La perfection est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais personne ne l’atteint vraiment. Avec le bon état d'esprit, cependant, vous réaliserez que c'est une bonne chose. Être adolescent est difficile, car beaucoup de gens s'attendent à ce que vous soyez parfait dans de nombreuses choses - à l'école, dans les sports, les corvées, etc. S'efforcer d'atteindre la perfection est un bon moyen de devenir le meilleur adulte possible. Cependant, vous devez vous rappeler qu'en fin de compte, la vraie perfection est impossible. Ce qui compte vraiment, c'est d'essayer d'être meilleur et d'avoir la confiance nécessaire pour poursuivre vos rêves.

Méthode One of Three:
Trouver la perfection dans la vie quotidienne

  1. 1 Notez ce que la perfection signifie pour vous. Cela comprend les objectifs, les mises en garde vivantes, etc. La perfection réelle, quand rien ne se passe mal et que tout est incroyable, n'est pas possible. Mais vous pouvez vous rapprocher en prêtant attention à vos espoirs et à vos désirs, en vous efforçant de vous améliorer et en profitant du moment présent. Lorsque vous envisagez votre journée parfaite, que voyez-vous? Qui est là, que fais-tu et où es-tu?
    • Concentrez-vous sur les choses que vous contrôlez, comme vos études, vos objectifs de carrière et votre style de vie.
    • Pensez aux personnes dont vous admirez la vie. Qu'en est-il de leur vie vous appelle?
    • Il n'y a pas de "bonne" façon de vivre une vie parfaite, alors n'essayez pas d'imiter quelqu'un d'autre. Suivez plutôt vos propres passions, vos rêves et vos désirs.[1]
  2. 2 Prenez le temps d'aider les autres. Faire du bénévolat, donner des conseils à un ami et aider vos parents à la maison ne sont pas seulement des choses agréables à faire, ils peuvent améliorer votre propre bien-être.[2] En faisant du bien, vous vous sentez bien et cela crée un réseau de personnes aimantes et solidaires qui vous aideront si votre vie devient difficile. Faites votre vie plus que vous et le sentiment de perfection se rapproche un peu plus.
  3. 3 Regardez l'école comme une chance de grandir et d'apprendre, pas une corvée forcée. L'éducation est et sera toujours la manière la plus simple de faire quelque chose de votre vie. Grâce à l'éducation, vous améliorez vos perspectives d'emploi, votre capacité de penser et de raisonner dans n'importe quelle situation et vos connaissances générales sur une variété de sujets. L'école, cependant, rend souvent difficile l'apprentissage, en le transformant en une corvée stressante. Cependant, en recadrant l'école comme une chance pour une éducation gratuite, en profitant de l'apprentissage uniquement pour apprendre, vous pouvez trouver une nouvelle motivation pour étudier et grandir avec ou sans professeur.
    • Le vieil adage, "savoir c'est pouvoir", ne pouvait être plus vrai. Peu importe ce que vous faites dans la vie, la capacité à apprendre et à conserver des connaissances vous aidera à réussir et à être heureux.[3]
  4. 4 Donnez-vous un peu de temps chaque jour. Vous êtes occupé et vous avez souvent l'impression que les gens ont besoin de 8 000 gestes toutes les 24 heures. Mais vous devez d'abord mettre votre propre bonheur, parfois pour vous faire le meilleur travail. Chaque jour, prenez 15 minutes ou plus pour vous. Vous pouvez lire, écouter de la musique, faire une promenade ou simplement vous allonger au lit et compter les étoiles sur votre plafond. Éloignez-vous des autres, ne serait-ce que pour quelques instants, et détendez-vous. Comme vous le faites, laissez votre cerveau s'écarter de tous les stress qui vous frappent chaque jour. Juste profiter du moment et penser à vous-même.[4]
    • C'est l'un des moyens les plus faciles et les plus efficaces pour vous accorder et atteindre vos objectifs.
    • Essayez la méditation pendant 15 minutes par jour. Il a été prouvé qu'il favorise la santé mentale, sociale et physique.[5]
  5. 5 Profitez du moment présent, même lorsque les choses sont difficiles. Être adolescent n'est pas facile. Vous êtes censé exceller à l'école, préparer votre avenir, rejoindre quelques clubs, aider aux tâches ménagères, et être "un enfant" et vous amuser tout en subissant de profonds changements mentaux et physiques. Mais être un adolescent peut aussi être génial - vous pouvez passer toute la journée à l’école avec vos amis, éviter la plupart des responsabilités de payer vos factures ou mettre de la nourriture sur la table, et avoir la chance de façonner votre vie ta vie. Donc, surtout quand les temps sont durs, prenez le temps de profiter du moment présent. Respirez profondément et reposez-vous dans l'ici et maintenant. Vous êtes jeune et le monde entier est devant vous. Plus important encore, vous avez maintenant la possibilité de le rendre parfait.
    • Rappelez-vous qu'être adolescent ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas être un enfant. Amusez-vous, cassez une règle ou deux et détendez-vous. Profite de la vie!
    • Aussi importantes que soient vos années d'adolescence, elles ne sont pas tout. Tout le monde fait des erreurs, perd de vue les objectifs et prend quelques mauvais tours à l'adolescence. Il y a très peu de choses que vous pouvez faire maintenant pour «ruiner le reste de votre vie», peu importe à quel point les choses semblent mauvaises.[6]
  6. 6 Recadrer les pensées négatives et les expériences comme des éléments positifs. Personne ne peut échapper complètement à de mauvaises pensées ou à des événements, et ce n'est pas grave. Au lieu de se vautrer en eux, trouvez des moyens de les considérer comme positifs. Par exemple, vous pouvez échouer à un test de chimie, un événement qui ne semble pas avoir d’avantages. Cependant, cet échec vous indique quelque chose d'utile à propos de vos habitudes d'étude, des compétences dont vous avez encore besoin pour travailler, et potentiellement de votre plaisir et de votre engagement dans la chimie. Vous pouvez utiliser cet échec pour faire de vous un meilleur élève et une meilleure personne.
    • Évitez tout langage dommageable ou blessant dans votre tête. Ne dites pas "tout le monde me déteste" quand vous savez que ce n'est pas vrai pour vos amis et votre famille. Ne dites pas "maman va me tuer si j'échoue", quand vous savez au fond d'elle qu'elle vous aimera quand même.[7]
  7. 7 Rappelez-vous que la vie n'est pas parfaite - et c'est une bonne chose. Aucune vie n'est jamais parfaite. Il y aura toujours des erreurs, des contretemps, des malentendus et de la malchance. Mais ces problèmes sont autant de chances de vous améliorer et la façon dont vous réagissez aux mauvais moments est beaucoup plus importante que les mauvais moments eux-mêmes.Reconnaissez que votre vie ne sera jamais parfaite, mais que vous pourrez vous rapprocher chaque fois que vous surmonterez des problèmes ou des difficultés.
    • Lorsque quelque chose de mauvais arrive, gardez votre calme et pensez "comment puis-je gérer cela?" Évitez de vous blâmer ou de blâmer les autres, de vous en prendre à vous-même ou de vous en prendre à vous-même. Prenez-vous en main, trouvez une solution et réfléchissez aux moyens de prévenir un problème similaire plus tard dans la vie.[8]

Méthode deux sur trois:
Adopter un mode de vie heureux et sain

  1. 1 Soyez ouvert et accessible pour trouver un groupe d'amis très varié. La popularité n'est pas un objectif insaisissable et impossible que seuls les «enfants cool» peuvent atteindre. Être populaire, c'est simplement avoir des amis et des connaissances, et tout ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'un cœur gentil et d'un esprit ouvert. Dites bonjour à vos camarades de classe et demandez aux gens comment ils vont s'ils se sentent déprimés. Ne rejetez jamais une amitié potentielle basée sur l'apparence extérieure ou les loisirs de quelqu'un, car vous constaterez que la plupart des gens sont amicaux si vous leur en donnez la chance.
    • Cela dit, vous devriez accepter que tout le monde ne sera pas votre ami. Ce n'est pas votre faute, c'est leur décision. Continuez simplement, continuez à être poli et amical, et sachez qu'il y a beaucoup plus de monde dans le monde.
  2. 2 Suivez un plan de remise en forme. Vous n'avez pas besoin d'être très maigre pour être en bonne santé. Il est prouvé que l'exercice régulier améliore votre concentration, votre bien-être et votre bonheur, et vous n'avez pas à faire des courses solitaires exténuantes pour en tirer profit. Aller nager, faire du vélo, faire du sport ou faire quelques randonnées. Vous pouvez même adapter plusieurs de vos passions à des «exercices», comme faire des promenades à la photographie ou écouter un nouvel album à chaque fois que vous faites du sport.
    • En général, vous devriez viser 30 minutes d'exercice par jour.
    • Prendre un copain d'exercice rend l'exercice plus agréable, et il est plus facile de respecter votre horaire.[9]
  3. 3 Mangez des aliments sains. Une alimentation saine favorise la santé des cheveux, des ongles, de la peau, des muscles et de l'esprit. Les adolescents ont un métabolisme rapide qui leur permet de manger presque n'importe quoi sans changement majeur de poids, mais une alimentation saine vous donnera plus d'énergie, de concentration et un bien-être général, quel que soit votre âge. Bien sûr, la gâterie occasionnelle est acceptable, mais vous serez surpris de constater à quel point vous vous sentez mieux avec une meilleure alimentation. Une alimentation saine comprend:
    • Repas réguliers, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, tous les jours.
    • Au moins 3-4 fruits et légumes par jour. Les vitamines et les minéraux contenus dans les produits frais sont essentiels au développement du cerveau et du corps.
    • Protéines maigres comme le poulet, le poisson, les œufs et les haricots.
    • Manger lentement Attendez 10 minutes avant d'obtenir des secondes, car il faut du temps à votre corps pour se rendre compte qu'il est plein. Cela éliminera la surconsommation.
    • Réduire la restauration rapide, les sodas sucrés et les friandises, ainsi que les aliments gras comme la pizza et les options frites.
  4. 4 Gardez votre pièce et votre espace organisés pour garder votre cerveau organisé. Faites les choses à temps et ne laissez jamais votre chambre en désordre. Si vous êtes heureux et que vous organisez chez vous, le bonheur se reflétera partout ailleurs dans votre vie. De plus, des recherches ont montré qu'un environnement physique organisé et propre peut vous aider à vaincre le stress et à mieux vous contrôler mentalement.[10]
    • Prendre 10-15 minutes une fois par semaine pour se détendre, mettre de la musique et ranger. Si vous faites juste un peu par semaine, vous serez en avance sur le redoutable «nettoyage en profondeur».
  5. 5 Passez un peu de temps chaque jour à élargir votre esprit. Lisez des livres, consultez les nouvelles et faites un effort pour voir les films, les pièces de théâtre et les événements qui vous intéressent. Une des meilleures parties de l'adolescence est le sentiment de croissance constante que procure le fait d'être jeune. La meilleure façon de garder ce sentiment en vie est de vous exposer à autant de nouveaux matériaux que possible. Les enseignants et l'école sont parfaits pour cela, mais vous devriez également suivre vos propres passions. Où te mène ton esprit? C'est souvent ce qui vous rendra le plus heureux. Il peut également ouvrir les portes de votre avenir et vous montrer des carrières ou des objectifs potentiels pour la vie.[11]

Méthode trois sur trois:
Planifier pour votre avenir

  1. 1 Esquissez vos objectifs pour la vie adulte. Qu'est-ce que tu aimerais faire pour gagner ta vie? Où aimeriez-vous vivre? Quels loisirs aimerais-tu poursuivre? Vous n'avez pas besoin de réponses définitives à l'une de ces questions, mais c'est un bon moyen de démarrer et de vous aider à vous préparer et à vous préparer à l'âge adulte. Faites un remue-méninges sur ce que vous voulez que la vie ressemble à 20, 30 et 50 ans. Notez ce qui est important pour vous et sachez qu'il n'y a absolument aucune réponse erronée. Vous voudrez peut-être vivre facilement dans un bel endroit ou travailler dur dans la grande ville animée, peu importe. Avoir une idée de vos objectifs et de vos rêves d'avenir vous aide à tirer le meilleur parti du présent.
    • Si vous rencontrez des problèmes, pensez à toutes les choses que vous ne pas vouloir faire. Cela peut révéler vos vraies passions.[12]
  2. 2 Faites une série d'objectifs pour atteindre vos rêves. La perfection ne vient qu'un petit pas à la fois. Vous ne deviendrez pas l'enfant le plus populaire à l'école, le meilleur joueur de football ou un cinéaste primé du jour au lendemain, mais vous pouvez commencer à prendre des mesures pour que ces objectifs deviennent réalité. Commencez avec votre objectif final, puis travaillez en arrière. Qu'avez-vous à accomplir pour y arriver? Par exemple, si vous voulez être un joueur de football professionnel:
    • Signer avec une équipe professionnelle ou un club.
    • Jouez au football universitaire de haut niveau.
    • Recruter dans une équipe de football universitaire.
    • Réussir dans une équipe de jeunes compétitive.
    • Entraînez-vous pour vos essais
    • Améliorez le tir, le dépassement, le pied opposé et la forme physique.
    • Discutez avec les entraîneurs et les joueurs actuels des compétences dont vous avez encore besoin pour apprendre à devenir un professionnel dans 10 ans.[13]
  3. 3 Prenez le temps de vous concentrer sur vos propres rêves et objectifs. Être adolescent est difficile. Vous avez beaucoup de gens - entraîneurs, parents, enseignants - qui ont tous des projets et des idées différents pour votre avenir. Il y a tellement de conseils à vous crier qu'il est difficile d'écouter la personne qui vous connaît le mieux: vous. Autant que possible, prévoyez du temps dans votre vie pour poursuivre vos propres passions, que ce soit en terminant tous les Le Trône de Fer livres ou codage de votre propre application.
    • Informez les gens de vos objectifs et demandez-leur de vous aider. Souvent, les adultes ne réalisent pas ce que vous voulez faire et compensent en vous disant ce qu'ils pensent que vous devriez faire. Fiers de vos projets et laissez les gens maintenant pour qu'ils puissent vous aider.
  4. 4 Parlez aux adultes dans votre domaine ou profession potentiel. C'est un excellent moyen de se faire une idée de ce que vous devez faire pour que vos rêves deviennent réalité. Cela vous aide également à découvrir les réalités du travail que vous espérez avoir, lesquelles peuvent ou non influencer votre perception. Si vous ne connaissez personne dans votre domaine, lancez des courriels à des magazines ou à des entreprises qui font ce que vous aimez et demandez-leur s'ils seraient disposés à répondre à vos questions. Les collèges et les universités sont d'autres endroits parfaits pour entrer en contact avec des personnes ayant de l'expérience dans votre domaine. Certaines questions à poser incluent:
    • Quelle est la journée type dans votre métier?
    • Qu'est-ce que vous aimez dans le travail? Que changerais tu?
    • Si tu pouvais te donner des conseils quand tu aurais mon âge, ce serait quoi?
  5. 5 Acceptez et acceptez que vos objectifs puissent changer. L’un des plus gros fardeaux dans l’esprit d’un adolescent est l’inquiétude qu’ils doivent planifier toute leur vie maintenant ou qu’ils échoueront à l’avenir. Rien ne peut être plus éloigné de la vérité. L'histoire est remplie d'histoires de gens qui se sont retrouvés dans des endroits complètement différents de ceux où ils ont commencé, et vous ne devriez pas vous inquiéter de planifier un avenir parfait lorsque vos désirs changeront. Travaillez simplement à être heureux, à élargir votre esprit et à vous en tenir à vos passions. Le succès viendra et les portes s’ouvriront.[14]