Beaucoup de gens rêvent d'avoir de longues mèches à leur mariage. Bien que le facteur principal de la croissance des cheveux soit le temps, vous pouvez faire plusieurs choses pour favoriser la croissance des cheveux et rendre vos cheveux plus brillants et plus sains. Commencez à prendre des vitamines et à manger des aliments riches en fer, en protéines et en biotine qui favorisent la santé des cheveux. Dans les mois précédant votre mariage, repensez à vos pratiques de coiffure et de lavage pour réduire les dommages aux cheveux et obtenir une coupe tous les trois mois environ pour éliminer les dommages, tout en laissant vos cheveux pousser.

Méthode One of Three:
Mise à jour de votre régime

  1. 1 Mangez des graisses et des protéines saines. Un facteur important dans la croissance de vos cheveux est votre alimentation, alors assurez-vous d'incorporer beaucoup de graisses saines, d'acides gras oméga 3, de vitamines B et de protéines dans vos repas quotidiens. Les aliments riches en ces nutriments comprennent le saumon, les avocats, les poissons gras et les noix.[1]
    • Vous devrez suivre ce régime pendant quelques mois pour voir les résultats, alors assurez-vous de commencer bien avant le mois de votre mariage. Les cheveux poussant à des rythmes différents, vous devriez commencer au moins 6 mois à l'avance.
  2. 2 Consommez beaucoup de liquides. L'hydratation aide à éliminer les toxines de votre corps et favorise la croissance de vos cheveux. Buvez au moins huit verres d'eau par jour, buvez du jus, des boissons pour sportifs et d'autres boissons hydratantes et essayez de manger des aliments riches en eau comme des fruits et des légumes.[2]
  3. 3 Prenez des vitamines prénatales. Bien que les vitamines prénatales soient le plus souvent prises lorsqu'une femme attend, elles constituent également un bon complément à un régime alimentaire régulier et contiennent des nutriments tels que la biotine, le fer et l'acide folique, qui aident vos cheveux à pousser plus vite.[3]
    • Si vous ne voulez pas prendre de vitamines spécifiquement prénatales, essayez d'autres suppléments contenant de la biotine, des vitamines B et de l'acide folique.
    • Consultez votre médecin avant d'ajouter des vitamines ou des suppléments à votre alimentation.

Méthode deux sur trois:
Tailler et coiffer vos cheveux

  1. 1 Coupez vos cheveux tous les trois mois. Bien que certains conseillent de couper vos cheveux toutes les six semaines environ, couper si souvent vos cheveux empêchera une croissance significative. Au lieu de cela, obtenez une taille tous les trois mois environ pour éliminer les pointes fourchues tout en permettant la croissance.[4]
  2. 2 Brossez vos cheveux quand ils sont secs si c'est droit. Le brossage des cheveux mouillés, surtout avec une brosse à poils métalliques, peut endommager vos cheveux. Il peut également provoquer des pointes fourchues susceptibles de se rompre, ce qui ralentit la croissance de vos cheveux. Au lieu de brosser les cheveux mouillés, brossez vos cheveux quand ils sèchent avec un sanglier ou une brosse à poils de nylon.[5]
    • Si vous ressentez le besoin de vous brosser les cheveux lorsqu'il est mouillé, utilisez vos doigts pour démêler vos cheveux et les brosser avec un peigne à dents larges.
  3. 3 Peignez vos cheveux quand il est mouillé s'il est bouclé ou crépu. Le fait de brosser les cheveux bouclés ou crépus pendant qu'ils sont secs peut causer des bris ou des dommages. Il est préférable d'utiliser un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux encore humides.
    • Une option consiste à peigner vos cheveux pendant que vous les conditionnez sous la douche.
  4. 4 Évitez de chauffer vos cheveux. Utiliser des outils thermiques comme les sèche-cheveux, les fers à friser ou les fers plats causent des frisottis et des brisures aux cheveux. Essayez de découper des outils thermiques tous ensemble, mais si vous devez les utiliser, utilisez un spray de protection thermique sur vos cheveux au préalable.[6]
    • Si vous ne voulez pas réduire votre utilisation des outils thermiques tous ensemble, donnez au moins une pause à vos cheveux quelques jours par semaine.
  5. 5 Gardez vos cheveux en bas. Les clips, les élastiques pour les cheveux et les épingles peuvent causer des bris ou même tirer les cheveux, surtout si vous ne les enlevez pas avec douceur. Pour éviter les dommages, portez vos cheveux quand vous le pouvez.[7]
  6. 6 Utilisez des élastiques de cheveux qui ne nuisent pas. Si vous ne portez pas souvent vos cheveux, vous pouvez toujours les porter aussi longtemps que vous faites attention. Utilisez des élastiques pour les cheveux sans parties métalliques et essayez de varier la position de votre queue de cheval ou de votre chignon sur votre tête de jour en jour. Cela empêche votre style de tirer sur la même section de cheveux afin de ne pas être arraché ou endommagé.[8]

Méthode trois sur trois:
Utiliser des habitudes de lavage saines

  1. 1 Lavez-vous les cheveux deux à trois fois par semaine. Se laver les cheveux tous les jours peut en fin de compte causer des dommages en dépouillant vos cheveux de l’huile naturelle et en les rendant plus secs, ce qui peut les casser. Au lieu de vous laver les cheveux tous les jours avec du shampoing, essayez plutôt de vous laver les cheveux deux à trois fois par semaine.[9]
    • Si vous craignez que vos cheveux deviennent gras, utilisez une brosse à poils naturels pour passer de vos racines à vos conseils afin de redistribuer l’huile naturelle de vos cheveux à partir de vos racines et à travers votre tige capillaire.
    • Si vos cheveux sont sales entre les lavages, vous pouvez utiliser un shampooing sec pour le nettoyer.
  2. 2 Utilisez des shampooings sans silicone. De nombreux shampooings de pharmacie populaires contiennent du silicone, qui recouvre vos cheveux et bloque les nutriments qui favorisent la croissance de vos cheveux. Vérifiez les ingrédients sur l’étiquette de votre shampooing et remplacez-le au besoin avec un shampooing sans silicone.[10]
  3. 3 Utilisez des shampooings qui favorisent la croissance des cheveux. Il existe plusieurs shampoings pour la croissance des cheveux sur le marché qui sont formulés sans silicone et avec des nutriments comme la niacine et la biotine nécessaires pour favoriser la croissance des cheveux. Utilisez l'un de ces shampooings à la place de votre shampoing normal selon les directives de l'étiquette.[11]
  4. 4 Masser le shampooing et le revitalisant dans votre cuir chevelu. Masser votre cuir chevelu augmente la circulation sanguine, ce qui stimule la croissance. Lorsque vous appliquez votre shampooing ou votre après-shampoing, utilisez vos doigts pour masser doucement le produit dans votre cuir chevelu, en vous assurant de masser partout, même autour de vos oreilles.[12]
  5. 5 Conditionnez vos cheveux chaque fois que vous prenez une douche. Contrairement aux shampooings, le conditionnement de vos cheveux tous les jours ou au moins plusieurs fois par semaine est bon pour vos cheveux et les maintient forts et sains. Même si vous omettez de vous laver les cheveux sous la douche ou dans le bain, essayez de conditionner vos cheveux, en vous concentrant sur les extrémités de vos cheveux où les pointes fourchues et les brisures ont tendance à se produire.[13]
  6. 6 Conditionnez vos cheveux en profondeur chaque semaine. Les conditionneurs profonds aident vos cheveux à devenir plus forts et à prévenir la casse. Achetez un revitalisant en profondeur et utilisez-le comme l'indique l'étiquette sur vos cheveux ou faites un traitement de conditionnement en profondeur dans un salon.[14]
    • Si vous ne voulez pas dépenser d’argent pour des produits ou des traitements supplémentaires, vous pouvez aussi simplement appliquer votre revitalisant régulier au bout de vos cheveux avant de vous coucher et tresser vos cheveux, puis les laver le matin.
    • Assurez-vous de garder votre corps en bonne santé au cours des semaines précédant votre mariage pour des cheveux sains et photographiques.