Peut-être que vous regrettez votre nouvelle coupe de cheveux ou tentez de vous faire pousser les cheveux pour un événement qui approche à grands pas. Quelles que soient vos raisons, vous pouvez prendre certaines mesures pratiques pour encourager la croissance rapide des cheveux. Essayez des traitements capillaires enrichissants comme un massage du cuir chevelu à l'huile chaude, ajustez votre routine de soins capillaires de manière à éviter de stresser vos cheveux et à consommer des nutriments connus pour favoriser la croissance des cheveux (protéines et biotine). Il y a des limites à la croissance des cheveux en une semaine, mais donner un peu plus d'amour à vos cheveux maximisera la croissance des cheveux en peu de temps.

Méthode One of Three:
Utiliser les traitements capillaires

  1. 1 Faites un massage au cuir chevelu à l'huile chaude. Un massage du cuir chevelu à l'huile chaude utilise des huiles naturelles pour améliorer la santé de votre cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux. Des huiles comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, l'huile de jojoba et l'huile d'argan peuvent être utilisées pendant le massage du cuir chevelu. Gardez à l'esprit que des massages chauds du cuir chevelu n'ont pas été scientifiquement prouvés pour accélérer la croissance des cheveux.[1]
    • Commencez par réchauffer l'huile dans un bol d'eau chaude. Testez l'huile avant de l'utiliser pour vous assurer qu'elle ne brûle pas trop. vous voulez une température confortable qui n'endommage pas votre cuir chevelu ou vos cheveux.
    • Utilisez vos doigts (pas vos ongles) pour masser doucement votre cuir chevelu avec l'huile chaude en mouvements circulaires lents. Si vous avez un partenaire ou un ami à proximité, demandez-leur de vous aider à masser votre cuir chevelu. Demandez-leur de masser votre cuir chevelu du bout des doigts pendant environ 3 minutes.
    • Ensuite, faites couler l’huile dans vos cheveux et laissez-les reposer pendant environ 30 minutes. Shampooing vos cheveux bien, peut-être plus d'une fois, pour enlever l'huile.
    • Faites le massage à l'huile les jours où vous faites normalement du shampoing, afin de ne pas vous laver les cheveux plus souvent qu'à l'habitude.
  2. 2 Faire un masque de cheveux. Donnez à vos cheveux un peu de TLC et encouragez vos follicules pileux à se développer plus rapidement en appliquant un masque capillaire une ou deux fois par semaine. Vous pouvez fabriquer votre propre masque à l'huile naturel ou acheter des masques capillaires en vente libre à votre pharmacie ou à votre magasin de produits de beauté.[2]
    • Mélanger 1 tasse (237 ml) d'huile de noix de coco avec 1 cuillère à soupe (14,8 ml) d'huile d'amande, l'huile de macadamia et l'huile de jojoba. Appliquez le masque sur les cheveux humides et laissez-le pendant dix minutes. Ensuite, lavez et conditionnez vos cheveux comme vous le feriez normalement.
    • Pour éviter le lavage excessif, utilisez votre masque capillaire les jours où vous faites normalement un shampooing.
  3. 3 Essayez un traitement à l'huile de ricin. L'huile de ricin est connue pour ses effets bénéfiques sur la peau et les cheveux.[3] L'utilisation d'un masque capillaire à l'huile de ricin peut aider vos cheveux à croître plus rapidement et en meilleure santé.[4]
    • Commencez par masser votre cuir chevelu avec de l'huile de ricin et en laissant l'huile tomber dans vos cheveux. Enveloppez vos cheveux et votre tête avec un bonnet de douche en plastique pour que l'huile reste en place. Une partie de l'huile s'écoulera probablement sous le capuchon, alors vous voudrez peut-être étendre une serviette sur votre oreiller pour protéger votre taie d'oreiller.
    • Laisser l'huile dans la nuit. Le lendemain matin, lavez et conditionnez vos cheveux comme vous le feriez habituellement, en prenant soin d'enlever toute l'huile.
  4. 4 Appliquez un rinçage au cidre de pomme. Le vinaigre de cidre peut être très efficace pour éliminer la saleté, la crasse et l’huile accumulée dans vos cheveux, ainsi que tout résidu de vos produits coiffants. Vous pouvez utiliser du cidre de pomme les jours où vous n'utilisez pas le shampooing comme alternative naturelle, ou l'appliquer après votre routine de shampooing et de revitalisant ordinaire.[5]
    • Ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre à deux tasses d'eau et rincer vos cheveux avec ce mélange. Bien que l'eau puisse sentir fortement le vinaigre, cette odeur disparaîtra.

Méthode deux sur trois:
Ajuster votre routine de soins capillaires

  1. 1 Shampooing vos cheveux deux à trois fois au cours de la semaine. Réduire votre routine de shampooing à deux ou trois fois par semaine permettra aux huiles de votre cuir chevelu de pénétrer dans vos cheveux. Vos cheveux peuvent alors s'hydrater et se réparer.[6]
    • Si vous remarquez que votre cuir chevelu devient très gras ou irritant après deux ou trois shampooings par semaine, vous pouvez augmenter le nombre de fois que vous faites un shampooing chaque semaine.
    • Pour bien shampouiner vos cheveux, frottez-les seulement dans votre cuir chevelu, en massant votre cuir chevelu pendant que vous faites cela, puis laissez le shampooing couler le long des mèches de vos cheveux lorsque vous lavez le shampooing.
  2. 2 Conditionnez vos cheveux chaque fois que vous prenez une douche. Contrairement au shampooing, il est important de toujours utiliser le revitalisant sur vos cheveux lorsque vous les mouillez dans la douche. Le revitalisant peut aider à remplacer les lipides et les protéines dans vos cheveux et permettre à vos cheveux de se développer plus longtemps et en meilleure santé.
  3. 3 Rincez vos cheveux à la fin de la douche. Rincer vos cheveux avec de l'eau fraîche à la fin d'une douche chaude peut aider à sceller la cuticule et à donner plus de durabilité à vos cheveux lorsque vous les coiffez.[7]
    • Il est particulièrement important de rincer à froid après le conditionnement. L'eau froide va sceller les cuticules et retenir l'humidité du conditionneur.
  4. 4 Évitez d'enrouler vos cheveux mouillés dans une serviette. Bien que vous ayez l'habitude d'envelopper et de tordre vos cheveux dans une serviette une fois que vous sortez de la douche, cela peut causer des bris et exercer un stress sur les mèches de vos cheveux. Les cheveux mouillés sont particulièrement fragiles. Remplacez-les par une serviette sèche.[8]
    • Si vous souhaitez envelopper vos cheveux dans une serviette, vous pouvez essayer d'utiliser des serviettes minces et des serviettes en microfibre. Ces serviettes sont fabriquées dans un matériau doux pour vos cheveux et le sèchent bien sans se casser.
  5. 5 Brossez vos cheveux avant de vous coucher. Un brossage excessif de vos cheveux tous les jours peut en fait être mauvais pour vos cheveux et entraîner une croissance médiocre. Utilisez plutôt une brosse à poils de sanglier à quelques reprises dans vos cheveux avant de vous coucher. Cela aidera à répartir les huiles dans votre cuir chevelu sur vos cheveux pour qu'ils restent naturellement hydratés.[9]
    • Commencez par votre cuir chevelu et utilisez des traits réguliers pour parcourir chaque section de vos cheveux au moins une fois.
    • Se brosser une fois par jour avant de se coucher peut également augmenter la circulation sur votre cuir chevelu, ce qui peut améliorer sa santé et encourager la croissance des cheveux. Bien qu'il soit scientifiquement prouvé que le brossage de vos cheveux n'aboutit pas à une croissance plus rapide des cheveux, cela peut aider à améliorer la santé globale de vos cheveux.
  6. 6 Évitez les outils de coiffage à chaud. Une des façons les plus courantes d’endommager vos cheveux et de nuire à leur capacité de croissance est d’utiliser des outils de coiffage à chaud, comme un sèche-cheveux, un fer à lisser ou un appareil à friser. Essayez de réduire votre utilisation ou de les supprimer complètement de votre routine de soins capillaires. Optez pour des mèches d'apparence plus naturelle afin de ne pas entraver la croissance des cheveux.[10]
    • Si vous utilisez des outils de coiffage à chaud, utilisez-les à basse température et utilisez un gel, une crème ou un spray protecteur contre la chaleur pour éviter d'endommager vos cheveux.
  7. 7 Obtenez vos cheveux taillés. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, le fait de couper vos cheveux peut effectivement les aider à croître plus rapidement et en meilleure santé. La coupe régulière de vos cheveux empêchera les pointes fourchues de remonter les cheveux, ce qui réduira le besoin de vous faire couper les cheveux. Les pointes fourchues peuvent provoquer la rupture des cheveux en haut de la mèche, entraînant des cheveux plus courts et davantage de mouvements vers votre styliste.[11]
    • Votre coiffeur doit couper ⅛ de pouce (3 mm) de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour éviter le développement de pointes fourchues dommageables. Essayez de planifier des rendez-vous réguliers avec votre coiffeur afin que vos cheveux restent en bonne santé et sans pointes fourchues.
    • La fréquence à laquelle vous devez obtenir une coupe dépendra de la vitesse à laquelle vos cheveux poussent et de la façon dont ils sont endommagés.

Méthode trois sur trois:
Ajuster votre alimentation et vos habitudes

  1. 1 Prenez des suppléments stimulants. Une multivitamine qui est formulée pour améliorer vos cheveux peut être une bonne option si votre alimentation ne fournit pas suffisamment de nutriments pour stimuler la nutrition. Recherchez des vitamines étiquetées «pour les cheveux», comme les comprimés de biotine, qui contiennent des vitamines clés comme la biotine, la vitamine C et la vitamine B qui soutiennent la santé des cheveux. Ces suppléments peuvent aider vos cheveux à pousser plus vite et en meilleure santé.[12]
    • Avant de prendre des suppléments, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que vous prenez le bon dosage et que les suppléments n'interagiront pas négativement avec les médicaments que vous prenez actuellement.
    • La biotine et d'autres vitamines de croissance des cheveux peuvent fonctionner différemment ou provoquer des effets secondaires différents chez différentes personnes.
    • Recherchez les suppléments qui ont été testés par des vérificateurs tiers, tels que USP, NSF ou Consumer Lab.
  2. 2 Mangez des aliments riches en protéines. L'augmentation de votre apport en protéines favorisera une croissance saine des cheveux et garantira que vous ne commencez pas à perdre ou à perdre vos cheveux. Assurez-vous que votre régime alimentaire est un équilibre entre la viande, le poisson, les haricots, les noix et les grains entiers. Si vous êtes végétarien, assurez-vous de consommer suffisamment de protéines grâce aux aliments à base de soja, aux haricots, aux noix et aux céréales.[13]
    • Si vous souhaitez suivre un régime riche en protéines, il est important que vous choisissiez judicieusement vos sources de protéines. Évitez les viandes transformées ou les produits laitiers riches en matières grasses, car ils peuvent entraîner d'autres problèmes de santé.
    • Assurez-vous de consommer suffisamment de glucides sains dans votre alimentation, riches en fibres et riches en nutriments, comme les grains entiers, les fruits et les légumes.[14]
  3. 3 Essayez la méthode d'inversion. La méthode «d'inversion» consiste à inverser la tête pour la faire passer sous votre cœur, stimulant ainsi le flux sanguin, ce qui peut alors favoriser la croissance des cheveux. Allongez-vous sur votre lit et laissez votre tête pendre du bord du lit pour que votre cou repose sur le bord de votre lit. Vous devriez essayer de rester dans cette position pendant 4 à 5 minutes par jour. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que cette méthode fonctionne, c'est une méthode inoffensive que vous pouvez essayer d'encourager la croissance des cheveux.[15]
    • Vous pouvez également faire des poses de yoga comme chien vers le bas, le port de l'épaule ou de la tête. L'idée est que votre tête est en dessous de votre cœur, conduisant à un flux sanguin vers votre tête.
    • Vous pouvez masser votre cuir chevelu avec de l'huile de noix de coco avant de vous inverser pendant 4 minutes par jour pour encourager la croissance des cheveux.
    • Vous pouvez également mesurer la longueur de vos cheveux au début de la semaine pour pouvoir suivre votre progression.
    • Sortez de l'inversion lentement pour ne pas vous sentir faible ou étourdi. À la fin de la semaine, mesurez à nouveau vos cheveux et notez combien de temps vos cheveux ont poussé en une semaine seulement.