Faire un smoothie est très facile, pourvu que vous ayez un mélangeur et quelques ingrédients. Il peut être crémeux ou mince et fait une tasse appropriée pour n'importe quel dessert. Dans cet article, vous allez lire comment faire un smoothie succulent en utilisant un fruit populaire et savoureux, le raisin.

  • Fait du: Chaque recette donne environ 4 tasses.

Ingrédients

Smoothie au raisin simple

  • 1 tasse de raisins rouges sans pépins
  • 1 tasse de raisins verts sans pépins
  • 1 tasse de fraises non sucrées congelées
  • ½ tasse de glace pilée ou de glace de petite taille

Smoothie aux raisins et à la banane

  • 1 tasse de raisins noirs ou rouges sans pépins
  • 1 banane congelée tranchée
  • 1/4 tasse de lait
  • 1/3 tasse de yaourt

Smoothie au raisin et au beurre d'arachide

  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
  • 1 1/2 tasse de raisins congelés sans pépins
  • 1/2 banane tranchée
  • 1/2 tasse de yaourt grec faible en gras
  • 1/2 tasse de lait

Smoothie aux raisins et aux fraises

  • 3/4 tasse de pastèques sans pépins
  • 1 tasse de raisins verts
  • 1 tasse de raisin rouge
  • 1 tasse de fraises non sucrées congelées
  • 1/2 tasse de glaçons

Méthode One of Four:
Smoothie au raisin simple

  1. 1 Laver les raisins et les sécher sur un torchon propre ou une serviette en papier.
  2. 2 Placez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  3. 3 Mélanger à vitesse moyenne à élevée jusqu'à ce que le smoothie ait l'épaisseur désirée.
  4. 4 Servir immédiatement par une journée chaude. Garnir de raisins hachés supplémentaires ou de crème fouettée. Prendre plaisir!

Méthode deux sur quatre:
Smoothie aux raisins et à la banane

  1. 1 Laver les raisins et les sécher sur un torchon propre ou une serviette en papier.
  2. 2 Mélanger la banane et le yaourt à grande vitesse pendant environ deux minutes.
  3. 3 Ajouter le lait et les raisins. Mélangez à nouveau.
  4. 4 Servir immédiatement par une journée chaude. Garnir de raisins hachés supplémentaires ou de crème fouettée. Prendre plaisir!

Méthode trois sur quatre:
Smoothie au raisin et au beurre d'arachide

  1. 1 Placez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  2. 2 Mélanger à vitesse moyenne à élevée jusqu'à ce que le smoothie ait l'épaisseur désirée.
  3. 3 Servir immédiatement par une journée chaude. Garnir de raisins hachés supplémentaires ou de crème fouettée. Prendre plaisir!

Méthode quatre sur quatre:
Smoothie aux raisins et aux fraises

  1. 1 Laver les raisins et les sécher sur un torchon propre ou une serviette en papier.
  2. 2 Placez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  3. 3 Mélanger à vitesse moyenne à élevée jusqu'à ce que le smoothie ait l'épaisseur désirée.
  4. 4 Servir immédiatement par une journée chaude. Garnir de raisins hachés supplémentaires ou de crème fouettée. Prendre plaisir!