Handball est un jeu d’équipe excitant et rapide, populaire en Europe, qui combine les techniques du football et du basketball pour créer un jeu unique et compétitif. Pour jouer au handball en équipe, chaque équipe doit tirer, dribbler et passer un ballon afin de marquer des buts sur l'équipe adverse. Pour jouer au simple ou au double, qui est plus populaire en Amérique, vous devez marquer contre votre adversaire à l’aide d’un, deux, trois ou quatre murs. Si vous voulez savoir comment jouer à l'une ou l'autre version du jeu, reportez-vous à l'étape 1 ci-dessous pour commencer.

Première partie de deux:
Jouer au handball

  1. 1 Familiarisez-vous avec le tribunal. En handball par équipes, le terrain mesure 20 mètres (65 '7 ") par 40 mètres (131' 3"). Voici quelques choses à savoir sur le tribunal:
    • La cour a une ligne de zone de but (aussi connue sous le nom de pli), qui est une ligne de 6 mètres (19 '8 ") où seul le gardien de but est autorisé à se tenir. Le but réel est de 2 mètres (6,6 pieds) de hauteur et 3 mètres (9,8 pieds) de large.Les joueurs ne peuvent sauter que dans la zone des buts s’ils relâchent la balle avant d’y atterrir.
    • Un demi-cercle pointillé à 9 mètres (29,5 pieds) du but marque la ligne de lancer franc.
    • La ligne à mi-terrain est également appelée ligne médiane.
    • Familiarisez-vous avec le ballon. Traditionnellement, le handball se joue avec une balle en cuir à 32 panneaux. Pour les femmes, la balle a une largeur de 54-56 centimètres (21.3-22.0 pouces) et pour les hommes, elle est de 58-60 centimètres (22.8-23.6 pouces) de largeur et un peu plus lourde que la balle des femmes.
  2. 2 Former une équipe Il peut y avoir sept joueurs dans chaque équipe sur le court à tout moment. Un joueur de chaque équipe est le gardien de but et les six joueurs restants sont les joueurs de la cour. Chaque équipe peut avoir un total de 12 joueurs (en Amérique) ou 14 joueurs (en Angleterre) s'habiller et jouer pendant un match. Les joueurs supplémentaires peuvent remplacer les joueurs sur le terrain une fois que le joueur qu'ils remplacent quitte le terrain, comme dans le basket-ball, le volley-ball ou d'autres sports avec des remplaçants. Les rôles des joueurs non-gardiens sont interchangeables pendant la partie.
    • Les joueurs portent des uniformes numérotés de 1 à 20. Les joueurs de chaque équipe doivent porter des chemises et des shorts de la même couleur, tandis que chaque gardien de but porte une couleur différente de celle des autres coéquipiers.
    • Dans les jeux officiels, il y a toujours deux arbitres, un pour le court et un pour le but. Leurs décisions sont finales.
  3. 3 Comprendre l'objectif du jeu. Chaque équipe marque des points en lançant le ballon dans le but de l'équipe adverse. L'équipe qui marque le plus de points gagne la partie. Une partie peut se terminer par une égalité, à moins que vous ne jouiez un tournoi, ce qui nécessite la nomination d'un gagnant. Si le match est à égalité après la fin du temps imparti, les équipes jouent des périodes de 2 à 5 minutes.
    • Une équipe peut marquer un but après que le ballon entier ait franchi la ligne de but et tombe dans le but. Vous pouvez marquer un but à partir de n'importe quel type de lancer, c'est-à-dire le lancer de but, le jet franc, la remise en jeu ou le lancer (vous trouverez plus d'informations sur ces lancés ci-dessous).
  4. 4 Jouez pour la durée correcte. Un match de handball traditionnel se joue en 2 parties de 30 minutes avec une pause de 10 minutes. Les matchs de jeunes ou de tournois sont plus courts, se déroulent en deux parties de 15 minutes ou 20 minutes.
    • L'heure indiquée est la durée du jeu. Les seules fois où l'horloge s'arrête, c'est que chaque équipe a un temps mort par moitié et qu'il y a une blessure.
    • A la mi-temps, les équipes changent de banc.
  5. 5 Comprendre ce que les acteurs peuvent faire. Ces joueurs peuvent toucher le ballon avec toutes les parties de leur corps au-dessus du genou (ce qui signifie pas de coups de pied!). S'ils ont le ballon, ils ne peuvent rester en place que trois secondes (voir comme une infraction au basketball) et ils ne peuvent faire que trois pas avec le ballon. S'ils ne suivent pas ces règles, la balle va à l'autre équipe. Les joueurs doivent rapidement décider de tirer la balle, de la dribbler ou de la passer.
    • Un joueur peut dribbler le ballon aussi longtemps qu'il le souhaite, tant qu'il garde la main sur le ballon. Après avoir dribblé, il obtient toujours la règle habituelle de trois étapes / trois secondes. S'il dribble à nouveau, c'est une violation de "double dribble" et la balle va à l'autre équipe.
    • Les autres infractions qu'un joueur peut commettre incluent le port du ballon dans l'enceinte (zone du gardien de but), la mise en place d'un écran illégal et la charge.
  6. 6 Comprendre les différents types de lancers. Voici ce que vous devez savoir sur les différents lancers du jeu:
    • Le coup d'envoi Le jeu commence par un coup d'envoi. La remise en jeu a lieu au centre du terrain. Ici, le lanceur doit toucher la ligne médiane avec un pied tandis que tous les autres joueurs restent dans leur propre moitié. L’équipe qui gagne le tirage au sort et qui veut commencer avec le ballon commence le lancer.
      • Après le coup de sifflet, le joueur avec le ballon au centre du terrain passe le ballon à un coéquipier et le jeu commence.
      • Chaque fois qu'un but est marqué, l'équipe adverse obtient le ballon pour un autre coup d'envoi. Une remise en jeu se produit également après la mi-temps.
    • La remise en jeu Si la balle quitte le jeu, l’équipe qui n’a pas touché le ballon reçoit une remise en jeu.
    • Le jet franc Un jet franc est donné après une interruption du jeu et a lieu partout où le jeu a été interrompu. Le jeu peut être interrompu quand un joueur tient, pousse, frappe, fait trébucher ou blesse le joueur de l'autre équipe et reçoit une pénalité.
    • Le lancer d'arbitre. Un lancer d'arbitre est requis lorsque le ballon touche quelque chose au-dessus du terrain après que plusieurs règles ont été brisées pendant la possession simultanée du ballon.Dans cette situation, l'arbitre se tient au centre du terrain et lance le ballon verticalement, entre deux joueurs des équipes adverses. Ils doivent sauter et saisir le ballon ou frapper le ballon à un membre de leurs propres équipes. Les autres membres de l'équipe doivent être à au moins 3 mètres (9,8 pieds) du lancer.
    • Le jet de 7 mètres. Ce lancer est donné lorsqu'une faute détruit une chance évidente de marquer, le gardien ramène le ballon dans sa propre zone, un joueur de terrain joue le ballon à son propre gardien ou un joueur défensif entre dans sa propre zone de but. Pour ce lancer, tous les joueurs doivent être en dehors de la ligne des lancers francs et le joueur qui lance le jet a trois secondes pour lancer le ballon.
    • Le lancer de but. Celui-ci est donné lorsque la balle rebondit sur le gardien de but par-dessus la ligne de fond ou si le ballon est lancé par-dessus la ligne de but par l'équipe qui attaque. Pour ce lancer, le gardien jette le ballon de sa zone et n’a pas à suivre la règle des trois étapes / trois secondes.
  7. 7 Connaître les violations de la règle. Il existe plusieurs façons de commettre une violation de règle. Si une équipe commet une infraction, cela signifie que l'autre équipe reçoit le ballon, soit sous la forme d'une remise en jeu, d'un jet franc ou d'un lancer de gardien de but. Voici les différentes violations:[1]
    • Jeu passif Cela signifie qu'il faut garder la balle dans la possession d'une équipe sans essayer d'attaquer ou de marquer. Cela signifie essentiellement de caler avec la balle.
    • Mettre en danger un adversaire avec le ballon.
    • Tirer, frapper ou frapper la balle des mains d'un adversaire.
    • Prendre contact avec la balle en dessous du genou.
    • Plonger sur le sol pour une balle qui roule ou ne bouge pas.
    • Allongez vos bras ou vos jambes pour pousser, tenir, obstruer, trébucher ou frapper l'adversaire ou le charger dans un joueur défensif.
  8. 8 Comprendre comment fonctionnent les punitions progressives. Ces punitions se produisent lorsque quelque chose qu'un joueur fait ne nécessite pas qu'un jet franc, comme toute violation de règle visant un adversaire plutôt que la balle. Voici les étapes des punitions progressives:
    • Un avertissement / carton jaune. Chaque joueur ne peut recevoir qu'un seul avertissement pour une violation de règle et chaque équipe ne peut recevoir qu'un total de trois avertissements.
    • Une suspension de 2 minutes. Ceci est donné pour les violations graves et répétées des règles, la substitution illégale et la conduite antisportive. Vous n'avez pas besoin d'un avertissement en premier pour obtenir une violation de 2 minutes. Pour cette violation, le joueur reste assis pendant 2 minutes et n’est pas remplacé, son équipe doit donc jouer un joueur à court.
    • Disqualification / carton rouge. Un joueur reçoit l'équivalent de trois suspensions de deux minutes chacune. Après la première suspension de 2 minutes, le joueur peut être remplacé.
    • Exclusion. L'exclusion est donnée pour agression et le joueur est exclu pour le reste de la partie. C’est une faute grave et l’équipe de ce joueur est très désavantagée car elle doit jouer un joueur à court pour le reste de la partie.
  9. 9 Améliorez votre jeu. Il existe de nombreux trucs et astuces qui peuvent vous aider à exceller en tant que joueur de handball, mais le plus important est de continuer à jouer. Voici quelques points sur lesquels vous pouvez travailler pour améliorer votre jeu:[2]
    • Pour être un maître du handball, vous et votre équipe devez travailler à transmettre le ballon autant que possible. C'est plus rapide que de dribbler et peut vous permettre d'atteindre l'objectif plus rapidement.
    • Lorsque vous défendez, vous pouvez travailler en gardant les mains levées afin de bloquer les tirs et les opportunités de passage pour l’autre équipe.
    • Lorsque vous dribblez, utilisez une main pour dribbler tout en protégeant la balle avec votre autre main pour la protéger de l’équipe adverse.
    • Plus important encore, continuez à pratiquer! Plus vous jouez, mieux vous serez au handball.

Deuxième partie de deux:
Jouer au simple ou au double Handball

  1. 1 Décidez si vous jouez au handball chinois ou américain. Ces deux jeux se jouent avec un ballon beaucoup plus petit que le handball par équipe. La plupart des jeux officiels se jouent avec une "petite balle" ou une "balle d'as", alors que les jeux de rue sont généralement joués avec une "grosse balle", qui a la taille d'un racquetball.
    • Il y a trois versions du jeu (quatre, trois, un) et le jeu peut être joué par deux joueurs, trois joueurs ou quatre joueurs.
    • Le chinois est le plus facile des deux, dans lequel les joueurs font rebondir la balle contre le sol avant qu’elle ne touche le mur, alors qu’en Amérique, elle ne rebondit pas. S'il ne fait pas un rebond (en chinois) ou s'il rebondit (américain), c'est au tour de l'autre joueur de "servir".
  2. 2 Décidez de vos règles. Un exemple serait si vous voulez DBA (Double bounce American, où si il rebondit deux fois, vous devez le frapper américain, utilisé en chinois), ou DBC (American only, quand la balle rebondit deux fois, frapper le chinois).
    • Vous voudrez peut-être exclure le repérage, où l'adversaire est autorisé à vous distraire mais ne pas interférer avec le ballon, ou si vous êtes en équipe avec quelqu'un, vous voudrez peut-être sauver l'équipe (où une personne de l'équipe frappe le ballon) , il rebondit, puis l'autre personne le frappe américain.
    • Cela va aussi avec les auto-sauvegardes. Vous pouvez avoir des auto-sauvegardes pour chaque équipe ou par vous-même). Vous pouvez même appeler Kings (aucune règle, juste la frapper. N'oubliez pas les slams, où vous pouvez frapper aussi fort que vous le pouvez).
  3. 3 Jouez jusqu'à ce que vous gagnez. Habituellement, un joueur gagne la partie s'il marque 7 points, mais vous pouvez mélanger les choses si vous jouez à un jeu plus décontracté. Voici quelques autres points à garder à l'esprit lorsque vous marquez le jeu:
    • Il y a généralement un score défini pour un blanchissage (lorsque l'adversaire a 0 point tout le temps).
    • Le score défini pour les blancs lors de la lecture à 7 est de 5.Une fois le score défini, un joueur commence la partie par une "volée" (lancer la balle en chinois ou en américain, en fonction de ce que vous jouez).
    • Maintenant, l'autre personne doit le toucher. Cela décide qui obtient le ballon en premier.
    • La personne qui manque le ballon après avoir rebondi deux fois (une fois en jouant à Kings) ne pas servir en premier.
    • Le jeu continue dans la même affaire, il n'y a pas de volée; juste servir.