Dans un monde encombré d’anxiété et de stress, il est facile de sentir que vous portez le poids du monde dans vos épaules. Vous remplissez votre calendrier et vous précipitez d'une activité à une autre, comme si le temps de repos et de réflexion était interdit. Vous vous retrouvez alors à demander pourquoi la vie est si stressante et difficile. La clé pour se dégager du rythme rapide et du stress est de prendre le temps de développer et de maintenir une vision positive de la vie. La positivité peut ne pas compléter votre liste de tâches, mais cela changera votre façon de la parcourir et de la traverser.

Première partie de deux:
Être heureux de vous-même

  1. 1 Sachez que vous êtes unique et unique. Vous avez été créé pour faire une marque dans cette vie et pas seulement pour survivre.
  2. 2 Rappelez-vous que votre présence est un cadeau pour le monde. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais d'une manière ou d'une autre, quelqu'un se sent si heureux de votre existence. Alors arrêtez de dire que vous n'êtes personne.
  3. 3 Rappelez-vous que votre vie peut être exactement ce que vous voulez qu'elle soit. La plupart de la vie est un choix, la liberté d'agir et de décider par vous-même. Commencez à décider et arrêtez de vous plaindre.
  4. 4 Prenez les jours un à la fois. Se précipiter n'est pas que bénéfique. Prenez le temps de sentir les fleurs. Ne vous en faites pas trop. Apprenez à apprécier la vie aujourd'hui, pour demain, vous n'aurez peut-être pas la chance de le faire.
  5. 5 Comptez vos bénédictions, pas vos ennuis. Il existe deux types de personnes: une proactive et une réactive. Le réactif voit toujours les problèmes et blâme les autres personnes, tandis que proactif voit les problèmes comme un pont vers le succès. Lequel est-tu?
  6. 6 Rappelez-vous que vous avez tant de réponses en vous. Le manque de méditation ou de réflexion est l’un des grands inconvénients d’un mode de vie rapide. Nous sommes trop occupés, trop préoccupés. Mais si vous voulez vraiment trouver le vrai bonheur dans cette vie, vous devez être immobile, calmer votre esprit pour pouvoir entendre votre cœur.
  7. 7 Ayez du courage et soyez fort. En sachant que la vie est imparfaite, vous avez suffisamment d’espace pour espérer qu’elle sera dure. Vous devez accepter que les circonstances de la vie ne sont pas TOUJOURS sous notre contrôle et que tout ce que vous pouvez faire, c'est accepter, comprendre et continuer à avancer. La vie est un choix de 99% et une chance de 1%.
  8. 8 Sachez que vous traverserez tout ce qui se présente. En période de détresse, il peut être difficile de voir le côté plus léger. Mais rappelez-vous toujours que toutes les tempêtes ont une fin. Continuez à regarder en avant.
  9. 9 Rappelez-vous qu'il y a tant de rêves qui attendent d'être réalisés. Un but sans action n'est rien d'autre qu'un rêve. C'est très bien de savoir ce que vous voulez et de définir vos projets. Cependant, si c'est seulement écrit, cela ne peut pas être réalisé. Vous devez prendre des mesures. Vous devez vous réveiller et vous lever.
  10. 10 Ne laissez pas les choses au hasard. Rappelez-vous que la vie est un choix de 99% et une chance de 1%. Nous contrôlons notre vie 99% du temps et pourtant beaucoup d'entre nous donnent toutes leurs chances. Nous avons laissé les choses arriver au lieu de le faire.
  11. 11 Ne vous limitez pas L'une des différences entre les élèves qui réussissent et ceux qui ne réussissent pas est la taille de leurs rêves. Les grandes personnes réalisent de grands rêves parce qu'elles pensent en grand. La même chose est vraie pour les petites personnes. Ils réalisent des rêves plus petits parce qu'ils pensent petit. La clé est d'avoir confiance en soi et de penser BIG!
  12. 12 Arrête de t'en faire. Le souci est un gaspillage complet d'énergie. Même si vous y réfléchissez encore et encore, cela ne résoudra rien. L'inquiétude ne vous donne que des sentiments négatifs.
  13. 13 Rappelez-vous que plus vous portez un problème longtemps, plus il devient lourd. Lorsque nous sommes confrontés à de mauvaises situations ou à des problèmes, beaucoup d’entre nous laissent les choses indécises. Nous pouvons penser que la solution la plus sûre est de laisser les chances de côté. Cependant, l’indécision ne résout pas le problème, elle ne fait que vous soulager temporairement. Mais tôt ou tard, vous ressentirez son impact. La plupart du temps, c'est plus grand que l'original. N'évitez pas les problèmes, mais soyez assez courageux pour les affronter et les résoudre afin de pouvoir avancer dans la vie. Arrête d'être un lâche! Au lieu d'investir votre temps dans la réflexion sur le problème, changez d'avis sur la façon de le résoudre.
  14. 14 Vivez une vie de sérénité, pas de regrets. Les personnes qui réussissent rarement dans la vie sont celles qui vivent dans l'ombre du passé. Ils s'accrochent trop à ce qu'ils ont l'habitude de savoir qu'ils s'adaptent rarement et avancent dans la vie. Rappelez-vous que vous ne pouvez plus modifier ce qui s'est passé dans le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Acceptez ce qui s'est passé et continuez.
  15. 15 Faire des choses ordinaires d'une manière extraordinaire. Chaque jour, vous faites la même chose, comme un cycle qui ne fait que tourner en rond. Vous êtes trop laxiste pour que vous trouviez la vie trop ennuyeuse. Mais au lieu de se concentrer sur le sentiment négatif d'ennui, pourquoi ne pas prendre en charge et créer un changement. Parfois, le changement ne se produit pas seulement par surprise. Vous avez la capacité de créer du changement. Et pourquoi ne pas le faire maintenant? Qui sait, cela pourrait vous donner la grande chance dont vous rêvez.
  16. 16 Ne te prends pas trop au sérieux. Parce que personne d'autre ne le fait. La seule personne qui est chargée quand vous êtes trop sérieux est vous. Gardez un esprit mature mais un cœur jeune. Souriez, vous regardez mieux quand vous le faites.
  17. 17 "Investissez dans une bonne amitié. La vraie amitié dure pour toujours. Vous pouvez ne pas les voir souvent, mais quand l'amitié est vraie, même si le temps et la distance vous séparent, les vrais amis sont ceux qui restent avec vous. Si vous avez trouvé ce type d'amis, prenez-en soin et chérissez-les. Car c'est l'un des meilleurs cadeaux que vous recevrez dans votre vie.
  18. 18 Atteignez votre sommet, votre objectif, votre prix. Tant que vous êtes en vie, vous avez toutes les chances d'atteindre votre objectif. Ne vous laissez pas décourager par les échecs passés. Continuez à vous efforcer. Rappelez-vous que le succès provient de plusieurs échecs. Ceux qui gagnent ont terminé la course.
  19. 19 "Prenez le temps de souhaiter une étoile. Ayez confiance en vos rêves jusqu'à ce que vous y parveniez.Rien n'est impossible quand vous croyez.
  20. 20 Rappelez-vous qu'il n'est jamais trop tard. Souvent, nous résistons au changement parce que nous pensons qu'il est trop tard pour changer. Rappelez-vous que nous avons tous d'innombrables chances dans cette vie. Vous devez juste accepter le changement.

Deuxième partie de deux:
Comparez vos réalisations à vos lacunes

  1. 1 Ecrivez ce que vous vouliez avoir accompli à ce stade de votre vie. Réellement y penser. Revenez aussi loin que vous vous en souvenez, de toutes les choses dont vous avez rêvé. Cela peut inclure vos ambitions pour votre vie familiale, votre carrière, vos finances, vos loisirs et vos récompenses, n'importe quoi! Si vous avez des vieux livres de souhaits ou des listes de seaux, relisez-les et ajoutez-les à votre carnet. Vous saurez quand vous en aurez fini lorsque vous ressentirez un soulagement et probablement un peu de frustration ou même de colère. Ok arrêtez… mettez les émotions de côté pour le moment.
  2. 2 Prenez note de tout ce que vous avez accompli ou accompli. Tout! Si vous étiez un bon ami, que vous avez soutenu un ami ou un membre de votre famille malade, que vous avez trouvé un nouvel emploi que vous aimez ou que vous vous êtes fait de nouveaux amis en vacances, notez-le! Quoi que ce soit, écrivez-le. Les choses que vous ne pensez même pas importantes, comme retourner un portefeuille perdu ou aider quelqu'un à traverser la route, écrivez-le. Lorsque vous avez terminé, vous devriez sentir qu'un poids a été enlevé de vos épaules. Vous vous sentez plus léger. Si à tout moment vous vous rappelez autre chose, ajoutez-le!
  3. 3 Tirez les deux listes côte à côte. Commencez à lire votre première liste, voyez-vous quelque chose sur l’autre liste qui vous semble familier? Continuez à lire et à comparer. Continuez à le faire, vous verrez que ce que vous avez fait est vraiment génial. Certaines des choses sur votre liste d'ambitions passées semblent probablement idiotes maintenant, des choses comme vouloir être un astronaute sont presque impossibles à réaliser pour quiconque.
  4. 4 Choisissez une ambition passée. Google, obtenez autant d'informations que possible. Gardez des notes à ce sujet si vous en avez besoin. Faites des recherches pendant au moins une semaine. Après la semaine passée, voulez-vous toujours le faire? Si vous le faites maintenant, vous devez savoir comment vous allez le faire. Sinon, choisissez bien la prochaine chose sur votre liste et recommencez. La plupart des choses que vous trouverez vont bien, mais quand vous voyez ce qui est réellement impliqué, ce n'est plus aussi attrayant. Rayez vos ambitions passées une à une en rejetant l’idée.
  5. 5 Rappelez-vous que la vie est un voyage avec beaucoup de routes à prendre. Ne vous sentez jamais coupable de ne pas faire quelque chose. Donnez-vous une tape dans le dos pour tout ce que vous avez fait et toutes les choses que vous voulez encore faire. Profitez des petites choses. Regardez un bébé craquer quand quelqu'un fait des grimaces étranges. Regarder un chiot chassant un canard… peu importe. Sentez-vous bien dans votre peau et dans tout ce que vous êtes. Vous êtes un être spécial!