Si vous êtes l’un des millions de personnes souffrant de maux de tête, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Un médecin peut aider à identifier différents types de maux de tête, notamment: tension, migraine, groupe, hormone, sinus et rebond. Votre médecin vous proposera des traitements de soulagement de la douleur en fonction de vos symptômes et vous demandera également de modifier votre mode de vie pour éviter les maux de tête. Si les suggestions de votre médecin traitant ne vous soulagent pas, envisagez de consulter un spécialiste des céphalées pour obtenir de l'aide.

Méthode One of Six:
Céphalée de tension

  1. 1 Déterminer le point d'origine du mal de tête. Est-ce que cela vient des tempes ou à la base de votre tête près de votre cou? Si c'est le cas, cela peut être une céphalée de tension.
  2. 2 Considérez votre niveau de stress actuel. Les événements stressants peuvent provoquer des céphalées de tension.
  3. 3 Surveillez tout autre symptôme. Les vomissements et les nausées sont des signes courants de céphalées de tension.
  4. 4 Traiter les céphalées de tension avec de l'aspirine, de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène.

Méthode deux sur six:
Migraine

  1. 1 Rappelez-vous comment les symptômes de maux de tête sont apparus. Les maux de tête qui commencent par une douleur sourde mais qui s'aggravent progressivement peuvent être des migraines.
  2. 2 Évaluez l'origine de votre douleur. Une douleur lancinante d'un côté de la tête est souvent une migraine. Les côtés de vos tempes et de votre nuque peuvent également être affectés.
  3. 3 Estimez combien votre vie quotidienne est affectée par le mal de tête. Les migraines subissent souvent une interruption d'activité jusqu'à ce que les symptômes de migraine disparaissent, généralement entre 4 et 72 heures.
  4. 4 Réfléchissez à vos sentiments juste avant l'apparition du mal de tête. Avez-vous vu des lumières clignotantes, une vision de tunnel ou des angles morts? Ces symptômes apparaissent souvent juste avant une migraine auriculaire. Les personnes affectées peuvent également éprouver des goûts, des sensations de picotement et des souvenirs perdus.
  5. 5 Éliminez les aliments tels que les noix, le fromage vieilli et l'alcool. Les régimes d'élimination aident à déterminer les causes de la migraine. Le contrôle du poids et un sommeil régulier peuvent également réduire les risques de contracter des migraines régulières.

Méthode trois sur six:
Maux de tête hormonaux

  1. 1 Observez un calendrier pour vérifier quand vos dernières règles ont eu lieu. Si vous êtes à mi-cycle ou sur le point de commencer à avoir vos règles et que vous avez mal à la tête, vous pourriez avoir des maux de tête hormonaux.
  2. 2 Surveiller la progression des symptômes. Les maux de tête d'un côté de la tête qui s'aggravent au fil du temps sont souvent des migraines. Ce type de douleur est souvent reclassé dans la catégorie des maux de tête hormonaux lorsqu'il est accompagné des variations mensuelles du niveau hormonal chez la femme.
  3. 3 Commencez le traitement des maux de tête hormonaux environ 2 jours avant le début de vos règles. Utilisez des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour un soulagement rapide. Les symptômes des céphalées hormonales se dissipent généralement au début des règles.

Méthode quatre sur six:
Céphalée en grappe

  1. 1 Déterminez comment les symptômes de maux de tête se sont manifestés. Des douleurs aiguës et soudaines sur un côté de la tête, un œil aqueux et un nez qui coule du même côté du visage peuvent indiquer un mal de tête en grappe.
  2. 2 Réfléchissez à la progression de la douleur liée aux maux de tête. De courtes et constantes douleurs lancinantes sur un côté du visage indiquent généralement des céphalées en grappe, qui touchent plus d'hommes que de femmes.
  3. 3 Suivre l'heure du jour où le mal de tête se produit. Un mal de tête grave qui apparaît régulièrement le matin ou tard dans la nuit peut être un mal de tête de groupe.
  4. 4 Demandez à votre médecin des médicaments pour contrôler la douleur. Un remède n'existe pas pour les céphalées en grappes, qui touchent moins de 1% de la population humaine.

Méthode cinq sur six:
Maux de tête de rebond

  1. 1 Surveillez votre utilisation de médicaments analgésiques. L'utilisation d'analgésiques plus de deux fois par semaine peut causer des maux de tête liés au rebond. Cela se produit lorsque le corps devient résistant aux médicaments contre les maux de tête et nécessite plus de médicaments pour lutter contre les maux de tête.
  2. 2 Localisez le site de votre douleur de mal de tête. Les symptômes de céphalée de rebond imitent une céphalée de tension. La douleur peut être ressentie au niveau des tempes, de la base du cou ou derrière la tête. La nausée peut être présente.
  3. 3 Traitez les signes de maux de tête avec votre médecin. Demandez les meilleures façons de traiter les symptômes des maux de tête tout en éliminant la dépendance aux médicaments contre les maux de tête.

Méthode six sur six:
Mal de tête sinus

  1. 1 Prenez votre température. La fièvre est souvent un symptôme d'un blocage des sinus, qui provoque des maux de tête.
  2. 2 Regardez la couleur de votre décharge sinusale. La décharge verte indique souvent une infection.
  3. 3 Demandez à votre médecin pour une radiographie. Les radiographies sont le seul moyen de diagnostiquer une véritable céphalée sinusale, qui est un blocage des passages sinusaux.
  4. 4 Traiter les maux de tête des sinus avec des antibiotiques, des antihistaminiques ou des décongestionnants. Évitez ces médicaments jusqu'à ce que vous ayez un diagnostic de mal de tête de sinus. D'autres types de céphalées peuvent être aggravés par ces médicaments.