Comment aider un joueur compulsif

Le jeu compulsif est une dépendance grave qui peut avoir des conséquences graves. Une personne qui est un joueur compulsif peut récupérer avec un traitement, mais il est parfois difficile pour une personne aux prises avec un jeu compulsif de se rendre compte qu'elle a besoin d'aide. Vous pouvez aider un joueur compulsif en lui faisant reconnaître le problème, en demandant un traitement, en apportant des changements à son mode de vie et en le soutenant.

Méthode One of Five:
Reconnaître le problème

1. 1 Identifier les signes d'un problème de jeu. Ce n’est pas tout le monde qui joue qui a un problème. Il est important de déterminer si l'autre personne a une dépendance ou non. Il existe de nombreux symptômes courants du jeu compulsif que vous pouvez rechercher.^[1]
   • Souvent, les joueurs compulsifs ne vont pas se contenter de jouer longtemps, mais ils peuvent désespérément trouver de plus en plus d’argent pour jouer. Mentir, voler ou se livrer à des activités illégales pour obtenir plus d’argent sont des signes clairs qu’il ya un problème.
   • Un joueur compulsif peut constamment augmenter les enjeux ou l’argent de façon à ce qu’ils puissent ressentir davantage de sensations.
   • Un joueur compulsif peut essayer de cacher son habitude à sa famille et à ses amis. Cela signifie qu'ils peuvent mentir sur la fréquence ou la quantité de jeux qu'ils jouent. Ils peuvent également nier l'étendue de leur problème.
2. 2 Parlez-leur de leur problème. Si vous voulez aider un joueur compulsif, vous devrez peut-être discuter du problème. Cela peut être le cas lorsque vous commencez à observer un comportement menant au jeu compulsif ou après que la personne ait eu des problèmes en raison de son jeu.^[2]
   • Pour décider si vous devriez le proposer au joueur, vous devriez regarder votre relation avec la personne. Êtes-vous proche ou êtes-vous des connaissances ou des collègues occasionnels? Si vous n'êtes pas proche de la personne, vous pouvez discuter de tout comportement problématique avec une personne proche du joueur, comme un conjoint, un membre de la famille ou un ami proche.
   • Commencez par demander: «Pensez-vous que votre jeu est devenu un problème?» Après avoir écouté leur réponse, vous pouvez dire: «Je tiens à vous et je suis inquiet. J'ai remarqué que vous jouez plus et que vous utilisez de l'argent dans vos économies. J'aimerais parler de la possibilité d'un problème de jeu. »Vous pouvez également dire:« Je suis inquiet parce que vous avez dit que vous alliez jouer seulement 20 $, mais que vous avez joué des centaines ».
3. 3 Évitez de les juger. L'autre personne peut devenir défensive lorsque vous commencez la conversation. Essayez de rester calme et évitez d'être accusateur. Soyez sympathique à leurs problèmes et évitez de les juger pour leur problème. L'expression de la colère ou du blâme entraînera inévitablement des problèmes.
   • Évitez de commencer des phrases avec "vous". Au lieu de cela, utilisez les déclarations "I". Par exemple, au lieu de dire «vous gaspillez tout votre argent», vous pouvez dire: «Je m'inquiète du montant que vous dépensez».
   • Demandez-leur également d'autres aspects de leur vie. Y a-t-il quelque chose dont ils sont mécontents? Sont-ils aux prises avec la dépression ou d'autres problèmes?
4. 4 Expliquez les conséquences. Lorsque vous parlez à la personne de son problème de jeu, expliquez calmement les conséquences de son comportement. Ne criez pas et ne vous fâchez pas. Au lieu de cela, restez logique lorsque vous présentez des faits sur les méfaits et les dommages que le jeu compulsif peut entraîner.^[3]
   • Par exemple, vous voudrez peut-être parler de l’épuisement des économies et des problèmes juridiques si vous jouez de l’argent que vous n’avez pas. Vous pouvez mentionner que le jeu peut entraîner l'endettement de la personne et de sa famille et causer des problèmes à leurs proches. Le jeu peut aussi mener à la violence, au vol et au mensonge.
   • Vous voudrez peut-être dire à la personne: «Le jeu peut être amusant lorsqu'il est contrôlé. Cependant, le jeu peut devenir une dépendance grave. Si vous ne pouvez pas contrôler votre jeu, vous risquez de vous retrouver avec des dettes ou de perdre l’argent que vous avez travaillé si durement à économiser. Le jeu peut même se terminer par une peine de prison si vous ne pouvez pas payer vos dettes. »
5. 5 Préparez-vous à toute réaction. Certaines personnes peuvent être heureuses d'avoir soulevé la question parce qu'elles ne savaient pas comment les aborder elles-mêmes. Cependant, certaines personnes peuvent être extrêmement en colère ou sur la défensive lorsque vous mentionnez qu’elles ont un problème. Ils peuvent penser que vous les accusez de quelque chose ou que vous devenez conflictuel. D'autres peuvent simplement refuser d'en parler.^[4]
   • Si la conversation ne se passe pas bien, laissez tomber et abordez le sujet plus tard. Évitez d'essayer de pousser le sujet lorsque l'autre personne est en colère ou refuse de communiquer.

Méthode deux sur cinq:
Traitement encourageant

1. 1 Appelez une hotline de jeu. Vous voudrez peut-être suggérer que la personne contacte une permanence téléphonique pour commencer à obtenir de l'aide. Cela peut les aider à faire face au problème du jeu et les aider à l'admettre ou à prendre conscience des conséquences négatives.^[5]
   • Les États-Unis ont une ligne d'assistance téléphonique nationale qu'une personne peut appeler au 1-800-522-4700. La plupart des États ont une hotline de jeu qu'une personne peut appeler pour parler anonymement à quelqu'un de sa dépendance au jeu. Gambler's Anonymous liste toutes les lignes d'assistance par état. Il existe également des lignes directes pour ceux qui vivent en dehors des États-Unis. En Grande-Bretagne, vous pouvez appeler la National Gambling Helpline au 0808 8020 133.^[6] Recherchez en ligne une hotline dans votre région.
2. 2 Suggérer un traitement Vous devriez encourager la personne à obtenir un traitement pour son jeu compulsif. Le jeu est une dépendance et peut être géré et récupéré en utilisant diverses techniques thérapeutiques. Il est très difficile de surmonter le jeu compulsif sans l'aide d'un expert en santé mentale.^[7]
   • Gardez à l'esprit qu'ils doivent reconnaître leur propre dépendance avant le traitement. S'ils ne pensent pas qu'ils ont un problème, le traitement peut ne pas être très efficace.
   • Les séances de thérapie aident la personne à comprendre pourquoi elle joue ou diagnostique des conditions sous-jacentes.En thérapie, la personne peut apprendre à gérer les facteurs déclencheurs et les facteurs de stress susceptibles d’entraîner des impulsions et des rechutes.
   • Si le jeu est grave, la personne peut suivre un traitement en milieu hospitalier.
   • Dites: «Je suis fier que vous ayez reconnu que vous avez un problème de jeu. Le jeu compulsif est une maladie traitable. Voici quelques chiffres pour les thérapeutes qui peuvent aider» ou «Je pense que vous devriez obtenir de l'aide pour votre jeu compulsif. certains endroits qui traitent votre condition. "
3. 3 Encouragez-les à aller dans un groupe de soutien. Les groupes d'entraide sont utiles pour les personnes ayant une dépendance au jeu. Les groupes de soutien aident le joueur compulsif à rencontrer d'autres personnes qui ont vécu des choses similaires. Ils peuvent apprendre les uns des autres et partager les difficultés, les succès et les techniques d'adaptation.^[8]
   • Gamblers Anonymous est un groupe d'entraide populaire pour les personnes dépendantes du jeu. Vous pouvez parler à votre médecin ou à votre thérapeute pour savoir où trouver un bon groupe d'entraide dans votre région. Vous pouvez également contacter des hôpitaux ou des cliniques locaux au sujet de groupes de soutien. Recherchez en ligne pour voir si vous pouvez trouver des groupes dans votre région.
   • Vous pouvez dire: "De nombreux joueurs trouvent utile de se connecter avec d'autres joueurs en rétablissement. Vous devriez essayer d'assister à une réunion de Gamblers Anonymous" ou "Je pense que vous bénéficieriez d'une réunion de groupe de soutien. vous traversez. "
4. 4 Envisager un médicament. Vous pouvez dire à la personne d'envisager un médicament pour aider à traiter son jeu compulsif. Les médicaments peuvent traiter tous les troubles sous-jacents ou connexes, tels que les troubles bipolaires, la dépression, le TOC ou le TDAH.^[9]
   • Le médecin peut prescrire des antidépresseurs, des antagonistes des narcotiques ou des stabilisateurs de l'humeur.

Méthode trois sur cinq:
Encourager le traitement

1. 1 Donner des encouragements. Se remettre du jeu compulsif peut être une longue route difficile. La personne peut se décourager ou se sentir sans espoir. Aidez-les en les encourageant à se rétablir et à faire mieux. Aidez-les à penser à tout prendre un jour à la fois.
   • Si la personne a une rechute, aidez-la à rester positive et à se concentrer sur le traitement et la récupération.
   • Par exemple, dites: «Je suis fier de ce que vous avez accompli. Vous avez passé trois mois sans jouer. C'était un petit glissement, mais cela n'efface pas votre dur travail» ou «Vous avez vraiment bien récupéré vos finances dans l'ordre. Je crois que vous pouvez continuer à rester sans jeu. Vous êtes fort, et j'ai confiance en vous. "
2. 2 Offre d'être leur personne désignée. Les personnes qui ont certaines dépendances, comme le jeu compulsif, en profitent si elles ont un parrain ou une personne désignée qui peut les aider si elles rencontrent des problèmes pendant leur rétablissement. Le jeu peut être facilement disponible, présentant la tentation à la personne. Offrez d'être quelqu'un à qui la personne peut appeler ou parler lorsqu'elle se trouve dans une situation stressante ou au bord d'une rechute.^[10]
   • Par exemple, vous pouvez dire: "Si vous n'avez personne à appeler ou à parler si vous ressentez le besoin de jouer, vous pouvez me parler. Je suis là pour vous si vous avez besoin de moi."
3. 3 Identifier les déclencheurs. La plupart des joueurs compulsifs ont des déclencheurs spécifiques qui les inciteront à jouer. Ces déclencheurs sont des situations, des éléments, des humeurs ou des sentiments pouvant mener à un comportement compulsif ou à des rechutes. Aidez la personne à identifier ses déclencheurs. Cela peut les aider à savoir quoi éviter ou leur permettre d'apprendre à faire face à ces déclencheurs.^[11]
   • L'argent est un déclencheur commun pour les joueurs compulsifs. Avoir de l'argent ou de l'argent supplémentaire sur le compte bancaire peut déclencher des jeux d'argent. Besoin d'argent pour les factures ou autres dettes peut également déclencher des jeux de hasard.
   • Le temps libre ou l'ennui peuvent mener au jeu.
   • Être à proximité de jeux de hasard, comme dans un casino, dans un lieu avec Keno, sur une piste de chien ou de cheval, ou à proximité de cartes de loterie, peut déclencher quelqu'un.
   • Des humeurs ou des hauts extrêmes peuvent déclencher une impulsion de jeu.
4. 4 Faites une liste de raisons pour ne pas jouer avec eux. La personne peut bénéficier d'une liste de raisons pour lesquelles elle souhaite cesser de jouer qu'elle garde avec elle. Cette liste peut les aider s'ils ressentent le besoin de jouer ou de se trouver dans une situation compromettante. Ils peuvent lire la liste avant de prendre la décision de jouer et, espérons-le, éviter une rechute. Image: Aidez un joueur compulsif Étape 11 Version 2.jpg
   • Encouragez la personne à faire elle-même la liste et à trouver ses propres raisons. Ils devraient trouver leurs propres raisons personnelles de ne pas jouer au jeu, comme ne pas vouloir décevoir leur famille, ne pas vouloir perdre leur confiance et augmenter leur dette.
   • Ils peuvent également vouloir mettre à jour cette liste au fil du temps sans jouer. Une des raisons pour ne pas jouer pourrait être: "Je suis allé sans jouer pendant un / trois / six mois et je ne veux pas briser ma série."

Méthode quatre sur cinq:
Soutenir la personne

1. 1 Gardez la personne occupée. Certaines personnes rechutent parce qu'elles s'ennuient ou ont un temps non structuré. Pour vous aider, aidez la personne à apprendre à rester occupée. Vous pouvez passer du temps avec la personne et faire des choses comme aller au cinéma, dîner ou faire de l'exercice ensemble. Encouragez la personne à établir un horaire et à prendre son temps pour qu’elle ne soit pas tentée de jouer.^[12]
   • Aidez la personne à apprendre à remplir son temps d'arrêt. Ils peuvent passer du temps avec leur famille et leurs amis, travailler sur une liste de films qu'ils aimeraient regarder ou lire des livres qu'ils veulent lire.
   • Vous pouvez dire: "Comment aimeriez-vous aller au cinéma?" ou "Pourquoi ne pas appeler votre famille et passer le week-end avec eux?"
2. 2 Encouragez la personne à poursuivre ses loisirs. Une façon dont la personne peut combler son temps mort et recentrer son attention sur le jeu est de trouver des loisirs pour remplacer le jeu. Cela peut aussi les aider à combler les temps morts. S'ils étaient intéressés par des activités avant de commencer à jouer, ils pourraient y retourner. Ils peuvent aussi essayer de nouvelles choses.^[13]
   • Par exemple, la personne peut se joindre à un gymnase et faire de l'haltérophilie. Ils peuvent prendre un cours de peinture ou commencer à dessiner.
3. 3 Aidez-les à travailler sur leurs finances. Vous voudrez peut-être aider la personne à mettre de l'ordre dans ses finances. Le jeu compulsif peut entraîner de graves conséquences financières et l'endettement. La personne peut ne pas savoir comment remettre les choses en ordre, de sorte que vous pouvez les aider à comprendre comment aborder leur situation financière.
   • Par exemple, vous pouvez les aider à donner le contrôle de leurs cartes de crédit et de leurs comptes bancaires à une personne de confiance, comme un partenaire ou un membre de la famille.
   • Suggérez-leur de consulter un planificateur financier. Si ce n'est pas une option, asseyez-vous avec la personne et sa dette et proposez un plan d'action pour rembourser ce qui vous est dû.
   • Les aider à trouver un plan ne signifie pas leur prêter de l'argent ou leur payer des choses. Vous ne devriez pas renflouer un joueur compulsif par la dette. Au lieu de cela, aidez-les à faire face aux conséquences de leurs actions.

Méthode cinq sur cinq:
Prenant soin de vous

1. 1 Rejoignez un groupe de support. Lorsque vous aidez quelqu'un qui a un jeu compulsif, vous devriez rencontrer d'autres personnes qui aident également à récupérer les dépendants au jeu. Cela peut vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin pour faire face à la dépendance de la personne et à ses sentiments négatifs.
   • Parlez à un thérapeute spécialisé dans le jeu compulsif. Vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien pour la famille ou les amis des joueurs en rétablissement. Ces groupes de soutien peuvent vous aider à apprendre à traiter vos propres sentiments tout en apprenant à soutenir et à aider la personne.
2. 2 Traitez vos sentiments. Selon votre relation avec le joueur compulsif, vous pouvez avoir beaucoup d'émotions négatives à surmonter. Vous pouvez vous sentir trahi, en colère, frustré, honteux ou triste. Vous avez peut-être perdu confiance en une personne qui vous est chère et la relation peut avoir empiré. Ces émotions sont courantes quand on a affaire à un toxicomane. Permettez-vous de traiter et de traiter les émotions. N'essayez pas de les supprimer.
   • Parlez-en à quelqu'un, que ce soit un ami, un thérapeute ou un membre de votre famille. Vous voudrez peut-être même parler à la personne de ce qu'elle vous a fait ressentir. Par exemple, vous pouvez dire: «Je suis très blessé par votre jeu. J'ai honte que nous ayons des dettes et je suis fâché que vous me voliez de l'argent.
   • Envisagez d'écrire vos pensées et vos émotions. Vous pouvez écrire dans un journal ou vous pouvez envisager d'écrire une lettre à la personne.
3. 3 Acceptez ce qui s'est passé. Une partie du déplacement et de la récupération consiste à accepter ce qui s’est passé. Logement sur le passé ne fera rien pour vous ou le joueur compulsif. Au lieu de cela, reconnaissez ce qui s'est passé, acceptez que ce soit un fait et que cela se soit passé, mais passez à autre chose. Cela peut signifier que vous pardonnez à la personne, aidez-la à obtenir un traitement ou à vous distancer temporairement de la personne.
   • Ne soyez pas obsédé par les pertes de jeu ou par la façon dont les choses auraient pu se passer. Ce sont des schémas de pensée malsains. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'avenir et sur ce qui peut être fait pour améliorer les choses.
4. 4 Développer un réseau de support. Aider quelqu'un qui est joueur compulsif peut être pénible sur le plan émotionnel. Vous devriez d'abord prendre soin de vous. Si vous le pouvez, demandez à quelqu'un de vous aider avec la personne. Vous devriez également avoir des personnes autour de vous qui peuvent vous aider lorsque vous aidez la personne.^[14]
   • Votre réseau de soutien peut être des amis, de la famille ou un thérapeute.