La maladie des gencives est extrêmement courante. Elle se caractérise par des gencives enflées, qui saignent, rouges et éventuellement éloignées des dents. Heureusement, les formes les plus bénignes des maladies des gencives sont facilement réversibles avec une bonne hygiène dentaire et des visites régulières chez le dentiste. Cet article explique comment soigner les maladies des gencives et les empêcher de se reproduire à l'avenir.

Méthode One of Three:
Utiliser une bonne hygiène bucco-dentaire

  1. 1 Brossez-vous les dents deux fois par jour en utilisant un bon dentifrice. Se brosser les dents deux fois par jour aide à réduire la plaque dentaire, à prévenir la gingivite et à protéger vos gencives contre les infections.
    • Lors du brossage, la brosse à dents doit être placée contre les dents à un angle de 45 degrés par rapport à la gencive. Utilisez un mouvement circulaire doux comme votre brosse, ne pas aller-retour, car cela endommage l'émail des dents.
    • Ne pas utiliser trop de force ou de pression. Laisser les pointes des poils atteindre entre les dents. Couvrir toutes les surfaces internes de mastication de toutes les dents, en veillant à bien nettoyer les rainures et les crevasses.
    • Veillez particulièrement à nettoyer l'intérieur des dents antérieures et inférieures et les surfaces externes des dents du haut du dos, car ce sont les surfaces qui tendent à recueillir le maximum de tartre.
    • Utilisez un dentifrice spécialement conçu pour les maladies des gencives et pour la protection des gencives. Par exemple, Crest Pro-Health, dentifrice Corsodyl Daily, Colgate pro gum santé, etc. Vous pouvez également rechercher des pâtes dentaires contenant du fluor et un antibiotique comme le triclosan.
    • Brossez deux fois par jour pendant trois minutes à chaque fois. Une fois que vous avez terminé, rincez-vous la bouche avec de l'eau ou un bain de bouche.[1]
  2. 2 Soie quotidiennement pour enlever les particules entre les dents. La soie dentaire régulière réduit le risque de maladies des gencives et de mauvaise haleine en éliminant les particules de nourriture et la plaque entre les dents et autour des gencives.
    • Passez la soie dentaire au coucher et au moins une fois par jour. Pour passer la soie dentaire correctement, distribuez environ 45,7 cm (18 pouces) de fil du distributeur. Enroulez-le autour du majeur de chaque main, en gardant une section de 1 pouce ouverte pour la soie dentaire. Soignez les dents supérieures en premier, puis les dents inférieures.
    • Ne pas "casser" le fil entre les dents, car cela peut irriter les gencives sensibles. Au lieu de cela, essayez de faire glisser le fil doucement sur le côté de chaque dent.
    • Continuez à utiliser une nouvelle section de fil dentaire lorsque vous vous déplacez de dent en dent. En outre, utilisez le fil de la dernière molaire avec soin.
    • Évitez d'utiliser des cure-dents pour éliminer les particules d'aliments entre les dents, ce qui endommagerait vos gencives et provoquerait une infection.
    • Si vos dents sont très rapprochées et qu'il est difficile de passer du fil dentaire, essayez d'utiliser une brosse interdentaire.
  3. 3 Utilisez des rince-bouche antiseptiques pour protéger vos gencives. Le bain de bouche contrôle la formation de plaque sur les gencives et élimine les particules et les débris alimentaires.
    • Utilisez un rince-bouche sans alcool contenant de la chlorhexidine ou de l'hexidine - cela tuera les bactéries et guérira les infections sans irriter les gencives.
    • Vous pouvez également utiliser des bains de bouche digluconate de chlorhexidine pour le traitement et la prévention des maladies des gencives. Ceux-ci incluent le rince-bouche Corsodyl, le rince-bouche Colgate Pro-Gum Health, etc.
    • Utilisez le rince-bouche deux fois par jour, conformément aux instructions sur l'emballage.
  4. 4 Massez vos gencives pour améliorer la circulation. Il est très important de masser vos gencives quotidiennement pour augmenter la circulation sanguine, ce qui renforce les gencives et les empêche de saigner.
    • Le massage aide également à éliminer les aliments / débris entre les dents et autour des gencives. Après le brossage, utilisez le bout des doigts pour masser doucement les gencives en effectuant de petits mouvements circulaires. Des masseurs spéciaux pour les gencives sont également disponibles dans les magasins pour une utilisation facile.
    • Masser pendant au moins 30 secondes à 1 minute deux fois par jour si vous avez une maladie des gencives et au moins une fois par jour si vous avez des gencives saines.
  5. 5 Swish l'eau salée autour de votre bouche pour tuer les bactéries. L'eau salée aide à contrôler la croissance bactérienne dans votre bouche. Il a également des propriétés astringentes et aide à la cicatrisation en réduisant l'inflammation.
    • Prenez un verre d'eau tiède et mélangez une cuillère à soupe de sel marin. Prendre une gorgée d'eau salée, se gargariser pendant 30 secondes, puis recracher. Ne pas avaler.
    • Répétez ce processus deux fois par jour jusqu'à ce que la maladie des gencives soit sous contrôle. Après cela, vous pouvez continuer à rincer avec de l'eau salée une fois par semaine.
    • La chaleur de l'eau salée augmente le flux sanguin vers la zone infectée et favorise une guérison plus rapide.
  6. 6 Appliquez un gel de gomme spécial pour contrôler les maladies des gencives. Des gels spéciaux (comme Anabel) sont disponibles dans les pharmacies. Ceux-ci aident à arrêter le saignement et à réduire l'inflammation, en maintenant les maladies des gencives sous contrôle.
    • Vous pouvez appliquer le gel après votre brossage / ou après avoir utilisé un rince-bouche. Prenez une petite quantité de gel (environ 25 mm) sur le bout du doigt et frottez-la sur la surface de la gencive. Masser doucement dans les gencives avec vos doigts pendant une minute
    • Après l'application du gel, vous ne devez pas vous rincer la bouche ou manger / boire pendant au moins 30 minutes. Cela empêche le gel d'être correctement absorbé par les gencives.
    • Utilisez le gel de gomme une ou deux fois par jour, conformément aux recommandations du produit, et vous remarquerez une amélioration de l'état de vos gencives dans environ une semaine.
  7. 7 Suivez un régime alimentaire sain. Suivre un régime sain peut aider à renforcer le système immunitaire de votre corps, permettant ainsi à votre corps de lutter contre la maladie des gencives de l'intérieur. Parmi les vitamines et minéraux les plus importants pour la santé des dents et des gencives, citons:
    • Vitamine C: aide à garder vos dents fermement implantées dans les gencives. La vitamine C se trouve dans les agrumes, les légumes vert foncé, le kiwi et le brocoli.
    • Vitamine A: aide à lutter contre les infections des gencives et favorise la santé des gencives. Les aliments riches en vitamine A que vous pouvez ajouter à votre alimentation sont les carottes, la laitue verte, la patate douce, le poisson, les œufs, le maïs, la banane, etc.
    • Vitamine D: favorise la santé des gencives en soutenant le système immunitaire et en réduisant l'inflammation.Les sources de vitamine D comprennent les viandes d'organes, les poissons, les œufs et l'exposition au soleil.
    • Les acides gras omega-3: aider à réduire l'inflammation des gencives. Les aliments riches en oméga-3 comprennent le poisson (saumon, sardines), les graines de lin et l'huile de poisson.
    • Acide folique: aide à garder votre bouche en santé en favorisant la croissance cellulaire des gencives et de tous les tissus de surface dans la bouche. Les légumes à feuilles, les agrumes et les légumineuses sont des sources riches d’acide folique.
    • Coenzyme Q10: réduit les symptômes des maladies des gencives comme les saignements, l'inflammation et la profondeur des poches de gencives. Les aliments riches en COQ10 sont les viandes de boeuf, de porc, de poulet, de poisson gras et les organes.

Méthode deux sur trois:
Visiter le dentiste

  1. 1 Visitez votre dentiste pour un traitement de détartrage et de polissage tous les six mois. Les traitements de détartrage et de polissage peuvent être effectués tous les six mois par votre dentiste pour guérir et prévenir les maladies des gencives.
    • C'est une procédure où les dépôts de plaque et de tartre sont retirés de vos dents à l'aide d'un instrument de nettoyage à ultrasons ou parfois avec des instruments à main.
    • La mise à l'échelle elle-même montre une amélioration spectaculaire de la santé des gencives. Le polissage aide à éliminer les taches superficielles et rend la surface de la dent lisse. Cela ralentit l'accumulation de plaque sur vos dents, prévenant ainsi les futures maladies des gencives.[2]
  2. 2 Faire un planage des racines pour traiter les maladies des gencives plus profondément dans les gencives. Le rabotage est une procédure où la surface de la racine de la dent est nettoyée par une mise à l'échelle profonde, à l'aide d'instruments spécialisés.
    • Les bactéries à la racine de la dent sont enlevées et la surface des racines est débridée pour fournir une nouvelle surface disponible pour le recollement des gencives.[3]
    • Une anesthésie locale peut être nécessaire pour effectuer cette procédure.
  3. 3 Envisager la chirurgie des lambeaux dans les cas avancés de maladie des gencives. La chirurgie des lambeaux est pratiquée dans les cas avancés de maladies des gencives (telles que les maladies parodontales), en particulier lorsque plusieurs dents sont impliquées.
    • Sous anesthésie locale, un lambeau de gencive est soulevé et la surface de la dent est nettoyée pour éliminer les bactéries et les tissus infectés. La greffe osseuse est placée partout où la perte osseuse est importante et le lambeau est recousu. [4]
    • Parfois, une greffe de tissu mou sera également nécessaire ou la surface de l'os devra être remodelée pour empêcher la croissance facile des bactéries.
    • Après la chirurgie, un pansement est placé sur la plaie et on demande au patient de revenir après une semaine pour retirer les sutures / pansements.
    • Des antibiotiques comme l'amoxicilline / doxycycline peuvent être prescrits avec certains analgésiques comme l'ibuprofène / crocine, etc.

Méthode trois sur trois:
Expérimenter avec des remèdes maison

  1. 1 Utilisez l'huile d'arbre à thé pour contrôler les bactéries et l'inflammation. L'huile d'arbre à thé a des propriétés antibiotiques naturelles, il suffit donc d'ajouter une goutte d'huile à votre dentifrice lors du brossage des dents.[5]
    • N'utilisez que de l'huile d'arbre à thé pure à 100%, car c'est la forme d'huile la plus pure et la plus sûre.
    • Vous pouvez également vérifier la présence de dentifrice contenant de l'huile d'arbre à thé.
  2. 2 Buvez du jus de canneberge pour empêcher les bactéries de coller aux dents. Le jus de canneberge est riche en vitamine C et aide à guérir les maladies des gencives en empêchant les bactéries de coller aux dents.
    • Choisissez du jus de canneberge sans sucre ajouté, car le sucre peut contribuer à la carie dentaire.
    • Buvez jusqu'à 4 onces de jus de canneberge par jour.
  3. 3 Frottez le miel sur vos gencives pour tuer les bactéries. Après le brossage, placez deux ou trois gouttes de miel sur vos doigts et frottez-le sur les gencives infectées.
    • Le miel est un agent antibactérien naturel qui aide à guérir les gencives infectées en contrôlant le développement des bactéries.
    • Cela réduit également la quantité d'acide produite par les bactéries dans la bouche.
  4. 4 Brossez vos dents avec du bicarbonate de soude pour neutraliser l'acide. Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude aide à contrôler les infections des gencives en neutralisant le niveau d'acide dans la bouche.
    • Saupoudrez un peu de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents et brossez normalement. Vous pouvez répéter ce traitement 2 à 3 fois par semaine.
    • Le bicarbonate de soude aide également à blanchir les dents.
  5. 5 Utilisez du jus de citron pour accélérer la guérison. Le jus de citron contient des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui aident à réduire l'enflure autour des gencives infectées.
    • Le jus de citron est également riche en vitamine C, ce qui aide vos gencives à contrôler l'infection et à accélérer le processus de guérison.
    • Essayez de boire du thé au citron frais ou appuyez une tranche de citron directement contre les gencives infectées.
  6. 6 Utiliser une huile tirant pour contrôler les bactéries dans la bouche. Vous pouvez faire de l'huile en utilisant de l'huile de sésame - prenez juste une petite quantité d'huile, faites-la tourner autour de votre bouche et recrachez-la.
    • Cela aide à contrôler les bactéries responsables des maladies des gencives.
    • Faites-le deux fois par semaine pour contrôler les maladies des gencives.
  7. 7 Placez les sachets de thé vert sur les gencives pour réduire l'inflammation. Faites tremper les sachets de thé vert dans de l'eau tiède, puis retirez-les et faites sortir l'excès d'eau. Presser les sachets de thé contre les gencives touchées et laisser agir 5 à 10 minutes.
    • Le thé vert contient des antioxydants qui aident à contrôler l'inflammation.
    • Il contient également de l'acide tannique qui aide à contrôler les saignements.