Si vous essayez de prévenir les dommages aux cheveux et de garder vos mèches saines et solides, il est essentiel de protéger vos cheveux pendant votre sommeil. Le frottement de vos cheveux contre votre oreiller peut défaire l'effort que vous avez mis dans vos cheveux pendant la journée. Bien que la protection des cheveux pendant le sommeil soit une pratique courante chez les personnes ayant des cheveux chimiquement traités ou des cheveux afro-américains naturels, il est judicieux de traiter vos cheveux pendant que vous dormez pour tous les types de cheveux.

Première partie de deux:
Préparer vos cheveux pour le lit

  1. 1 Utilisez des produits hydratants après la douche. Si vous prenez une douche ou si vous vous lavez les cheveux la nuit, appliquez un sérum ou un après-shampooing sans rinçage pendant que vos cheveux sont encore humides pour lisser et renforcer vos mèches. C'est un bon premier pas pour éviter les dommages pendant le sommeil. [1]
  2. 2 Appliquez un traitement à l'huile ou un masque capillaire si vous prévoyez de vous laver les cheveux le matin. Appliquez un masque capillaire ou un traitement à l'huile pendant la nuit, couvrez vos cheveux avec un foulard ou un bonnet de douche et rincez-vous au réveil.
    • Cela permettra de réduire la friction sur vos cheveux pendant le sommeil, d'autant plus que vous devrez envelopper ou couvrir vos cheveux, et vous vous réveillerez à des cheveux plus doux et plus brillants![2]
  3. 3 Appliquez de l'huile aux extrémités des cheveux longs. Vos cheveux dépendent de l'huile de votre cuir chevelu pour une lubrification naturelle. Plus vos cheveux sont longs, moins cette huile atteindra le bout de vos cheveux.[3] Appliquer de l'huile sur vos pointes améliorera la protection naturelle de vos cheveux et empêchera les pointes fourchues de s'aggraver pendant votre sommeil.
    • Les huiles naturelles, telles que les huiles d'amande, de noix de coco et de jojoba, constituent un choix efficace et abordable que vous pouvez trouver dans la plupart des magasins d'aliments naturels.[4]
  4. 4 Séchez vos cheveux avant de vous coucher. Les cheveux mouillés sont plus fragiles et élastiques, et donc plus enclins à se briser en frottant contre votre oreiller. Ne dormez pas avec les cheveux mouillés! [5]
    • Il est préférable de sécher vos cheveux à l'air, mais si vous êtes pressé, mettez votre sèche-cheveux à la température la plus basse pour éviter les dommages causés par la chaleur.
  5. 5 Brossez ou peignez doucement vos cheveux avant de vous coucher. Après que vos cheveux soient secs ou la plupart du temps secs, peignez doucement des racines aux extrémités pour distribuer les huiles naturelles de votre cuir chevelu aux extrémités de vos cheveux. Cela protégera vos cheveux en rétablissant les huiles lavées par le shampoing et en éliminant les enchevêtrements qui pourraient s'aggraver pendant votre sommeil.[6]

Deuxième partie de deux:
Accessoiriser pour protéger vos cheveux au lit

  1. 1 Utilisez une taie en soie ou en satin. Les taies d'oreiller en coton typiques ont des fibres grossières qui peuvent causer des frictions et tirer sur vos cheveux. La texture lisse d'une taie en soie ou en satin vous permettra de reposer votre tête sans vous soucier des dommages causés aux cheveux.[7]
  2. 2 Enveloppez vos cheveux dans une écharpe, un foulard ou un turban. Couvrez vos cheveux avec une écharpe ou un voile pour réduire les enchevêtrements et les frisottis causés par les mouvements pendant le sommeil. Cela empêchera la casse et maintiendra la texture des cheveux.[8]
  3. 3 Attachez vos cheveux longs avec un tissu doux. Vous voudrez peut-être attacher vos cheveux avant de vous coucher, soit pour les préparer à envelopper, soit pour conserver ou créer des vagues. N'utilisez jamais de bandes élastiques, car celles-ci peuvent vous tirer dessus et vous casser les cheveux. Attachez les cheveux de façon lâche avec un chouchou en tissu à la place. [9]
  4. 4 Enroulez les cheveux raides autour de votre tête avec des épingles à cheveux pour les garder bien droits. Pour éviter les plis dans les cheveux raides des enveloppes ou des attaches de cheveux, peignez vos cheveux d'un côté et balayez-les autour de votre tête en les fixant avec des épingles à cheveux. [10]