Si vous avez des choses à faire après la gym, vous ne voulez pas ressembler à un désordre en sueur. Que vous alliez au travail ou que vous fassiez des courses, vous avez besoin de quelques solutions rapides pour être à la hauteur. Commencez par prendre soin de la sueur, puis travaillez sur vos cheveux, votre maquillage et vos vêtements.

Première partie de trois:
Prendre soin de la sueur

  1. 1 Séchez immédiatement. Si vous ne pouvez pas vous doucher, la meilleure chose à faire est de vous sécher. Cela vous aidera à paraître moins en sueur, mais cela vous aidera également à sentir mieux, car vous ne serez pas trempé dans votre propre sueur. Assurez-vous de frapper tous les endroits en sueur, y compris vos aisselles.[1]
    • Bien sûr, la meilleure option est de prendre une douche si vous le pouvez, afin que vous puissiez recommencer à neuf.
  2. 2 Essuyez les zones malodorantes. Les lingettes pour bébé ou autres lingettes corporelles sont également un moyen rapide de se rafraîchir. Utilisez-les pour essuyer des zones où vous êtes particulièrement en sueur, y compris vos aisselles et tout autre endroit qui en a besoin. N'oubliez pas d'ajouter du déodorant.[2]
  3. 3 Ajouter un peu de poudre pour bébé. La poudre pour bébé est un excellent moyen de se rafraîchir. Il aide à vous sécher et à rester au sec après la gym, ce qui vous rend moins moite. De plus, il vous procure un parfum subtil et frais pour que vous ne soyez pas si malodorant.[3]
    • Saupoudrez-en un peu sur vos pieds ou dans vos chaussures pour aider à éliminer les odeurs.
  4. 4 Donnez à votre visage un bon gommage. Même si vous n'avez pas le temps de vous doucher, le lavage du visage est une bonne idée. Si vous laissez la sueur sur votre visage, cela peut obstruer vos pores et vous faire éclater. Vous pouvez utiliser un chiffon de nettoyage du visage si vous n'avez pas le temps de vous arrêter et de vous laver le visage.[4]

Deuxième partie de trois:
Travailler sur vos cheveux et maquillage

  1. 1 Mettez vos cheveux en l'air. Si vos cheveux sont longs, essayez de les mettre dans une queue de cheval haute et serrée pendant que vous vous entraînez. Cela évite une partie de la sueur (sur votre cou), et vous pouvez utiliser le temps pour créer un look après la salle de sport. Si vous faites une tresse lâche et que vous la nouez dans un chignon, vous pouvez simplement la laver telle quelle par la suite si vous avez le temps de vous doucher, puis tirez-la vers le bas pour obtenir un aspect ondulé.[5]
    • Cette technique fonctionne mieux si vous ne transpirez pas trop.
    • Les spires de cheveux fonctionnent bien pour mettre vos cheveux parce qu'ils ne laissent pas de plis.[6]
    • Vous pouvez également utiliser des attaches de cheveux en ruban pour moins de plis.[7]
  2. 2 Séchez vos cheveux. Une option, bien sûr, est d'utiliser un sèche-cheveux. De nombreux gymnases proposent même des sèche-cheveux à utiliser. Vous pouvez également utiliser du shampoing sec ou de la poudre pour bébé pour sécher vos cheveux. De toute façon, vous devez réduire la sueur pour vous aider à paraître frais.[8]
    • Une autre technique consiste à utiliser du shampoing sec sur vos racines avant de vous entraîner, car cela peut aider à contrôler votre transpiration.[9]
  3. 3 Essayez une coiffure facile. Une des façons de bien paraître après le gymnase est de créer une coiffure facile comme un chignon en désordre ou une tresse lâche. Vous pouvez faire ces coiffures en quelques minutes et profiter de votre désordre pour créer un look amusant.[10]
    • Pour un chignon désordonné, tirez vos cheveux en queue de cheval. Sur la dernière boucle, tirez seulement vos cheveux à mi-chemin. Scrunch it et tirez pour créer un chignon désordonné.
  4. 4 Il suffit de le brosser. Une autre option consiste à simplement vous brosser les cheveux lorsque vous avez terminé. Si vous avez séché vos cheveux, en faisant un peu attention à la forme en séchant, le brossage peut être tout ce que vous avez à faire pour créer une belle apparence après l'entraînement.[11]
  5. 5 Apprivoiser le désordre. Si vos cheveux sont un peu hors de contrôle, vous pouvez essayer quelques techniques. Vous pouvez utiliser un conditionneur sec sur les extrémités pour l'aider à se calmer. Pour une approche plus terre-à-terre, essayez de faire passer une feuille sèche pour contrôler les envolées.[12]
  6. 6 S'en tenir à l'essentiel avec le maquillage. Après avoir travaillé, il suffit d'appliquer quelques principes de base pour le maquillage. Vous aurez un éclat naturel de votre entraînement, vous n'avez donc pas besoin de beaucoup. Au lieu de cela, s'en tenir à un rouge à lèvres de base et une touche de mascara, et vous êtes bon pour aller.[13]
  7. 7 Ajoutez un peu de parfum. Pour garder une odeur fraîche, ajoutez un peu de parfum. Vous pouvez même pulvériser un peu dans vos cheveux, qui, si vous avez transpiré, peuvent prendre une odeur. Le parfum de cheveux est une excellente solution, que beaucoup de salons vendent.[14]

Troisième partie de trois:
Travailler sur vos vêtements

  1. 1 Allez décontracté Une option pour après le gymnase est de rester occasionnel. Par exemple, si vous portez un soutien-gorge de sport et des leggings à la salle de sport, vous pouvez porter une chemise décontractée, telle qu’un débardeur, au-dessus de votre soutien-gorge de sport pour terminer vos courses.[15]
  2. 2 Prenez des vêtements de rechange. Une autre option consiste à simplement changer de vêtements avec vous. Cela peut être décontracté ou chic, selon ce que vous devez faire après. De plus, vous vous sentirez beaucoup plus frais si vous pouvez changer en de propres.[16]
    • N'oubliez pas d'apporter des sous-vêtements propres ou un soutien-gorge pour vous changer.
  3. 3 N'oubliez pas les chaussures. Si vous créez un look post-gym, les chaussures peuvent aider à faire la déclaration. Même si vous restez décontracté dans vos vêtements de sport, passer à une paire de chaussures plus tendance peut aider à créer une allure harmonieuse. Avec un look plus habillé, vous allez évidemment vouloir des chaussures différentes de celles dans lesquelles vous avez travaillé.[17]