La vie peut être difficile pour les hommes trans. Cela peut être encore plus difficile si vous ne "réussissez" pas. Le but principal du "passage" est que vous soyez lu comme un homme par le monde et que vous vous facilitiez la vie.

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  1. 1 Achetez des vêtements de la section masculine. Les pantalons pour femmes sont conçus pour accentuer les courbes (hanches, fesses et cuisses), ce qui peut facilement vous éloigner. Les pantalons pour hommes sont coupés droit, et ils peuvent cacher certaines courbes, y compris vous donner un cul plus plat.
    • Si vous êtes assez petite, vous voudrez peut-être acheter de temps en temps dans la section réservée aux garçons.
    • Essayer des marques spécifiquement pour les personnes trans, comme Point 5cc, est également une option valable.
    • Dans le cas des pantalons / jeans, tous les modèles ne sont pas efficaces pour cacher vos hanches. Certains peuvent les accentuer. Malheureusement, la seule façon de le savoir est d'essayer différents modèles dans le magasin et de découvrir ce qui fonctionne pour vous. Si vous vous sentez gêné, il est utile de faire appel à un ami (que ce soit un gars cis / quelqu'un qui réussit ou quelqu'un qui ne fait pas ses courses mais qui est plus confiant dans les magasins pour hommes) jeans (sauf si vous leur donnez un tour de taille) Les coupes fines et effilées ont tendance à bien fonctionner.
  2. 2 Portez des vêtements qui conviennent, surtout si vous êtes un homme plus grand. Ne portez pas de vêtements trop grands ou trop amples. Cela cachera toutes les choses que vous ne voulez pas montrer et améliorera l'apparence de votre taille.
    • Utilisez une chemise de sport extensible qui soit bien ajustée mais pas serrée. Rappelez-vous que vous faites la transition votre corps. Pas l'image de "l'homme" que d'autres personnes représentent. Les hommes plus grands ont des coffres plus grands (moobs). Essayez de comprendre que vous ne ressemblez pas à Hulk. Encore.
    • Vos aisselles ne devraient pas dépasser un pouce de vos aisselles réelles.
    • Les pantalons doivent être faciles à déplacer, mais légèrement ajustés (pas serrés). Tenez-les avec une ceinture ou des bretelles pour que les harnais et autres choses ne tombent pas dans le dos lors des poses de plombier. Jamais bien
    • Les chemises doivent être faites d'un matériau fin qui convient. Si vous êtes en particulier, les couches sont vos amis. Tout ce qui a une fermeture à glissière ou un grand col en V ne va pas seulement aplatir l'apparence de la poitrine, mais aussi atténuer votre apparence. Le "v" devrait descendre de trois pouces au-dessus de votre nombril, à votre nombril, en fonction de votre taille. Un homme plus petit voudra un "v" plus long sur la chemise, le pull, la veste, le boutonnage ou le sweat à capuche.
    • Portez des montres de grande taille et d'autres accessoires.
    • Il y a d'excellents vloggers pour les hommes cis sur YouTube, qui vont expliquer comment les gros hommes doivent s'habiller pour bien s'habiller. Celles-ci s'appliqueront à vous, alors cherchez-les.
  3. 3 Aplatissez votre poitrine. Ceux avec de petits coffres pourraient être en mesure de sortir avec seulement une chemise plus lâche et un soutien-gorge de sport. Ceux qui ont des coffres plus grands devront faire plus, comme investir un bon classeur.
    • Il y a plusieurs façons de lier. Vous pouvez:
      • Utilisez un classeur. Les liants se présentent généralement en longueurs et demi-longueur de cuve et sont fabriqués dans un matériau spécial qui presse le tissu mammaire sans devenir trop dangereux pour vous. Les bonnes marques incluent Underworks et GC2B.
      • Utilisez une méthode de soutien-gorge double sport.
      • Jamais Utilisez du ruban adhésif ou des bandages élastiques (p. ex. ACE) pour attacher votre poitrine. Les bandages élastiques sont souvent utilisés (en particulier à la télévision), mais ces bandages ont été conçus pour se comprimer davantage lorsqu'ils sont étirés, c'est-à-dire qu'ils se contractent chaque fois que vous respirez. Cela entraîne presque toujours des problèmes respiratoires, une suffocation, des côtes cassées ou meurtries et / ou une déformation de la cage thoracique.
    • Underworks recommande d'intégrer certains des plus longs classeurs vendus. Bien que ce soit la manière la plus simple de les enfiler, en forçant le classeur à se ranger sur vos fesses et vos hanches, il s’étend sur le dessus, ce qui est plutôt contre-productif! Il vaut mieux apprendre à le mettre comme une chemise normale.
    • Le point de liaison n'est pas de rendre votre poitrine complètement à plat, mais plutôt d'imiter les pectoraux. Cela signifie que lorsque vous mettez votre classeur en place, vous ne voulez pas simplement pousser le tissu mammaire vers le bas pour le mettre à plat contre votre cage thoracique. La moitié inférieure de vos seins est située à l'endroit où la courbe de vos muscles pectoraux est et est aussi basse que la poitrine masculine devrait gonfler. Si vous laissez vos seins tomber bien au-dessous de ce point, votre poitrine sera un peu étrange.
    • La partie la plus importante de la reliure est d’écouter votre corps. Une certaine douleur ou une légère douleur au sein lui-même est normale, mais si vous avez de la douleur dans la cage thoracique, des difficultés respiratoires ou tout autre type de rhume ou de maladie respiratoire (même sans lien), retirez le liant 100% encore.
  4. 4 Pensez à faire une coupe courte. Alors que certains gars peuvent porter des cheveux très longs, il est peu probable que ce soit un bon style pour vous, puisque vous voulez paraître moins féminin. Cependant, si vous aimez les cheveux longs, vous pourrez peut-être trouver une coiffure longue qui vous convient.
    • Certains disent que les coiffeurs font beaucoup mieux pour couper les cheveux courts (et les cheveux courts) que les coiffeurs, mais d'autres disent que les coiffeurs sont de meilleurs stylistes pour les hommes trans. Essayez différentes personnes jusqu'à ce que vous soyez heureux.
    • Bien que cela puisse être tentant de prendre une paire de ciseaux et de le faire vous-même, ce n'est certainement pas votre meilleure option. Même si vous avez l'habitude de couper les cheveux, il est très difficile de les couper et de les façonner. Façonner vos cheveux est difficile et les erreurs faciles à détecter. Demandez à un professionnel de le couper, ou au moins un ami expérimenté, pour vous assurer d'obtenir le résultat souhaité.
    • Bien que ce changement puisse grandement contribuer à votre bien-être et à votre réussite, c'est aussi un changement dramatique et immédiat que vos parents (si vous habitez encore avec eux) ne manqueront pas de remarquer. Soyez prudent si vous n'êtes pas dehors et n'en avez pas encore discuté avec eux.Si vous n'êtes pas dehors, vous pouvez leur rappeler les centaines de femmes avec des coupes courtes ou des cheveux courts.
  5. 5 Pack. L'emballage désigne le port de quelque chose, que ce soit une chaussette, un packer souple ou un packer dur, qui donne un renflement de type phallus.
    • Vous voudrez peut-être également envisager de vous procurer un packer STP ou STP. Les appareils STP (stand to pee) sont des dispositifs qui vous aident à faire pipi en position debout. Vous pouvez également trouver des conditionneurs STP, qui agissent à la fois comme des soft packs et des STP, et sont donc les meilleurs «faux pénis» sur le marché.
    • Les emballeurs ne sont pas conçus pour le sexe et ne doivent pas être utilisés pendant les rapports sexuels, à moins que le STP / Packer dans lequel vous investissez ne soit un partenaire 3-en-un et puisse être utilisé pour le sexe.
    • Les packs souples sont généralement disponibles en plusieurs tailles, 3,5 "et 5,5". La taille moyenne d'un pénis flasque se situe entre 3,5 "et 4,5", et la plupart des gens se sentent très à l'aise avec le modèle 3.5 ". C'est à vous de décider ce que vous préférez. N'oubliez pas qu'ils ne l'accepteront pas après vous." Je l'ai ouvert.
    • Les slips à taille basse sont parfaits pour emballer, car ils sont plus serrés et ont une "pochette" intégrée à vos affaires. Sock ou soft pack fonctionnent mieux avec ce style de sous-vêtements.
    • Si vous êtes un homme trans grand, utilisez un packer plus gros. Aller avec un packer 5 ou 6 pouces, au lieu d'un 3 ou 4 pouces. Cela peut mener à un meilleur succès avec un renflement plus naturel. De plus grandes pattes et des ventres peuvent cacher un petit packer et cacher une bonne partie des plus gros. Cela nous fait sentir efféminés, ce qui n'est pas bon pour la dysphorie, alors n'ayez pas peur d'aller avec la taille légèrement plus grande. Aller avec un plus grand, ainsi, STP pour augmenter les chances de succès. Il est déjà difficile de STP pour les débutants. Ne pas pouvoir les atteindre ou avoir du mal à voir ce que vous faites ne fera qu'aggraver les choses et si vous avez deux en un, aller avec la plus grande taille vous semblera tout à fait naturel, alors que sur un autre, ce ne serait pas le cas. .
  6. 6 Cultiver une voix profonde La seule façon d'obtenir une voix naturellement profonde est de commencer par la testostérone, mais si vous voulez commencer à sonner plus masculin avant, vous devriez essayer de réduire votre voix. Commencez lentement, en essayant de réduire votre voix un peu toutes les semaines environ.
    • Chantez avec la radio en essayant de chanter des parties masculines ou une version inférieure des parties féminines.
    • Pratiquez quotidiennement pendant environ une heure. Rappelez-vous, vos cordes vocales sont des muscles et doivent être exercées et peuvent être fatiguées et tendues.
    • Exercice: dites "bing-bong king-kong ding-dong" à voix basse, étirant le "ng". Répétez tout en rendant chaque mot légèrement inférieur au dernier. Fais le quelques fois.
      • Après une semaine ou deux, une fois que vos cordes vocales sont plus fortes dans la gamme basse, inclinez votre tête en arrière et faites cet exercice.
      • Ceci est démontré sur YouTube. La vidéo "boom your voice" est très utile.
    • N'essayez pas de l'utiliser en public pendant un certain temps. Votre visage aura l'air tendu avant de vous habituer à baisser la voix. Vous aurez probablement aussi l'air d'avoir un rhume pendant un moment, à cause de la concentration que vous mettez dans votre voix.
    • Si vous ne vous sentez pas à l'aise pour parler avec vous-même, vous pouvez essayer d'enregistrer des livres pour Librivox, un site qui permet de transformer des livres du domaine public en livres audio, afin que chacun puisse y accéder gratuitement.
  7. 7 Se muscler. La plupart des cultures associent des muscles plus gros à la masculinité, ce qui explique pourquoi travailler et soulever des poids fera des merveilles pour vous rendre plus masculin.
    • Il faut du temps pour construire des muscles. Commencez un programme d'entraînement régulier et ne vous inquiétez pas lorsque vous ne voyez pas les résultats immédiatement.
    • Les hommes ont tendance à avoir des épaules plus larges et des bras nettement plus musclés. Leurs torses sont généralement droits, avec des hanches plus étroites et une taille moins définie. Faire un travail intense va aider là-bas. Mais n'oubliez pas non plus votre poitrine, votre dos et vos jambes. Vous ne voulez pas gagner trop de muscle de manière inégale.
    • Travailler et bien manger améliorera votre santé et vous rendra plus robuste. Vous perdrez presque certainement de la graisse, ce qui vous donnera moins de courbes.
    • Vous pourriez travailler comme un athlète professionnel, mais si votre alimentation est mauvaise, les résultats seront inférieurs. Assurez-vous de manger sainement et équilibré.
    • Visez à perdre de la graisse corporelle et non du poids. Les jeunes enfants ont tendance à avoir des joues plus rondes parce que leur corps stocke les graisses, ce qui les prépare à la croissance. Lorsque les mâles atteignent la puberté, une grande partie de leurs feuilles et de leurs muscles se développent, leur donnant un visage plus carré, tandis que les femelles conservent la plupart de ces graisses après la puberté. La perte de graisse corporelle aidera également à rendre votre visage plus anguleux.
  8. 8 Travaillez sur vos manières. L'apparence n'est pas le seul aspect de la masculinité; l'attitude compte aussi.
    • Pratiquez la marche Les femmes ont tendance à prendre moins de place quand elles marchent, les pieds rapprochés comme si elles marchaient sur une ligne invisible, ce qui entraînait le balancement des hanches. Les hommes ont tendance à marcher légèrement de chaque côté de cette ligne invisible, ce qui leur donne plus une marche droite et flageolante qui accentue moins leurs hanches et prend plus de place. Beaucoup de gars gardent les mains occupées en tenant quelque chose ou en gardant les mains dans les poches.
      • Si vous avez du mal à comprendre cela, suivez quelqu'un et imitez sa marche.
    • Travaillez assis. Encore une fois, les femmes essaient de prendre moins de place, souvent en se croisant les jambes, alors que les hommes ne se soucient généralement pas de l’espace qu’elles occupent. Laissez vos jambes ouvertes et penchez-vous davantage. Si vous croisez vos jambes, placez votre cheville sur votre genou en faisant une boîte.
    • Considérez votre position. Les hommes ne mettent généralement pas leurs mains sur leurs hanches à moins de penser. Ils ont également tendance à croiser les bras plus haut au-dessus de leur poitrine. Mettre vos mains dans vos poches est toujours bon.Certaines femmes collent leur hanche et leur donnent un angle, tandis que les hommes ont tendance à rester droites et à ne pas avoir les hanches d'un côté.
    • Tenez des conversations. Les femmes ont tendance à envoyer plus de signaux pour montrer qu'elles écoutent: hochant la tête, disant "Euh hein" ou "Oh non", demandant "Et alors qu'est-il arrivé?" etc. Les hommes font moins, inclinant généralement leur tête ou regardant l'orateur pour montrer qu'ils font attention. Leurs voix peuvent aussi être plus monotones, avec moins d'inflexions.
    • Faites attention à vos bras. Les femmes ont tendance à bouger leurs bras beaucoup plus que les hommes lorsqu'elles marchent, alors essayez de garder les bras sur les côtés. Évitez tout simplement de rendre vos bras extrêmement raides ou vous pourriez avoir l'air suspect.
    • Essayez de passer du temps dans un endroit peuplé et regardez des gars de tous âges et de tous types et voyez comment ils interagissent. Découvrez leurs manières et essayez de les imiter. Vous pouvez constater que vous faites déjà beaucoup de ces choses, mais vous aurez probablement encore un certain nombre de caractéristiques typiquement féminines que vous voudrez désapprendre.
  9. 9 Envisager de se raser. Les mâles perdent leur pelage à la puberté, alors que les femelles ne le font pas. Essayez de le raser. Il est préférable de le faire après une douche quand votre peau est encore chaude. Rincez votre mâchoire, en commençant à environ 2 "sous votre mâchoire, et rasez vers le bas. Arrêtez de vous raser les autres endroits comme les jambes et les aisselles.
    • Votre visage peut sembler caoutchouteux et étrange au début. C'est parfaitement normal et disparaîtra au bout d'un moment.
    • Parce que le fuzz à la pêche ne se développera pas aussi vite, mieux vaut ne pas se raser tous les jours. Toutes les quelques semaines, ça devrait aller.
  10. 10 Au lieu de se raser, simulez les poils du visage. Trouvez du mascara de la même couleur que vos cheveux et appliquez-le sur le duvet de pêche sur le menton, la lèvre supérieure ou la mâchoire. Vous pouvez simuler une barbe, une moustache, des favoris ou une ombre à cinq heures. Le mascara rend le duvet de pêche plus épais et plus foncé. Après le séchage du mascara, il se sent très proche des vrais cheveux du visage.
    • Attention aux touffes.
    • Il peut être utile d’appliquer d’abord le fond de teint, puis d’utiliser les fondations pour corriger les erreurs que vous faites avec le mascara.
    • Vous pouvez également vous exercer à utiliser des ombres à paupières et éventuellement un eye-liner (pour un look plus stable) pour imiter les poils du visage. Cela prend du temps à maîtriser, cependant, pratiquez d'abord à la maison!
    • Obtenez un deuxième avis avant de sortir, pour vous assurer qu'il a l'air bien et ne semble pas faux.
    • Utilisez un démaquillant pour les yeux pour nettoyer votre visage. Vous pouvez également utiliser le remover et un q-tip pour corriger les erreurs avec plus de précision.
    • Les favoris peuvent faire beaucoup pour vous faire paraître plus vieux et donc plus masculin
    • Cette méthode fonctionne mieux si vous avez déjà commencé HRT (testostérone) et que vous développez certains poils du visage.
  11. 11 Faites attention à vos sourcils. Les femmes ont tendance à avoir des sourcils plus minces et plus courbés. Les sourcils des hommes ont tendance à être plus touffus et plus carrés. Arrêtez de cueillir vos sourcils et laissez les cheveux repousser. Si vous en avez besoin, utilisez un petit eye-liner ou une teinte de sourcil pour les rendre plus pleins.
  12. 12 Augmentez votre taille. Le mâle américain moyen mesure environ 5'9 "alors que la femelle américaine moyenne mesure 5'4".
    • Développer une meilleure posture. Beaucoup de hauteur est perdue à cause de l'affaissement. Pratiquez une meilleure posture, faites des exercices modérés pour renforcer vos muscles et étirez votre dos tous les jours. Toutes ces méthodes peuvent vous donner jusqu'à 2 "de hauteur.
    • Certaines personnes prétendent que vous pouvez étendre votre moelle épinière avec un régime alimentaire approprié et certains étirements. C'est faux. Vous ne devez pas tenter d'étirer votre colonne vertébrale ou votre colonne vertébrale dans le but d'augmenter votre taille, car essayer de le faire peut être très dangereux et entraîner des blessures permanentes. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'étirement et le renforcement des muscles de votre dos. Cela vous permettra de rester plus droit plus longtemps et de profiter de chaque centimètre de hauteur que vous avez.
    • Les semelles de chaussures peuvent augmenter votre taille en public. Il existe des inserts et des chaussures spécialement conçus à cet effet. Une alternative peu coûteuse consiste à emballer du papier dans vos chaussures.
    • Ne tombez pas dans les arnaques sur Internet pour augmenter votre taille. Ces pilules pourraient avoir de graves effets sur votre foie et ne pas fonctionner. Si vous êtes extrêmement mécontent de votre taille, parlez-en à votre médecin, qui connaîtra peut-être des alternatives sûres et efficaces.
    • La testostérone ne peut garantir aucune croissance. Si vous êtes encore aux premiers stades de la puberté, vos os risquent de ne pas être complètement isolés et la testostérone pourrait déclencher une autre poussée de croissance. Si vous êtes un adolescent plus âgé ou dans votre vingtaine, il y a une possibilité de croissance, mais ce serait une petite augmentation et c'est peu probable. Si vous avez plus de 25 ans, il est extrêmement improbable que la testostérone provoque une augmentation de la taille.
      • Il n'y a pas de preuve concluante de l'augmentation de la taille de la testostérone chez les hommes trans. Beaucoup de personnes ne remarquent pas une augmentation de la taille et beaucoup associent une augmentation de la taille à une confiance accrue (meilleure posture).
  13. 13 Faire votre recherche. Apprenez ce que les personnes trans ont à dire et ce qu'elles recommandent. Rencontrez la communauté trans en ligne, faites-vous de nouveaux amis et apprenez à accepter votre identité en tant que personne trans. Un système de support et des informations faciliteront la transition.
    • Découvrez autant que possible sur vos options avant de décider de ce que vous voulez faire. Il n'y a pas de formule unique. Vous devez utiliser la réflexion personnelle pour déterminer comment vous identifiez et comment vous souhaitez effectuer la transition. Certaines personnes sont satisfaites sans chirurgie et sans hormones, alors que d'autres ne peuvent utiliser que l'hormonothérapie ou souhaitent poursuivre une transition médicale complète. Il n'y a pas de "bonne" manière d'être trans.
    • Parlez à un thérapeute. Ils peuvent vous aider à définir vos sentiments, à vous poser un diagnostic et à vous lancer dans la voie à suivre. Vous devrez parler à un psychologue avant de commencer la testostérone ou de subir une intervention chirurgicale.
    • Regardez les lois de votre état / pays concernant la modification légale de votre nom et / ou de votre sexe sur des documents juridiques, si vous souhaitez poursuivre dans cette voie.