La cause commune des cheveux secs est le manque d'humidité ou d'huile, mais la pollution, l'exposition au soleil, la chaleur et les produits chimiques peuvent également contribuer à sécher les cheveux. Indépendamment de la cause, les cheveux secs ont l’air et se sentent mal, sont plus sujets aux dommages, sont difficiles à gérer et peuvent être ternes et cassants. Le traitement des cheveux secs peut dépendre de la cause de la sécheresse, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez changer dans votre routine de traitement des cheveux qui vous aideront à retrouver un état sain et à prévenir le dessèchement.

Première partie de trois:
Éviter et prévenir les dommages

  1. 1 Ditch les traitements. Une des causes principales des cheveux secs est la détérioration de la couche extérieure protectrice. Une fois que cette couche est endommagée, elle permet à l'humidité de s'échapper et à vos cheveux de se dessécher.[1] Les principaux coupables sont la teinture, la permanente et les traitements thermiques des séchoirs, des fers à défriser et à friser ou des pinces à sertir. Pensez à de nouvelles coiffures qui ne nécessitent pas de chaleur ou réduisent la fréquence à laquelle vous portez vos cheveux.
    • Lorsque vous séchez vos cheveux, maintenez le séchoir à six ou dix pouces de vos cheveux.[2]
    • Essayez les rouleaux au lieu du fer à friser.
    • Utilisez un produit thermique qui protège vos cheveux de la chaleur lorsque vous coiffez vos cheveux avec des fers chauds ou des sèche-cheveux.
  2. 2 Ne frottez pas trop. Peignez des enchevêtrements avec un peigne à dents larges ou une brosse à poils de plastique protégés, mais ne continuez pas à brosser une fois que les enchevêtrements ont disparu. La friction causée par le brossage endommagera vos cheveux,[3] et si vos cheveux sont déjà secs et cassants, les dommages causés par un brossage excessif seront encore plus graves.
  3. 3 Évitez certains produits chimiques et ingrédients nocifs. Il y a beaucoup de choses qui peuvent assécher vos cheveux et les éviter vous aidera à garder vos cheveux sains et hydratés. La natation, par exemple, est un excellent exercice pour votre corps, mais le chlore dans les piscines peut faire des ravages sur vos cheveux.[4] Essayez un bonnet de bain pour protéger vos cheveux si la natation fait partie de votre routine. De même, évitez les produits capillaires contenant de l'alcool, car ceux-ci peuvent également assécher vos cheveux. Restez à l'écart des produits qui contiennent:
    • Huile minérale et autres produits à base de pétrole, qui empêchent vos cheveux d'absorber l'humidité[5]
    • L'alcool qui sèche vos cheveux
    • Sulfates[6]
    • Les parfums, qui peuvent provenir de milliers de sources, sont des irritants courants
  4. 4 Protégez vos cheveux contre les éléments. Vous pouvez aimer la sensation des rayons chauds du soleil sur votre peau en été, mais trop de soleil peut endommager votre peau et vos cheveux. Protégez vos cheveux avec des chapeaux de soleil en été et des chapeaux chauds pendant les mois les plus froids, surtout quand il ya du vent.

Deuxième partie de trois:
Traiter vos cheveux correctement

  1. 1 Utilisez le shampooing et le revitalisant appropriés. Puisque les traitements thermiques, les produits chimiques et certains ingrédients des produits de beauté de tous les jours peuvent éliminer l'humidité et l'huile de vos cheveux, il est important de choisir des produits de soins capillaires qui ne laisseront pas vos cheveux mats et sans vie. Choisissez un shampooing doux, un après-shampoing nourrissant et un après-shampoing sans rinçage qui ne laisseront pas vos cheveux d'apparence et de paille. Recherchez des produits contenant des ingrédients tels que:[7]
    • glycérine
    • Sorbitol
    • huile d'argan
    • Huile d'olive
    • beurre de karité
  2. 2 Conditionnez vos cheveux en profondeur. Une fois par semaine, placez une noisette de revitalisant profond, de la taille d’un pouce à un quart, dans vos cheveux. Ces revitalisants sont destinés à restaurer l’humidité, mais assurez-vous que le vôtre correspond à votre type de cheveux (comme bouclé ou fin). Alternativement, vous pouvez également faire votre propre conditionneur en utilisant de l'huile de noix de coco liquide,[8] ou un avocat mûr en purée avec deux cuillères à soupe (29,6 ml) d'huile d'olive.[9]
    • Serviette sécher vos cheveux, en pressant l'eau au lieu de le tordre.
    • Appliquez votre revitalisant en profondeur, enveloppez votre tête avec un bonnet de douche ou une pellicule de plastique et laissez-le reposer pendant 30 minutes à une heure. Essayez d'ajouter la chaleur d'un séchoir qui ne dépasse pas 95 F (35 C).[10]
    • Rincez le conditionneur en profondeur avec de l'eau lorsque vous nous levez, mais faites un shampoing maison avec un shampooing.
  3. 3 Massez votre cuir chevelu avec de l'huile. Cela peut être une routine relaxante au coucher qui aide également à remettre de l'huile nécessaire dans vos cheveux et votre cuir chevelu. Couvrez-vous du bout des doigts avec une quantité d’huile d’environ un quart de la taille, telle que le jojoba ou la noix de coco, et frottez doucement votre cuir chevelu pendant 10 à 20 minutes. Avec un peigne à dents larges, peignez vos cheveux de la racine à la pointe pour aider à distribuer l'huile.
  4. 4 Coupe tes cheveux. Les cheveux secs ont tendance à se déchirer, ce qui rend vos cheveux plus difficiles à coiffer et leur donne un aspect mince et endommagé. Coupez vos cheveux tous les huit à douze mois,[11] et se débarrasser des extrémités endommagées pour aider vos cheveux à paraître plus sains. Continuez avec vos traitements capillaires sains, et tous les cheveux secs et abîmés seront éventuellement coupés et remplacés par des cheveux sains et pulpeux.

Troisième partie de trois:
Maintenir la santé du corps entier

  1. 1 Manger un régime approprié. Un corps sain signifie des cheveux sains, car votre corps est responsable de la distribution des nutriments nécessaires pour garder votre peau et vos cheveux en bonne santé. Au moment des repas, remplissez la moitié de votre assiette de légumes de toutes les couleurs. Choisissez de l'eau plutôt que des jus ou des sodas, mangez des grains entiers, mangez des protéines maigres comme les pois, les noix et les graines, et évitez les aliments transformés riches en matières grasses, en sodium et en sucre.[12]
    • Une alimentation saine ne concerne pas uniquement les cheveux secs, car les gènes et les hormones déterminent la quantité d’huile produite par vos cheveux.[13] Mais si vos cheveux secs sont causés par un manque d'huile, essayez de compléter avec des aliments riches en acides gras essentiels, comme l'avocat et l'huile d'olive.[14]
  2. 2 Exercice régulier. L'exercice, comme une alimentation saine, est bénéfique pour toutes les fonctions du corps.Bien que l'exercice ne traite pas spécifiquement les cheveux secs, il améliorera la circulation et le flux sanguin vers votre cuir chevelu, ce qui contribuera à rendre vos cheveux plus sains et à atténuer certains effets de la sécheresse.
    • Pour les personnes qui sont trop occupées pour aller à la gym chaque semaine, essayez d’apporter un peu de fitness à votre journée en prenant les escaliers au lieu de l’ascenseur, en marchant ou en faisant du vélo au travail ou en faisant quelques exercices pendant que vous vous détendez devant la télévision en fin de journée.
  3. 3 Rechercher un traitement médical si nécessaire. Il existe des troubles médicaux et génétiques qui peuvent causer la sécheresse et d'autres problèmes capillaires. Les conditions médicales les plus courantes qui provoquent des cheveux secs sont la malnutrition, l'anorexie et les problèmes de thyroïde. Consultez votre professionnel de la santé si vous éprouvez également des symptômes tels que:[15]
    • Crampes musculaires et spasmes
    • Joindre la douleur
    • Obésité ou perte de poids extrême
    • Fatigue ou faiblesse
    • Dépression