Tout le monde devient nerveux, que ce soit rester à la maison tout seul ou participer à un cours de gym. Mais dans le cas de demander à quelqu'un de sortir, vous pouvez devenir extrêmement nerveux et finir par vous embarrasser. Voici quelques moyens de garder votre calme tout en demandant à quelqu'un de sortir.

Méthode One of Two:
Avant de le faire:

  1. 1 Pensez à des moyens de relâcher toute cette tension. La méditation, le chant et la lecture sont de bons moyens d’atténuer le stress pour l’événement à venir.
  2. 2 Essayez de pratiquer ce que vous allez lui dire. Cela peut aider à vous calmer.
  3. 3 Ne pensez pas trop à lui demander de sortir. Il te fait juste flipper plus.
  4. 4 Rester calme tout en demandant.
  5. 5 En le prenant à part pour la question, prenez quelques respirations profondes et réfléchissez seulement positivement.
  6. 6 Ne craignez pas le rejet. Cela ajoute de la pression et vous risquez de reculer.
  7. 7 Si vous vous sentez nerveux, appuyez-vous contre quelque chose. Non seulement vous ne tomberez pas, mais vous aurez l'air un peu plus décontracté.
  8. 8 Respirez normalement Sinon, votre discours sera aussi irrégulier et maladroit. Et rappelez-vous que demander à quelqu'un est comme rencontrer un animal sauvage. Si vous agissez nerveusement, ils peuvent le sentir. C'est définitivement éteint.
  9. 9 Si vous sentez que vos mains deviennent moites, mettez-les dans votre dos.

Méthode deux sur deux:
Après le grand moment:

  1. 1 Contenez-vous Il est 100% normal de se sentir excité, une erreur courante que certains font est de crier et de courir. Toi volonté ressemble à un idiot.
  2. 2 Prenez des respirations plus profondes.