Il existe une variété de raisons pour lesquelles vous pourriez développer un ulcère. Certains ulcères sont causés par des bactéries, tandis que d'autres sont causés par une trop grande quantité d'acide dans le tube digestif. Les ulcères peuvent également être causés par la surutilisation des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'aspirine. Indépendamment de la cause, les ulcères peuvent être très douloureux et potentiellement mortels. Faire face à un ulcère et gérer sa douleur et ses symptômes est très important pour le processus de guérison. Mais souvenez-vous, consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils de santé professionnels sur le traitement approprié à vos besoins.

Première partie de trois:
Recherche de traitement médical

  1. 1 Consultez un docteur. Prenez rendez-vous avec votre médecin. La plupart des ulcères sont causés par un type de bactérie, H. Pylori, qui endommage la muqueuse de l'estomac et l'expose à l'acide gastrique nocif. Certains ulcères du tube digestif sont causés par des maladies auto-immunes, telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. En fonction de vos symptômes, votre médecin vous diagnostiquera ou vous orientera vers un spécialiste qui vous conseillera sur les traitements médicaux.
  2. 2 Compter sur les antibiotiques prescrits et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Si votre médecin diagnostique votre ulcère comme étant causé par une infection bactérienne à H. pylori, il vous prescrira probablement des antibiotiques par voie orale et des IPP. Les antibiotiques vont combattre les bactéries et l'IPP va réduire la quantité d'acide que votre estomac produit. Les IPP sont généralement prescrits pendant plusieurs semaines et comprennent:
    • Oméprazole.
    • Pantoprazole.
    • Le lansoprazole.
  3. 3 Prenez des IPP. Si votre ulcère d'estomac est causé uniquement par la prise d'AINS, une cure d'IPP pourrait être recommandée. Les IPP réduiront la quantité d'acide produite par votre estomac et permettront à votre ulcère de guérir lentement. En outre, votre médecin évaluera probablement votre utilisation des anti-inflammatoires non stéroïdiens et vous prescrira éventuellement un autre antidouleur.[1][2][3][4]
  4. 4 Utilisez des antiacides. Votre médecin pourrait vous recommander de prendre des antiacides. Les antiacides sont des médicaments qui neutralisent l'acide dans l'estomac. La neutralisation de l'acide dans votre estomac soulagera souvent la douleur et favorisera le processus de guérison. Certains antiacides contiennent également un médicament appelé «alginate», qui produit un revêtement protecteur sur la muqueuse de votre estomac. N'oubliez pas de toujours informer votre médecin de tout médicament que vous prenez pour traiter votre ulcère.

Deuxième partie de trois:
Rester en bonne santé et surveiller votre alimentation et votre nutrition

  1. 1 Gardez un journal de la douleur. Une fois que vous soupçonnez que vous avez un ulcère, vous devriez envisager d'écrire lorsque vous sentez que la douleur s'intensifie. Faites un journal quotidien sur ce que vous mangez. Conservez également des notes sur vos activités quotidiennes. Essayez d'identifier des modèles communs, car cela vous aidera, vous et votre médecin, à établir un diagnostic approprié. Cela vous donnera également une idée des aliments et des activités à éviter.[5]
  2. 2 Empêchez-vous de trop manger. La suralimentation fera travailler l'estomac plus fort et augmentera l'acidité de votre estomac. Au lieu de cela, préparez des portions plus petites, buvez de l'eau et arrêtez de manger lorsque vous commencez à vous sentir rassasié. Mais rappelez-vous que bien que manger moins puisse réduire la douleur, il ne guérira pas votre ulcère par lui-même.
  3. 3 Éloignez-vous des aliments frits et épicés. Les aliments gras et acides peuvent augmenter le niveau d'acide dans votre estomac. Cela va aggraver votre ulcère et vous causer de l'inconfort. Au lieu des aliments frits, essayez de cuire ou de griller vos aliments. Pour ce qui est de la nourriture épicée, vous n'avez pas à l'abandonner, adoucissez-la jusqu'à ce que votre ulcère soit maîtrisé.
  4. 4 Évitez les boissons qui pourraient aggraver votre ulcère. Certaines boissons peuvent contribuer à augmenter les niveaux d'acide dans votre estomac. Ces boissons aggraveront votre état, causeront de la douleur et allongeront la durée de votre processus de guérison. Au lieu de cela, considérez le thé vert, le lait ou l'eau. Évitez ce qui suit:
    • Boissons contenant de la caféine comme le café et le thé noir.
    • Boissons sucrées.
    • Boissons gazeuses.
    • Boissons à base d'agrumes.
  5. 5 Restez loin de l'alcool. L'alcool peut potentiellement aggraver votre état. Il est associé à des infections à H. pylori. Il y a de fortes chances que cela contribue aux ulcères d'estomac. Limitez votre consommation d'alcool au minimum.
  6. 6 Arrêter de fumer. Le tabagisme est associé à l'ulcère peptique chez les personnes infectées par H.pylori. Fumer augmente également la production d'acide gastrique. Cesser de fumer non seulement diminuera l’acide, renforcera votre corps contre H. pylori, mais vous rendra généralement plus sain avec le temps.[6]

Troisième partie de trois:
Se soigner avec des remèdes maison

  1. 1 Gérez votre niveau de stress. Bien que la plupart des ulcères soient causés par des bactéries ou d’autres facteurs, le stress est un facteur majeur de déclenchement des ulcères chez un petit groupe de personnes. Peu importe le groupe dans lequel vous vous trouvez, réduire votre niveau de stress fera de vous une personne plus heureuse et aidera votre corps à guérir. Les moyens de réduire le stress incluent:
    • Yoga.
    • Exercice
    • Autres activités de détente.
  2. 2 Mangez des aliments contenant des flavonoïdes. Les flavonoïdes peuvent être un traitement efficace contre certains ulcères d'estomac, car ils recouvrent et protègent la muqueuse de l'estomac et peuvent permettre aux ulcères de guérir. Les flavonoïdes sont présents naturellement dans de nombreux fruits et légumes. Mais attention, certains aliments et boissons contenant des flavonoïdes, tels que les agrumes, peuvent irriter l’ulcère de l’estomac. Les aliments et les boissons riches en flavonoïdes comprennent:
    • Les légumineuses comprennent la luzerne, le trèfle, les pois, les haricots, les lentilles, le soja et les arachides.
    • Brocoli.
    • Pommes.
    • Baies
  3. 3 Choisissez des aliments contenant des polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants et peuvent protéger votre estomac des ulcères. Ils pourraient aussi aider les ulcères à guérir. Les aliments contenant des polyphénols comprennent:
    • Romarin séché.
    • Chocolat noir.
    • Myrtilles.
    • Olives noires.
  4. 4 Consommez des probiotiques. Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes qui contribuent au bon fonctionnement de votre système digestif. Des études ont montré que les probiotiques pouvaient combattre la bactérie H. pylori. Il existe également des preuves qu'ils peuvent également aider le processus de guérison des ulcères. Considérez les aliments suivants qui contiennent des probiotiques:
    • Babeurre.
    • Yaourt.
    • Miso.
    • Vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de supplément.[7]