La maladie de la main, du pied et de la bouche se propage par contact avec des personnes porteuses du virus et n’est pas la même que la fièvre aphteuse que l’on trouve souvent chez les bovins. Le virus, généralement causé par le virus Coxsackie A, se trouve dans les sécrétions nasales et de la gorge, dans le liquide des cloques et dans les selles d'une personne infectée. Bien qu'il n'y ait pas de moyen spécifique pour prévenir l'infection, une bonne hygiène peut réduire le risque de propagation de la maladie. Les enfants sont les plus exposés au risque de MMP, il est donc important de leur apprendre les bonnes pratiques pour éviter les infections par la MMP.

Méthode One of Three:
Prévenir les infections

  1. 1 Lavez-vous les mains souvent. Comme pour de nombreuses infections virales, la première ligne de défense contre la propagation de la MMP consiste simplement à se laver les mains régulièrement et en profondeur. Vos mains sont plus susceptibles d'entrer en contact avec d'autres personnes tout au long de votre journée et le HFMD se propage principalement par contact direct. Apprenez à vos enfants la bonne façon de se laver les mains pour les aider à éviter de contracter la maladie à l'école.[1]
    • Pour bien se laver les mains, passez-les sous l'eau chaude pour les mouiller, puis appliquez du savon.
    • Faites mousser le savon sur vos mains entières, y compris le dos.
    • Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes avant de les rincer. Chantez "Joyeux anniversaire" au moins une fois pendant que vous vous lavez les mains pour déterminer cette heure approximativement.
    • Séchez soigneusement vos mains.[2]
  2. 2 Évitez le contact direct avec les autres. Lorsqu'il existe un risque d'infection par le virus de la fièvre catarrhale du mouton, il est important d'éviter tout contact physique direct avec quiconque pourrait être porteur du virus. HFMD transmet facilement par contact étroit avec les autres.[3]
    • Dites à vos enfants de ne pas étreindre ou de lutter avec d'autres enfants à l'école.
    • Ne partagez pas les ustensiles ou les verres à boire avec quiconque.
  3. 3 Désinfecter les parties communes. Afin de prévenir la transmission du virus responsable de la MMP, vous devrez désinfecter régulièrement les zones communes où se trouvaient les personnes infectées par le virus. Il est recommandé de désinfecter régulièrement les zones à fort trafic, en particulier dans les écoles et les garderies.[4]
    • Utilisez du savon et de l'eau pour nettoyer les zones, puis désinfectez-les avec une solution diluée d'eau de javel et d'eau.
    • Les sprays désinfectants sont également efficaces pour éliminer le virus qui cause la HFMD sur la plupart des surfaces.
    • Assurez-vous de nettoyer les comptoirs, les poignées de porte, les jouets pour enfants et tout ce que les gens touchent régulièrement.
  4. 4 Couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez ou éternuez. Vous et les personnes autour de vous devrez faire preuve d'une bonne étiquette en matière de toux et d'éternuement afin de minimiser les risques d'infections mutuelles si vous deveniez infecté par le MMP.[5]
    • Utilisez votre bras pour couvrir votre bouche afin de ne pas vous couvrir les mains avec des germes.
    • Débarrassez-vous des mouchoirs que vous utilisez immédiatement et ne les laissez pas partout où d'autres pourraient entrer en contact avec eux.
    • Lavez-vous les mains après avoir toussé ou éternué pour éviter la propagation du virus.
  5. 5 Séparez les personnes contagieuses. Si vous connaissez quelqu'un qui présente les symptômes de la MMPF ou qui a été diagnostiqué, vous devez les séparer des autres, en particulier des jeunes enfants. Bien que la HFMD soit généralement une infection virale légère, elle peut entraîner des problèmes plus graves. Si l'un de vos enfants présente des symptômes de la maladie, mettez-les en quarantaine dans une pièce séparée de tout autre enfant jusqu'à ce qu'ils se soient rétablis.[6]
    • Limiter l'exposition des personnes présentant des symptômes à tous les autres, en particulier aux enfants.
    • Gardez les enfants malades à la maison pour les empêcher de les transmettre aux autres.
    • Restez à la maison après le travail ou à l'école si vous reconnaissez les symptômes en vous.
  6. 6 Enseigner aux enfants comment éviter l'infection à l'école. Il peut être très facile de transmettre des infections comme le MMPF à l'école en raison du nombre d'enfants et de leur manque de compréhension du partage de germes. Apprenez à vos enfants les bonnes pratiques à la maison afin qu'ils soient mieux préparés en classe.[7]
    • Apprenez à vos enfants une bonne étiquette pour tousser et éternuer.
    • Encouragez vos enfants à se laver les mains fréquemment, surtout immédiatement avant de manger.
    • Assurez-vous qu'ils ne savent pas partager les boissons ou les ustensiles à l'école.
    • Dites à vos enfants de garder leurs mains et autres objets loin de leur visage et de leur bouche.

Méthode deux sur trois:
Identifier l'infection HFMD

  1. 1 Vérifiez d'abord s'il y a de la fièvre. Il faut généralement trois à six jours après avoir été initialement infecté avant de commencer à présenter des symptômes d'infection. Bien que les symptômes ne se présentent pas toujours dans cet ordre, la fièvre est souvent le premier signe d'infection par la MMPF.[8]
    • Si vous pensez avoir été exposé au virus, recherchez des signes de fièvre au cours de la semaine prochaine.
    • Consulter un médecin si votre fièvre dépasse 102 degrés Fahrenheit.
    • Les fièvres peuvent être particulièrement dangereuses pour les jeunes enfants. Vérifiez souvent la température d'un enfant pour vous assurer qu'il n'est pas trop élevé.
  2. 2 Attention aux ampoules. Après la fièvre, vous pouvez développer des lésions douloureuses ressemblant à des cloques dans votre bouche. Ceci est généralement la preuve la plus significative de l'infection par le HFMD, bien qu'il existe d'autres maladies pouvant causer des lésions similaires.[9]
    • Des lésions ressemblant à des cloques apparaîtront sur la langue, les gencives et l'intérieur des joues.
    • Des lésions cutanées peuvent également apparaître sur les mains, les pieds, les jambes, les bras et les fesses. Beaucoup moins souvent, il peut y avoir des lésions cutanées sur le torse et le visage.
    • Les lésions peuvent rendre la déglutition douloureuse, mais il est important de rester bien hydraté.
    • Ne pas faire éclater les cloques ni laisser vos enfants le faire s'ils sont infectés. Le liquide à l'intérieur est contagieux et peut propager la maladie.
  3. 3 Recherchez d'autres symptômes. Bien que la fièvre soit généralement la première à se présenter, elle n’est pas le dernier indicateur de l’infection à HFMD.Il y a un certain nombre d'autres symptômes associés à la maladie et bien qu'ils ne se présentent peut-être pas tous, notez l'un de ces symptômes est une bonne raison de prendre rendez-vous avec votre médecin:[10]
    • Gorge irritée
    • Perte d'énergie et sensation de malaise général
    • Perte d'appétit
    • Éruption cutanée rouge qui ne démange pas les paumes, la plante des pieds et les fesses.
  4. 4 Gardez un œil sur les symptômes plus graves. Parfois, l'infection à la MMP peut causer des problèmes de santé plus graves. Il est donc important de garder un œil sur les problèmes plus graves si vous croyez que vous ou quelqu'un que vous connaissez avez été infecté par le MMP. Consulter immédiatement un médecin si vous voyez ou ressentez l'un des symptômes suivants:[11]
    • Incapacité d'uriner
    • Difficulté à déplacer une partie ou tout votre corps
    • Tousser rose, crache mousseuse
    • Fréquence cardiaque anormalement élevée pendant une période prolongée

Méthode trois sur trois:
Traiter l'infection HFMD

  1. 1 Traitez-le comme la grippe. Comme il n'y a pas de vaccins à prévenir ou d'antibiotiques pour traiter les infections à HFMD, la méthode de traitement est généralement très similaire à celle utilisée pour traiter la grippe. Votre corps devra généralement se défendre contre l'infection virale.[12]
    • Buvez beaucoup de liquides
    • Obtenir beaucoup de repos
    • Évitez les jus acides comme le jus d'orange en raison de la formation de cloques dans la bouche.
  2. 2 Apaisez un mal de gorge. Le mal de gorge est souvent le symptôme le plus difficile à surmonter. Il est extrêmement important que vous ou votre enfant restiez hydraté tout en luttant contre l'infection. Essayez donc ces étapes pour gérer la douleur liée à un mal de gorge.[13]
    • Restez hydraté. Il peut être douloureux d'avaler des liquides, mais garder suffisamment d'eau dans votre système peut aller loin pour soulager la douleur d'un mal de gorge.
    • Buvez du thé sans caféine avec de l'eau ou du miel
    • Se gargariser avec de l'eau salée
    • Utilisez des pastilles, mais ne les donnez pas aux enfants de moins de quatre ans.
  3. 3 Restez bien nourri et hydraté. Vous devez vous assurer que vos enfants et vous-même continuez à manger sainement et à rester hydraté pendant que votre corps combat une infection par le HFMD. Essayez ces aliments à la fois nutritifs et apaisants:[14]
    • Les bananes sont un fruit non acide avec une grande valeur nutritionnelle qui peut être très apaisant pour votre gorge.
    • La soupe au poulet peut vous aider à rester hydraté et bien nourri tout en soulageant les maux de gorge.
    • Les œufs brouillés et les blancs d'œufs sont une excellente source de protéines et soulagent l'inflammation.
    • La farine d'avoine est fourrée, nutritive et apaisante et peut être combinée avec de la banane ou du miel pour augmenter l'effet apaisant.
  4. 4 Traitez les symptômes. Bien qu'il n'existe peut-être pas de médicament pour traiter l'infection HFMD, il se peut que vous souhaitiez tout de même traiter les symptômes pour augmenter votre confort, car votre corps élimine le virus. N'utilisez que des médicaments prescrits ou recommandés par votre médecin.
    • Utilisez du paracétamol, également appelé acétaminophène (pas d'aspirine) pour traiter la fièvre et l'inconfort.[15] Vous pouvez également utiliser l'ibuprofène pour soulager la douleur.
    • Un rince-bouche médical peut être prescrit pour soulager la douleur des cloques dans la bouche.[16]
  5. 5 Lui donner le temps. La plupart des infections HFMD sont légères et résolues en quelques jours. Comme de nombreuses autres infections virales, votre corps sera toujours porteur du virus lorsque les symptômes ne seront plus présents. Veillez donc à ne pas propager le virus dans les jours qui suivent votre mieux.[17]
    • Vous pouvez encore être contagieux pendant quelques jours après que vous ayez commencé à vous sentir mieux, alors soyez conscient de la propagation du virus et gardez vos enfants en dehors de l'école jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'ils se sont rétablis.
    • Il est possible que l'infection réapparaisse si votre système immunitaire est compromis, alors restez bien hydraté et continuez à vous reposer pendant une semaine après avoir commencé à vous sentir mieux.
    • Si vous ou vos enfants ne commencez pas à récupérer après quelques jours, contactez votre médecin.