Un véritable ami est toujours là pour aider, aussi bien en période de triomphe que de crise. Cependant, il y a des amis qui ne sont là que dans des circonstances heureuses. Il peut être difficile de gérer ces types d'amitiés, mais cela peut se faire avec maturité.

Méthode One of Three:
Décider quoi faire avec l'amitié

  1. 1 Déterminez si votre ami peut changer. Vous pouvez avoir un ami qui n'est pas là quand les choses deviennent difficiles, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas changer. Pensez à la personnalité et aux passions de votre ami. Si vous leur disiez qu'ils ont tendance à disparaître lorsque des choses négatives arrivent, que pensez-vous de leur réaction?
    • Si votre ami sait déjà qu’il a tendance à s’enfuir à tout signe de trouble, partageant avec lui que cela fait mal, il se peut que vous ne fassiez aucun bien.
    • Toutefois, si votre ami est inconscient de ce défaut de caractère, le partager avec lui pourrait lui montrer quelque chose dont il ne s’est pas rendu compte, et il peut être motivé à changer.
  2. 2 Décidez si vous pouvez continuer à être amis. Que votre ami change ou non si vous lui disiez que son comportement vous fait mal, vous devez vous demander si vous pouvez ou non rester amis avec lui, comme c'est le cas maintenant, en tant qu'amis de beau temps. Cela prend généralement beaucoup de temps aux gens pour changer s'ils changent du tout.
    • Si vous pensez que vous voulez rester amis, vous devez laisser tomber vos attentes pour que cet ami soit là pour vous. Une fois que vous faites cela, vous pourrez peut-être avoir une amitié normale.
    • Si vous décidez que vous ne voulez plus être amis, vous devez agir en conséquence.
  3. 3 Évitez de devenir dépendant émotionnellement. Si vous décidez de rester ami avec un ami par beau temps, vous devez laisser de côté vos attentes quant à leur fiabilité. Cela signifie ne plus partager d’informations à forte charge émotionnelle ou privilégiées avec eux. S'ils ne peuvent pas être là pour vous dans les moments difficiles, ils ne sont pas du tout capables de vous soutenir. Limitez les choses que vous partagez avec eux.
    • Par exemple, ne leur dites pas des choses comme des secrets de famille. Si on ne peut pas compter sur un ami pour être disponible pendant les moments difficiles, on ne peut même pas leur faire confiance, même pas pour garder des secrets.
  4. 4 Terminez l'amitié si nécessaire. Si vous avez pensé à votre ami et réalisé que vous n'avez pas de temps à perdre avec quelqu'un qui ne comprend pas les bases de l'amitié, vous pourriez vouloir mettre fin à cette amitié. Il y a plusieurs façons de le faire, y compris un recul progressif et une confrontation directe avec votre ami.
    • L'approche qui recule lentement est généralement plus facile, mais peut laisser votre ami mystifié et triste, ainsi que manquer de fermeture. Cette approche peut également se terminer lorsque votre ami parle de vous sans vous faire de mal.[1]
    • Faire face directement à votre ami est douloureux pour les deux parties, mais cela peut être la meilleure solution car cela montre que vous respectez suffisamment votre ami pour communiquer clairement.
  5. 5 Reconnaître qu'il est normal de mettre fin à des amitiés à différents moments de la vie. Des études montrent que les gens se font beaucoup d'amis à la fin de l'adolescence, qu'ils ont moins d'amis dans la vingtaine, qu'ils s'installent et ont des enfants, qu'ils ont plus d'amis dans la trentaine lorsqu'ils commencent à avoir des enfants, dans la quarantaine et la cinquantaine, ils décident de ce qui a le plus de valeur dans la vie.[2]
    • Vous êtes peut-être dans l'une de ces étapes de la vie et vous pouvez expliquer que c'est la raison pour laquelle vous mettez fin à une amitié.

Méthode deux sur trois:
Mettre fin à l'amitié

  1. 1 Adoptez une approche progressive. Une façon de mettre fin à une amitié qui n’est pas mutuellement bénéfique est de se retirer de votre ami. Si votre amitié est déjà délicate, par exemple, votre ami ne s’attend pas à beaucoup de vous, comme vous ne vous attendez pas à grand-chose, cette approche peut mieux fonctionner parce que le lien est déjà moins fort qu’avec des amis proches. Avec des amis proches, cette approche peut être douloureuse car votre ami ne sait pas pourquoi vous vous retirez, ce qui peut déclencher un sentiment de rejet.[3]
    • Commencez par communiquer moins fréquemment par SMS, téléphone et médias sociaux. Commentez leurs photos et leurs statuts moins souvent, ne répondez pas à leurs textes et évitez de plus en plus leurs appels téléphoniques.
    • Arrêtez de partager autant d'informations personnelles avec cet ami, comme des secrets de famille. Lorsque vous vous confiez à quelqu'un, cela renforce le lien. Lorsque vous ne vous confiez pas, cela envoie le message que vous ne leur faites pas autant confiance.
    • L'inconvénient de cette approche est que vous risquez de ne jamais avoir le sentiment de fermer, et le sentiment de rejet de vos amis peut les pousser à provoquer des drames comme des ragots et à répandre des rumeurs.
  2. 2 Faire des excuses. Lorsque vous avez décidé de mettre fin à une amitié avec quelqu'un parce que vous ne voulez plus faire face à son manque de responsabilité, une chose que vous pouvez commencer à faire immédiatement est de renoncer à l'amitié en faisant des excuses. Essayez de faire ces vraies choses plutôt que des mensonges blancs afin que votre ami ne soit pas plus offensé.
    • "J'ai d'autres projets" est une excuse que vous pouvez faire.
    • "Je suis occupé" est une autre façon de faire des excuses pour ne pas passer du temps avec votre ami par beau temps.
  3. 3 Prenez l'approche directe. L'autre façon de mettre fin à une amitié est de dire à votre ami ce que vous ressentez et ce que vous avez décidé sans en être vague. Cette approche directe est utile si vous avez déjà essayé l'approche de sauvegarde progressive et que votre ami ne reçoit pas le message. Ceci est également utile si votre ami vous a blessé profondément et que vous devez les sortir rapidement de votre vie.[4]
    • La conversation en face à face est la meilleure pour l’approche directe. De cette façon, il n'y a aucun risque de mauvaise communication, et vous pouvez clairement mettre l'accent sur vos intentions avec votre ton de voix et votre langage corporel.
    • Cette communication claire évite également les commérages et les médisances, car vous évitez les équations. Vous éviterez de blesser leurs sentiments, quelle que soit l'approche que vous adopterez, mais au moins, vous leur donnerez la possibilité de les communiquer clairement.
  4. 4 Envoyez un long email ou une lettre. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec une réunion en personne, vous pouvez essayer l'approche directe dans un courriel ou une lettre écrite, surtout si vous communiquez avec votre ami par ces canaux (ou si votre ami aime lire des lettres) . De cette façon, vous pouvez exprimer vos sentiments, réfléchir à ce que vous voulez dire et vous assurer que vos intentions sont claires.[5]
    • N'envoyez pas de texte, même si c'est comme ça que vous communiquez le plus souvent avec cet ami. Les textes sont généralement considérés comme des conversations rapides et occasionnelles, et ce n'est pas le bon réglage pour une lettre de fin d'amitié.
  5. 5 Évitez de les déposer. Ne pas ajouter l'insulte à la blessure en mettant votre ami pour ses faiblesses et ses défauts de caractère. Même si vous êtes probablement en colère à cause de leur comportement, soyez gentil et civil quant à votre décision. Ils vont déjà se sentir assez mal pour que vous ne les vouliez plus.
    • Faites des déclarations du type «Je suis dans une nouvelle étape de la vie maintenant» plutôt que de «vous» des déclarations comme «Vous m'avez laissé tomber trop souvent».
    • Dites à votre ami comment vous vous sentez et non comment il vous a fait ressentir. Expliquez que vous le faites à cause de vous, pas à cause d'eux.[6]
  6. 6 Offre d'essayer à nouveau l'amitié plus tard dans la vie. Vous pourriez demander à votre ami si vous pouvez revenir sur l'amitié dans quelques mois, après que chacun d'entre vous ait eu le temps de réfléchir à la question de savoir si cette amitié est la meilleure chose pour votre vie. D'ici là, votre ami de beau temps peut avoir versé son énergie dans d'autres personnes et ne plus avoir de place dans votre vie, vous laissant ainsi libre.
    • Cette approche n'élimine pas tous les sentiments de blessure, mais elle peut les minimiser car vous ne fermez pas complètement votre ami, juste temporairement.
  7. 7 Les dénigrer sur les médias sociaux. Une autre façon de communiquer que vous tentez de passer sans que votre ami ne les envoie sur les sites de médias sociaux où vous avez une connexion, comme Facebook et Instagram. Bien que cette déconnexion brutale nuise très probablement à votre ami, cela indique que vous souhaitez mettre fin à l’amitié dans la vraie vie.

Méthode trois sur trois:
Identifier un ami par beau temps

  1. 1 Rechercher des motifs. Il est important de distinguer les amis du beau temps des vrais amis avant de décider qui vous devez «désamorcer». Vous voulez rechercher des modèles comme ne pas être disponible lorsque vous avez besoin d'une épaule pour pleurer et éviter de parler de choses négatives. Vous pouvez également constater que cet ami est insultant, insensible et nécessiteux sans donner en retour.[7]
    • Pensez à ce qu'ils font lorsque vous demandez à traiter un événement ou une émotion. Font-ils des excuses pour ne pas avoir à en parler?
    • Lorsque vous êtes avec eux, ont-ils tendance à garder la conversation sur des choses qui n'ont pas de sens ou au moins manquent de profondeur?
  2. 2 Soyez objectif. Lorsque vous évaluez vos amitiés et décidez qui doit y aller, vous devez rester objectif. Ne soyez pas tenté de céder à cet ami et de trouver des excuses pour eux. Vous devrez peut-être demander aux autres dans votre vie que vous savez que certains ne sont pas des gens de beau temps pour leur point de vue. Ils peuvent être en mesure d'identifier des modèles que vous ne pouvez pas voir.
  3. 3 Posez-vous des questions sérieuses. Vous devrez peut-être être sérieux avec vous-même et poser des questions pour déterminer si une personne proche de vous est un ami par beau temps. Posez des questions comme: cette personne fait-elle des blagues à mes dépens? Me prennent-ils des ressources sans me rembourser? Est-ce qu'ils m'utilisent?
    • Les gens du beau temps ont tendance à ne pas être dignes de confiance, et beaucoup de comportements vont de pair avec cela: tirer le maximum des petites choses, ne penser qu'à eux-mêmes, partager des secrets et répandre des rumeurs, etc.[8]