Le muguet est une infection à levures qui peut se développer dans la bouche ou dans le vagin. Elle est causée par une prolifération d'un champignon naturel, Candida. Afin de prévenir ce type d’infection chez les adultes et les enfants, concentrez-vous sur la propreté personnelle et les actions préventives. En gardant les endroits où cette infection peut se produire propre, sèche et aérée, et en minimisant vos facteurs de risque, vous pouvez réduire le risque d’être infecté par le muguet.

Méthode One of Three:
Prévention du muguet oral chez les adultes

  1. 1 Brossez vos dents et utilisez la soie dentaire. Pour garder vos dents saines et résistantes aux infections, vous devriez vous brosser les dents deux fois par jour et utiliser la soie dentaire une fois par jour. Lorsque vous vous levez le matin et que vous vous couchez le soir, le fait de se brosser les dents gardera votre bouche en santé et ne causera aucune infection.[1]
    • Le brossage et la soie dentaire réduisent le risque de diverses infections dans la bouche, y compris la gingivite. Si votre système immunitaire tente de lutter contre d'autres infections, il est moins probable qu'il soit capable de combattre une infection à muguet.
  2. 2 Gardez vos prothèses propres. Les nettoyer tous les jours peut éliminer les débris alimentaires qui peuvent favoriser la croissance du champignon. Vous devez également retirer et faire tremper vos prothèses tous les soirs pour réduire le risque de croissance fongique.[2]
    • Essayez de retirer vos prothèses dentaires au moins quelques soirs chaque semaine lorsque vous êtes à la maison et n’avez pas à les utiliser, en plus de les sortir pendant votre sommeil. Cela aidera à garder votre bouche et vos prothèses plus propres, ce qui peut minimiser les risques de muguet.
  3. 3 Remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois. Pour garder votre bouche propre et pour garder les champignons au minimum, vous devez remplacer votre brosse à dents régulièrement. Les dentistes conseillent généralement de prendre une nouvelle brosse à dents tous les trois ou quatre mois. Cela minimise le risque de prolifération du champignon du muguet dans votre brosse à dents et d'infecter votre bouche.[3]
    • Une brosse à dents qui doit être remplacée aura des soies usées et mal formées.
    • Le champignon ne vit pas longtemps à l'extérieur du corps, mais prendre des mesures préventives est préférable à l'infection.
  4. 4 Nettoyez régulièrement vos dents. Des nettoyages dentaires plusieurs fois par an peuvent diminuer vos chances de contracter une infection à muguet. La plupart des assurances dentaires couvriront 1 à 2 nettoyages par an. Vérifiez auprès de votre compagnie d’assurance pour savoir combien vous pouvez en obtenir. Si vous n'avez pas d'assurance dentaire, cherchez une école dentaire ou une clinique dentaire gratuite dans votre région pour obtenir vos nettoyages.[4]
    • Des nettoyages dentaires réguliers aident à minimiser les infections en général et nettoient tous les débris alimentaires que vous ne pouvez pas retirer lors du brossage et de la soie dentaire. Votre dentiste sera également en mesure de détecter tout signe d’infection par le muguet dans votre bouche lorsqu’il vous le fera nettoyer.
    • Obtenir des nettoyages est particulièrement important si vous portez des prothèses ou si vous avez le diabète, car ce sont deux facteurs de risque pour le muguet.
    • Si vous envisagez de vous rendre dans une école dentaire ou une clinique dentaire pour un nettoyage gratuit, appelez-le à l'avance pour prendre rendez-vous, car l'attente peut être longue.
  5. 5 Rincez-vous la bouche après avoir utilisé un inhalateur de corticostéroïdes. L'utilisation d'un inhalateur pour l'asthme peut augmenter vos chances de développer le muguet. Pour minimiser ce risque, rincez-vous la bouche avec de l'eau après l'avoir utilisée. Rincer votre bouche va enlever tout excès de médicament de votre bouche.[5]
  6. 6 Traitez les maladies qui peuvent causer le muguet. Certaines maladies, si elles ne sont pas traitées, peuvent augmenter vos chances de développer une candidose buccale. Par exemple, le diabète non contrôlé, en particulier, peut augmenter votre risque de muguet. De plus, les conditions qui suppriment votre système immunitaire, comme le sida ou le cancer, peuvent également augmenter votre risque de muguet, car votre corps ne combattra pas l'infection.[6]
    • Un diabète non contrôlé peut augmenter la quantité de sucre dans votre salive, ce qui augmente la capacité du champignon à se développer. Si vous gérez votre diabète avec de l'insuline et un régime contrôlé, votre taux de sucre et votre risque de muguet seront minimisés.
    • L'immunosuppression peut diminuer la salive et tuer les bactéries amies dans la bouche et en particulier dans les zones vaginales.
    • La bouche sèche chronique peut également favoriser le muguet, car un manque de salive peut permettre au champignon de se développer. Faites traiter votre bouche sèche afin de minimiser votre risque de muguet.
    • L'alcoolisme, qui est une maladie, peut également augmenter votre risque. Discutez avec votre médecin de votre consommation d'alcool et de tout changement qu'il recommanderait.
  7. 7 Soyez conscient des traitements qui augmentent votre risque de développer un muguet. Discutez avec votre médecin de vos risques de développer une candidose et des moyens de réduire ce risque au cours d’un traitement médical. Ils peuvent être en mesure d'ajuster vos médicaments ou d'offrir des médicaments supplémentaires qui peuvent minimiser le risque d'une infection fongique.[7]
    • Par exemple, les traitements contre le VIH et le SIDA peuvent supprimer le système immunitaire, ce qui rend plus probable une infection par le muguet.
    • De plus, les traitements anticancéreux, tels que la chimiothérapie ou la radiothérapie, peuvent favoriser le développement du muguet.

Méthode deux sur trois:
Éviter le muguet oral chez les nourrissons

  1. 1 Nettoyez et stérilisez les biberons et les sucettes de votre bébé. Pour prévenir le muguet chez les nourrissons, vous devez laver et stériliser les sucettes et toutes les parties du biberon dans de l'eau chaude savonneuse ou au lave-vaisselle. Cela devrait être fait après chaque utilisation.
    • Le muguet buccal peut se développer sur toutes les parties du biberon, alors assurez-vous de laver et de stériliser les tétines, les biberons et toute autre pièce. Comme le mamelon fournit un environnement chaud et humide difficile à nettoyer, il nécessite une attention particulière. Vous pouvez les faire bouillir ou les remplacer par de nouvelles tétines souvent. Si votre bébé est sujet aux infections à levures et s'il est nourri au biberon, songez à augmenter le nettoyage et la stérilisation des biberons.
    • C'est aussi une bonne idée de laver et de stériliser les jouets que votre bébé aime mâcher, comme les jouets de dentition.
  2. 2 Allaitez votre bébé, si possible. L'allaitement est moins susceptible de causer le muguet que l'alimentation au biberon. En effet, il y a moins de risque que le champignon se développe sur un mamelon que dans une bouteille. Les bouteilles peuvent facilement transmettre le champignon à votre bébé si elles ne sont pas correctement nettoyées.
    • Si l'allaitement n'est pas possible, cela ne signifie pas que votre bébé aura une candidose buccale. Cela signifie simplement que vous devez faire preuve de diligence pour nettoyer les bouteilles de votre enfant.
  3. 3 Conservez le lait correctement. La levure peut se développer dans le lait maternel ou les préparations qui ne sont pas entreposées correctement. Pour éviter cela, assurez-vous de garder les bouteilles dans un réfrigérateur lorsqu'elles ne sont pas utilisées activement.[8]
    • Le lait maternel peut être conservé à température ambiante pendant 6 à 8 heures si vous comptez l'utiliser pendant ce temps. Sinon, conservez votre lait dans un réfrigérateur ou un congélateur. En règle générale, le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 5 jours et un congélateur jusqu'à 6 mois.[9]
    • Il est possible de stocker une bouteille de préparation préfabriquée dans le réfrigérateur aussi longtemps que le fabricant le suggère. Cependant, lors de l’alimentation d’une préparation pour bébé, il est préférable de préparer les biberons au besoin.
  4. 4 Traitez les infections sur vos mamelons. Si vos mamelons sont devenus rouges et irrités, ils peuvent être infectés par le muguet, mais cela pourrait aussi être un cas de simple mammite. Consultez votre médecin pour obtenir ce traitement afin de ne pas le transmettre à votre bébé pendant l'allaitement.[10]
    • Certains symptômes que vous pouvez ressentir si vous avez un muguet sur vos mamelons comprennent des démangeaisons, une sensation de brûlure, une desquamation et une fissure de la peau du mamelon. Vous pourriez aussi avoir des rougeurs, des petites cloques, des douleurs de tir pendant et après l'allaitement et des douleurs profondes qui ne disparaîtront pas.[11]
    • Le traitement consiste généralement en une pommade antifongique appliquée sur les mamelons.
  5. 5 Traitez le muguet vaginal si vous êtes enceinte. Si vous avez un muguet vaginal pendant l'accouchement, il peut être transmis à votre nourrisson. Traitez l'infection fongique avant d'accoucher et vous réduirez le risque que votre bébé le contracte.
    • Faites attention aux signes que vous pourriez avoir muguet vaginal. Les symptômes comprennent des pertes vaginales anormales de type blanc et de type cottage, un gonflement de la région génitale, des brûlures ou des démangeaisons dans la région génitale et des douleurs ou des malaises pendant la miction ou le sexe.[12]
    • La décharge du muguet vaginal ne devrait pas sentir, alors parlez-en à votre médecin pour d'autres causes potentielles si votre décharge a une odeur.
    • Le muguet vaginal est généralement traité avec des médicaments antifongiques sur ordonnance ou en vente libre. Cependant, si vous êtes enceinte, vous devriez en discuter avec votre médecin avant de commencer le traitement.

Méthode trois sur trois:
Minimiser le risque de muguet vaginal

  1. 1 Gardez votre région vaginale propre. La meilleure façon de prévenir le muguet vaginal, aussi appelée infection à levures, consiste à nettoyer régulièrement la région vaginale. Le laver une fois par jour pendant la douche ou le bain peut le garder propre mais pas desséché ou irrité.[13]
  2. 2 Évitez d'utiliser des irritants potentiels. L'utilisation de produits irritants dans votre région vaginale peut provoquer une inflammation de la peau et une prédisposition à l'infection. Par exemple, les produits contenant beaucoup de parfums, tels que les hydratants ou les nettoyants fortement parfumés, peuvent irriter la région vaginale.[14]
    • Évitez d'utiliser des savons, gels de douche, douches ou déodorants fortement parfumés dans votre région vaginale.
    • Vous devriez également éviter d'utiliser des produits en latex dans votre région vaginale si vous y êtes sensible.
  3. 3 Portez des sous-vêtements faits de tissus naturels respirants. Pour garder votre zone vaginale saine, il est conseillé de porter des sous-vêtements en matériau respirant et de s'assurer que les sous-vêtements ne sont pas trop serrés. Cela permet une circulation d'air qui peut aider à minimiser le développement de champignons.[15]
    • Les sous-vêtements en coton ou en soie sont de bons choix.[16]
    • Il existe des sous-vêtements spéciaux conçus pour les personnes atteintes d'eczéma et qui peuvent être efficaces pour prévenir le muguet. Ceux-ci peuvent être achetés auprès de détaillants en ligne.
    • Vous pouvez également vous passer de sous-vêtements pendant que vous êtes à la maison, mais vous devriez utiliser une serviette ou une couverture pour couvrir la zone où vous êtes assis.
  4. 4 Discutez avec votre médecin pour savoir s’il doit consommer des probiotiques et du yogourt. De nombreuses personnes utilisent des suppléments probiotiques et des cultures vivantes dans le yaourt comme traitement préventif contre les infections à levures. Puisque les chercheurs médicaux étudient toujours l'efficacité de ces suppléments, demandez à votre médecin s'ils vous conviennent.[17]
    • Parlez toujours à votre médecin des probiotiques et du yogourt pendant que vous prenez des antibiotiques.
    • L. acidophilus est le supplément probiotique le plus couramment utilisé pour prévenir le muguet vaginal. Il est généralement disponible dans les magasins d'aliments naturels et chez les détaillants en ligne.
    • Si vous mangez du yaourt pour minimiser votre risque d’infection par le muguet, assurez-vous qu’il porte la mention «cultures vivantes». Cela garantira que vous avez les bonnes bactéries que vous voulez.
  5. 5 Soyez prudent si vous avez des facteurs de risque de contracter le muguet. Certains facteurs de risque peuvent augmenter votre probabilité de muguet. Si vous avez au moins un des facteurs de risque, vous devriez faire particulièrement attention à ce que votre région vaginale reste propre et soignée. Les facteurs de risque incluent:[18]
    • Une infection à levures précédente.
    • Votre cycle menstruel
    • Grossesse.
    • Un système immunitaire compromis.
    • Diabète non contrôlé.
    • Prendre des antibiotiques.
    • Les rapports sexuels sans lubrification appropriée.