vous ne devez jamais appliquer de chaleur directe à la blessure. Si vous êtes assis près d'une cheminée, ne vous approchez pas trop près et ne placez pas la zone gelée dans le feu. La chaleur directe peut causer plus de dommages à la peau.

Méthode deux sur quatre:
Partie 2: Traitement des ampoules

  1. 1 Évitez de toucher des ampoules lors d'une blessure liée à une gelure. Il est important de garder la peau intacte lorsque des cloques apparaissent, car votre peau servira de protection contre une infection.
    • Les ampoules surviennent généralement pendant les engelures et apparaissent comme des sacs contenant un liquide clair ou laiteux.
  2. 2 Enveloppez la zone boursouflée avec de la gaze ou un chiffon propre. Par exemple, si votre blessure par gelure touche vos doigts ou vos orteils, enveloppez chaque doigt ou chaque orteil individuellement dans de la gaze.
    • Utilisez au moins deux couches de gaze ou de vêtements sur la zone gelée.
    • Gardez les doigts et les orteils séparés en mettant 3-4 boules de coton entre chaque doigt ou chaque orteil. Cela empêchera le frottement entre les doigts et toute percée ou infection cutanée.
  3. 3 Si possible, demandez à un professionnel de la santé de vider les ampoules. Les vésicules drainantes peuvent aider la zone gelée à guérir car elle sèche beaucoup plus rapidement. Vous pouvez drainer les ampoules à la maison, mais idéalement, cela devrait être fait dans une zone stérile pour réduire le risque d'infection.[7]
    • Les professionnels de la santé auront également accès à des médicaments pour traiter toute douleur pouvant être ressentie lors de la vidange des cloques. Dans un hôpital, la vidange des cloques est généralement une procédure ambulatoire qui ne nécessite qu'une anesthésie topique.

Méthode trois sur quatre:
Partie 3: Prise de médicaments et autres traitements médicaux

  1. 1 Prenez de l'acétaminophène (Tylenol) pour soulager la douleur. L'acétaminophène peut être pris pour diminuer l'enflure et la douleur dans la zone gelée. Il réduit les prostaglandines dans le cerveau qui sont responsables de l'inflammation et de l'enflure. Il soulage également la douleur en augmentant le seuil de douleur chez une personne et réduit la fièvre en agissant sur le centre thermorégulateur du cerveau.[8]
    • L'acétaminophène peut être pris sous forme de solution / suspension, de liquide, de comprimés, de comprimés ou de gélules.
    • La dose pour les adultes est de 325 à 650 mg toutes les 4 heures ou de 500 mg toutes les 8 heures.
  2. 2 Consultez votre médecin si vos cloques ne guérissent pas ou si la peau ne revient pas à la normale après trois mois. En général, la zone affectée commence à devenir rosâtre et à devenir plus molle à mesure qu’elle commence à guérir. Les premiers stades de la gelure peuvent prendre de quelques jours à une semaine, alors que les cas plus graves de gelures peuvent prendre jusqu'à trois mois pour guérir.[9]
  3. 3 Demandez à votre médecin d'autres traitements pour aider votre peau à guérir. Si vous ne constatez aucune amélioration après trois mois, vous pourriez avoir besoin d'un traitement supplémentaire, tel que le débridement ou la greffe de peau.
    • Le débridement de la peau consiste à retirer le pus ou le liquide contenu dans la plaquette pour encourager la zone à guérir.
    • La greffe de peau consiste à enlever la peau endommagée et à la remplacer par une nouvelle provenant d'une autre partie du corps.

Méthode quatre sur quatre:
Partie 4: Identifier les engelures

  1. 1 Remarquez si vous ressentez une douleur, un engourdissement ou des aiguilles et des épingles à la surface de la peau exposée. Lorsque le corps est exposé à un froid extrême, le corps réagit. Les vaisseaux sanguins se contractent dans nos extrémités, provoquant des sensations sur la peau et dévient le sang et l'oxygène vers nos principaux organes.Si la constriction du sang se produit dans le corps pendant une longue période, il y a une diminution de l'apport sanguin et de l'oxygène, ce qui endommage les tissus cutanés.[10]
  2. 2 Vérifiez s'il y a des zones foncées, rouges ou grises sur la peau exposée. La texture de la peau dans la zone affectée peut également être dure et vous pouvez développer des cloques. Si la zone touchée devient noire, c'est un signe de gelure grave.
  3. 3 Soyez conscient des trois niveaux de gelures. En fonction de la durée de l'exposition et du froid de la peau, les engelures peuvent affecter la partie superficielle de la peau, ainsi que les tissus sous-jacents.[11]
    • Le premier niveau de gelure n'affecte que l'épiderme ou la couche la plus externe de la peau.
    • Le deuxième niveau de gelure affecte toutes les couches de la peau et les tissus adipeux.
    • Le troisième niveau affecte toutes les couches de la peau, les tissus adipeux et les tissus sous-jacents comme les muscles.