Que vous soyez un professionnel ou un débutant, tout le monde peut jouer au golf. Le golf est un excellent moyen de soulager le stress et de rester sportif. Peu importe votre expérience, il est bon de faire des efforts pour s’améliorer au golf. Pour améliorer votre jeu, améliorez votre forme, apprenez des techniques de golf et gardez à l'esprit certaines stratégies.

Méthode One of Three:
Améliorer votre forme

  1. 1 Ancrez votre pied. L'un des conseils les plus élémentaires pour obtenir une plus grande distance est d'ancrer (fermement dans le sol) votre pied et votre corps derrière la balle. Le pied que vous devez ancrer est le pied qui se trouve derrière la balle. Pour les joueurs droitiers, ce sera le pied droit et le pied gauche pour les joueurs gauchers. Si vous soulevez votre pied trop tôt en balançant le club, vous perdrez de la puissance et de la distance dans le tir.[1]
  2. 2 Touchez votre coude à votre hanche. Si vous ne pouvez pas toucher votre coude à votre hanche, gardez au moins votre bras près de votre hanche. En gardant le bras droit près de la hanche, vous vous assurez que le corps conduira vos bras et votre club à travers l’impact de la balle. Cela diminuera les chances que vos mains influencent négativement le tir.[2]
    • Gardez votre bras gauche près de votre hanche si vous êtes gaucher.
  3. 3 Détendez vos muscles. Détendez-vous et gardez votre main légère. En haut de votre backswing, faites une légère pause et maintenez une légère emprise sur le swing. Pour garder une prise légère, détendez les muscles de vos avant-bras et de vos doigts. Si vous faites cela, vous allez créer une sortie de swing plus rapide et plus rapide grâce à l'impact de la balle. Cela entraînera un lecteur plus long.[3]
    • Prenez des respirations profondes et régulières pour vous détendre.
  4. 4 Faites tourner vos hanches vigoureusement. En faisant pivoter énergiquement vos hanches lors de la descente, vous mettrez vos muscles en jeu. Cela augmentera la vitesse de la tête du club et entraînera donc une conduite plus longue. Assurez-vous de le faire de manière contrôlée. Gardez votre pied ancré pour éviter de trancher la balle.[4]
    • La balle est tranchée lorsque la balle de golf tourne de façon spectaculaire de la gauche à la balle après un tir.
  5. 5 Utilisez un backswing contrôlé court. Faites-le pour obtenir un lecteur plus long. Un échec commun parmi les golfeurs est de ramener le pilote trop loin en arrière pendant le backswing. Cela entraîne une perte de contrôle du club. Un swing puissant et mieux contrôlé peut être obtenu en contrôlant vos poignets et en faisant tourner votre corps dans le tir, ce qui se traduit par une plus grande distance.[5]
    • Vos mains doivent être au même niveau que vos épaules lorsque vous ramenez le club.

Méthode deux sur trois:
Apprendre les techniques de golf

  1. 1 Laissez le club faire le travail. Une fausse idée commune chez les golfeurs est que plus ils vont frapper la balle, plus elle ira loin. Vous devriez réellement vous concentrer sur le milieu de la balle et sur le contrôle que vous avez sur votre swing. Cela vous donnera de bien meilleurs résultats que d'essayer d'augmenter la puissance de votre swing. Frapper la balle trop fort signifiera invariablement une tranche ou un tir d'air frais.[6]
  2. 2 Ne précipitez pas le tir. Essayez de ne pas vous tendre avant de faire le tir. Concentrez-vous sur le contrôle de votre swing et le club fera le reste pour vous. Une fois que vous avez maîtrisé le contrôle de votre swing de golf, vous pouvez ensuite augmenter progressivement la puissance que vous utilisez lorsque vous conduisez la balle.[7]
    • Au lieu de muscler le coup, utilisez votre main gauche pour contrôler le club pendant le swing. Utilisez votre main droite si vous êtes gaucher.
  3. 3 Visualisez la prise de vue. Lorsque vous prenez vos swings d'entraînement, imaginez le coup que vous souhaitez frapper. Imaginez le vol de la balle lorsque vous faites votre swing. Assurez-vous que votre swing est confortable. Cette technique détendra votre corps ainsi que votre esprit. Aussi, ne prenez jamais trop de swings d'entraînement, car l'idée de gonfler le tir s'accumule dans votre esprit et affecte votre confiance.[8]
  4. 4 Réduire le spinning en jouant la balle plus haut. Frapper les lecteurs avec un minimum de spin sur la balle. Pour ce faire, vous pouvez monter la balle en haut. Cela favorisera moins de rotation sur la balle car vous la frapperez d'une position plus basse. Essayez également d’éviter d’avancer sur l’impact. Cela réduira toujours le spin.[9]
  5. 5 Pratiquez le plus souvent possible. La cohérence dans la quantité de fois que vous sortez et jouer est cruciale pour un bon match. Pour parfaire vos compétences de golf, vous devez jouer régulièrement. Vous n'améliorerez pas si vous ne pratiquez pas. Vous apprendrez à peaufiner un peu plus votre jeu à chaque fois que vous jouerez, et apporterez les leçons que vous avez apprises la semaine précédente au cours de la semaine suivante.[10]

Méthode trois sur trois:
Garder à l'esprit des stratégies supplémentaires

  1. 1 Choisissez un bon ensemble de clubs. Même pour les professionnels, le type de club utilisé est important. Le type de club que vous choisissez dépend de votre niveau débutant, intermédiaire ou avancé. Un ensemble de trois bois et huit fers est suffisant si vous êtes débutant. La plupart des ensembles de clubs fonctionneront pour un débutant. Assurez-vous que les clubs correspondent à votre force et à votre posture. Une fois que vous atteignez le niveau intermédiaire, un bon ensemble de clubs est celui qui a été adapté pour vous.[11]
    • Parfois, les grands clubs sont meilleurs car cela signifie une plus grande inertie.
  2. 2 Choisissez une bonne balle. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de balle, mais certaines balles sont meilleures que d'autres. Vous voulez une balle qui ira le plus loin possible. Le triage est plus important que le spin. Cherchez une balle qui n'est pas trop légère ou trop lourde.[12]
    • Demandez conseil à un employé de votre magasin de sport local si vous ne savez pas quelles balles choisir.
    • Il n'est pas nécessaire de choisir l'option la plus chère si vous ne faites que jouer pour vous amuser.[13]
  3. 3 Prendre des leçons. Prendre des leçons de golf est un moyen sûr d'améliorer votre jeu. Ils sont particulièrement utiles pour les débutants. Les leçons de golf peuvent vous aider à apprendre l'étiquette, à améliorer votre technique, à apprendre les aspects techniques et à vous familiariser avec votre équipement. Cela peut cependant ne pas fonctionner pour tout le monde car les leçons peuvent être coûteuses.[14]
    • Vous pouvez vous inscrire à des cours de golf dans des clubs de pays, des académies d'or et des instructeurs privés.
  4. 4 Garder la forme. Comme avec n'importe quel jeu, vous avez besoin d'un certain niveau d'aptitude pour maintenir votre capacité à bien jouer. Pour rester en forme, vous pouvez vous étirer, aller à la gym et / ou profiter de toute autre activité physique. Étirez vos muscles ischio-jambiers, vos quads, vos bras et votre dos avant de jouer. Essayez d'aller au gymnase au moins deux fois par semaine. Pour les activités physiques, vous pouvez courir, faire du yoga ou pratiquer d'autres sports.[15]
    • Faites autant d’activité physique en dehors du golf que vous le souhaitez. Ne mettez pas trop de pression sur votre corps.