Ce n'est un secret pour personne que la vie peut être pleine de difficultés. Parfois, lorsque les choses tournent mal, il peut sembler presque impossible de maintenir une attitude positive. Si vous traversez une période difficile et commencez à vous sentir incapable de gérer les difficultés de la vie et de maintenir une attitude positive, voici quelques moyens faciles de maintenir une attitude positive.

Pas

  1. 1 Avoir une attitude positive. Développer une attitude positive vous mènera au bonheur et au succès:
    • Regardez le bon côté de la vie.
    • Choisissez d'être et de rester optimiste.
    • Concentrez-vous sur vos bonnes qualités et donnez-vous une tape dans le dos.
    • Ayez foi en vous.
    • Voir les problèmes comme des défis et des opportunités.
    • Dites "je peux" plus souvent que "je ne peux pas"
    • Choisissez des amis à la pensée positive.
    • Lire des histoires / citations inspirantes,
    • Répétez des affirmations qui vous inspirent et vous motivent.
    • Apprenez à maîtriser vos pensées.
  2. 2 Pensez à des difficultés similaires qui ont abouti à un résultat positif. Pensez à d'autres moments où vous avez connu une difficulté similaire qui a abouti à un résultat positif. Demandez-vous ce que vous avez fait alors qui a rendu cette situation difficile pour vous. Quelles sont les choses spécifiques que vous avez dites ou faites pour surmonter le même obstacle que vous rencontrez encore aujourd'hui? Rappelez-vous votre solution précédente.
  3. 3 Idée de génie. Il y a toujours un moyen de sortir d'une situation difficile et vous avez toujours des options, même si vous ne savez pas ce qu'elles sont quand les choses tournent soudainement mal.
    • Prenez le temps de vous asseoir, de vous détendre et de réfléchir à des solutions possibles. Cela vous aidera à vous sentir moins coincé, coincé ou débordé; C'est ce que la plupart d'entre nous ressentons lorsque nous commençons à croire que nous n'avons pas d'options pour remédier à nos problèmes dans la vie.
    • Réduire ces réponses émotionnelles communes vous aidera à réfléchir plus clairement et à choisir une solution!
  4. 4 Choisissez une solution Après avoir réfléchi à l'exploration de divers remèdes à votre problème, choisissez une solution. Choisissez la solution qui vous semble la plus efficace (sélectionnez-en une seule). N'oubliez pas que vous êtes sur le point de résoudre votre situation difficile.
  5. 5 Passer à l'action. Soyez proactif et actualisez votre solution. En agissant réellement sur votre problème au lieu de rester coincé dans la déception, la peur ou la mentalité accablante de votre problème, vous commencerez à vous sentir plus optimiste et optimiste quant à votre solution!
  6. 6 Concentrez-vous sur la solution plutôt que sur le problème. Restez concentré sur votre solution et évitez de vous attarder sur votre problème. Votre solution créera très probablement de la joie et votre problème créera probablement des émotions désagréables qui iront à l'encontre du maintien d'une attitude positive ou de la résolution de votre problème. Restez concentré et ne perdez pas espoir.
  7. 7 Évitez les conversations négatives. Évitez de vous dire des choses négatives comme "Cela ne sert à rien", "Il n'y a pas d'espoir" ou "Je ne réussirai jamais". Lorsque vous vous dites des choses négatives, cela crée une pensée négative - et une pensée négative crée une attitude négative. Au lieu de cela, dites-vous des choses positives comme "Je vais aller au bout de ça" ou "Il n'y a pas de problème que je ne peux pas gérer". Maintenir une attitude positive tout le temps peut être une tâche difficile. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez sûrement l'avoir si vous croyez en vous!
  8. 8 Relevez le défi de l'application Attitude pour vous-même. Pendant une semaine, traitez chaque personne que vous rencontrez, sans exception, comme la personne la plus importante de la planète. Vous constaterez qu'ils vont commencer à vous traiter de la même manière!
  9. 9 Croyez en vous! Notre attitude est la principale force qui déterminera si nous réussissons ou échouons. Le pessimiste voit la difficulté dans toutes les occasions ; l'optimiste trouve et l'opportunité dans toutes les difficultés.

Définition de l'attitude positive

  • Vous choisissez de rechercher le bien dans les personnes, les situations et vous-même.
  • Vous choisissez d'être un bon sport.
  • Vous choisissez d'être PERSISTANT DU PATIENT. Ne pas abandonner facilement!
  • Vous choisissez d'être GRATIF.
  • "L'attitude mentale positive signifie avoir des pensées positives sur les personnes ou les situations."