Une bonne hygiène des mains est l'une des bases de la pratique médicale. C'est souvent l'une des premières lignes de défense contre les infections. Une bonne hygiène des mains est une compétence fondamentale pour tout professionnel travaillant dans un environnement de soins de santé, tout employé travaillant dans les services alimentaires ou toute personne souhaitant simplement rester en bonne santé et en sécurité.

Méthode One of Four:
Se laver les mains avec du savon et de l'eau

  1. 1 Mains mouillées. Mouillez les deux mains avec de l'eau courante. L'eau chaude ou chaude est préférable, mais l'eau froide peut être acceptable.[1]
  2. 2 Appliquer le savon. Distribuez une quantité généreuse de savon liquide dans votre paume. Le savon liquide est préférable.[2]
  3. 3 Frottez vos paumes ensemble. Étaler du savon sur les deux paumes. Assurez-vous que cette zone est suffisamment couverte de savon.
  4. 4 Placez la paume de la main droite sur le dos de la main gauche et frottez. Répétez cette action avec la main gauche sur la droite. Cela répandra du savon sur le dos des deux mains. Assurez-vous que cette zone est suffisamment couverte de savon.[3]
  5. 5 Entrelacez les doigts des deux mains. Étalez du savon entre vos doigts. Déplacez vos doigts d'avant en arrière pour vous assurer que le savon atteint toutes les zones entre vos doigts.[4]
  6. 6 Placez le dos des doigts sur les paumes opposées. Verrouillez vos doigts. Cela garantit que le savon atteint le bout des doigts. [5]
  7. 7 Utilisez le frottement en rotation sur chaque pouce. "Frottement en rotation" signifie simplement de frotter dans un mouvement circulaire. Utilisez la paume d'une main pour laver le pouce de la main opposée en frottant par rotation. Répétez ceci de l'autre côté.[6]
  8. 8 Utilisez le frottement par rotation pour nettoyer à nouveau la paume de chaque main. Rassemblez les doigts d'une main. Utilisez ces doigts pour laver la paume opposée en frottant en rotation. Répétez ceci de l'autre côté.[7]
  9. 9 Nettoyez vos poignets. Utilisez une main pour nettoyer le poignet opposé en frottant en rotation. Répétez ceci de l'autre côté.[8]
  10. 10 Rincer. Placez vos mains sous l'eau courante. Enlevez toute trace de savon. Encore une fois, l'eau chaude est préférable, mais l'eau froide peut être acceptable.
  11. 11 Séchez soigneusement vos mains. Utilisez une serviette jetable propre. Séchez-vous les mains jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'humidité. Débarrassez-vous des serviettes usagées immédiatement.[9]

Méthode deux sur quatre:
Nettoyer vos mains avec un frottement d'alcool

  1. 1 Distribuez une gorgée de frottement d'alcool dans une main creuse. Utilisez un frottement suffisant pour couvrir la peau des deux mains.[10]
    • Cette méthode ne doit être utilisée que si les mains ne sont pas visiblement sales ou si le lavage à l'eau et au savon est impossible.[11] Il ne doit pas être utilisé si vous avez des coupures ouvertes sur votre peau.
  2. 2 Frottez vos paumes ensemble. Étaler le produit sur les deux paumes. Assurez-vous que cette zone est suffisamment couverte par l'alcool.
  3. 3 Placez la paume de la main droite sur le dos de la main gauche et frottez. Répétez cette action avec la main gauche sur la droite. Cela va répandre le produit sur le dos des deux mains. Assurez-vous que cette zone est suffisamment couverte par l'alcool. [12]
  4. 4 Entrelacez les doigts des deux mains. Étaler de l'alcool sur vos doigts. Déplacez vos doigts d'avant en arrière pour vous assurer que le produit atteint toutes les zones entre vos doigts.[13]
  5. 5 Placez le dos des doigts sur les paumes opposées. Verrouillez vos doigts. [14] Cela garantit que le produit atteint le bout des doigts.
  6. 6 Utilisez le frottement en rotation sur chaque pouce. "Frottement en rotation" signifie simplement de frotter dans un mouvement circulaire. Utilisez la paume d'une main pour distribuer le produit sur le pouce de la main opposée en frottant par rotation. Répétez ceci de l'autre côté.[15]
  7. 7 Utilisez le frottement par rotation pour redistribuer le produit dans la paume de chaque main. Rassemblez les doigts d'une main. Utilisez ces doigts pour distribuer de l'alcool sur la paume opposée en frottant en rotation. Répétez ceci de l'autre côté.
  8. 8 Assurez-vous que l'alcool frotte vos poignets. Utilisez une main pour distribuer de l'alcool sur le poignet opposé en frottant en rotation. Répétez ceci de l'autre côté.
  9. 9 Laissez vos mains sécher. Vous n'aurez pas besoin de serviettes jetables. Attendez simplement quelques instants. Une fois sèches, vos mains sont propres.[16]

Méthode trois sur quatre:
Porter des gants jetables

  1. 1 Lave t'es mains. Lave tes mains avec du savon et de l'eau. Assurez-vous que toutes les parties de vos mains et de vos poignets sont correctement nettoyées. Séchez-vous complètement les mains avec une serviette jetable.[17]
  2. 2 Couvrir les coupures ou les lésions. Tout endroit où votre peau est cassée doit être protégé. Appliquez un pansement imperméable à toutes les coupures et blessures, même les plus petites.[18]
  3. 3 Retirez tous les bijoux. Retirez tous les anneaux ou les bracelets de vos mains et rangez-les dans un endroit sûr. Les bijoux (même les bijoux en plastique) peuvent facilement endommager vos gants.
  4. 4 Assurez-vous que les ongles sont courts. Prenez un moment pour regarder vos ongles. Ils devraient être courts. Si les ongles sont trop longs, prenez le temps de les toiletter.
  5. 5 Vérifiez les gants pour les larmes. Regardez attentivement chaque gant. Assurez-vous que chaque gants entre en contact et sans imperfections.[19] Si vous remarquez des problèmes avec les gants, jetez-les et recommencez avec une nouvelle paire.
  6. 6 Mettez des gants sur vos mains propres. Placez soigneusement vos mains dans les gants, un à la fois. Assurez-vous que chaque doigt rentre dans son emplacement approprié. Les gants doivent être bien ajustés, mais pas trop serrés.
  7. 7 Retirez soigneusement les gants et jetez-les immédiatement. Lorsque vous avez fini d'utiliser les gants, retirez-les en retirant soigneusement les poignets. Jeter les gants usés immédiatement dans le récipient approprié.
  8. 8 Se laver les mains après avoir enlevé les gants. Lave tes mains avec du savon et de l'eau. Encore une fois, assurez-vous que toutes les parties de votre peau sont correctement nettoyées. Séchez-vous complètement les mains avec une serviette jetable [20]

Méthode quatre sur quatre:
Décider quand se laver les mains

  1. 1 Lavez-vous les mains avant de préparer de la nourriture ou de manger. Chaque fois que vous travaillerez avec de la nourriture, vous devez d'abord vous arrêter et vous assurer que vos mains sont hygiéniques. Cela est vrai à la fois si vous préparez des aliments pour les autres ou faites simplement une collation à la maison pour vous-même.[21]
  2. 2 Lavez-vous les mains avant de soigner des plaies, de donner des médicaments ou de soigner une personne malade. Lorsque vous traitez une blessure ou une maladie, vous devez faire particulièrement attention à ne pas propager de bactéries. Arrêtez-vous et lavez-vous les mains avant de vous occuper de la maladie ou de la blessure.[22]
  3. 3 Lavez-vous les mains après avoir apporté de la nourriture, en particulier de la viande crue ou de la volaille. La viande ou la volaille crue peut potentiellement contenir des bactéries, telles que E. coli ou la salmonellose. Toujours se laver les mains après avoir préparé ou manipulé des aliments. [23]
  4. 4 Lavez-vous les mains après avoir utilisé la salle de bain ou changé une couche. Comme la viande crue, les excréments humains peuvent contenir de grandes quantités de E. coli bactéries. Lavez-vous les mains après avoir utilisé la salle de bain, changer de bébé ou même frotter vos toilettes à la maison.[24]
  5. 5 Lavez-vous les mains après avoir manipulé tout ce qui pourrait être contaminé. Cela peut inclure des déchets, des produits de nettoyage ménagers ou des produits chimiques de jardin. Les ordures peuvent contenir différents types de bactéries provenant de la nourriture en décomposition et d’autres produits. Les nettoyants ménagers et autres produits chimiques sont également dangereux pour la santé. Lavez-vous les mains après avoir touché quelque chose que vous pensez être dangereux.[25]