Avez-vous toujours rêvé de longues serrures succulentes? Essayez-vous de changer votre look d'une coupe de lutin à une coiffure plus longue? Faire pousser vos cheveux peut être frustrant, surtout si vos cheveux ont tendance à pousser lentement. Les cheveux de la plupart des gens grandissent 1⁄2 pouces (1,3 cm) par mois, mais vous pouvez vous assurer que vos cheveux poussent aussi vite que possible en suivant quelques étapes simples et en réduisant les mauvaises habitudes de cheveux!

Méthode One of Three:
Apporter des modifications à votre routine de soins capillaires

  1. 1 Réduisez votre utilisation des outils de coiffage à chaud. Bien qu'ils puissent rendre vos cheveux beaux pendant quelques heures, les outils de coiffage à chaud comme les sèche-cheveux, les fers à lisser et les bigoudis peuvent affaiblir vos cheveux et nuire à la croissance des cheveux. Essayez de réduire votre utilisation de ces outils ou éliminez-les de votre routine de soins capillaires. Faites un coiffage minimal, avec un minimum de produits capillaires, pour que vos cheveux puissent rester en bonne santé et se développer.[1]
    • Si vous décidez d'utiliser des outils de coiffage à chaud, réglez-les sur une température basse, pas plus de 325 degrés Fahrenheit, et appliquez un spray protecteur de chaleur, un gel ou une crème avant d'utiliser l'outil sur vos cheveux. Cela aidera à protéger vos cheveux contre le dessèchement et la rupture.
  2. 2 Laissez vos cheveux baissés chaque fois que possible. Tirer vos cheveux en une queue de cheval ou un chignon serré peut entraîner des bris et des brins endommagés. Plutôt que d’utiliser des clips, des épingles et des attaches dans vos cheveux, optez pour un look plus décontracté. Laissez vos cheveux couler longtemps et au fil du temps, ils grandiront longtemps et en bonne santé.[2]
  3. 3 Utilisez le shampooing seulement deux à trois fois par semaine. Réduisez votre utilisation de shampooing à seulement deux ou trois fois par semaine afin de ne pas dessécher ou de trop rincer vos cheveux. Cela permettra à vos cheveux de rester forts et en bonne santé, conduisant à une meilleure croissance à long terme.[3]
    • Si votre cuir chevelu devient grasse ou provoque des démangeaisons en raison d'un sous-lavage, vous pouvez augmenter le nombre de fois que vous faites du shampoing au cours de la semaine. Alternativement, vous pouvez utiliser le shampooing sec pour nettoyer votre cuir chevelu et les cheveux entre les lavages.
    • Lorsque vous vous faites un shampoing, vous devez masser le shampooing dans votre cuir chevelu et ne pas vous frotter les cheveux avec le shampooing.
    • Pour garder vos cheveux en bonne santé, vous devez vous concentrer sur le conditionnement de vos cheveux à chaque douche. Le revitalisant est idéal pour renforcer vos cheveux, car il remplace les lipides et les protéines dans vos cheveux. Vous pouvez également utiliser un traitement revitalisant pour donner un coup de pouce supplémentaire à vos cheveux, comme un traitement contenant des ingrédients naturels pour encourager la croissance des cheveux et apaiser votre cuir chevelu. Rincez votre après-shampoing à l'eau froide, qui scelle la cuticule.
  4. 4 Pat vos cheveux secs après une douche. Évitez d'enrouler vos cheveux mouillés dans une serviette, car cela pourrait causer des bris et imposer un stress aux cheveux. Au lieu de cela, utilisez une serviette sèche pour tapoter vos cheveux afin de ne pas déchirer, tirer ou déchirer vos cheveux mouillés.[4]
    • Si vous ne pouvez pas casser votre serviette, utilisez des serviettes minces et des serviettes en microfibre. Ces serviettes sont faites d'un matériau léger sur vos cheveux et absorbent l'eau dans vos cheveux sans l'endommager.
  5. 5 Obtenez vos cheveux coupés une fois les pointes apparentes. Bien que cela puisse sembler être le mauvais mouvement lorsque vous essayez de pousser vos cheveux, obtenir vos cheveux coupés une fois que vous développez des pointes fourchues peut réellement encourager la croissance des cheveux. Les pointes fourchues commencent par des parties sèches et cassantes de vos cheveux et, si elles ne sont pas coupées, elles peuvent grimper les cheveux. Si vous laissez vos pointes fourchues trop longtemps, lorsque vous allez chez votre coiffeur, il se peut qu’il soit obligé de couper une quantité importante de votre longueur de cheveux pour éliminer les pointes fourchues.[5]
    • Assurez-vous de voir votre coiffeur toutes les 10 à 12 semaines pour une coupe. Prenez rendez-vous avec votre coiffeur afin que vos cheveux restent en bonne santé et sans pointes fourchues.
    • Si vos cheveux poussent rapidement et que vos extrémités sont très abîmées, vous voudrez peut-être obtenir des trims toutes les 6 à 8 semaines.
  6. 6 Passez aux taies d'oreiller en soie. Bien que cela puisse sembler luxueux, dormir sur des taies d'oreiller en soie peut réellement encourager la croissance des cheveux. Les taies d'oreiller en coton ou en lin peuvent tirer et tirer sur vos cheveux, entraînant une rupture lorsque vous vous déplacez en dormant. La texture douce et lisse de la soie ne crée pas de frottements indésirables, gardant vos cheveux lisses, longs et sans nœuds.[6]
    • Alternativement, vous pouvez dormir avec un foulard en soie enroulé autour de vos cheveux.

Méthode deux sur trois:
Appliquer des traitements capillaires

  1. 1 Utilisez un masque pour les cheveux. Encouragez vos cheveux à pousser longtemps en appliquant un masque capillaire une ou deux fois par semaine. Fabriquez votre propre masque à l'huile naturel ou achetez des masques capillaires en vente libre à votre pharmacie locale.[7]
    • Pour faire un masque pour les cheveux à la maison, combinez 1 tasse d'huile de noix de coco avec 1 cuillère à soupe d'huile de macadamia, d'huile d'amande et d'huile de jojoba. Massez le masque dans les cheveux humides et laissez-le reposer pendant dix minutes. Ensuite, shampooing et conditionner vos cheveux pour enlever le masque.
  2. 2 Faites un traitement à l'huile de ricin. L'huile de ricin est une substance naturelle qui peut favoriser la croissance des cheveux.[8] L'application d'un masque capillaire à l'huile de ricin peut entraîner des cheveux plus longs et plus sains.[9]
    • Commencez par masser votre cuir chevelu avec 1 tasse d'huile de ricin. Laisser l'huile tomber de votre cuir chevelu sur les mèches de vos cheveux. Une fois que votre cuir chevelu et vos cheveux sont couverts, utilisez un bonnet de douche en plastique sur votre tête pour garder l'huile en place. Étalez une serviette sur votre taie d'oreiller avant d'aller vous coucher pour ne pas avoir d'huile sur votre oreiller.
    • Laissez l'huile reposer sur votre cuir chevelu et vos cheveux pendant la nuit. Lavez et revitalisez vos cheveux le lendemain matin pour enlever l'huile.
  3. 3 Appliquez un massage au cuir chevelu à l'huile chaude. Un massage à l'huile chaude peut aider à éliminer toute trace d'huile ou de saleté sur votre cuir chevelu et à stimuler la croissance des cheveux à partir des racines de vos cheveux. Utilisez des huiles naturelles comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, l'huile de jojoba et l'huile d'argan.[10]
    • Chauffer l'huile en plaçant la bouteille ou le tube dans un bol d'eau tiède. Assurez-vous de tester l'huile avant de l'appliquer pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude.Il doit être à une température confortable qui ne brûle pas au toucher et n'endommage pas votre cuir chevelu ou vos cheveux.
    • Utilisez vos doigts pour masser doucement votre cuir chevelu avec l'huile chaude en mouvements circulaires lents. Vous pouvez le faire après avoir pris une douche. Vous pouvez également demander à un ami ou à un partenaire de vous masser le cuir chevelu. Assurez-vous de masser l'huile dans votre cuir chevelu pendant quinze à vingt minutes.
    • Au bout de quinze à vingt minutes, bien shampouiner vos cheveux pour enlever l'huile. Pour limiter le shampooing, il est conseillé de faire votre traitement à l'huile les mêmes jours où vous prévoyez déjà de vous laver les cheveux.

Méthode trois sur trois:
Apporter des modifications à votre régime alimentaire et à vos habitudes

  1. 1 Préparez votre alimentation avec des aliments riches en protéines. Augmenter votre apport en protéines peut aider à promouvoir une croissance saine des cheveux et à prévenir toute perte de cheveux ou perte de cheveux due au régime alimentaire. Votre régime devrait avoir un équilibre de viande, poisson, haricots, noix et grains entiers. Si vous ne mangez pas de viande, assurez-vous de consommer suffisamment de protéines grâce aux aliments à base de soja, ainsi qu'aux haricots, aux noix et aux céréales.[11]
    • La clé d'un régime riche en protéines est de choisir judicieusement vos sources de protéines. Découpez les viandes transformées ou les produits laitiers riches en matières grasses, car ce ne sont pas des sources saines de protéines. Incluez une grande quantité de glucides sains dans votre alimentation, comme les grains entiers, les fruits et les légumes.[12]
  2. 2 Intégrez des suppléments stimulants dans votre alimentation. Certains multivitamines et suppléments, tels que la biotine et Viviscal, sont connus pour favoriser la croissance des cheveux. Ces produits contiennent de la vitamine C et de la vitamine B, des vitamines essentielles à la croissance des cheveux.[13]
    • Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments pour vérifier que vous prenez la posologie appropriée et que les suppléments ne seront pas en conflit avec les médicaments que vous prenez actuellement.
    • Les vitamines comme la biotine peuvent agir différemment sur les personnes et certaines personnes ressentent même des effets secondaires.
  3. 3 Concentrez-vous sur des activités de relaxation comme le yoga et la méditation. Tirez vos cheveux quand vous êtes stressé n'est pas seulement un tour de phrase; le stress peut affecter votre taux de cortisol et entraîner une diminution de la croissance des cheveux. Réduisez vos niveaux de cortisol en pratiquant des activités de relaxation comme le yoga, la méditation et les exercices de respiration profonde. Cela mènera à une vie plus paisible et à une chevelure plus longue et plus longue.[14]