Profitez des canneberges pendant les fêtes et préparez un smoothie aux baies de canneberges!

Ingrédients

  • 1/4 tasse de canneberges fraîches
  • 1 banane
  • 1/2 tasse de lait de soja
  • 1 cuillère à soupe de nectar d'agave
  • 1 à 2 cuillères à soupe de yogourt à la vanille
  • 1/2 tasse de baies mélangées congelées

Pas

  1. 1 Congelez un sac de canneberges fraîches.
  2. 2 Épluchez et coupez 1 banane. Gel.
  3. 3 Mesurer 1/4 tasse de canneberges congelées. Rincer et égoutter les canneberges.
  4. 4 Mesurer 1 à 2 boules de yogourt à la vanille congelé.
  5. 5 Mesurer 1/4 tasse de baies mélangées congelées. Vous pouvez les trouver dans le congélateur à votre épicerie locale ou congeler votre mélange préféré de baies.
  6. 61/2 tasse de lait de soja
  7. 71 cuillère à soupe de nectar d'agave
  8. 8 Placez tous les ingrédients dans un blender, mélangez et servez. Donne 2-3 portions
  9. 9 Fini.