Il est facile de perdre tout intérêt pour vos études, que vous n'aimiez pas un certain sujet, que vous vous sentiez dépassé par le travail ou que vous vous ennuyiez dans vos cours. Lorsque vous trouvez le moyen d’apprécier ce que vous étudiez, vous serez plus motivé pour réussir à l’école - et vous vous amuserez peut-être même à le faire!

Première partie de deux:
Définir la bonne attitude

  1. 1 Identifiez ce qui vous intéresse naturellement. Bien que vous ne soyez pas le plus grand fan de chaque sujet, vous êtes probablement intéressé par au moins quelques-uns. Si vous pouvez identifier les choses que vous aimez apprendre, cela peut vous aider à vous intéresser davantage à l'école en général. Lorsque vous êtes naturellement amené à faire quelque chose (comme étudier une matière préférée), cela s'appelle la motivation intrinsèque, et trouver cela peut augmenter votre réussite à l'école.[1]
    • Pensez aux classes auxquelles vous accordez le plus d’attention, lesquelles vous semblez faire le mieux, lesquelles ne vous dérangent pas, etc. Cela peut indiquer les sujets qui vous intéressent naturellement.
  2. 2 Mettez en perspective les classes que vous n'aimez pas. Si vous essayez, vous pouvez vous intéresser à un sujet même si vous ne le pensez pas. Essayez de réfléchir à l'objectif des cours que vous suivez et aux raisons pour lesquelles vous devez les suivre. Cela s'appelle trouver une motivation extrinsèque.[2]
    • Pensez aux classes comme des tremplins.[3] Par exemple, si vous voulez aller à l'université, alors vous savez que vous devez terminer et réussir dans vos classes de lycée, et cela peut vous motiver à vous y intéresser.
    • Vous pouvez même mettre vos cours dans une perspective plus précise. Par exemple, si vous voulez être ingénieur mais que vous n'aimez pas votre professeur d'algèbre, rappelez-vous que réussir en algèbre n'est qu'un début pour atteindre votre objectif de carrière.
  3. 3 Reliez ce que vous étudiez à votre vie quotidienne. Parfois, vous risquez de ne plus vous intéresser à vos études lorsque vous ne voyez pas pourquoi une matière est importante ou pertinente pour votre vie en dehors de l'école. Comprendre certaines des façons amusantes et intéressantes par lesquelles l'école peut être pertinente peut éliminer l'ennui et la tristesse. Par exemple:
    • Connaître les bases de la chimie peut améliorer votre cuisine.[4]
    • Les cours d'anglais vous apprendront à comprendre des choses comme le langage figuré, la rhétorique et la persuasion.[5][6] La connaissance de ces informations peut vous aider à comprendre le fonctionnement de la publicité lorsqu'elle intègre des éléments tels que des slogans accrocheurs et du sex-appeal.
    • Les cours d'histoire peuvent vous aider à comprendre quand des livres, des émissions de télévision, des films, etc. populaires sont basés sur des événements historiques (et amusez-vous à signaler quand ils ont des problèmes). Par exemple, Le Trône de Fer fait écho aux duels médiévaux et aux guerres des roses du XVe siècle, tandis que Downton Abbey est une représentation assez fidèle de la vie sur un manoir anglais au début du XXe siècle (mais une seule photo infâme une bouteille d'eau moderne dans le fond par erreur).
    • Les mathématiques peuvent être utilisées dans de nombreuses situations pratiques, telles que les taxes, le calcul de la quantité de peinture nécessaire pour couvrir un mur et le calcul des intérêts sur un prêt-auto.[7]
  4. 4 Examinez vos croyances à propos de l'école. Si vous êtes convaincu qu'un sujet n'est pas amusant ou utile, ou si vous n'êtes généralement pas intéressé par l'école, demandez-vous si des croyances vous retiennent. Si vous pouvez identifier ces croyances négatives et les supprimer, vous êtes plus susceptible d'être motivé pour l'école. Par exemple:
    • Si vous n'êtes pas intéressé par un sujet particulier, comme l'anglais, pensez à si quelqu'un vous a dit que vous n'étiez pas un bon écrivain. Si oui, cette pensée négative ne doit pas vous retenir. Allez voir votre professeur actuel et expliquez-le et demandez-lui comment vous pouvez vous améliorer.
    • Gardez à l'esprit que ce n'est pas seulement la responsabilité de votre enseignant de vous garder motivé pour l'école. Même si vous pensez que vous avez un mauvais enseignant, rappelez-vous que vous pouvez prendre en charge votre apprentissage et décider de ce qui vous intéresse.
    • Si vous sentez qu'un certain sujet n'est pas intéressant, parlez-en à des amis qui l'aiment et voyez s'ils peuvent vous expliquer pourquoi ils trouvent ça amusant.
  5. 5 Identifier les stress. Bien qu'un manque d'intérêt ou des difficultés scolaires dans une matière donnée puissent vous faire perdre votre intérêt pour l'école, d'autres facteurs de stress communs peuvent faire la même chose. Celles-ci peuvent inclure l'inquiétude concernant votre apparence, les problèmes sociaux, l'intimidation, etc.[8] Si vous avez des problèmes dans un domaine comme celui-ci, parlez-en à un parent, à un conseiller, à un enseignant, à un ami ou à une autre personne en qui vous avez confiance. Si vous pouvez réduire votre stress, vous êtes plus susceptible d'être intéressé par vos études.
  6. 6 Ne soyez pas trop compétitif. Une certaine quantité de compétition amicale peut être amusante et une motivation pour apprendre. Cependant, trop de concurrence produit de l'anxiété, ce qui peut nuire à l'apprentissage. Concentrez-vous sur votre bien-être et sur vos objectifs.
    • Essayez de rester compétitif uniquement lorsque vous vous amusez et que vous vous intéressez à l'école, par exemple en travaillant sur un projet d'expo-sciences ou un jeu-questionnaire.
    • Vous ne devez pas être le meilleur en tout. Fixez-vous des objectifs réalistes et ne vous inquiétez pas trop de ce que font les autres. Par exemple, si vous voulez obtenir une certaine note à un test, travaillez fort pour y parvenir et ne vous souciez pas de savoir qui gagne un score plus élevé.
  7. 7 Ecrivez ce que vous faites et ce que vous n'aimez pas. Parfois, le fait de publier des articles sur papier peut vous aider à vous intéresser davantage à vos études. Sortez un morceau de papier et tracez une ligne au milieu. D'un côté, écrivez "Choses que je n'aime pas" et de l'autre côté, écrivez "Choses que j'aime".[9]
    • Notez tout ce que vous n'aimez pas à l'école. Essayez d'être aussi détaillé que possible.Plutôt que de dire: «L'école est nul et c'est stupide», essayez de dire quelque chose comme «Je suis gêné quand le professeur me pose une question et je ne connais pas la réponse».
    • Notez tout ce que vous aimez à propos de l'école. Cette partie peut être un défi, mais essayez de trouver des choses à mettre ici. Les chances sont, il y a quelque chose que vous aimez à l'école, même si c'est seulement avec vos amis pendant la récréation.
    • Regardez votre liste. Que pouvez-vous faire pour les choses que vous n'aimez pas? Par exemple, si vous avez peur de ne pas avoir de réponse lorsque l'enseignant vous appelle, vous pouvez essayer de préparer une question à poser avant le cours et lever la main avant que l'enseignant puisse vous appeler. De cette façon, vous savez que vous avez quelque chose à dire et la pression est éteinte.
    • Que pouvez-vous faire pour augmenter les choses que vous aimez? Par exemple, si vous êtes un as de l'informatique, vous pourriez peut-être demander du temps supplémentaire sur les ordinateurs à l'école ou faire vos devoirs sur un ordinateur plutôt que manuellement.
  8. 8 Parlez de l'école à vos parents, à votre famille et à vos amis. Lorsque vous avez un groupe de soutien composé de personnes qui se soucient de vous et veulent que vous réussissiez bien à l'école, vous êtes plus susceptible de vous y intéresser. Parler de ce que vous apprenez et de ce que vous faites à l'école vous permet de garder le cap. Vos parents, votre famille et vos amis peuvent être de bons auditeurs.[10]
    • Si vos parents ou votre famille vous interrogent à propos de l'école, rappelez-vous qu'ils n'essayent pas de vous déranger. Au lieu de cela, ils montrent un intérêt pour ce que vous faites, et vous vous sentirez bien si vous parlez avec eux.
    • N'ayez pas peur de parler des problèmes ou des difficultés que vous rencontrez à l'école non plus. Un bon groupe de soutien sera sympathique et essaiera de vous aider.

Deuxième partie de deux:
Établir de bonnes habitudes

  1. 1 Établissez une routine définie. Si vous êtes en retard dans vos devoirs ou si vous ne consacrez pas assez de temps à vos devoirs, cela peut créer toutes sortes de problèmes qui peuvent vous faire perdre la tête. D'un autre côté, si vous consacrez chaque jour des heures spécifiques à vos études ou à vos devoirs, vous resterez au fait de vos études et serez probablement plus intéressé par vos études. De plus, vous vous sentirez bien en accomplissant ce que vous devez faire!
    • Gardez une liste courante des choses que vous devez faire pour l'école, comme dans un planificateur de cours. Cela vous aidera à suivre les choses. Le fait de franchir des tâches à la fin de celles-ci vous aidera à vous sentir accompli et à rester motivé.
    • Essayez de trouver un endroit calme et sans distraction pour travailler.
    • Prenez soin de vos devoirs avant de passer du temps sur l'ordinateur, de regarder la télévision, de jouer à des jeux, etc. Cela peut sembler difficile au début, mais si vous prenez l'habitude de prendre soin de vos besoins, vous finirez par avoir plus de temps à consacrer à d’autres choses que vous aimez.
    • Si vous avez beaucoup de travail à faire, n'oubliez pas de planifier de courtes pauses. Par exemple, si vous allez étudier pendant plusieurs heures, n'oubliez pas de faire une pause (environ cinq minutes) toutes les heures pour vous vider la tête, vous promener, prendre une collation, etc.
  2. 2 Prioriser vos tâches scolaires. Concentrez-vous d'abord sur les activités à fort impact (celles qui sont les plus importantes ou les plus intéressantes).[11] Cela vous aidera à prendre de l'élan et à rester intéressé par vos études. Par exemple:
    • Si vous avez un grand examen à venir qui compte pour un grand pourcentage de votre note, étudier pour cela pourrait venir avant la relecture d'un essai que vous avez déjà écrit pour un autre cours.
    • Si vous avez un chapitre à lire pour un cours d'histoire que vous aimez vraiment, vous pouvez commencer avec cela avant de passer aux devoirs de mathématiques, si vous l'appréciez moins. Sinon, vous pouvez faire vos devoirs de mathématiques en premier si cela est plus important, et utiliser la volonté de lire le chapitre de l’histoire en tant que facteur de motivation.
  3. 3 Divisez les tâches plus importantes en petites tâches plus faciles à gérer.[12] Si vous avez un grand projet ou un examen à étudier, cela peut sembler décourageant et vous faire perdre votre motivation et votre intérêt. Cependant, si vous divisez la tâche en parties plus petites, vous vous sentirez comme si vous accomplissiez quelque chose et restiez intéressé.
    • Par exemple, si vous avez un examen de biologie qui couvre 5 chapitres de votre manuel, n'essayez pas de les étudier immédiatement. Au lieu de cela, étudiez un chapitre ou la moitié d'un chapitre chaque jour avant l'examen. Vous vous sentirez bien sur les progrès que vous faites chaque jour.
  4. 4 Cherchez des moyens de créer de la variété dans vos travaux scolaires. Si vous vous ennuyez avec le travail scolaire que vous faites, rappelez-vous que vous ne devez pas toujours faire les choses de la même manière. Un peu de variété gardera les choses intéressantes. Par exemple:
    • Si vous devez écrire un livre chaque mois et que vous écrivez sur des autobiographies, essayez peut-être d’écrire un roman le mois prochain.[13]
    • Au lieu d'écrire un autre essai dans votre cours d'histoire des États-Unis, voyez si votre professeur vous laissera faire un enregistrement dans le style d'une émission radiophonique d'antan. Vous pourriez même faire une série de podcasts au lieu d'une série d'essais.[14]
    • Au lieu de simplement lire Shakespeare à haute voix dans votre cours d'anglais, voyez si vous pouvez effectuer une scène, l'enregistrer et la partager en ligne sur un site de diffusion vidéo pour que les autres puissent l'apprécier et commenter.[15]
    • Vous pouvez pratiquer vos études de géométrie en construisant une maquette à l'échelle d'un bâtiment célèbre ou d'un autre objet.
  5. 5 Étudier avec des amis. Faire partie d'un groupe de personnes travaillant sur la même chose peut être une motivation pour faire le travail scolaire; vous pouvez vous poser des questions, vous entraider sur des problèmes ou des sujets difficiles, etc.[16] Si vous voulez étudier avec des amis, assurez-vous que tout le monde reste sur la tâche et ne soit pas distrait.
    • Vous pouvez former un groupe d'étude où chacun s'engage à travailler dur, à rester concentré et à s'entraider. Lorsque vous ne vous sentez pas seul, vous êtes plus susceptible de rester intéressé et motivé.
  6. 6 Demander des commentaires. Si vous avez des difficultés à l'école ou si vous voulez simplement savoir comment vous vous en sortez, demandez à vos enseignants de vous faire part de leurs commentaires. Vous pouvez les rencontrer et obtenir de l'aide pour une tâche spécifique ou demander des commentaires généraux.[17] La plupart des enseignants sont heureux de vous aider et parler de manière informelle de vos travaux scolaires peut vous aider à vous sentir plus à l'aise à l'école et à rester intéressé par vos études.
    • N'ayez pas peur de dire à votre professeur s'il y a un problème en classe. Par exemple, si vous sentez qu'un enseignant vous appelle trop souvent, parlez-en avec lui. La plupart des enseignants seront heureux d’entendre vos préoccupations et de vous aider à bien faire.
  7. 7 Demandez à vos enseignants de vous laisser participer à l'apprentissage et à la planification. Vous serez plus intéressé et plus soucieux de vos études si vous y êtes investi. Vos professeurs pourraient être disposés à incorporer des idées pour apprendre ou structurer des leçons afin de les rendre intéressantes. Faites-leur connaître votre style d'apprentissage et les choses que vous trouvez intéressantes, telles que:
    • Variété en type d'affectation
    • Conférences enthousiastes
    • Opportunités de choisir sur quoi vous voulez travailler
    • Avoir de bons exemples à apprendre
    • Apprendre des jeux (comme les questionnaires de type «Jeopardy»)
  8. 8 Récompensez-vous pour vos efforts et vos réussites.[18] Lorsque vous vous efforcez, réussissez bien à l'école ou atteignez un objectif, voyez s'il y a une façon de vous récompenser. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas obtenir des récompenses tangibles, votre principale motivation pour réussir à l’école, une récompense maintenant, puis vous intéresser à vos études. Par exemple:
    • Laissez-vous jouer à un jeu vidéo préféré après avoir terminé tous vos devoirs.
    • Demandez à vos parents si vous pouvez aller dans un restaurant favori si vous réussissez un grand examen ou si vous obtenez de bonnes notes à la fin du semestre.
    • Si vous accomplissez tous vos devoirs et que vous n'avez pas de gros projets à venir, laissez-vous passer une fin de semaine à faire des choses amusantes, comme passer du temps avec des amis, faire une promenade ou regarder une émission de télévision préférée.