Bien que vous ne puissiez pas faire grand chose pour changer la forme de vos mains, vous pouvez certainement améliorer leur apparence avec des soins réguliers et un toilettage correct. Si vous ne faites rien d’autre, assurez-vous d’hydrater vos mains et vos ongles plusieurs fois par jour avec un hydratant de haute qualité.

Première partie de deux:
Prendre soin de vos mains

  1. 1 Savoir ce qui cause des dommages. Ce sont certaines des choses les plus courantes qui peuvent causer des dommages à vos mains:[1]
    • L'air sec aspire l'humidité de votre peau. Cela se produit pendant les mois d'hiver dans les climats secs ou dans les lieux climatisés tels que les avions et les centres commerciaux tout au long de l'année.
    • L'eau élimine les huiles naturelles de la peau. Les personnes qui se laveront beaucoup les mains, par exemple celles qui travaillent dans le secteur de la santé et de l'hôtellerie, auront souvent du mal à garder leurs mains bien hydratées.
    • Les produits chimiques sèchent et endommagent la peau. Les coiffeurs et les personnes travaillant dans des travaux de nettoyage auront souvent les mains sèches et gercées s'ils ne prennent pas les précautions nécessaires (le principal étant le port de gants).
    • Certains types de savon (en particulier les barres à l'ancienne et les savons commerciaux) peuvent perturber l'équilibre du pH de la peau et provoquer une sécheresse et des fissures.
    • Des conditions médicales telles que le psoriasis et l'eczéma, ainsi que des allergies et des médicaments particuliers peuvent entraîner des mains sèches et gercées.
  2. 2 Hydratez votre peau. En raison de la fréquence à laquelle vous utilisez vos mains, vous devez les hydrater plus souvent qu'une ou deux fois par jour. Visez 5 ou 6 applications par jour.[2] C'est la chose la plus recommandée que vous pouvez faire pour améliorer vos mains.
    • Les experts recommandent d'appliquer un hydratant à titre préventif avant que vos mains ne deviennent sèches.[3]
    • Utilisez une crème hydratante avec un écran solaire intégré si vous êtes à l'extérieur pendant un certain temps. Cela aidera à protéger vos mains contre la décoloration, comme les coups de soleil ou les taches de vieillesse.[4]
    • Boire de l'eau ne suffit pas pour garder votre peau hydratée: vous devez appliquer un hydratant directement sur votre peau pour en tirer tous les avantages.[5]
  3. 3 Gardez une crème hydratante de bonne qualité à portée de main en tout temps. Cela vous aidera à vous rappeler de l'utiliser plus souvent. Par exemple, gardez-en un dans votre sac, un à votre bureau et un à votre chevet.[6]
    • Un hydratant de bonne qualité doit contenir des émollients et des humectants. Les émollients tels que la lanoline, l'huile de jojoba, le squalène et le palmitate d'isopropyle lubrifient et lissent la peau. Les humectants comme la glycérine, l'acide hyaluronique et l'urée transfèrent l'humidité de l'environnement vers la peau.[7]
  4. 4 Utilisez des hydratants plus lourds pour une peau vraiment endommagée. Si votre peau est fissurée, gercée, douloureuse et / ou saigne, des hydratants réguliers peuvent ne pas suffire. Un bon remède pour cela est le traitement de nuit suivant:
    • Au coucher, appliquez beaucoup de vaseline ou un autre hydratant lourd contenant du diméthicone, du cacao ou du beurre de karité, ou de la cire d'abeille. Ensuite, mettez une paire de gants en coton et laissez-les pendant la nuit.[8]
    • L'huile de coco et l'aloe vera sont d'excellents hydratants naturels. Avec de l'huile de noix de coco, appliquez-la sur vos mains et enfilez une paire de gants. L'aloe vera est moins huileux et plus approprié pour guérir les fissures ou les plaies que vous pourriez avoir sur les mains.[9]
  5. 5 Savoir se laver les mains Utilisez de l'eau tiède, pas de l'eau chaude et un nettoyant doux pour vous laver les mains.[10] Évitez les savons contenant des parfums, des agents de conservation et des sulfates qui sèchent. Un nettoyant doux, hydratant et sans savon serait idéal.[11]
    • Pour sécher vos mains, tapotez-les délicatement avec une serviette ou un essuie-tout, puis appliquez un hydratant immédiatement après.[12] Évitez d'utiliser un séchoir à air chaud car cela pourrait assécher vos mains.[13]
    • Certains experts recommandent que les personnes qui doivent se laver les mains plus de 12 fois par jour alternent leur lavage des mains avec un gel ou des lingettes hydratants pour les mains. L'alcool contenu dans les désinfectants peut sécher, mais pas autant que le savon et les séances d'eau.[14]
  6. 6 Porter des gants. Portez des gants ou des mitaines lorsque vous sortez en hiver si cela dure plus de quelques minutes. Portez des gants en caoutchouc lorsque vous lavez la vaisselle ou nettoyez la maison.[15]
    • Si vous teignez les cheveux, faites du jardinage ou faites tout ce qui peut dessécher vos mains, assurez-vous de porter des gants.
    • Si vous avez un eczéma ou une peau sensible, vous pouvez bénéficier de gants en coton lorsque vous effectuez des tâches ménagères, comme plier le linge ou épousseter. Vous pouvez recouvrir ces derniers avec des gants en néoprène ou en vinyle doublé si vous avez besoin d’étanchéité.[16]
    • Évitez les gants en vinyle qui peuvent dessécher votre peau. Les meilleures options sont le coton ou le cuir ou, si vous devez porter des gants étanches, du vinyle jetable.[17]
  7. 7 Utilisez un humidificateur. Un humidificateur non seulement aidera à hydrater vos mains, mais aussi votre peau et vos lèvres. Il peut aussi aider avec un nez bouché. Assurez-vous de le nettoyer régulièrement pour éviter de remplir l'air de bactéries et de moisissures.[18]
  8. 8 Avoir un bain d'avoine. Cela est particulièrement utile si vous avez la peau sèche, enflammée, rouge et / ou irritée. Moudre l'avoine (rapide ou démodée) en utilisant un mélangeur ou un mortier et un pilon, puis saupoudrez-les dans la baignoire en la remplissant d'eau tiède. Faire tremper pendant au moins 15 minutes.[19][20]
    • Si vous n'avez pas le temps de prendre un bain, vous ne pouvez laisser tremper que vos mains dans un bain d'eau chaude et d'avoine moulue pendant au moins 15 minutes.
    • Vous pouvez également mélanger des flocons d'avoine dans une cuvette avec de l'huile d'olive chaude ou de l'huile de jojoba, puis laisser tremper vos mains pendant 10 à 15 minutes.[21]
  9. 9 Exfoliez vos mains (facultatif). Ne le faites pas si vos mains sont très sèches ou gercées. Ceci est plus pour si vous avez des mains relativement en bonne santé qui ont juste l'air un peu terne. Faites-le jusqu'à quatre fois par semaine, en veillant à hydrater immédiatement après.[22]
    • Portez une attention particulière à la façon dont vos mains réagissent à l'exfoliation. Si vos mains s'aggravent, diminuez combien de fois vous les exfoliez chaque semaine. S'ils ne s'améliorent pas, cessez de les exfolier tous ensemble.
    • Un exfoliant naturel que vous pouvez faire avec des ingrédients dans votre garde-manger comprend 1 à 2 cuillères à soupe de sucre (éviter les grosses matières premières) mélangées à de l'huile d'olive.[23]
    • Si vos mains sont particulièrement sèches et calleuses, vous devrez peut-être utiliser quelque chose de plus fort qu'une crème exfoliante, par exemple une pierre ponce.[24]
  10. 10 Voir un docteur. Si vous avez tout essayé et que vos mains ne s'améliorent tout simplement pas, envisagez de consulter un médecin pour écarter tout problème de santé que vous pourriez avoir.

Deuxième partie de deux:
Prendre soin de vos ongles

  1. 1 Gardez vos ongles propres. Assurez-vous de vous laver régulièrement les ongles lorsque vous vous lavez les mains. Utilisez une brosse à ongles à poils doux pour nettoyer délicatement autour et sous vos ongles.
    • Si vous avez des saletés tenaces sous vos ongles, vous pouvez les gratter doucement avec une lime en métal. Veillez simplement à ne pas endommager la peau entre votre doigt et votre ongle.
  2. 2 Sachez comment déposer vos ongles. Obtenez une lime fine et lisse - un grain grossier à grain grossier ne fera que casser et déchirer vos ongles. En outre, limez vos ongles dans une seule direction. Le fait de scier en va-et-vient au niveau de vos ongles peut provoquer leur effilochage et leur rupture.[25]
  3. 3 Ne coupe pas tes ongles trop souvent. Couper régulièrement vos ongles peut causer un stress physique sur vos ongles et provoquer leur rupture ou des problèmes de croissance (par exemple, les ongles incarnés). Il vaut mieux que vos ongles les déposent régulièrement au lieu de les couper.
    • Si vous devez couper vos ongles, visez des bords droits ou courbes afin de réduire les risques de problèmes de croissance.[26]
  4. 4 Ne pas couper ou repousser vos cuticules. Vos cuticules aident à empêcher les champignons et les bactéries de pénétrer dans vos ongles. Lorsque vous les coupez ou les manipulez autrement, non seulement vous brisez cette barrière, mais vous risquez également de voir vos cuticules devenir enflammées ou déchirées.[27]
    • Il peut être tentant de repousser vos cuticules pour faire apparaître vos ongles plus longtemps, mais ne le faites pas! Si vous avez régulièrement des manucures, demandez à votre esthéticienne de ne laisser que vos cuticules.
  5. 5 N'oubliez pas d'hydrater vos cuticules et vos ongles. Lorsque vous appliquez une crème hydratante sur vos mains, assurez-vous de la traiter dans toutes les parties de votre main, y compris vos cuticules et vos ongles.[28]
    • Les cuticules et les ongles peuvent aussi devenir secs, alors assurez-vous de les garder bien hydratés afin qu'ils soient à leur meilleur.
    • Mettre de l'huile autour de la cuticule est un excellent moyen de garder vos cuticules et vos ongles superbes. Vous pouvez utiliser des huiles domestiques comme l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco, ou investir dans une huile pour cuticules que vous pouvez trouver dans la plupart des pharmacies.[29]
  6. 6 Ne pas abuser des durcisseurs d'ongles. Les durcisseurs d'ongles peuvent rendre vos ongles plus fragiles et plus sujets à la rupture. À moins que vos ongles soient très fragiles, fragiles et faibles, vous n’avez pas besoin d’utiliser un durcisseur pour les ongles.[30]
  7. 7 N'utilisez pas de dissolvant à base d'acétone. La recherche a montré que l'acétone enlève les ongles et les fragilise. Il peut également irriter la peau de vos mains.[31]
    • Optez pour des décapants qui disent «sans acétone» sur leurs étiquettes.[32] Celles-ci ne sont généralement pas aussi agressives que les dissolvants à base d'acétone, mais elles le feront quand même.
  8. 8 Essayez un bourrelet. Si vous voulez mettre quelque chose sur vos ongles, essayez un mastic. Cela peut aider à rendre votre vernis à ongles plus fluide. Il est préférable à un tampon à ongles, qui enlèvera les crêtes, mais affaiblira également l'ongle avec le temps.[33]
  9. 9 Vernis tes ongles. Lorsque vous peignez vos ongles, commencez par une couche de base protectrice (il y en a aussi qui contiennent des bourrelets). Une fois que vous avez peint vos ongles, suivez-les avec une couche de finition qui vous aidera à conserver la couleur.
    • Les experts recommandent d'utiliser la gomme laque au lieu des vernis à ongles. La gomme laque dure plus longtemps et aide à prévenir les ongles cassants en stimulant leur hydratation.[34]
    • Soyez conscient que les vernis à ongles peuvent contenir des produits chimiques toxiques qui affaibliront vos ongles ou pire. Essayez de trouver des vernis qui ne contiennent pas de produits chimiques toxiques. Même alors, donnez à vos ongles une pause sans peinture de temps en temps.[35]
  10. 10 Fake une manucure française. Vous pouvez simuler une manucure française en exécutant un crayon à ongles blanc sous les bords de vos ongles pour rendre les pointes de vos ongles blanches.
    • Veillez simplement à ne pas endommager la peau entre vos ongles et vos doigts pendant que vous faites cela.
    • Massez l’huile de cuticules dans vos ongles avant d’appliquer le crayon pour leur donner une apparence saine.
  11. 11 Passer la manucure. Une manucure et une pédicure régulières peuvent en fait aggraver l'apparence de vos mains en augmentant le risque d'infection. De plus, les mains et les ongles peuvent devenir secs à cause des produits chimiques utilisés au salon.[36]
    • Si vous ne voulez pas abandonner vos manucures, pensez à apporter vos propres outils au salon afin de réduire le risque d'infection.[37]
    • Si vous devez obtenir de faux ongles, choisissez des conseils plutôt que ceux qui couvrent entièrement vos ongles réels. Cela minimisera le risque de dommages à vos ongles.[38]
  12. 12 Essayez des suppléments de biotine. Il a été prouvé scientifiquement que la prise de suppléments de biotine améliore l'épaisseur de vos ongles. Essayez de prendre 2,5 mg de biotine par jour pendant plusieurs mois et vous devriez voir une différence.[39]