Minotauromaquia
Êtes-vous un entraîneur qui encadre les petits enfants? Vous savez ce que vous allez faire pour la voûte, le trampoline, le sol ou la poutre, mais pas les barres? Voici quelques conseils pour amener les enfants au courant dans les bars.
Première partie de deux:
Avant de commencer
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1 Assurez-vous que les barres sont suffisamment basses. Si les barres sont trop hautes ou trop éloignées, cela peut être dangereux. -
2 Placez des tapis de 8 pouces d'épaisseur sous les barreaux. C'est quelque chose que l'on doit faire. Au moins un enfant tombera. -
3 Planifier les stations. Par exemple, une station doit faire un support avant. Un autre pourrait être des pulls avec de l'aide, et un troisième pourrait être des exercices de moulage. -
4 Montrer aux enfants quoi faire. Montrer c'est mieux que dire. Amenez un enfant pour aider à démontrer. - Changez de station pour que chaque enfant ait un tour à chacun. Demandez à chaque enfant d'aller un à la fois et de montrer aux enfants les compétences qu'ils vont pratiquer.
1 Assurez-vous que les barres sont suffisamment basses. Si les barres sont trop hautes ou trop éloignées, cela peut être dangereux. 
2 Placez des tapis de 8 pouces d'épaisseur sous les barreaux. C'est quelque chose que l'on doit faire. Au moins un enfant tombera. 
3 Planifier les stations. Par exemple, une station doit faire un support avant. Un autre pourrait être des pulls avec de l'aide, et un troisième pourrait être des exercices de moulage. 
4 Montrer aux enfants quoi faire. Montrer c'est mieux que dire. Amenez un enfant pour aider à démontrer. Deuxième partie de deux:
Mise en place de stations
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1 Mettre en place une station de freestyle. C'est la station où les enfants peuvent jouer, se balancer ou faire n'importe quelle compétence. -
2 Faites une place pour les pulls. Ceci est sur la barre basse (avec un tapis sous, si nécessaire). Les enfants font un pull, soit avec l'aide, soit seuls. -
3 Fournir un appareil et un espace pour se balancer. -
4 Faites un parcours d'obstacles. Ce n'est pas une station, mais un parcours. Les enfants peuvent balancer sur la lave, l'eau, etc., sauter sur le tremplin, puis (avec les escaliers) balancer la barre haute sur un tapis de lutte (tapis de 8 pouces). -
5 Mettez de côté une station spécifique pour les swings à un cercle. Cela signifie que les enfants mettront les deux mains et les pieds sur le bar et s’élanceront avec l’aide d’un entraîneur qui restera dans cette position jusqu’à ce qu’ils atterrissent. -
6 Fournir une station pour les descentes. Cela penche en avant tout en restant caché et en descendant du bar. -
7 Avoir une station de conditionnement. Par exemple, ils peuvent faire 5 sit-ups, puis pratiquer leurs divisions ou autre chose amusante
1 Mettre en place une station de freestyle. C'est la station où les enfants peuvent jouer, se balancer ou faire n'importe quelle compétence. 
2 Faites une place pour les pulls. Ceci est sur la barre basse (avec un tapis sous, si nécessaire). Les enfants font un pull, soit avec l'aide, soit seuls. 
3 Fournir un appareil et un espace pour se balancer. 
4 Faites un parcours d'obstacles. Ce n'est pas une station, mais un parcours. Les enfants peuvent balancer sur la lave, l'eau, etc., sauter sur le tremplin, puis (avec les escaliers) balancer la barre haute sur un tapis de lutte (tapis de 8 pouces). 
5 Mettez de côté une station spécifique pour les swings à un cercle. Cela signifie que les enfants mettront les deux mains et les pieds sur le bar et s’élanceront avec l’aide d’un entraîneur qui restera dans cette position jusqu’à ce qu’ils atterrissent. 
6 Fournir une station pour les descentes. Cela penche en avant tout en restant caché et en descendant du bar. 
7 Avoir une station de conditionnement. Par exemple, ils peuvent faire 5 sit-ups, puis pratiquer leurs divisions ou autre chose amusante Facebook
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