Avez-vous obtenu une courte coupe de cheveux et vous trouvez-vous en train de le regretter? Heureusement pour vous, il existe de nombreuses façons de l’encourager à grandir rapidement, en bonne santé et en bonne santé. Masser votre cuir chevelu ou appliquer des traitements capillaires spéciaux sont deux bons choix. Une alimentation saine et équilibrée peut également aider à encourager la croissance de vos cheveux. Surtout, assurez-vous de bien prendre soin de vos cheveux pour éviter les dommages. Les cheveux abîmés et malsains ont tendance à se briser, ce qui ne les aidera pas du tout si vous essayez de les faire pousser!

Première partie de trois:
Essayer les traitements du cuir chevelu et des cheveux

  1. 1 Massez votre cuir chevelu. Masser n'importe quelle partie de votre corps améliore la circulation sanguine en augmentant le flux sanguin dans la région et votre cuir chevelu ne fait pas exception. Lorsque vous masser votre cuir chevelu, la circulation sanguine accrue stimule la croissance de vos follicules pileux. Le massage du cuir chevelu est une technique simple et facile pour aider vos cheveux à pousser rapidement et en bonne santé.
    • Essayez de masser votre cuir chevelu chaque fois que vous prenez une douche. Utilisez le bout de vos doigts pour frotter doucement votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire. Assurez-vous de couvrir l'avant, l'arrière et les côtés de votre tête.
    • Répétez le processus autant que vous le souhaitez. Il a l'avantage supplémentaire de réduire la tension et de vous aider à vous sentir calme.
  2. 2 Frottez votre cuir chevelu avec des huiles essentielles. Certaines huiles essentielles ont été montrées pour aider à stimuler la croissance de nouveaux cheveux. Augmentez les bénéfices de votre massage du cuir chevelu en travaillant avec une petite quantité d’huile essentielle. Versez cinq à dix gouttes d'huile sur vos doigts et massez l'huile sur tout votre cuir chevelu. Essayez l'une de ces huiles essentielles:[1]
    • La menthe poivrée, qui améliore la circulation.
    • L'huile de théier, qui apaise le cuir chevelu et aide à améliorer les pellicules.
    • L'huile de citron, qui favorise la croissance des cheveux en bonne santé.
  3. 3 Faire un traitement de conditionnement d'huile. Cela a pour double objectif de favoriser la croissance des cheveux et de garder les cheveux forts et doux. On pense que l’huile de coco, l’huile d’olive, l’huile d’amande et l’huile de ricin aident les cheveux à devenir épais et forts. Pour faire un traitement de conditionnement, procédez comme suit:[2]
    • Pour l'huile d'olive, ayez les cheveux humides et distribuez-les dans vos cheveux. Ensuite, retournez la tête et massez votre cuir chevelu pendant 2 à 3 minutes.
    • Mouillez vos cheveux et massez une à deux cuillères à soupe d'huile dans votre cuir chevelu pendant cinq minutes.
    • Passez vos doigts dans vos cheveux pour distribuer l'huile de vos racines aux pointes de vos cheveux. Vous pouvez également utiliser un peigne à dents larges.
    • Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et laissez l'huile pénétrer pendant une à deux heures.
    • Shampooing vos cheveux comme d'habitude. Vous devrez peut-être le laver deux fois pour éliminer l'excès d'huile.
  4. 4 Faire un masque capillaire réparateur. Si vos cheveux sont secs ou fins, les traiter avec un masque nutritif peut aider à rétablir leur éclat. Un masque capillaire réparateur peut ne pas aider vos cheveux à pousser rapidement, mais en protégeant les cheveux que vous avez, vous éviterez de couper les pointes fourchues et de faire un pas en arrière dans votre voyage pour avoir des cheveux plus longs. Voici comment faire un masque pour les cheveux:[3]
    • Casser un œuf dans un bol et battre légèrement.
    • Mélangez deux cuillères à soupe de yaourt nature et une cuillère à soupe de miel.
    • Appliquer sur les cheveux mouillés et laisser reposer pendant 20 minutes.
    • Shampooing vos cheveux comme d'habitude pour laver le masque.
  5. 5 Utilisez une brosse à poils de sanglier. C'est un type de brosse spécial fabriqué avec des fibres naturelles qui ressemblent beaucoup à la texture des cheveux humains. Il est utilisé pour extraire le sébum, l'huile naturelle sécrétée par votre cuir chevelu, jusqu'au bout des cheveux. Cela protège vos cheveux des racines aux pointes et les maintient en bonne santé et fort. Voici comment en utiliser un:[4]
    • Placez le pinceau contre votre cuir chevelu et frottez-le d'avant en arrière pour masser votre tête et ramasser votre huile naturelle.
    • En un long coup, tirez la brosse de vos racines jusqu'au bout de vos cheveux. Continuez à caresser la même section de cheveux jusqu'à ce qu'elle soit brillante et lisse.
    • Continuez ce processus section par section jusqu'à ce que vous ayez massé tout votre cuir chevelu et brossé tous vos cheveux.
    • Assurez-vous d'avoir une brosse à poils de sanglier. Cela ne fonctionne pas avec des brosses en plastique ou en métal.
  6. 6 Savoir quoi ne pas utiliser sur vos cheveux. Lorsque votre objectif est d'élargir vos cheveux rapidement, il est important de faire attention aux produits que vous utilisez. De nombreux produits contiennent des produits chimiques qui peuvent endommager vos cheveux et les rendre secs et cassants. Visez à utiliser des produits composés principalement d’ingrédients naturels. Évitez les produits contenant les éléments suivants:[5]
    • Sulfates: trouvés dans le shampooing, ce sont des nettoyants puissants qui dépouillent vos cheveux des huiles naturelles et les assèchent.
    • Silicones: trouvés dans le revitalisant, ceux-ci s'accumulent dans vos cheveux et provoquent une apparence alourdie et terne.
    • Alcools: présents dans les laques, les gels et autres produits coiffants, ils sèchent les cheveux et les fragilisent.

Deuxième partie de trois:
Être en bonne santé de l'intérieur

  1. 1 Mangez beaucoup de protéines. Les cheveux sont principalement composés de protéines, ce qui en fait le composant le plus important d'un régime sain pour les cheveux. Examinez votre régime alimentaire et assurez-vous que vous consommez beaucoup de protéines chaque jour. Lorsque votre alimentation est déficiente en protéines, votre corps ne produit pas autant de cheveux.[6]
    • Mangez des viandes maigres, du poisson, des œufs et des produits laitiers riches en protéines.
    • Les haricots, les légumes-feuilles et le tofu sont de bonnes sources de protéines pour les végétariens.
  2. 2 Mangez de la biotine. Ceci est une vitamine B essentielle pour la croissance des cheveux. Comme il se trouve principalement dans les produits d'origine animale, les végétariens et les végétaliens constatent souvent qu'ils souffrent d'une carence en vitamine B. Pour vous assurer d'obtenir beaucoup de vitamines b dans votre alimentation, mangez les aliments suivants:[7]
    • Oeufs, noix, saumon, avocats, produits carnés et son de blé.
    • Si vous pensez que vous ne pouvez pas satisfaire vos besoins en vitamine B uniquement avec de la nourriture, envisagez de prendre un supplément de biotine.
  3. 3 Manger des vitamines A et C. Ces vitamines aident les cheveux à rester brillants et sains.Lorsque vous n'obtenez pas suffisamment de vitamine A ou C, vos cheveux peuvent devenir faibles et ternes. Assurez-vous de bien manger:
    • Patates douces, carottes, chou frisé, courge musquée et citrouille, tous riches en vitamine A.
    • Brocoli, légumes verts à feuilles, poivrons et agrumes, qui contiennent de grandes quantités de vitamine C.
  4. 4 Mangez des acides gras oméga 3. Ces «bonnes» graisses favorisent la santé de votre cuir chevelu et favorisent une croissance saine des cheveux et des cellules cutanées. Les acides gras oméga 3 se trouvent dans le saumon, les sardines, le maquereau, les graines de lin et les noix. Vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson ou de graines de lin si vous n'aimez pas manger des aliments riches en oméga-3.
  5. 5 Restez hydraté. Lorsque votre corps est déshydraté, cela se voit dans vos cheveux. Vos cheveux peuvent devenir secs, cassants et plus susceptibles de se casser. Lorsque vos cheveux se brisent et s'affaiblissent, il est plus difficile de les transformer en style plus long. Assurez-vous de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau chaque jour.
    • Essayez de remplacer le café, le soda et les boissons alcoolisées avec de l'eau chaque fois que possible.
    • Transportez une bouteille d'eau avec vous tout au long de la journée afin de ne jamais avoir soif.
  6. 6 Consultez un médecin si vos cheveux tombent. Parfois, la perte de cheveux ou la croissance extrêmement lente ont une cause sous-jacente qui ne peut être corrigée à l'aide de méthodes à domicile. Si vous pensez que votre perte de cheveux peut être le symptôme d'une maladie plus grave, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin. Une fois le problème sous-jacent traité, vos cheveux devraient commencer à se développer plus rapidement. Voici quelques conditions qui causent la perte de cheveux:[8]
    • Infections du cuir chevelu ou troubles cutanés
    • Alopécie areata, un trouble qui provoque une perte de cheveux inégale
    • Trichotillomanie, un trouble qui vous amène à vous arracher les cheveux
    • Certains médicaments causent la perte de cheveux
    • Les changements hormonaux peuvent entraîner la perte de cheveux

Troisième partie de trois:
Changer les habitudes de soin des cheveux

  1. 1 Shampooing vos cheveux moins souvent. Se laver les cheveux tous les jours peut provoquer un assèchement et une fragilité. Chaque fois que vous shampooing vos cheveux, vous lavez l'huile de protection qui le garde en bonne santé et fort. Lorsque vous essayez de faire pousser vos cheveux rapidement, il est préférable de vous laver les cheveux pas plus d'une ou deux fois par semaine.[9]
    • Entre les lavages, utilisez un shampooing sec pour éviter que vos racines aient l'air grasse.
    • Lorsque vous lavez vos cheveux, manipulez-les doucement. Ne le frottez pas ou ne le tordez pas. Rincer à l'eau tiède ou froide au lieu de l'eau chaude.
  2. 2 N'utilisez pas d'outils de coiffage thermique. Le séchage à l'air est vraiment le choix le plus sain pour faire pousser vos cheveux. Sécher vos cheveux avec un sèche-cheveux affaiblit éventuellement la tige du cheveu et provoque des dommages. Il en va de même pour les autres outils de coiffage à chaud comme les fers à friser, les fers plats et les rouleaux chauds.[10]
    • Après votre douche, séchez vos cheveux avec une serviette. Ne l'essuyez pas grossièrement.
    • Combinez-le avec un peigne à dents large. Appliquez le produit, tel que le revitalisant sans rinçage, puis laissez-le sécher complètement à l'air.
  3. 3 Ne vous brossez jamais les cheveux mouillés. Lorsque vos cheveux sont mouillés, ils s'étirent et se cassent beaucoup plus facilement que lorsqu'ils sont secs. C'est pourquoi brosser vos cheveux quand ils sont mouillés est si dommageable. Cela conduit à la casse, aux frisottis et aux pointes fourchues. Au lieu de cela, utilisez un peigne à dents larges pour démêler délicatement vos cheveux. Commencez par les bouts et montez jusqu'aux racines, plutôt que de tirer le peigne dans vos cheveux pour les emmêler.
  4. 4 Évitez les traitements et les styles de cheveux durs. La teinture, le blanchiment et le défrisage chimique de vos cheveux peuvent causer beaucoup de dégâts. Il est préférable de laisser vos cheveux dans leur état naturel pendant que vous essayez de les faire pousser. Vous devriez également éviter les coiffures qui peuvent tirer les cheveux, comme des tresses ou des tissages serrés.
    • Si vous êtes déterminé à éclaircir ou colorer vos cheveux, utilisez une méthode naturelle qui ne cause aucun dommage. Essayez d'éclaircir vos cheveux avec du miel ou de les teindre au henné.
    • Apprenez à aimer votre look naturel. Si vos cheveux sont frisés ou crépus, il n'y a pas de méthode naturelle qui le rendra parfaitement droit. Les cheveux à croissance rapide et à écoulement libre sont beaux.
  5. 5 Protégez-le des éléments. Le soleil, la pollution de l'air et le chlore de la piscine sont parmi les éléments environnementaux qui peuvent endommager vos cheveux. Si vos cheveux sont particulièrement fragiles, protégez-les comme vous le feriez avec votre peau.
    • Lorsque vous sortez au soleil, portez un chapeau pour couvrir vos cheveux.
    • Si vous habitez dans un endroit très pollué, couvrez-vous les cheveux avec un foulard ou un chapeau pendant que vous êtes dans les rues de la ville.
    • Lorsque vous nagez dans les piscines, portez un bonnet de bain pour protéger vos cheveux du chlore.[11]