Vous êtes malade et vous vous sentez moche. Vous ne pouvez aller nulle part ou voir quelqu'un parce que vous n'avez pas l'énergie et que vous ne voulez pas propager votre maladie. Plus vous êtes malade, plus vous vous ennuyez, assis autour de la maison. Concentrez-vous sur des tâches amusantes pour vous rappeler à quel point vous vous sentez mal et profitez pleinement de votre temps libre.

Méthode One of Three:
Prends ça facile

  1. 1 Faire une sieste. Cela peut ne pas sembler très amusant, mais vous pouvez le rendre agréable en enfilant votre pyjama le plus confortable et en vous enveloppant dans votre couverture préférée. Comme avantage, les siestes augmenteront votre réponse immunitaire et vous aideront à vous sentir mieux plus rapidement. C'est votre chance de vraiment faire une pause et de dormir.[1]
  2. 2 Regarder des films et des émissions de télévision. Le zonage devant la télévision est parfois mal vu, mais pas quand vous êtes malade. Prenez le temps de regarder votre film préféré ou de regarder une nouvelle série que vous avez voulu vérifier. Le temps passera vite et vous ne devrez pas bouger un peu.
    • Demandez à vos amis des recommandations si vous ne savez pas quoi regarder.
  3. 3 Lisez un livre pour ne plus être malade. Vous pouvez vraiment plonger dans un livre et vous retrouver dans un autre monde. Tournez les pages d'un bon roman et votre esprit commencera inévitablement à décrire le monde de l'histoire et à vous y placer.[2]
    • Pour moins d'effort, écoutez un livre audio. Vous pouvez obtenir votre premier exemplaire gratuitement sur audible.com.
  4. 4 Prenez un bain ou une douche. La chaleur de l'eau peut apaiser les maux et les douleurs, tandis que la vapeur du bain peut aider à dégager vos voies nasales. Se baigner est aussi relaxant et relaxant peut déclencher des endorphines dans votre cerveau, ce qui peut aider à tuer certaines douleurs.[3]
    • Votre corps se refroidit pour se préparer à dormir. Un bain chaud peut vous aider à dormir en augmentant la température de votre corps, puis déclenchez le mode sommeil lorsque votre corps se refroidit lentement après votre sortie du bain.
  5. 5 Écoutez votre album préféré. Ayez un petit concert dans votre chambre. Mettez votre album préféré à la répétition et augmentez-le aussi fort que vous le souhaitez. Vos chansons préférées vous rendront plus heureux et plus détendu, et vous aideront même à guérir plus rapidement en régulant votre respiration, votre rythme cardiaque et votre niveau de stress.[4]
    • Avez-vous des colocataires? Mettez vos écouteurs et sortez.
  6. 6 Jouer aux jeux vidéos. Vous pouvez jouer sur des appareils de jeu, sur votre téléphone ou votre tablette. Les jeux vidéo peuvent réduire votre maladie pendant un certain temps. En fait, il existe une organisation appelée «Get-Well Gamers Foundation», qui fournit des jeux et des consuls aux enfants malades dans les hôpitaux afin de promouvoir une guérison plus rapide.[5]
  7. 7 Commander des aliments à livrer. Sautez sur un service de livraison en ligne tel que Grub Hub ou Postmates pour rechercher des menus dans les restaurants de votre région, ou appelez votre restaurant local et faites-vous plaisir en commandant. Mieux encore, vous n'avez qu'à vous lever![6]
    • Essayez de commander de la soupe aigre-douce de votre restaurant chinois local pour obtenir le confort de la soupe et pour nettoyer vos sinus avec le piquant.
    • Vous pouvez même vouloir combiner ce repas avec du thé chaud pour soulager un mal de gorge.

Méthode deux sur trois:
Socialiser d'Afar

  1. 1 Appelez un ami avec qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps. Avez-vous un bon ami avec lequel vous êtes déconnecté? C'est un bon moment pour tendre la main et avoir une longue conversation pour rattraper tout le temps perdu.[7]
    • Appelez-les à un moment qui vous semble convenir à leur emploi du temps. Évitez les moments où ils sont peut-être trop occupés pour parler, par exemple lorsqu'ils sont au travail ou à l'école ou qu'ils dînent.
    • Reconnaissez que cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas parlé pour vous débarrasser de toute maladresse et pour leur faire savoir que vous êtes sincère et que vous ne faites pas qu'agir comme si de rien n'était.
    • Il vaut mieux mentionner combien de temps cela a été en tête de la conversation en disant quelque chose comme: «Cela fait si longtemps» ou «Je parie que vous êtes surpris d’avoir de mes nouvelles».
  2. 2 Écrire une lettre. Nos dispositifs de communication ont tellement évolué que ce sont les rares personnes qui s'asseyent et écrivent une lettre à quelqu'un d'autre. D'autre part, il y a quelque chose de plus intime, personnel et intemporel dans l'écriture d'une lettre. Écrivez une lettre à un ami ou à un être cher et mettez-la par la poste lorsque vous en avez envie.[8]
  3. 3 S'adonner aux médias sociaux. Même si vous vous sentez exclu lorsque vous êtes malade, vous pouvez rester en contact avec vos amis en faisant défiler Facebook, Instagram et Twitter. Envoyez des Snapchats à vos amis et c'est presque comme si vous y étiez.[9]
    • Ecrivez un article demandant des suggestions de films et d'émissions de télévision que vous devriez regarder pendant que vous êtes malade.
    • Créez un événement comme quelque chose que vous pouvez attendre avec impatience une fois que vous irez mieux et que vous pourrez passer du temps avec vos amis.
    • Demandez à vos amis de répondre à votre message avec leurs souvenirs préférés de votre temps ensemble ou leur souvenir de votre première rencontre.
    • Commencez une discussion sur quelque chose qui vous passionne et demandez des commentaires.
    • Choisissez d'afficher des choses qui ne vous dérangeront pas ou ne vous causeront plus de stress.
    • Soyez conscient de vos paramètres de confidentialité et faites attention à ce que vous mettez en ligne.
  4. 4 Jouez à des jeux avec vos amis en ligne. Lorsque vous ne pouvez pas entrer dans le monde réel, vous pouvez toujours jouer avec vos amis dans le monde virtuel. Choisissez parmi les jeux de rôle comme Second Life ou la réalité virtuelle dans League of Legends. Vous pouvez également rester simple avec des jeux de société classiques comme Scrabble en utilisant Words With Friends.
    • Si vos amis ne sont pas déjà des joueurs, vous pouvez les inviter à rejoindre le jeu par e-mail. Vous voudrez peut-être obtenir leur permission ou demander s'ils aimeraient jouer par SMS, puis leur envoyer des moyens de se connecter en ligne.

Méthode trois sur trois:
Apprendre quelque chose de nouveau

  1. 1 Visitez le monde sur Google Earth. Google Earth propose désormais une option appelée «Guide touristique», qui vous permet de visiter des sites célèbres dans le monde entier et même d’explorer l’espace. Téléchargez Google Earth sur votre ordinateur ou votre smartphone, puis entrez une destination. Cliquez sur le bouton «Guide touristique» en bas à gauche de votre écran pour commencer votre visite.
    • Des informations intéressantes sur l’endroit que vous visitez seront affichées en haut à gauche de votre écran pendant que vous volez autour de l’emplacement.
    • Lorsque la visite est terminée, cliquez sur le «x» en haut à droite de la boîte du lecteur, et une liste des autres visites apparaîtra automatiquement. Choisissez le prochain endroit que vous souhaitez explorer.
  2. 2 Regardez les vidéos de Ted Talk. Ted Talks sont de courtes vidéos informatives sur tous les sujets. Vous pouvez effectuer une recherche par sujet ou par durée de la vidéo. Si vous n'avez jamais vu un Ted Talk, vous pouvez obtenir une bonne introduction en choisissant l'une des listes de lecture de Ted Talk, telles que les 20 Ted Talks les plus populaires ou les 11 Ted Talks.[10]
  3. 3 Allez au Louvre sans quitter votre lit. Le Louvre propose des visites virtuelles en ligne de certaines de leurs expositions sur leur site internet. Choisissez celui qui vous intéresse et cliquez sur le bouton de visite virtuelle pour commencer votre aventure.[11]
    • Utilisez votre souris pour voir à gauche et à droite.
    • Cliquez sur la flèche quand il semble se déplacer dans un couloir.
    • Dirigez votre vue sur un écran spécifique et cliquez sur le bouton «i» pour afficher une boîte d'informations sur l'objet que vous regardez.
  4. 4 Abordez ce projet d'artisanat que vous avez assis. Si vous avez tout ce dont vous avez besoin pour l'artisanat, vous avez maintenant le temps de le faire. Quelques bonnes idées pour les bricolages de jour de congé sont le crochet d'une couverture que vous pouvez envelopper, décorer une tasse pour siroter du thé chaud, faire une couverture fraîche pour votre boîte de mouchoirs, ou mouler une bombe de bain maison pour votre bain. Cherchez des instructions et soyez créatif.[12]