Il n'est pas très facile de survivre sur terre. Vous voulez toujours être heureux, mais vous devez faire face à des hauts et des bas. Eh bien, c'est la nature de la vie à laquelle vous ne pouvez pas résister. Mais il est également très important de toujours rester heureux, même si la situation est difficile. Alors, voici quelques moyens.

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  1. 1 Aime toi toi-même. S'aimer soi-même ne signifie jamais que tu es une personne égoïste. En fait, cela vous aide à toujours penser positivement à vous-même. Chaque fois que vous vous sentez déprimé, cela vous aidera à reprendre confiance en vous. Si vous vous aimez, vous pourrez croire en vous.
  2. 2 Faites-vous votre meilleur ami. Cela ne veut sûrement pas dire que vous n'avez pas besoin de vos autres amis. Au moment de votre danger, vous pouvez avoir vos autres amis, mais vous devrez aussi passer par là, alors il vaut mieux se faire un de vos meilleurs amis. Rappelez-vous que vous saurez toujours mieux que quiconque ce qui vous convient le mieux.
  3. 3 Passez du temps seul. En faisant cela, vous aurez le temps de réfléchir aux problèmes auxquels vous faites face. Lorsque vous passez du temps seul, posez-vous des questions qui vous aideront à résoudre votre problème. Quel est le problème? Comment pouvez-vous résoudre le problème? Quel est le pire qui puisse arriver? Comment pouvez-vous gérer la situation? Demandez-les à vous à ce moment-là. Vous aurez certainement la confiance nécessaire pour résoudre votre problème par vous-même.
  4. 4 Tenir un journal. Cela peut vraiment aider. Il y a trois avantages que vous pouvez tirer de la tenue d'un journal:
    • Vous pouvez parler de sujets dont vous ne pouvez discuter avec personne.
    • Si vous écrivez dans votre journal, vous ne retiendrez pas de mauvaises émotions. Par exemple, si vous vous sentez en colère, votre colère s'accumulera de plus en plus si vous ne la libérez pas quelque part, et si vous écrivez vos pensées dans un journal, vous pouvez les retirer de votre poitrine.
    • Les papiers ne révèlent jamais le secret! Vous pouvez obtenir un véritable ami en écrivant un journal, qui ne parlera jamais de vos secrets aux autres. Ainsi, vous pouvez être heureux mentalement, ce qui est très important.
  5. 5 Faire du bien. Peu importe la difficulté de la situation, vous pouvez toujours être heureux de cœur. C'est le bon travail qui peut garder votre cœur heureux, alors faites au moins une bonne action par jour, que vous aidiez seulement une vieille dame à traverser la route ou à donner un dollar!
  6. 6 Être reconnaissant. Même si ce que vous avez est très petit, vous devriez toujours être reconnaissant. Il est très difficile de penser aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant lorsque vous éprouvez de la difficulté, mais devenez une habitude et vous verrez des résultats étonnants. Parce que lorsque vous pensez aux choses qui vous sont reconnaissantes, cela change instantanément votre humeur. Comprenez qu'il y a tellement de gens qui ont beaucoup moins que ce que vous avez, alors appréciez ce que vous avez et soyez reconnaissant.