La pauvreté concerne un manque d’argent mais aussi un manque d’espoir. Les personnes vivant dans la pauvreté se sentent souvent impuissantes à changer de situation. Ils peuvent se sentir isolés de leur communauté. Si vous voulez vaincre la pauvreté, vous avez besoin d'une combinaison de planification financière, d'une attitude positive et d'une volonté de demander de l'aide.

Première partie de quatre:
Améliorer votre situation

  1. 1 Renseignez-vous. La recherche montre que vous pouvez gagner plus d'argent si vous avez un niveau d'éducation plus élevé. Si vous voulez sortir de la pauvreté et rester à l’écart, l’une des meilleures choses à faire est d’obtenir une éducation et une formation adéquates.[1]
    • Certaines carrières n'exigent qu'un diplôme de deux ans et offrent 50 000 à 60 000 dollars par an. Allez dans votre collège communautaire local et voyez quels programmes ils offrent. Ils devraient pouvoir vous aider à trouver des carrières très demandées.[2]
    • Discutez avec le bureau d'aide financière des programmes pour vous aider à payer les frais de scolarité. Selon vos circonstances, vous ne devrez peut-être pas contracter un prêt étudiant.[3]
  2. 2 Examinez vos options de logement. Trouver un logement abordable peut être difficile si vous vivez avec un salaire minimum inférieur au salaire minimum. Si vous louez, essayez de trouver un colocataire. Partager le coût du logement peut rendre les choses beaucoup plus abordables.[4]
    • Si vous avez une maison, voyez si vous pouvez trouver un moyen de louer une des chambres. Assurez-vous de faire une vérification des antécédents de tous les colocataires potentiels. Soyez particulièrement prudent si vous avez des enfants.[5]
    • Pensez à déménager dans un État où le coût de la vie est moins élevé. S'il est particulièrement difficile de trouver un logement peu coûteux, vous devrez peut-être vous déplacer. Faites des recherches et comparez le coût de la vie dans différentes villes. Si vous décidez de déménager, assurez-vous d'avoir un emploi aligné avant de partir.[6]
  3. 3 Cherchez un meilleur travail. Les chances sont, si vous vivez dans la pauvreté, que vous travaillez déjà plusieurs emplois. Travailler deux emplois ou plus n’est pas une solution permanente pour vaincre la pauvreté et peut causer plus de stress qu’elle n’en soulage.[7]
    • Si vous n'avez pas accès à Internet chez vous, utilisez la bibliothèque publique.
    • Faites de la recherche d’un meilleur emploi à temps plein une partie de votre routine quotidienne. Si vous avez quelques heures le matin avant de vous rendre au travail, utilisez ce temps pour chercher du travail.[8]
    • Ne pas appliquer à chaque emploi que vous rencontrez. Soyez sélectif dans votre recherche d'emploi et trouvez quelque chose qui améliorera votre situation.[9]
    • Créez un compte LinkedIn pour vous aider dans votre recherche d'emploi. Construisez votre profil pour attirer des employeurs potentiels. Inclure une photographie professionnelle et un titre accrocheur. Remplissez autant que possible le profil. Traitez-le comme un débordement pour votre CV. Si vous avez beaucoup d'expérience de bénévolat mais que vous ne pouvez pas l'intégrer à votre CV, incluez-le dans votre profil.[10]
  4. 4 Essayez de négocier une augmentation. Selon la durée de votre emploi actuel, vous pourrez peut-être persuader votre responsable de vous donner une augmentation. Cependant, assurez-vous d'avoir une raison de demander une augmentation avant de planifier une réunion avec votre patron.[11]
    • Faites une petite recherche et voyez ce que d'autres personnes dans votre domaine reçoivent. Ne demandez pas à vos collègues combien ils gagnent, mais vérifiez en ligne et voyez quel est le taux de rémunération moyen pour votre travail.[12]
    • Ne demande pas plus d'argent à ton patron parce que tu penses que tu le mérites. Restez calme et essayez de travailler avec votre patron pour parvenir à une décision bénéfique pour vous deux. Cherchez des moyens d'aider votre patron. Vous devrez peut-être assumer plus de responsabilités pour un salaire plus élevé.[13]

Deuxième partie de quatre:
Gérer votre argent

  1. 1 Rembourser tous les prêts en cours. Si vous avez une dette, payez-la dès que possible. Vous ne pouvez pas vous permettre de vous endetter si vous gagnez un salaire minimum ou moins.[14]
    • Se libérer de la dette devrait être votre priorité absolue.[15]
  2. 2 Rechercher des alternatives bancaires. Certaines banques facturent des frais si vous n'avez pas de montant minimum dans votre compte. Cela peut rendre difficile d'économiser de l'argent. Cependant, il existe des alternatives bancaires qui peuvent vous aider à vous relever.[16]
    • Des services tels qu'American Express Bluebird sont presque entièrement gratuits. Bien que Bluebird ne vous aide pas à créer du crédit, cela vous empêche de payer des frais pour ne pas avoir un solde minimum.[17]
  3. 3 Commencez un budget. Sans budget, il peut être difficile de suivre vos dépenses. Vous êtes plus susceptible de trop dépenser et moins susceptible de mettre de l'argent de côté pour épargner.[18]
    • Examinez vos revenus, vos factures et la manière dont vous dépensez de l'argent supplémentaire. Faites des objectifs et gardez une trace de vos dépenses. Plus tôt vous apprendrez à budgétiser, plus rapidement vous pourrez atteindre l'indépendance financière.[19]
    • Faites une liste de vos besoins et de vos désirs. Les besoins sont des choses comme la nourriture, les vêtements, le logement et les médicaments. Veut des choses comme les animaux de compagnie, les divertissements, les ordinateurs et la télévision. Certaines choses peuvent être plus difficiles à abandonner que d'autres, mais il est important de déterminer ce dont vous pouvez et ne pouvez pas vous passer.[20]
  4. 4 Ne comptez pas sur les prêts sur salaire pour les fonds d'urgence. Les prêts sur salaire peuvent être tentants, mais ils ne sont jamais une bonne idée. Compter sur les prêts sur salaire ne fera qu'aggraver votre situation financière.[21]
    • Cela peut être difficile et nécessitera probablement une certaine créativité financière, mais essayez de créer un fonds d'urgence. Un bon objectif pour un fonds d’urgence de départ est de 500 dollars. Cela peut sembler beaucoup d'argent, mais commencez petit. Essayez de mettre de côté environ 10 $ par chèque de paie.[22]
    • La meilleure chose à faire pour éviter de se tourner vers les prêteurs sur salaire est de respecter votre budget. Si vous respectez votre budget et que vous ne parvenez toujours pas à trouver la solution, ne faites pas immédiatement appel aux prêteurs. Essayez de régler vos paiements si possible. Voyez si vous pouvez retarder le paiement jusqu'à l'arrivée de votre prochain chèque de paie. Cependant, soyez prudent lorsque vous effectuez des paiements tardifs. Renseignez-vous sur les frais pour les paiements prolongés, et ne vous en faites pas. Les retards de paiement continus peuvent nuire à votre pointage de crédit.[23]
  5. 5 Évitez les achats dans les magasins de location avec option d'achat. Les magasins de location sont attrayants en surface.Vous voyez quelque chose que vous voulez acheter, mais vous ne pouvez pas vous le permettre, et ils vous permettent de vous le permettre. Mais si vous magasinez dans ces magasins, vous finirez par payer beaucoup plus d’intérêt que ce que l’article vaut.[24]
    • Plutôt que de magasiner dans un magasin de location-vente, attendez d'avoir l'argent pour l'article en question. Si vous trouvez un téléviseur à 400 $ et que vous décidez de le louer dans un magasin de location avec option d'achat, vous pourriez payer plus de 1 000 $ d'intérêts.[25]
  6. 6 Magasinez pour les produits usagés. Il n'y a aucune raison d'acheter tout nouveau. Si vous avez un peu d’argent supplémentaire, il peut être tentant de faire des folies et de vous faire plaisir. Cependant, si vous le faites trop souvent, vous risquez de créer de mauvaises habitudes de consommation. Si vous pouvez le trouver, prenez ce chemin et économisez de l'argent.[26]
    • Les vêtements, les outils, les livres et même l'équipement de fitness sont faciles à trouver. L'achat de vos gros appareils ménagers et de vos voitures peut également vous aider à économiser de l'argent.[27]
  7. 7 Trouvez des moyens de payer pour l'assurance maladie. L'assurance maladie n'est pas toujours abordable, mais il existe des moyens d'obtenir une couverture si vous vivez dans la pauvreté. Maintenir votre santé est important, surtout si vous vivez dans la pauvreté. Les personnes vivant dans la pauvreté sont plus vulnérables aux problèmes de santé et les factures médicales peuvent être dévastatrices.[28]
    • Si vous avez une assurance maladie par le biais du gouvernement fédéral ou de l'état, vous pouvez être admissible à une subvention. Les conditions d'admissibilité sont généralement basées sur le revenu du ménage et la taille de la famille.[29]
    • Healthcare.gov peut vous aider à déterminer si vous êtes admissible à une subvention pour soins de santé.[30]
    • Si vous avez des factures médicales en souffrance, essayez de négocier avec l'hôpital. Examinez vos factures et recherchez les frais qui ne vous appartiennent pas. Parfois, des erreurs se glissent dans les fissures et vous pouvez vous retrouver surchargé.[31]
    • Si vous ne pouvez payer aucune de vos factures médicales et que vous avez discuté avec votre médecin, essayez de rechercher une assistance en ligne. Il existe de nombreuses ressources de financement participatif pour les personnes vivant dans la pauvreté.[32]
  8. 8 Enregistrez votre changement Commencer un changement de fiole ne vous rendra pas riche du jour au lendemain, mais vous aidera à économiser de petites sommes que vous pourrez ajouter à votre compte d'épargne.[33]
    • Mettez vos pièces détachées dans un pot à la fin de chaque journée. Lorsque vous remplissez le pot, roulez vos pièces et placez-les dans un compte d'épargne.[34]
  9. 9 Apprenez à troquer Vous pouvez troquer des biens ou des services. Si vous avez un ensemble de compétences particulier que vous sentez à l'aise de faire de la publicité, essayez de l'utiliser pour échanger des choses dont vous avez besoin.[35]
    • Pour commencer à troquer, décidez du bien ou du service dont vous avez besoin. Ensuite, réfléchissez aux produits et services que vous pouvez offrir. Vous pourrez peut-être échanger une heure de ménage ou une petite réparation domestique, par exemple. Trouvez un partenaire avec lequel vous êtes prêt à négocier et négociez les termes de l'accord.[36]
    • Ne vous sentez pas obligé de prendre des biens ou des services dont vous n'avez pas besoin. Vous pouvez toujours vous éloigner d'un troc si vous n'aimez pas les termes de l'accord.[37]
  10. 10 Économisez autant que possible. Vous n'avez peut-être pas beaucoup d'argent si vous gagnez un salaire minimum. Même avec un deuxième emploi, la majeure partie de votre argent sert probablement à payer des factures ou à rembourser vos dettes. Cependant, si vous avez de l’argent, mettez-le de côté.[38]
    • Trouvez de petites façons d'économiser de l'argent en réduisant vos dépenses de services publics. Éteignez les lumières lorsque vous n'êtes pas dans une pièce. Scellez les fuites que vous pouvez trouver dans vos portes et fenêtres. Plutôt que de chauffer quand il fait froid la nuit, mettez une couverture supplémentaire. Ces astuces peuvent seulement faire gagner un peu à la fois, mais cela peut s’ajouter.[39]
    • Tout argent supplémentaire que vous obtenez, que ce soit par le biais d'un remboursement d'impôt ou d'un cadeau, est de l'argent que vous devriez économiser. Il sera tentant de le dépenser pour quelque chose de nouveau, mais tant que vous ne serez pas dans une meilleure situation financière, évitez la tentation.[40]
    • Évitez la tentation de dépenser en pensant à l'achat. Est-ce quelque chose que vous pouvez vivre sans? Vous le voulez seulement parce qu'il est en vente? Selon la façon dont vous répondez à ces questions, vous envisagez peut-être un achat impulsif. Ne cédez pas aux achats impulsifs.[41]
    • Envisagez d'attendre 24 heures avant de faire l'achat. Si vous vous réveillez le lendemain et que votre première idée est d'acheter l'article en question, attendez encore un peu. Voir combien de temps vous pouvez aller sans l'article.[42]

Troisième partie de quatre:
Obtenir de l'aide

  1. 1 Demandez de l'aide pour la garde d'enfants. Si vous avez des enfants, parlez à votre centre communautaire local de leurs programmes d'accueil. Certains centres communautaires offrent des programmes gratuits ou peu coûteux pour les enfants.[43]
    • Vous pouvez même trouver des activités gratuites pour vos enfants, ainsi que des groupes de soutien pour les personnes qui ont du mal à joindre les deux bouts.[44]
    • Si vous ne trouvez aucun programme, demandez à un membre de votre famille ou à un ami proche s'il est prêt à vous aider avec vos enfants.
  2. 2 Obtenez de l'aide d'un centre d'opportunités financières. Si vous avez du mal à modifier votre comportement financier, demandez l'aide d'un centre d'opportunité financière (FOC). X
    • Un FOC vous aidera à augmenter vos revenus et à réduire vos dépenses. Les FOC travaillent avec des personnes à faible revenu pour les aider à surmonter la pauvreté et à assurer leur indépendance financière.
  3. 3 Entoure-toi de personnes positives. Ne laissez pas la pauvreté vous isoler de votre communauté. Il est important de faire partie d'une communauté de soutien lorsque les choses se compliquent.[45]
    • Faire partie d'une communauté vous encouragera à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs. Trouvez des moyens de dialoguer avec votre communauté de manière significative, par exemple par le biais de groupes de soutien, d'événements sociaux et de cercles d'apprentissage.[46]
  4. 4 Obtenez des conseils en crédit Si vous avez du mal à vous sortir de la dette, il peut être utile de recevoir des conseils financiers. Bien qu'il soit possible que l'aide d'une organisation de conseil en crédit ne soit pas gratuite, elle peut vous aider à vous mettre sur pied.[47]
    • Lorsque vous recherchez de l'aide, évitez les arnaques. Si vous trouvez une organisation avec laquelle vous voulez faire affaire, assurez-vous qu'elle est légitime.Faites attention aux contrats ou aux formalités administratives.[48]
    • Vérifiez auprès de votre procureur général pour vérifier la légitimité de toute organisation de conseil en crédit. Vous pouvez également vérifier auprès des agences locales de protection des consommateurs. Si les consommateurs ont déposé des plaintes auprès des organisations, examinez-les. Ce n'est pas parce que vous ne trouvez pas de plaintes que l'organisation est légitime.[49]
    • Mener un entretien avec des candidats potentiels. Demandez quels services ils offrent, quels sont leurs frais et quelles sont leurs qualifications.[50]
    • Assurez-vous que l'organisation vous fournit des ressources pour vous libérer de vos dettes, telles que des cours de gestion de la dette et des conseils budgétaires.[51]

Partie quatre de quatre:
Rester fort

  1. 1 Essayez l'approche "shift-and-persistent". Ce n'est un secret pour personne que vivre dans la pauvreté est stressant. Des études ont montré que les personnes vivant dans la pauvreté font face à des niveaux de stress plus élevés, mais ont moins de ressources pour le combattre. Une méthode, appelée méthode «shift and persistent», peut vous aider à gérer le stress.[52]
    • La méthode de gestion du stress basée sur le changement de vitesse et la persistance est un moyen d'examiner vos facteurs de stress et de trouver des moyens d'y faire face. Plutôt que d'essayer de vous débarrasser du stress, acceptez votre situation et ajustez vos perspectives.[53]
    • La clé du travail en équipe est de continuer à travailler pour les objectifs futurs. Ne vous résignez pas à la situation dans laquelle vous vous trouvez et n'abandonnez pas.[54]
    • Pratiquez l'auto-affirmation. Reconnaissez que vous avez de la valeur et ne laissez pas la pauvreté entraver votre estime de soi. Pensez aux temps passés lorsque vous avez réussi. Rappelez-vous chaque jour que vous avez ce qu'il faut pour résoudre vos problèmes.[55]
  2. 2 Suivez un régime alimentaire sain. Vivre dans la pauvreté est souvent associé à une mauvaise alimentation et à des habitudes malsaines. Les aliments transformés sont peu coûteux, mais contribuent à une mauvaise santé.[56]
    • Trouvez des aliments que vous pouvez utiliser dans plusieurs repas. En achetant quelques ingrédients de base, vous pouvez vous assurer de toujours pouvoir préparer un repas. Gardez les choses comme la farine, les épices, l'ail et les citrons sous la main.[57]
    • Si vous le pouvez, achetez des articles en vrac pour économiser de l'argent. Vous n'êtes peut-être pas toujours en mesure de vous approvisionner en produits de garde-manger, mais lorsque cela est possible, cela en vaut la peine. Essayez de mettre de côté un peu d’argent chaque mois pour des articles de garde-manger plus chers.[58]
  3. 3 Trouvez le temps de faire de l'exercice. Parallèlement à une bonne alimentation, l'exercice est l'un des meilleurs moyens de défendre votre corps contre le stress. Vous n'avez peut-être pas les ressources pour vous inscrire à un gymnase, mais vous pouvez toujours trouver des moyens de rester actif à la maison.[59]
    • Aller se promener. Si vous avez un animal de compagnie ou des enfants, c'est une excellente activité. La marche est un bon moyen d'augmenter votre rythme cardiaque, sans parler de sortir de la maison. Si vous êtes stressé par quelque chose, faites un tour pour vous vider la tête. Vous pouvez également profiter de cette occasion pour rattraper les membres de votre famille.[60]
    • Essayez de passer au moins 30 minutes par jour à faire une activité physique. Jog en place pendant que vous regardez la télé. Faites des pompes ou des redressements assis pendant les publicités. Vous n'avez pas à passer 30 minutes à faire de l'exercice. Vous pouvez le diviser en deux segments de 15 minutes si nécessaire.[61]
  4. 4 Fixer des objectifs personnels. Pensez à ce que vous voulez accomplir dans la vie, à court et à long terme. Écrivez vos objectifs et rappelez-vous chaque jour pourquoi vous les poursuivez. [62]
    • Il peut être facile de perdre de vue les objectifs à long terme, surtout si vous savez que cela pourrait prendre des années avant de les atteindre. Pour éviter de négliger vos objectifs à long terme, prenez le temps de les travailler. Ne laissez pas vos objectifs à court terme nuire à vos objectifs à long terme.[63]
    • Développez de bonnes habitudes pour vous aider à atteindre vos objectifs. Réveillez-vous tôt, lisez des livres sur vos objectifs et poursuivez des activités qui vous seront utiles. Vous devrez peut-être remplacer certaines mauvaises habitudes qui occupent votre temps, comme regarder trop de télévision.[64]