Avez-vous un abonnement au gym? Avez-vous eu l’idée que cela ne valait pas la peine? Avant d’abandonner votre carte, assurez-vous que le gymnase représente un bon rapport qualité-prix ainsi que votre temps et vos objectifs d’exercices. Après tout, la valeur ne se limite pas au coût. C'est aussi dans les commodités et la commodité.

Première partie de trois:
Calcul du coût moyen

  1. 1 Moyenne de vos visites hebdomadaires. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement débuté fort dans votre adhésion, mais vous avez diminué plusieurs mois après votre résolution de mise en forme. C'est bon. Vous pourriez encore visiter le gymnase suffisamment pour que cela en vaille la peine. D'abord, cependant, vous devrez savoir à quelle fréquence vous vous entraînez.[1]
    • Marquez vos visites dans un calendrier si vous ne gardez pas normalement la trace. Faites-le pendant quelques semaines pour avoir une idée approximative de la fréquence à laquelle vous vous entraînez.
    • Prenez une moyenne de votre échantillon. Par exemple, si vous gardez une trace de vos séances d'entraînement pendant deux semaines, divisez le nombre total par 2 pour obtenir votre moyenne de visites par semaine. Divisez par 3 si vous comptez trois semaines.
  2. 2 Calculez votre coût par visite. Les adhésions au gymnase peuvent être coûteuses, avec un coût moyen d'environ 55 dollars par mois. Vous voudrez savoir combien vous payez de votre poche et combien vous payez par visite, compte tenu de votre utilisation.[2]
    • Prenez votre coût total d'adhésion. Disons que vous payez 700 $ par an - ceci correspond à votre coût total, soit 58 dollars par mois. Divisez par quatre pour obtenir votre coût par semaine: 14,50 $.
    • Maintenant, prenez votre visite moyenne par semaine. Si vous partez deux fois par semaine, votre coût par visite correspond au prix hebdomadaire divisé par deux, soit 7,25 dollars.
    • Notez qu'avec des frais d'adhésion fixes, vous obtenez une meilleure valeur d'utilisation. Par exemple, votre prix par visite chute à 3,63 $ si vous visitez quatre fois par semaine.
  3. 3 Gardez les yeux ouverts pour des offres hebdomadaires ou mensuelles. Les salles de sport ont souvent plusieurs façons de payer, y compris les passes journalières, hebdomadaires ou mensuelles, en plus de l’adhésion annuelle. Décidez si vous obtenez une bonne affaire financière pour l'utilisation que vous faites de la salle de gym. Pour ce faire, comparez simplement votre coût par visite avec d'autres prix, en particulier des offres spéciales périodiques.[3][4]
    • Par exemple, disons que votre salle de gym a un taux annuel de 650 $. Vous partez trois fois par semaine et votre coût par visite sur une carte annuelle est d'environ 4,51 dollars. Si votre salle de sport propose une offre spéciale de 50 $ pour un mois, vous finirez par économiser environ 50 cents par visite si vous changez de forfait. Gardez toutefois à l'esprit qu'une telle offre ne durera pas forcément.
    • Pensez à vous procurer un livret de condition physique. Pour 85 $, l'American Health and Fitness Alliance offre des livrets d'environ 400 billets d'entrée uniques aux gymnases, aux studios de conditionnement physique et aux spas des grandes villes.
  4. 4 Payez au fur et à mesure, alternativement. Cela peut sembler étrange, mais il est même possible que vous puissiez économiser en annulant votre adhésion annuelle et en payant au fur et à mesure. L'idée est la même: comparez votre prix par visite avec le prix que vous obtiendriez si vous achetiez une carte journalière chaque fois que vous vous entraîniez. Faites les calculs et voir si cela en vaut la peine.[5]
    • Dites que votre adhésion coûte 800 dollars par an mais que vous en moyenne une visite par semaine. C'est un coût par visite d'environ 16,67 $. Cela pourrait être plus qu'un laissez-passer d'une journée, qui passera probablement entre 10 et 20 dollars.
    • Considérez aussi que cela peut vous aider à vous engager. Selon un conseiller financier, les personnes qui paient au moment de leur départ sont en réalité 17% plus susceptibles de rester inscrites à un programme de conditionnement physique pendant un an que celles qui s’y inscrivent.[6]

Deuxième partie de trois:
Regarder les commodités

  1. 1 Examinez les studios, les équipements et le matériel. Il n'y a pas que le simple fait de décider si votre adhésion à la gym en vaut la peine. À savoir, êtes-vous satisfait de l'équipement et des équipements? Répondent-ils à vos besoins d'exercice? Idéalement, vous l'auriez fait avant de vous inscrire. C'est maintenant votre chance de réévaluer, cependant.[7][8]
    • Demandez-vous: y a-t-il au moins un grand studio d'exercice? Vous voudrez peut-être cela, sinon les cours pourraient être surbookés.
    • Votre salle de gym dispose-t-elle d’outils cardio suffisants pour le nombre de habitués? Ont-ils des poids libres?
    • Êtes-vous satisfait des douches et des vestiaires de votre salle de sport? S'ils sont bondés et sales, vous pourriez envisager de regarder un autre gymnase.
    • Si vous devez payer un supplément pour un casier dans votre salle de sport, vous voudrez peut-être chercher un gymnase qui offre des casiers gratuits inclus avec un abonnement.
  2. 2 Gardez une trace de ce que vous utilisez. La prochaine question que vous devriez vous poser est de savoir si vous payez pour des «extras», c’est-à-dire des équipements que vous n’utilisez jamais mais qui doivent encore couvrir vos frais d’adhésion. Essayez de garder une liste des équipements que vous utilisez et ceux que vous n'utilisez pas. Cela vous aidera à voir si votre adhésion est pleinement utilisée.[9]
    • Assistez-vous à des cours au gymnase ou êtes-vous seulement là pour les machines et les poids libres? Pourquoi payer plus si vous n'utilisez pas l'un ou l'autre?
    • Est-ce que le gymnase a une piscine? Les piscines ont un coût d'entretien élevé, vous payez donc probablement plus cher si vous ne les utilisez pas.
    • Gardez une liste de l'équipement et des équipements que vous utilisez, si cela vous aide. Faites-le pendant une semaine ou deux pour mieux comprendre votre utilisation.
  3. 3 Décidez si vous êtes intéressé à travailler avec des professionnels sur place. Certains gymnases proposent des entraîneurs professionnels, des physiothérapeutes, des kinésiologues, des chiropraticiens et des massothérapeutes. Si cela vous intéresse de travailler avec des professionnels et que votre salle de sport n’offre pas cette possibilité, cherchez d’autres salles de sport qui le font.
  4. 4 Allez à la carte si vous le pouvez. En d'autres termes, soyez prêt à choisir ce que vous voulez pour créer la meilleure expérience de gym. Une fois que vous avez examiné les aménagements, décidez si vous êtes satisfait des offres de votre salle de sport.Ensuite, voyez si vous pouvez modifier vos coûts. Parlez à la réception et voyez quelles options, le cas échéant, vous pourriez avoir.
    • Renseignez-vous sur les cartes de cours si vous êtes dans des cours d’exercice et n’utilisez pas vraiment l’équipement. De cette façon, vous ne payez que pour l'instructeur et l'espace.
    • Si vous allez à la salle de sport pour le matériel ou la piscine, vous devrez peut-être faire le tour du monde pour trouver un endroit mieux adapté à vos besoins.
    • Vous pouvez également poursuivre vos objectifs de fitness en dehors du gymnase. Vous pouvez construire une bonne salle de gym à domicile et économiser sur le long terme, par exemple, si vous n'utilisez que des poids libres.


Troisième partie de trois:
Équilibrer les coûts et la commodité

  1. 1 Évaluez l'emplacement du gymnase. Lorsque vous évaluez votre adhésion, une autre chose à garder à l'esprit est le placement du gymnase - emplacement, emplacement, emplacement. Votre salle de gym est-elle proche, facile d’accès et pratique pour vous? Tous ces facteurs peuvent augmenter la valeur du gymnase, même médiocre.
    • Le gymnase est-il dans votre quartier? Peut-être que c'est même à distance de marche de votre maison? Considérez cela comme un gros plus.
    • La facilité d’accès est un autre avantage et peut vous permettre de continuer à travailler même si vous ne vous sentez pas motivé. Est-ce près de votre lieu de travail ou sur le chemin? Pouvez-vous vous y rendre facilement en transit ou en voiture?
    • Est-ce que votre gymnase dispose d'un parking? Avoir à conduire à la recherche d'un stationnement ailleurs peut réduire le temps passé au gymnase.
  2. 2 Décidez si vous aimez les heures. Tout comme l'emplacement, votre salle de gym devrait également convenir à votre emploi du temps. Que le gymnase dispose d'heures de jour ou de nuit limitées ou qu'il soit ouvert 24h / 24 et 7j / 7, vous devriez être en mesure de faire de l'exercice et de ne pas en payer le prix.
    • Vous sentez-vous capable de vous entraîner sur votre calendrier? Dites que vous aimez aller au travail le matin. Le gymnase a-t-il des heures pour vous accueillir?
    • Vous pourriez aussi être un oiseau de nuit - les installations sont-elles ouvertes tard le soir pour votre séance d'entraînement de minuit?
  3. 3 Comparer les prix. Compilez tous les facteurs qui entrent dans votre adhésion - le prix, mais aussi l'utilisation que vous faites des commodités et de l'emplacement et des heures du gymnase. Cela vaut-il la peine, une fois que vous avez évalué votre satisfaction avec les coûts? Pourquoi ne pas magasiner? Il y a beaucoup de gymnases, dont certains pourraient vous convenir.[10]
    • Les gymnases commerciaux ne sont pas nécessairement le meilleur choix. De nombreuses villes ont des gymnases publics ou des centres communautaires qui sont subventionnés et facturent des frais moins élevés. Essayez l'une de ces solutions si votre principal problème est le prix.
    • Recherchez un gymnase plus proche de votre domicile ou de votre bureau si l'emplacement est un facteur de rupture. Plus vous vous en approchez, plus vous aurez de chances de vous entraîner régulièrement.
    • Demandez à chaque salle de sport quels sont leurs prix et leurs plans. Assurez-vous de connaître les différents niveaux d'accès, les laissez-passer hebdomadaires ou mensuels et le prix, par exemple les classes. Ensuite, comparez-les avec d'autres gymnases.