Nous savons tous combien il peut être gênant et frustrant de gérer les pieds malodorants. Médicalement connu sous le nom de bromodose[1], les pieds malodorants sont en grande partie causés par la croissance des bactéries et la transpiration excessive. Bien qu'il existe plusieurs façons de lutter contre ce problème, le moyen le plus efficace de lutter contre les pieds malodorants et de s'assurer que vos pieds sentent bon chaque jour est de prévenir l'apparition de bactéries causant les mauvaises odeurs.

Méthode One of Three:
Utiliser des remèdes naturels

  1. 1 Trempez vos pieds dans l'eau et le bicarbonate de soude. Le bicarbonate de sodium, communément appelé bicarbonate de soude, est un remède efficace pour éliminer les odeurs de pieds, car il neutralise le pH de votre sueur et réduit la quantité de bactéries sur vos pieds.
    • Ajouter le bicarbonate de soude dans de l'eau tiède (une cuillère à soupe pour chaque tasse d'eau) dans un bassin ou un bassin pour pieds.
    • Trempez vos pieds pendant 15 à 20 minutes chaque nuit pendant environ une semaine. Pour ajouter une belle odeur au bain, presser le jus d'un citron dans le bicarbonate de soude et l'eau. Assurez-vous de bien sécher vos pieds après le bain.[2]
    • Vous pouvez également saupoudrer du bicarbonate de soude dans vos chaussures et vos chaussettes pour combattre les odeurs.
  2. 2 Utilisez le thé noir pour vous débarrasser des pieds malodorants. L'acide contenu dans le thé tue les bactéries et ferme les pores de vos pieds, les gardant au sec et exempts de bactéries.[3][4]
    • Verser plusieurs tasses d'eau très chaude ou bouillante dans une cuve ou un bassin.
    • Ajoutez 4 sachets de thé noir ou deux sachets de thé par tasse d'eau.
    • Laissez les sacs tremper dans l'eau bouillante pendant 10 minutes. Ensuite, ajoutez quelques tasses d'eau froide pour ramener la température de l'eau jusqu'à ce qu'elle soit confortable pour vos pieds.
    • Trempez vos pieds pendant 20 minutes. Faites-le une fois par jour, en veillant à bien sécher vos pieds après chaque trempage.
  3. 3 Essayez un bain de vinaigre. Le vinaigre fait un bon travail pour éliminer les odeurs et crée un environnement acide qui décourage le développement de bactéries malodorantes.[5]
    • Remplissez un bassin ou un bassin pour pieds avec 5-8 tasses d'eau tiède. Ajouter ½ tasse de vinaigre de cidre blanc ou distillé.
    • Placez vos pieds dans le bassin, faites tourner le mélange et laissez-les tremper 15 minutes, deux fois par jour.
    • Assurez-vous de bien nettoyer et sécher vos pieds lorsque vous avez fini de les faire tremper en les rinçant à l'eau froide et en les essuyant avec une serviette.
  4. 4 Utilisez des sels d'Epsom pour réduire la transpiration sur vos pieds. Le sel d'Epsom minimise la mauvaise odeur sur vos pieds car il combat l'infection microbienne et neutralise la plupart des odeurs. En prime, il est également idéal pour soulager les pieds endoloris ou douloureux.
    • Mélangez deux tasses de sel d'Epsom dans de l'eau chaude dans une cuvette ou une baignoire.
    • Trempez vos pieds pendant 15 minutes, deux fois par jour. Pour obtenir les meilleurs résultats, faites-le tremper avant d'aller vous coucher afin de ne pas avoir à porter de chaussettes ou de chaussures pendant quelques heures.
  5. 5 Appliquez de l'huile de lavande sur vos pieds. L'huile de lavande ne fera pas que sentir bon les pieds, elle tuera aussi les bactéries sur vos pieds, les empêchant ainsi de sentir mauvais.[6]
    • Avant d'essayer ce remède, vérifiez toujours que l'huile n'irritera pas votre peau en mettant une goutte sur une petite zone de votre corps. S'il n'y a pas de réaction ou de démangeaison après plusieurs minutes, utilisez l'huile.
    • Frottez quelques gouttes d'huile sur vos pieds et massez-la juste avant d'aller au lit.
    • Vous pouvez également créer un bain d'huile de lavande en mettant quelques gouttes d'huile dans de l'eau chaude dans une cuvette ou une baignoire et en trempant vos pieds pendant 15 à 20 minutes, deux fois par jour.
  6. 6 Essayez un bain de sauge et de romarin. La sauge est un peu une herbe merveilleuse, car elle possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, et est également un astringent. Le romarin est également un astringent doté de propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui signifie que les deux herbes aident à minimiser la production de sueur par vos glandes sudoripares.[7]
    • Moins de sueur sur vos pieds signifie un environnement moins idéal pour les bactéries malodorantes. De plus, ces herbes laisseront vos pieds une odeur agréable et une sensation de fraîcheur.
    • Remplissez un bassin de baignoire ou de pied avec plusieurs tasses d'eau bouillante. Ajouter 1 cuillère à café de romarin séché et 1-2 cuillères à café de sauge séchée dans l'eau.
    • Laissez les herbes se raidir jusqu'à ce que l'eau soit suffisamment froide pour y mettre vos pieds, mais encore chaude.
    • Faire tremper pendant 30 minutes, une à deux fois par jour.

Méthode deux sur trois:
Utilisation de produits professionnels

  1. 1 Utilisez du savon Hibiscrub sur vos pieds. Ce savon antibactérien spécial est très efficace pour tuer les bactéries responsables des pieds malodorants.[8]
    • Vous pouvez acheter du savon Hibiscrub en ligne ou dans votre pharmacie locale.
    • Lavez-vous les pieds avec du savon Hibiscrub dans une baignoire ou une cuvette et laissez une mousse de savon sur les pieds pendant environ 2 minutes avant de la laver.
    • Appliquez le savon une fois le matin et une fois avant d'aller au lit. Vos pieds devraient sentir assez frais dans une semaine d'utilisation de ce savon.
  2. 2 Achetez une poudre pour les pieds. Il existe de nombreuses poudres pour le pied disponibles dans le commerce, comme Gold Bond et la poudre pour les pieds X Odour de Dr. Scholl.[9], qui contrôle les odeurs des pieds et réduit les démangeaisons sur vos pieds.
  3. 3 Appliquez un déodorant en vaporisateur ou un anti-transpirant sur vos pieds. Un déodorant normal sous les aisselles peut aussi bien fonctionner sur vos pieds qu’un pied de spécialité, à moitié moins cher.[10]
  4. 4 Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les poudres et les onguents pour les pieds prescrits. Ils peuvent prescrire des poudres et des onguents plus puissants pour lutter contre les odeurs des pieds, ainsi que des antitranspirants plus puissants pour lutter contre la transpiration excessive, si les options en vente libre ne fonctionnent pas.
  5. 5 Consultez votre médecin si vous estimez que votre niveau de transpiration est anormalement élevé. Votre médecin pourrait vous prescrire un traitement appelé iontophorèse, qui délivre un léger courant électrique dans l'eau pour lutter contre la transpiration excessive.[11][12]

Méthode trois sur trois:
Prévenir les pieds malodorants

  1. 1 Lavez-vous les pieds tous les jours et séchez-les bien. Utilisez de l'eau tiède lorsque vous les lavez et assurez-vous de bien les sécher après chaque douche ou bain. L'humidité peut favoriser la croissance des bactéries malodorantes.[13]
  2. 2 Allumez vos chaussures pour ne pas porter la même paire tous les jours ou plusieurs jours de suite. Les odeurs de vos pieds peuvent persister dans vos chaussures, alors donnez vos chaussures au moins 24 heures pour les aérer.
    • Pour aider vos chaussures à sécher plus rapidement, retirez si possible les semelles intérieures dans les chaussures.[14]
    • Évitez de porter des chaussures en plastique, car elles ne laisseront pas vos pieds respirer. Recherchez plutôt des chaussures en cuir, en toile ou en mailles de sport.[15]
  3. 3 Changez vos chaussettes une fois par jour. Vous ne devriez également porter que des chaussettes épaisses et molles faites d'un matériau absorbant comme le coton ou la laine.[16]
    • Les chaussettes en nylon ne sont pas très efficaces pour empêcher les pieds malodorants car elles ne sont pas très respirantes et peuvent faire transpirer vos pieds.[17]
    • Recherchez des chaussettes fraîches spécialement conçues pour les sportifs. Ils ont des panneaux de ventilation pour garder vos pieds au sec.[18]
    • Vous pouvez également passer aux chaussettes antibactériennes, qui sont recouvertes de produits chimiques pour décourager la croissance de bactéries produisant des odeurs sur vos pieds.
  4. 4 Époussetez vos pieds fréquemment avec de la poudre pour bébé non médicamentée ou de la poudre pour pieds. Cela aidera à apaiser vos pieds et à prévenir les démangeaisons et les odeurs.
  5. 5 Obtenez des semelles intérieures médicamentées pour vos chaussures. Ce sont des semelles spécialement conçues pour lutter contre les odeurs de pieds, car elles permettent à vos chaussures de sentir frais lorsque vos pieds sont en sueur et qu'elles absorbent également une partie de la transpiration.[19]
    • Les semelles en cèdre sont également très efficaces car elles sont faites de bois de cèdre naturel antifongique. Ils ont également un arôme de menthol agréable et combattent l'accumulation de champignons.
  6. 6 Portez des sandales en été ou par temps chaud. Cela empêchera vos pieds de transpirer trop dans vos chaussures et réduira le développement de bactéries responsables des odeurs.[20]
  7. 7 Examinez vos pieds pour détecter toute infection et faites-les vérifier. Regardez entre vos orteils et sur le bas de vos pieds pour une rougeur ou une peau sèche et inégale. Obtenez le traitement pour toutes les infections fongiques dès que possible pour les empêcher de devenir un problème plus important.[21]