Un miroir de gym est une excellente touche finale pour votre salle de gym ou votre studio de danse. Cela peut rendre l'espace plus grand, donner un sentiment professionnel à la pièce et, bien sûr, vous aider dans votre entraînement. L'installation d'un miroir de gymnastique nécessite simplement une planification, une aide et les bons outils.

Première partie de trois:
Mise en place

  1. 1 Déterminez où vous voulez accrocher votre miroir. Les miroirs de gymnastique sont de différentes tailles, mais les largeurs standard sont de 3 et 4 pieds (0,91 et 1,22 m) et les hauteurs standard sont de 6 et 7 pieds (1,8 et 2,1 m). Des kits comprenant 1, 2, 3, 5 et 10 miroirs sont disponibles. Gardez à l'esprit que vous aurez besoin d'un petit espace en haut du miroir pour installer les clips de miroir.
    • Si vous voulez que les miroirs atteignent le niveau du sol, assurez-vous de vérifier les prises électriques. La plupart des prises se situent entre 46 et 61 cm du sol. Vous serez toujours en mesure de voir votre corps entier de 2 à 3 pieds (0,61 à 0,91 m) en arrière si vous accrochez votre miroir de gymnastique pour accueillir les sorties.
  2. 2 Achetez votre miroir de gym si vous ne l'avez pas déjà fait. Maintenant que vous savez où vous souhaitez placer votre miroir de gymnase, vous savez quelle taille vous avez besoin. Vous pouvez appeler et passer une commande avec une entreprise de miroirs et de verre.
    • De nombreuses entreprises proposent d'installer le miroir pour vous, parfois gratuitement et parfois moyennant des frais. Renseignez-vous sur cette option, surtout si vous avez plusieurs miroirs à installer ou si l'installation est destinée à un gymnase professionnel plutôt qu'à un gymnase à domicile.
    • Choisissez des miroirs au moins 1⁄4 pouce (0,64 cm) d'épaisseur. Le verre mince se brise facilement et est dangereux dans un gymnase.[1]
    • Si vous avez un peu d’argent dans votre budget, envisagez des miroirs de gymnastique sans verre. Ils sont tout aussi réfléchissants, mais ils sont presque inviolables.
  3. 3 Utilisez une barre J, des clips miroir et de la colle miroir pour votre installation. Si vous avez acheté un tout nouveau miroir de gymnastique, celui-ci sera livré avec le matériel nécessaire à l’installation.[2] Si vous avez un miroir de gymnase usagé qui n’a pas de matériel, vous aurez besoin de:
    • Une barre J et des vis d'ancrage pour l'accrocher. Une barre J (parfois appelée canal J) est ce que le bord inférieur du miroir sera placé pour le support. Si vous accrochez plusieurs miroirs de gymnastique côte à côte, votre barre J peut être la longueur de tous les miroirs combinés.
    • 2 clips de miroir pour le bord supérieur de chaque miroir et deux vis d'ancrage pour les installer.
    • Colle à miroir. Assurez-vous d'utiliser de la colle spécifique pour les miroirs, car d'autres types de colle peuvent endommager la doublure en argent à l'arrière du miroir.[3]
  4. 4 Planifiez une heure d'installation avec un ami valide. Ces miroirs sont grands et difficiles à transporter et à tenir. Comptez sur le besoin d'aide. Planifier à l'avance le rendra sans stress pour vous deux.
    • Fournissez à votre ami des gants de travail et demandez-lui de porter des chaussures fermées.
  5. 5 Nettoyez tout l'espace du mur qui sera recouvert par le miroir. Utilisez des lingettes nettoyantes, de l'alcool à friction ou de l'eau savonneuse chaude. Essuyez le mur et laissez-le sécher avant l'installation. Cela aidera à assurer que la colle miroir adhère fortement au mur.
  6. 6 Déballez le miroir sur le sol près de l'endroit où vous allez le suspendre. Placez le carton contre le mur pour protéger le mur des bords du miroir lorsque vous le soutenez.
    • Placez le rembourrage en mousse de polystyrène de l'emballage sur le sol devant le carton pour protéger le sol.
    • Portez des gants de travail lorsque vous soulevez le miroir et portez des chaussures fermées pour protéger vos pieds.[4]

Deuxième partie de trois:
Installation de la barre J

  1. 1 Trouvez vos poteaux de mur. Pour trouver vos poteaux muraux, achetez un détecteur de goujons électrique en ligne ou dans votre magasin de rénovation domiciliaire. Faites glisser le détecteur de goujons le long du mur à la hauteur que vous allez percer. Lorsque la machine indique un goujon, soit en émettant un signal sonore ou en faisant clignoter un voyant rouge, marquez avec votre crayon.
    • Si vous ne parvenez pas à localiser vos montants, assurez-vous d'utiliser des ancrages spécialement conçus pour votre type de mur.
  2. 2 Faites des marques intermittentes le long du mur au bord inférieur. Par exemple, si vous voulez que le bas de votre miroir soit à 0,30 m du sol, mesurez cette distance avec un ruban à mesurer à des intervalles de 15 cm sur toute la largeur du miroir. Marquez chaque point avec votre crayon.
    • Assurez-vous de marquer le début et la fin de l'espace que le miroir occupera.
  3. 3 Connectez vos marques pour créer une ligne de guidage pour la barre J. Placez un niveau au mur et alignez-le avec vos marques. Vérifiez que le niveau indique que votre ligne est droite, puis tracez une ligne claire avec votre crayon.[5]
  4. 4 Alignez le bas de la barre J sur la ligne que vous avez dessinée. Faites des marques de crayon à travers certains des trous faits pour les vis. L'espacement est à vous.
    • Si vous avez marqué vos poteaux muraux à l'avance, choisissez les trous de barre J qui se trouvent au-dessus de vos marques de poteau. Vous devrez peut-être procéder à des ajustements dans l'emplacement du miroir pour y remédier.[6]
  5. 5 Percez des trous dans le mur où vous avez fait vos marques. Appuyez sur les ancrages en place avec un marteau jusqu'à ce qu'ils affleurent le mur. Assurez-vous d'utiliser un foret de la même taille que vos ancres.
    • Tenez toujours votre foret de sorte que le foret soit perpendiculaire au mur et parallèle au sol. Tenez la perceuse fermement mais exercez une force minimale lorsque vous percez.
  6. 6 Vissez la barre J en place. Alignez la barre J avec la ligne de guidage et les ancres que vous avez déjà installées. Vissez chaque vis de support pour maintenir la barre J en place.
    • Si votre barre J est longue, demandez à une autre personne de tenir l'extrémité opposée pendant que vous percez.[7]

Troisième partie de trois:
Montage du miroir

  1. 1 Déterminez l'espacement des clips de miroir. Diviser la largeur du miroir en 3 et arriver à cette distance de chaque côté. Utilisez du ruban adhésif pour marquer chaque point.
    • Par exemple, si votre miroir a 3 pieds (0,91 m) de large, placez un morceau de ruban adhésif à 1 pied (0,30 m) de chaque extrémité.
  2. 2 Chargez le bord inférieur du miroir dans la barre J afin que vous puissiez marquer les clips miroir. Demandez à votre aide de tenir le miroir en place pendant que vous montez votre escabeau. Faites des marques de crayon sur le mur juste au-dessus de chaque morceau de ruban adhésif.
    • Il est utile de tenir les clips du miroir pour faire votre marque comme vous l’avez fait avec la barre J.
  3. 3 Soulevez le miroir hors de la barre J. Vous devez retirer le miroir pour pouvoir installer les clips miroir. Retirez le miroir de la barre J avec précaution et placez-le de manière à ce que le côté du miroir soit face au mur.
  4. 4 Percez des trous pour les ancrages de clip miroir. Placez le foret perpendiculairement au mur et alignez-le sur votre marque. Percez un trou en utilisant le même bit de taille que votre ancre. Tapotez l'ancre dans le mur jusqu'à ce qu'il affleure.[8]
    • Assurez-vous que vous êtes sur un escabeau stable pour effectuer votre forage. Ne pas percer avec votre bit vers le haut. Assurez-vous que vous êtes assez haut pour avoir votre mèche parallèle au sol.
  5. 5 Appliquez de la colle miroir à l'arrière de votre miroir. Faire des cercles avec la colle d'environ 3 pouces (7,6 cm) de diamètre. Espacez les cercles autour, laissant environ 1,5 pied (46 cm) d’espace autour de chaque cercle. Utilisez une quantité généreuse de colle, en remplissant complètement les cercles.
    • Ne placez pas les cercles de colle trop près des côtés du miroir. Lorsque le miroir est enfoncé dans le mur, la colle se répand un peu et vous ne voulez pas qu'elle suinte sur les côtés.[9]
    • Certains miroirs peuvent déjà avoir des marques circulaires pour vous aider à savoir où appliquer la colle.
  6. 6 Placez le miroir dans la barre J et installez les clips de miroir. Soulevez doucement le miroir dans la barre J. Pendant qu'il est maintenu en place par quelqu'un d'autre, montez sur l'escabeau avec votre perceuse, les clips de rétroviseur et les vis. Vissez chaque clip dans l'ancre.[10]
    • Comme le miroir est supporté par la barre J et les clips, vous n'avez pas besoin de le maintenir en place pendant le séchage de la colle.