Parfois, les amis laissent le monstre aux yeux verts prendre le dessus. Si un ami est jaloux de vous, il y a plusieurs façons de prendre note de cela. Faites attention à vos interactions et évaluez si votre ami est condescendant ou indifférent. Remarquez le comportement général de vos amis. Quelqu'un qui semble pessimiste est plus susceptible d'être jaloux. Si votre ami est jaloux de vous, parlez-en et travaillez sur une solution mutuelle. Une forte amitié peut survivre à des sentiments de jalousie.

Première partie de trois:
Surveiller vos interactions

  1. 1 Méfiez-vous des compliments de revers. Un ami jaloux peut essayer de vous aider en vous faisant des compliments. Cependant, leur jalousie transparaîtra, car les compliments peuvent mal tourner. Si vous faites attention à certains compliments, vous remarquerez peut-être des attaques agressives passives. Ces types de compliments peuvent indiquer la jalousie.[1]
    • Par exemple, un ami peut trouver un moyen de vous faire comprendre qu'il vous complimente, mais travaille dans une insulte. Disons que vous obtenez un nouvel emploi. Un compliment détourné peut être quelque chose du genre: "C'est génial. En général, ils n'embauchent pas des personnes avec si peu d'expérience, mais c'est bon pour vous."
  2. 2 Voyez si votre ami diminue vos réalisations. Un ami jaloux se sent probablement mal à son sujet. Par conséquent, ils sont désireux de réduire les réalisations de ceux qui les entourent. Si vous rencontrez de bonnes nouvelles, votre ami peut chercher quelque chose de négatif à dire ou un moyen de vous rendre indigne.[2]
    • Par exemple, disons que vous obtenez un "A" sur un papier. Un ami jaloux peut dire quelque chose comme: «Ne vous avancez pas sur vous-même. Il nous reste encore la moitié du semestre pour que je ne sois pas encore trop confiant.
    • En plus de diminuer votre rendement, certains amis jaloux peuvent même aller encore plus loin et faire des commentaires qui surclassent vos réalisations. Ces amis peuvent faire des commentaires qui mettent l’accent sur le fait qu’ils ont obtenu quelque chose de plus grand et de meilleur que votre propre réussite. Par exemple, «je me souviens de ce cours de calcul difficile que j'ai suivi. C'était beaucoup plus difficile que cette classe et j'ai eu des «A» sur tous mes devoirs et tests. J'ai eu le plus haut G.P.A en classe.
  3. 3 Notez un manque d'encouragement général. Des amis en sécurité célèbrent les réalisations de chacun. Alors que d'autres amis peuvent donner des félicitations enthousiastes si quelque chose se passe bien pour vous, un ami jaloux réagira différemment. Ils peuvent dire quelque chose de curieux comme "Ok. Cool." Cela ne ressemblera pas à des félicitations sincères ou excitées.[3]
  4. 4 Voyez si votre ami se retire. Un ami jaloux peut commencer à vous quitter. S'ils éprouvent de la jalousie, ils peuvent voir votre réussite comme représentant ce qu'ils n'ont pas. Vous remarquerez peut-être qu'un ami jaloux se retire lentement.[4]
    • Un ami que vous avez déjà vu souvent peut prétendre être «très occupé» et faire constamment des excuses pour ne pas vous voir.
    • Vous remarquerez peut-être que votre ami prend du temps pour d'autres personnes de votre entourage social, mais a rarement le temps pour vous.
  5. 5 Faites attention à ce que votre ami écoute. Un ami jaloux se lassera d'entendre parler de votre succès. Vous remarquerez peut-être que votre ami semble désengagé lorsque vous parlez de choses comme votre travail, votre école ou une nouvelle relation. Ils peuvent détourner le regard, jouer sur leur téléphone et ne pas faire de commentaires ni poser de questions sur votre vie.[5]

Deuxième partie de trois:
Prêter attention au comportement de votre ami

  1. 1 Faites attention au pessimisme. Les personnes jalouses ont tendance à avoir une perspective globale négative. Ils peuvent sentir que d'autres personnes réussissent facilement alors qu'ils luttent pour tout. Si votre ami est jaloux, vous remarquerez peut-être un pessimisme général lors des interactions régulières.[6]
    • Un ami pessimiste sera généralement indifférent à vos nouveaux projets. Si vous voulez, par exemple, apprendre vous-même une nouvelle compétence, un ami jaloux énumérera les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas, par exemple.
    • Un ami jaloux sera aussi pessimiste à leur sujet. Si vous essayez de suggérer la solution aux problèmes d'un ami jaloux, ils trouveront rapidement les raisons pour lesquelles cela ne fonctionnera pas.
  2. 2 Remarquez si votre ami vous copie. La jalousie peut souvent se manifester par l'imitation. Si votre ami est jaloux de vous, ils voudront peut-être copier une partie de ce que vous faites pour essayer d'avoir une vie similaire à la vôtre. Vous remarquerez peut-être que votre ami s'habille comme vous, imitant vos goûts et vos manières, et parlant et plaisantant sur les mêmes sujets que vous.[7]
    • Vous pouvez également trouver que votre ami essaie de vous surpasser tout en vous imitant. Si vous commencez à courir 20 minutes par jour, par exemple, un ami jaloux peut commencer à courir 30 minutes par jour.
  3. 3 Écoutez les réclamations d'injustice. Votre ami jaloux peut vous faire souvent des réclamations sur la façon dont les choses ou les situations qu'ils ressentent sont injustes. Par exemple, ils pourraient dire quelque chose comme: «C'est tellement injuste que les choses deviennent si faciles pour vous. Vous obtenez tous les emplois bien rémunérés et je suis coincé dans ce cul-de-sac. »Faites attention à ces références fréquentes à l'injustice, car de nombreuses fois, ils blâment les circonstances extérieures pour lesquelles ils ne peuvent ni avoir ce que vous avez.
  4. 4 Pensez à savoir si votre ami a besoin d'attention. Les jaloux sont souvent des chercheurs d’attention par nature. Faites attention à la façon dont votre ami agit autour des autres. Un ami jaloux essaiera toujours d'être le centre d'attention.[8]
    • Un ami jaloux peut faire des choses comme se montrer sur les médias sociaux. Ils peuvent afficher des choses trop heureuses ou positives sur leur propre vie. Vous pouvez également les remarquer en train de frire vos amis car ils sont impatients d'obtenir l'approbation sociale de vos proches.
    • Un ami jaloux peut chercher l'attention dans un groupe. Ils peuvent essayer de faire les blagues les plus bruyantes ou raconter les histoires les plus drôles. Une personne jalouse est susceptible de sauter et d'essayer de faire ressortir l'anecdote de quelqu'un avec quelque chose de plus bizarre.
  5. 5 Surveillez le comportement social de votre ami. Un ami jaloux peut commencer à vous exclure. Vous remarquerez peut-être que votre ami passe du temps avec les autres et pas avec vous. Vous pouvez soudainement cesser de recevoir des invitations. Vous pouvez également remarquer que votre ami vous souffle. Ils peuvent prétendre être occupés avec leurs devoirs un soir, seulement pour vous faire savoir qu'ils sont sortis avec quelqu'un d'autre.[9]

Troisième partie de trois:
Faire face à un ami jaloux

  1. 1 Mettez-vous dans les chaussures de votre ami. Réfléchissez à la raison pour laquelle votre ami se sent peut-être jaloux et à quel point votre ami est émotif. S'ils sont dans un mauvais endroit, ils peuvent être plus enclins à la jalousie. Sans vous en rendre compte, vous parlez peut-être trop de vous-même et de vos propres réalisations et encouragez accidentellement une partie de la jalousie. Dans ce cas, vous pouvez essayer d'apporter de petites modifications à la façon dont vous parlez à votre ami. L'idée principale est de comprendre d'où ils viennent pour pouvoir leur parler efficacement de la question.[10]
    • Peut-être que votre ami traverse une période difficile. Ont-ils eu des revers récents? La difficulté au travail ou dans les relations amoureuses peut rendre quelqu'un plus enclin à la jalousie.
    • Réfléchissez à la façon dont vous pourriez contribuer à leur jalousie. Bien que votre ami puisse être heureux que les choses se passent bien pour vous, s’il se trouve dans une situation difficile, il peut être plus difficile de l’encourager ouvertement. Vous élevez peut-être vous-même et vos propres réalisations un peu trop.
  2. 2 Réalisez les insécurités de votre ami. Faites de votre mieux et essayez de venir d'un lieu de compassion et de compréhension. Il y a des chances que votre ami héberge de nombreuses insécurités à propos de lui-même, exprimées par un comportement jaloux. Il pourrait y avoir un manque d'estime de soi, une faible confiance en soi et peut-être un sentiment de tristesse. Peut-être qu'elle n'a jamais eu les mêmes opportunités dans la vie que vous ou d'autres avez eu.
    • Habituellement, les personnes plus à l'aise avec elles-mêmes ont une bonne estime de soi et ne présentent pas de comportements jaloux. Cependant, les personnes qui cachent des insécurités sont plus susceptibles de manifester des comportements jaloux.
  3. 3 Parlez-en. Après vous être mis dans les chaussures de votre ami, parlez-en. Attendez un moment où vous êtes tous les deux libres et informez votre ami que vous voulez parler. Dites quelque chose comme: "Je pense que vous avez agi vraiment jaloux ces derniers temps. Je veux travailler à travers cela parce que je tiens à votre amitié."[11]
    • Entrez dans la situation avec un esprit ouvert. Même si vous sentez que votre ami est déraisonnablement jaloux, il se peut qu'il se plaint d'eux-mêmes. Peut-être, sans vous en rendre compte, vous avez été insensible à leur situation.
    • Après avoir partagé vos sentiments, donnez à votre ami le temps de s'exprimer.
  4. 4 Trouvez une solution ensemble. Si vous souhaitez préserver votre relation, vous devez trouver une solution mutuelle. Dites à votre ami comment il doit changer et acceptez de changer aussi si vous contribuez à la situation.[12]
    • Par exemple, vous pouvez accepter de demander d'abord avant de partager de bonnes nouvelles. À certains moments, votre ami ne veut peut-être pas entendre parler de vos succès.
    • Votre ami peut accepter de vous faire savoir quand il se sent jaloux. Vous ne devez donc pas trop parler de vos propres succès.
  5. 5 Tirez si nécessaire. Si votre ami continue à se comporter de manière jalouse, il est permis de laisser la relation se ressourcer. Vous pouvez progressivement réduire le contact ou affronter directement l'ami. Dites quelque chose comme: "Je pense, compte tenu de votre jalousie, nous pourrions tous les deux utiliser un peu d'espace dans cette relation tout de suite. J'espère que vous comprendrez." Ça fait mal de perdre un ami, mais la jalousie peut être toxique. Vous pouvez vous en éloigner si nécessaire.