Les cheveux longs sont un look génial, classique et polyvalent. Vous pouvez laisser pendre vos longs cheveux ou profiter de la longueur supplémentaire pour essayer différents styles. Obtenir des cheveux super longs n'est pas toujours facile. Avec un peu de soin, cependant, vous pouvez obtenir les cheveux que vous voulez. Gardez vos cheveux forts avec une bonne routine de soin des cheveux. Recherchez des produits de qualité professionnelle pour renforcer vos cheveux. Faites de petits ajustements à votre alimentation et à votre routine d’exercices pour favoriser la croissance des cheveux. Avec un peu de temps et de graisse au coude, vous devriez avoir les cheveux longs que vous désirez.

Méthode One of Three:
Changer votre routine de soins capillaires

  1. 1 Brossez vos cheveux en douceur. Utilisez une brosse avec des soies de sanglier naturelles. Brossez vos cheveux des pointes et remontez pour démêler vos cheveux secs. Entraînez-vous lentement, ne vous arrachez pas et ne tirez jamais sur vos cheveux lors du brossage.[1]
    • Si vous l'avez sous la main, appliquez une sorte de protecteur capillaire avant le brossage pour minimiser les pointes fourchues.
    • Ne brossez pas les cheveux mouillés ou vous risquez de casser les mèches de cheveux.
  2. 2 Massez votre cuir chevelu quotidiennement. Utilisez le bout de vos doigts pour faire des mouvements doux et circulaires pour donner à votre cuir chevelu un massage apaisant. Cela augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu, entraînant une croissance plus rapide des follicules pileux.[2]
    • Un bon moment pour faire un massage du cuir chevelu est sous la douche pendant que vous vous lavez les cheveux.
    • Si vous travaillez avec des cheveux secs, appliquez quelques gouttes d'huile capillaire sur votre cuir chevelu pour éviter de trop tirer sur vos cheveux.
  3. 3 Shampooing trois fois par semaine. Le shampooing quotidien peut assécher vos cheveux, ce qui peut ralentir la croissance des cheveux. Shampooing trois fois par semaine devrait être suffisant pour garder vos cheveux propres. Les autres jours, rincez simplement vos cheveux avec de l'eau et appliquez ensuite le revitalisant. Si vos cheveux sont sales au cours de la semaine, utilisez un shampoing sec au lieu de vous laver les cheveux mouillés.[3]
  4. 4 Conditionnez vos cheveux à chaque shampooing. Le conditionneur régénère les huiles perdues pendant le processus de shampooing. Ne négligez jamais d'appliquer un revitalisant de qualité à vos cheveux les jours où vous faites un shampooing. Il est vital de reconstituer vos cheveux pour les maintenir forts, ce qui favorise la croissance.[4]
    • En plus de votre conditionnement normal, essayez un traitement de conditionnement en profondeur une fois par semaine. Cela va ajouter de la brillance et de la force à vos cheveux.
  5. 5 Faites pivoter le placement de votre queue de cheval. Si vous retirez vos cheveux tous les jours, ne placez pas votre queue de cheval au même endroit chaque jour. Cela peut user les mèches et ralentir la croissance de vos cheveux. Tirez vos cheveux dans un endroit légèrement différent chaque jour en le déplaçant vers le haut ou vers le bas sur votre tête.[5]
    • Pour éviter la casse, utilisez uniquement des bandes élastiques recouvertes de tissu et des chouchous. N'utilisez pas d'élastique.
    • Évitez de mettre vos cheveux pendant qu'il est encore humide.
  6. 6 Séchez vos cheveux avec un chiffon en microfibre au lieu d'une serviette. Utiliser une serviette pour sécher vos cheveux provoque des bris lorsque vos cheveux sont pris dans les brins tissés de la serviette. Utilisez plutôt un chiffon en microfibre spécialement conçu pour sécher les cheveux. Cela minimise les ruptures et les pointes fractionnées.[6]
  7. 7 Coupez vos cheveux d'un demi-pouce tous les deux ou trois mois. Négliger les pointes de vos cheveux trop longtemps entraînera des pointes fourchues. Ceux-ci peuvent remonter vers les racines de vos cheveux, causant des dommages et ralentissant la croissance. En coupant régulièrement vos cheveux, vous les aiderez à croître plus rapidement.[7]
  8. 8 Utilisez une taie d'oreiller en soie. Les taies d'oreiller en coton ou en lin, même si elles peuvent sembler molles, sont suffisamment rugueuses pour attraper les mèches de cheveux et les casser. Passez à une taie d'oreiller en soie. Il empêchera les frottements indésirables pendant votre sommeil.[8]
But
0 / 0

Méthode 1 Quiz

Quels changements pouvez-vous apporter pour encourager la croissance des cheveux?

Méthode deux sur trois:
Utiliser des produits qui favorisent la croissance des cheveux

  1. 1 Appliquez un masque capillaire hydratant une fois par semaine. Arrêtez-vous dans un salon ou un magasin de produits de beauté locaux et investissez dans un masque capillaire hydratant. Appliquez le masque sur les extrémités de vos cheveux et remontez vos cheveux vers les racines. Laissez le masque pendant la période requise, puis rincez-le. Cela gardera vos cheveux forts et hydratés, encourageant la croissance.[9]
  2. 2 Appliquez un protecteur contre la chaleur lorsque vous séchez ou que vous redressez vos cheveux. La chaleur peut causer de sérieux dommages aux cheveux si vous ne prenez pas les précautions appropriées. Un protecteur thermique de qualité doit être appliqué sur tous vos cheveux avant de les sécher ou de les lisser. Vous devriez également limiter les traitements thermiques en général, car cela aide les cheveux à pousser plus vite.[10]
    • Traitez vos cheveux à la chaleur pour des occasions spéciales seulement. Par exemple, sautez le traitement thermique jusqu’à un rendez-vous nocturne ou une soirée entre amis.
  3. 3 Choisissez des shampooings avec des ingrédients naturels. Toujours vérifier l'étiquette des ingrédients avant d'acheter un shampooing. Les shampooings qui minimisent l'utilisation de produits chimiques et sont stockés avec des produits naturels sont la meilleure option pour vos cheveux.[11]
    • Évitez les shampooings contenant les ingrédients suivants: le laurylsulfate de sodium et le laurethsulfate de sodium, car ils sont généralement mauvais pour les cheveux. Vous devriez également rechercher des ingrédients comme les parabènes, les parfums, l'alcool benzoylique et le benzoate de sodium.[12]
    • En général, optez pour un shampooing avec une petite quantité d'ingrédients. Recherchez des ingrédients naturels, tels que des huiles et des aliments, plutôt que des additifs chimiques.
  4. 4 Utilisez le conditionneur sans rinçage. Les revitalisants sans rinçage bloquent l'humidité et gardent vos cheveux protégés toute la journée. Même si vous utilisez un après-shampoing régulier, appliquez ensuite un après-shampoing sans rinçage pour protéger vos cheveux de la casse.[13]
  5. 5 Faites un traitement de conditionnement en profondeur des protéines une fois par mois. Vous pouvez réserver un traitement de conditionnement de protéines dans un salon local ou acheter vous-même un kit. Les traitements aux protéines profondes impliquent un conditionnement en profondeur de vos cheveux avec un masque additionné de protéines. Cela renforce vos cheveux et favorise la croissance.[14]
  6. 6 Utilisez les huiles essentielles avant de vous coucher. Pour appliquer les huiles essentielles, massez-les délicatement dans votre cuir chevelu.Les huiles essentielles qui sont bonnes pour les cheveux incluent la lavande, le romarin, le thym, le pépin de raisin, l'huile de palme, l'huile marocaine et l'huile d'argan.[15]
    • Il est dangereux d'appliquer les huiles essentielles directement sur le cuir chevelu. Utilisez une huile de support, telle que l'huile d'olive, pour diluer les huiles essentielles. N'utilisez que quelques gouttes d'huile essentielle dans une cuillère à soupe ou deux d'une huile de support.
But
0 / 0

Méthode 2 Quiz

Vrai ou faux: Vous pouvez laver et rincer vos cheveux avec des produits naturels pour aider vos cheveux à devenir plus longs et plus forts.

Méthode trois sur trois:
Ajuster votre style de vie

  1. 1 Mangez sain. Une alimentation saine donne à vos cheveux la nourriture dont ils ont besoin pour grandir. Les aliments qui aident à la croissance des cheveux comprennent le saumon, les noix, les épinards, les bleuets, les patates douces et le yogourt grec.[16]
    • En plus de manger des aliments sains, réduisez les aliments malsains tels que les aliments transformés, les sucreries et la malbouffe.
  2. 2 Hydratez-vous. Efforcez-vous de boire de l'eau à chaque repas, apportez une bouteille d'eau avec vous tout au long de la journée et arrêtez-vous aux fontaines quand vous les voyez. Évitez de boire d'autres boissons, comme du jus ou du soda, avec les repas. Plus vous buvez d'eau, plus vos cheveux poussent rapidement.[17]
  3. 3 Minimiser votre stress. Des niveaux de stress élevés nuisent à votre santé globale. Cela peut entraîner une croissance plus lente des cheveux, voire une perte de cheveux.[18] Trouvez des moyens de réduire le stress dans votre vie.
    • Essayez des techniques de réduction du stress telles que le yoga, la respiration profonde et la méditation. Vous pouvez rejoindre un cours ou trouver des routines guidées en ligne.
    • Essayez de suivre un programme d'exercices. Les endorphines peuvent vous aider à gérer votre stress et à améliorer votre santé.
    • Contactez les autres lorsque vous vous sentez stressé. La ventilation vers des amis et des membres de la famille peut aider à réduire votre niveau de stress global.
  4. 4 Prenez un supplément quotidien de biotine. La biotine est un supplément qui augmente considérablement la croissance des protéines dans vos cheveux et vos ongles. Vous pouvez acheter des suppléments de biotine dans les magasins d'aliments naturels ou les pharmacies. Pris quotidiennement, vos cheveux pousseront plus vite et plus fort.[19]
    • Consultez toujours votre médecin avant d'introduire de nouveaux suppléments dans votre alimentation.
  5. 5 Prenez vos vitamines. La plupart des vitamines nécessaires aux cheveux sains se retrouvent dans les fruits et légumes que vous mangez chaque jour. Pour obtenir un coup de pouce supplémentaire de ces vitamines, prenez un peu plus chaque jour. Choisissez une multivitamine ou essayez de prendre des suppléments pour les vitamines A, B2 et E, tous bénéfiques à la croissance des cheveux.[20]
    • Parlez à votre médecin avant d'introduire des vitamines dans votre alimentation.
But
0 / 0

Méthode 3 Quiz

Qu'est-ce que vous pouvez ajouter à votre routine pour aider vos cheveux à pousser plus vite?